यह संभव है करने के लिए पीने के छोड़ दिया अपने दम पर?

तारीख:

2019-04-07 19:00:18

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कई लोगों को लगता है कि छोड़ने के लिए अपने दम पर पीने नहीं. हालांकि, अगर आप कोशिश, आप पा सकते हैं उदाहरण के एक बहुत है कि खंडन इस आधार है. यदि आप कर रहे हैं अपने फैसले में फर्म को छूने के लिए नहीं शराब, यह पर्याप्त है का पालन करने के लिए कुछ सरल दिशा निर्देशों और किसी भी मामले में उन्हें उपेक्षा नहीं है ।

पीने से बाहर निकलें, अपने दम परसबसे पहले, आप की जरूरत करने के लिए, शरीर को शुद्ध. से क्या? विषाक्त पदार्थों शराब, उन के बीच में – के अवशेष इथेनॉल और इसके चयापचयों. शरीर के लिए उन्हें लाया है, खुद ले जाएगा एक लंबे समय के लिए, लेकिन क्योंकि आप उसकी मदद कर सकते हैं. के बाद से प्राचीन काल में इस उद्देश्य के लिए इस्तेमाल किया गया था, जई का एक काढ़े. दिन पर आप पीना चाहिए कम से कम 3, बेहतर अभी तक, पांच कप के इस शोरबा । इससे पहले कि यह बेहतर है के लिए एक एनीमा करते हैं.

यदि आप तय करने के लिए छोड़ दिया अपने दम पर पीने, आप की आवश्यकता होगी सभी अपने संकल्प है. जब भी आप करने के लिए परीक्षा होगी स्पर्श शराब की एक बूंद, कुछ गहरी साँस ले और दोहराने वाक्यांश “मैं पीने से बाहर निकलें”.

एक दिन में दो बार होना चाहिए एक गर्म स्नान ले । सभी का सबसे अच्छा, इस समय तो तुम भी 1-2 कप पीने के गर्म चाय.

भोजन के बीच में आप का खूब पीना चाहिए साफ पानी (8-10 गिलास). और आप खाने के बाद, यह सबसे अच्छा है करने के लिए जाने के लिए पार्क में टहलने के लिए या नदी/झील है । मुख्य – पीने से बचने के लिए कंपनियों, यहां तक कि अगर हम बात कर रहे हैं के बारे में एक सरल नशे की: वहाँ प्रलोभन भी महान हो जाएगा.

छोड़ने के लिए कैसे शराब पीनेजो चाहते हैं उन लोगों के लिए पीने के छोड़ दिया अपने दम पर, किसी भी मामले में मुश्किल हो सकता है । और कभी कभी इच्छा पीने के लिए लगता है पूरी तरह से असहनीय है. आराम करो और दूर इस तरह के मामलों में एक गर्म स्नान अक्सर मदद करता है.

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करने के लिए सुनिश्चित हो अपने आहार पर ध्यान देना है । ओवरलोडिंग से बचने के लिए, पाचन तंत्र को बेहतर करने के लिए समय खाने से बचें मसालेदार भोजन, के बहुत सारे seasonings और मसाले । इसके अलावा, आप चाहते हो सकता है की मात्रा को कम करने, मांस, अंडा, मछली और समुद्री भोजन । आप शामिल नहीं करना चाहिए चाय और कॉफी के साथ. इस तथ्य के कारण है कि इन खाद्य पदार्थों में वृद्धि करने के लिए इच्छा पीते हैं । और nbsp;लेकिन सब्जियों और फलों के लिए चाहते हैं जो उन लोगों के लिए पीने के छोड़ दिया अपने दम पर कर रहे हैं एक असली वरदान है । आप उन्हें खा सकते हैं किसी भी मात्रा में, वे केवल जल्दी वसूली की प्रक्रिया.

अवधि में से छुटकारा पाने के लिए बुरी आदतों की जरूरत तर करने के लिए विटामिन के साथ अपने शरीर, विशेष रूप से समूह बी की फार्मेसी खरीद सकते हैं तैयार किया विटामिन परिसरों.

कैसे के बारे में सोच करने के लिए शराब पीने से रोकने के लिए, कई लोगों को एक दुविधा के साथ सामना. पूरी तरह से बाहर रखा गया सर्कल के लोगों के बीच संचार, जो कभी-कभी अपने आप को अनुमति एक या दो ड्रिंक, लगभग असंभव है । इसके अलावा, स्थितियों रहे हैं (उदाहरण के लिए, शादी की सालगिरह या सबसे अच्छा दोस्त की शादी), जब आप शराब पीने से बचना असंभव है । यह महत्वपूर्ण है को तोड़ने के लिए नहीं: अपनी सीमा पता है और से अधिक कभी नहीं यह. यह पीने के लिए बेहतर है काफी एक बिट के पीने के लिए लिया जा सकता है जो savoring, यह, की तुलना में डालना करने के लिए कुछ लीटर के सस्ते बियर. तो, अगर आप शराब छोड़ देना सब पर काम नहीं करता है, कभी नहीं की कोशिश करने के बीच की रेखा को पार “पी” और “,”.

कैसे पीने को रोकने के लिए अपने आप को औरत के लिएएक अलग मुद्दा है – कैसे करने के लिए पीने का पद छोड़ने के द्वारा अपने आप को औरत है । जैसा कि आप जानते हैं, मानव जाति की निष्पक्ष आधा, निर्भरता बहुत तेजी से पुरुषों की तुलना में, और इससे छुटकारा पाने के लिए और अधिक जटिल है । कई महिलाओं को स्वीकार करते हैं कि संघर्ष में शराब के साथ, वे बहुत मदद की पत्रिका है । मुख्य – किया जा करने के लिए खुद के साथ ईमानदार. लिखने के लिए सब कुछ के बारे में. के बारे में है, अगर वहाँ एक के लिए तरस पीते हैं, चाहे आप प्रबंधित करने के लिए पर काबू पाने और आप इसे कैसे किया. कुछ करने के लिए प्रेरणा को बढ़ाने के लेखन पर कागज के फिसल जाता है के विभिन्न प्रेरणादायक वाक्यांशों के लिए उदाहरण के लिए, “सभी जीत के साथ शुरू एक जीत से अधिक और rdquo; और अन्य डाल दिया और कागज के टुकड़े घर के आसपास. लगातार आँखों में हो जाता है के शब्द हैं, अवचेतन में जमा करने के लिए अनजान, आप बदल रहा है जिस तरह से आपको लगता है कि.

और, बेशक, सबसे प्रभावी तरीका है करने के लिए पीने को रोकने के द्वारा अपने आप को और ndash; खोजने के लिए एक नया रोमांचक गतिविधि या शौक है. यदि आप में विसर्जित कर दिया रचनात्मकता, कुछ नया सीखने और दिलचस्प विचारों के बारे में कैसे, पीने के लिए जल्द ही पूरी तरह से गायब हो जाते हैं, अपनी चेतना ।


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