Қалай тастап ішіп, өзі?

Күні:

2019-04-07 09:00:17

Hits:

779

Рейтинг:

1Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

Table of contents:

Көптеген адамдар деп санайды, меніңше, тастап іше дербес болмайды. Алайда, егер тырысу, табуға болады көптеген мысалдар, бұл жорамал жоққа шығаратын. Егер сіз тверды өз шешімінде көп емес притрагиваться ішімдікке әуес болу, жеткілікті ұстануға тиіс бірнеше қарапайым ұсыныстар және ешбір жағдайда елемеу өздері.

тастап, ішіп дербес, ең Алдымен ағзаны тазалауға болады. Неден? Токсиндердің алкоголь, соның ішінде « қалдықтары этанол, сондай-ақ оның метаболиттері. Ол үшін организмге қабылданбады олардың өзі көп уақыт кетеді, сондықтан, сіз оған көмектесіп. Ерте заманнан осы мақсаттар үшін қолданды қайнатпа сұлы. Күні ішу керек, кем дегенде 3, ал ең жақсысы бес стақан бұл қайнатпа. Алдында жақсы клизму.

Егер сіз тастағысы ішіп, дербес, сізге сіздің барлық күш жігері. Әрқашан сіз пайда тілек пригубить ішімдік, жасаңыз бірнеше терең үрлеп және выдохов және қайталаңыз сөзін «Мен ішкілікті».

күніне екі Рет қабылдау керек, жылы ванна. Жақсы, егер сіз сондай-ақ ішуге 1-2 кесе жылы шай.

арасындағы аралықтарда тамақ ішу керек ішу көбірек таза су (8-10 стақан). Ал содан кейін сіз поели, жақсы позициясының саябаққа немесе жағалауға өзен/көл. Ең бастысы – мүмкіндігінше аулақ выпивающих компаниялардың, тіпті егер бұл жерде қарапайым сыра: онда ырқына тым үлкен.

өз бетімен тастап, ішімдік ішуСонымен, кім тілейді тастап, ішіп, өз бетінше, кез келген жағдайда өте қиын. Кейде тілек ішуге, меніңше, мүлдем жалғады. Демалуға және алаңдап мұндай жағдайларда жиі көмектеседі, жылы душ.

Көп:

Көшбасшылық қандай? Тұжырымдамасы көшбасшылық қазіргі заманғы және дәстүрлі

Көшбасшылық қандай? Тұжырымдамасы көшбасшылық қазіргі заманғы және дәстүрлі

біздің тырысады болуға табысты және беделді адам болған. Ол үшін белгілі бір талаптарға сәйкес келуі жағынан қоршаған. Қалай мүмкін болмаса жекелеген личностям белгіленсін сөзсіз көшбасшылық? Тұжырымдамасы көшбасшылық өте әр түрлі болып табылады және...

Когнитивтік саласы - бұл не? Дамыту танымдық сала

Когнитивтік саласы - бұл не? Дамыту танымдық сала

Психологтар анықтайды когнитивную саласына жиынтығы ретінде психикалық процестердің, арналған орындау үшін функциялары, рационалдық таным. Бұл термин енгізілді 60-шы жылдары өткен ғасырдың. Сонда толқынында ауқымды дамыту кибернетика және жаппай қызы...

Бұл жалпы арасындағы қарындашпен және ботинком? Психологиялық тестілеу

Бұл жалпы арасындағы қарындашпен және ботинком? Психологиялық тестілеу

Адамзат жетті. ол бар қазіргі уақытта ғана емес, өзінің жеке қабілеттеріне, негізі барлық жаңалықтар мен өнертабыстар болды ойлағыштық іс. Қазіргі уақытта көптеген аурулар мен ауытқулардың қалыпты даму болады диагностикалауға және емдеуге болады. Көп...

Міндетті түрде назар аударыңыз мәзіріңізге. Үшін артық жүктемеу ас қорыту жүйесіне, жақсы біраз уақыт аулақ қолдану ащы, көп дәмдеуіштер мен дәмдеуіштер. Сондай-ақ, тұр санын азайту тұтынатын ет, құс, балық және теңіз өнімдері. Жөн увлекаться шай және кофе. Бұл бұл өнімдер күшейтеді ниет ішу керек. Ал көкөністер мен жемістер келетіндерге тастап, ішіп дербес болып табылады және осы жаңалығы. Олардың бар кез-келген мөлшерде, олар тек сауығу процесін жеделдетеді.

кезеңінде құтылу жаман әдеттер керек насытить ағзаны дәрумендер, әсіресе В тобы дәріханада сатып алуға болады дайын витаминдік кешендер.

Задумавшись туралы өз бетінше тастап, ішімдік ішу, көптеген адамдар тап шешпек. Толық алып тастау шеңбер өзінің қарым-қатынас адамдар сирек мүмкіндік береді өзіне жіберіп стакан-басқа, іс жүзінде мүмкін емес. Оның үстіне кейде (мысалы, юбилей ең жақсы досы немесе үйлену, мүлдем қалыс ішімдікті қолдану мүмкін емес. Мұнда маңызды емес сорваться: білу, өз шарасын ешқашан тиіс. Жақсы ішуге сәл сапалы сусын, ләззат, смакуя оны влить бірнеше литр арзан сыра. Сондықтан, егер бас тарту ішімдікті мүлдем жоқ сонда тырысыңыз ешқашан переступать грань арасында «ішу керек» және «напиться».

тастап, ішіп дербес әйелгеЖеке тақырып « тастағысы ішіп, өз бетінше әйел. Белгілі болғандай, нәзікжандылар тәуелділік туындайды әлдеқайда жылдам ерлерге қарағанда, құтылу одан күрделірек. Көптеген әйелдер болып танылады, бұл күрес, ішімдік, оларға өте қатты көмектесті күнделік жүргізу. Ең бастысы – шынайы өз-өзімен. Жазу барлық. Оның туындады ма спирттік выпивке, білді ме, оны еңсеруге және қалай сіз бұл жасады. Кейбір ынталандыруды күшейту үшін жазады парақтарға және қағаздың түрлі рух сөз тіркестерін, мысалы, «жеңіс басталады жеңіс өзіңмен» және басқа да және развешивают бұл парақтар үйде. Тұрақты попадающиеся көзге сөздер жинақталады жәннәттың, сізге білдірмей өзгертіп бейнесі сіздің ойлау.

Мен, әрине, ең пәрменді тәсілі қалай тастап ішіп, өз бетінше « табу жаңа қызықты сабақ немесе хобби. Егер сіз басымен погрузитесь " шығармашылық, зерттеу нәрсе жаңа және қызықты үшін, туралы ойлар, қалай ішу керек, көп ұзамай мүлде жоғалады, сіздің сана.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/self-improvement/19754-is-it-possible-to-quit-drinking-on-your-own.html

BE: https://tostpost.com/be/sama-daskanalenne/32296-mozhna-k-nuc-p-c-samastoyna.html

DE: https://tostpost.com/de/selbstverbesserung/32851-kann-ich-selbst-mit-dem-trinken-aufh-ren.html

ES: https://tostpost.com/es/la-superaci-n-personal/33106-se-puede-dejar-de-beber-por-s-mismo.html

HI: https://tostpost.com/hi/self-improvement/17965-is-it-possible-to-quit-drinking-on-your-own.html

PL: https://tostpost.com/pl/samodoskonalenie/31328-czy-mo-na-przesta-pi-samodzielnie.html

PT: https://tostpost.com/pt/auto-aperfei-oamento/31354-posso-parar-de-beber-sozinho.html

UK: https://tostpost.com/uk/samovdoskonalennya/31417-chi-mozhna-kinuti-piti-samost-yno.html

ZH: https://tostpost.com/zh/self-improvement/17098-is-it-possible-to-quit-drinking-on-your-own.html






Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

Бездушие. Бұл болмауы жан ретінде ең басты адамда?

Бездушие. Бұл болмауы жан ретінде ең басты адамда?

Бүгін өте өзекті бола түсуде " деген ұғым, «бездушие». Ол мұндай нәрсе адамдармен, көптеген тырысады өзін жүзеге асыруға, жоюға, өз проблемалары, бірақ тіпті қызықпайды қиындықтарға өзінің туыстары мен достары? Бұл бұр...

Енжар-агрессивті өмір қарым-қатынас. Ретінде көрінеді белсенді емес агрессия?

Енжар-агрессивті өмір қарым-қатынас. Ретінде көрінеді белсенді емес агрессия?

Алыс емес, барлық біледі, не енжар-агрессивті сипатта болады. Сонымен қатар, ол ие бірқатар ерекше белгілері. Қарастырайық бұдан әрі қалай көрінеді белсенді емес агрессия. Жалпы мәліметтерЕнжар-агрессивті түрі жеке тұлғаның ерекше...

Манифестирующий Генератор (Дизайн): сипаттама

Манифестирующий Генератор (Дизайн): сипаттама

заманнан Бері адам түсінуге тырысады емес, қоршаған әлем, бірақ сұға тұңғиық. Психология үшін бұл құрылды көптеген тестілер мен әдістемелер. Дизайн адам – бірі осындай бірегей тәсілдері, олардың көмегімен білуге болады өз кү...

Ретінде айла-шарғы емес, адамдар: шеберлік құпиясы

Ретінде айла-шарғы емес, адамдар: шеберлік құпиясы

Әр адам ұмтылады, жетістікке жету үшін өмір және кәсіп, саналы немесе бейсаналық қалайды үйрену айла-шарғы емес, адамдар сол немесе өзге дәрежеде. Ретінде айла-шарғы емес, адамдар үшін, сендіру, оларды жасауға болса, ол дәл сізге?...

Габитарный имидж: сыртқы және ішкі бейнесі іскерлік адам

Габитарный имидж: сыртқы және ішкі бейнесі іскерлік адам

қазіргі таңда адамның Өмірін тығыз байланысты оның қызметіне. Табысты кез келген істе, әсіресе бизнесте көптеген факторларға байланысты. Олардың бір бөлігіне ықпал етуі қиын. Бірақ бар және олар жеңілдетеді немесе күрделі етеді, қ...

Оң кері байланыс. Мотивациялық менеджмент

Оң кері байланыс. Мотивациялық менеджмент

қарапайым өмірде адамдар мен ақпаратты бір-біріне күн сайын, ежеминутно. Осылайша, біз білеміз көзқарасын айналадағы біздің мінез-құлық пен тышқанның қатынасын. Бұл процесс жүреді, тек жеке адам өмірінде ғана еңбек ұжымдарында өтт...