भय व्यक्ति या हम सब कभी कभी डरावना

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2018-09-04 10:20:26

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क्या आप कभी भी कुछ भी डर, बचपन में कहते हैं, अंधेरे, hags, एलियंस, या एक पुलिसकर्मी है? यह मामला था? और अब? यदि आप नाम कर सकते हैं कम से कम कुछ चीजें है कि आप को डराने इतना है कि जिसके परिणामस्वरूप डर रोकता है करने के लिए जीवन का आनंद लें?

उदाहरण के लिए, खुद के बारे में मैं पूर्ण विश्वास के साथ कह: मैं कर रहा हूँ बहुत असुविधाजनक है जब एक काफी करीबी दूरी से मुझे सब के सब अचानक एक कुत्ता है । और, वैसे, कोई फर्क नहीं पड़ता बड़े या छोटे, घरेलू या आवारा । इसके अलावा, जब एक मकड़ी के माध्यम से चलाता है शरीर कांप. लेकिन मैं अभी भी करने के लिए सीखा है अपनी भावनाओं को नियंत्रित.

लेकिन वहाँ लोग हैं, जो बस पता नहीं कैसे करने के लिए भय से छुटकारा पाने के लिए, और इसलिए कर रहे हैं करने के लिए मजबूर रहते हैं । तरह लग रहा है कि इस तरह के एक जीवन है? चाहे यह याद दिलाता है कि एक प्रकरण से एक हॉरर फिल्म या सुस्त बुरा सपना है?

1. भय के आदमी: यह क्या है?

मनोरोग विज्ञान में, अर्थात् है कि विज्ञान के अध्ययन के साथ सौदों के विभिन्न प्रकार के भय, इस हालत सामान्यतः के रूप में वर्गीकृत बेकाबू और अत्यधिक भय की एक वृद्धि की प्रतिक्रिया करने के लिए एक निश्चित प्रोत्साहन. इस तरह के डर को खारिज कर देता है कि तार्किक व्याख्या की और विकट हो जाता है, कुछ स्थितियों में, एक है जो की कोशिश करता है, अनजाने में या जानबूझकर से बचने. उदाहरण के लिए, दुख से herpetophobia, या बस लोगों को कर रहे हैं, जो सांप का डर, मैं पसंद के रूप में छोटे से संभव के रूप में जंगल में हो सकता है । लेकिन रोगियों क्लौस्ट्रफ़ोबिया के साथ लगभग का उपयोग कभी नहीं उठा, क्योंकि वे बहुत असहज महसूस में एक संलग्न अंतरिक्ष है.

हालांकि, विशेषज्ञों की सिफारिश नहीं है कॉल करने के लिए किसी भी मजबूत डर भय है । की पहचान करने के लिए इस तरह के विकार व्यक्ति की आवश्यकता होगी एक विशेष संस्था में पारित करने के लिए एक विशेष परीक्षा की चिंता है.

2. प्रकार का भय

शायद सभी phobias एक व्यक्ति में विभाजित किया जा सकता दो बुनियादी प्रकार: सामान्य और असामान्य है.

आम में शामिल हैं:

<उल>
  • सामाजिक भय है, जो शामिल है के डर से किसी भी तरह की सार्वजनिक कार्रवाई की है । इसकी आम प्रकार कर रहे हैं, लोगों से डर लगना का डर (अजनबियों) और paraphobia (डर से पहले एक परीक्षा या एक भाषण);
  • Acrophobia (हाइट्स का डर);
  • Verminophobia (आतंक से पहले हो रही है की संभावना कुछ खतरनाक बीमारी);
  • Zoophobia (भय, विषय की दृष्टि में किसी भी एक विशेष प्रकार का जानवर);
  • क्लौस्ट्रफ़ोबिया (असुविधा के कारण अंतरिक्ष या परिसर में);
  • – एक डर है कि मुख्य रूप से बच्चों को प्रभावित करता है, अंधेरे से डर लगता है । हालांकि से ग्रस्त हैं, और कुछ वयस्कों सहित, अच्छी तरह से जाना जाता है । उदाहरण के लिए, जेनिफर लोपेज, Keanu रीव्स, अन्ना Semenovich;
  • उड़ान का डर या pteromerhanophobia.
  • कभी-कभी मैं भर में आया के लिए लेख हकदार “सबसे हास्यास्पद भय”. ईमानदारी से, मैं कभी नहीं एहसास क्या मज़ा किया जा सकता है में मनोवैज्ञानिक पीड़ित एक और व्यक्ति की है । यहाँ पर हँस असामान्य भय व्यक्ति, उदाहरण के लिए, के डर से तेज वस्तुओं (aichmophobia), gravidity (डर के साथ बैठक की एक गर्भवती), colofonia (आतंक के जोकर) और अन्य दुर्लभ हैं, लेकिन, फिर भी, वे मौजूद हैं.

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    मनोचिकित्सकों का कहना है कि का एक प्रारंभिक चरण में इस बीमारी से छुटकारा पाने के लिए इस समस्या को आप खुद कर सकते हैं । इस मामले में, एक विशेषज्ञ की मदद और उन्हें जरूरत नहीं है । और केवल समय के साथ, तो कुछ के डर में घुस मानस और काफी वृद्धि होगी व्यक्ति का निदान कर सकते हैं “आतंक” विकार.

    भय सुरक्षित किया जा सकता है के लिए जिम्मेदार ठहराया श्रेणी के अधिग्रहण या तथाकथित “सीखा” की आशंका है. क्यों? कल्पना कीजिए एक बहुत छोटे बच्चे है । वह पैदा हुआ था, बिल्कुल निडर, वह नहीं है, सावधान रहने की जरूरत है, कहते हैं, लाल या गहराई से, डर नहीं करने के लिए ठोकर, गिर जाते हैं या चोट. यह सब होता है के बाद, और के साथ एक सच में उपयोगी आशंका है कि को रोकने में मदद मिलेगी और आगे मुसीबत, खरीदा है और बेकार कर सकते हैं, जो फिर से बढ़ने और बदले में एक वास्तविक भय है ।

    यहाँ वहाँ काफी तार्किक सवाल है: “आप सीख सकते हैं का डर हो, यह संभव है करने के लिए सिर्फ जानने के लिए और डर नहीं है? और rdquo; जवाब, लगता है बहुत आशावादी: “बेशक! और rdquo; हालांकि, आदेश में इस प्राप्त करने के लिए, आप की आवश्यकता होगी लागू करने के लिए कुछ प्रयास और खर्च समय की एक निश्चित राशि है ।

    विशेषज्ञों के अनुसार, जमीन पर भय को उजागर कर रहे हैं एक कुल के बारे में 10 लाख लोगों को. लेकिन क्रम में करने के लिए भय से छुटकारा पाने के लिए, आप की जरूरत करने के लिए निम्नलिखित नियमों का पालन करना है:

    <उल><ली>के लिए सही कारण का पता लगाने के अपने डर;
  • कभी नहीं पर ध्यान केंद्रित विषयों भावनाओं;
  • कवर करने की कोशिश अपने स्वयं के सकारात्मक संघों है । उदाहरण के लिए, यदि आप डर रहे हैं, कुत्तों के cuddle पड़ोसी के कुत्ते का बच्चा, फ़ीड से हाथ प्रिंट पर चलना;
  • अपने आप को अनुमति देने के लिए होने का डर है । शायद इस बिंदु माना जा सकता है सबसे महत्वपूर्ण है. स्वीकार करते हैं कि आप कभी कभी डर लगता है, क्योंकि डर के – यह एक सामान्य प्रतिक्रिया है के साथ किसी भी जीवित किया जा रहा करने के लिए प्रतिक्रिया में खतरा है ।
  • अगर आप ध्यान से उपरोक्त नियमों का पालन करें, तो कुछ समय के बाद लगता है कि तीव्रता के डर से काफी कमी आई है.


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    Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
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