Pronationとsupination---Pronationとsupination、前腕、手首、足

日:

2018-07-01 21:00:28

眺望:

146

格付け:

1のように 0嫌い

シェア:

この記事について議論し、どのようなコンセプトとしてpronationとsupinationます。 を考慮の原則を行動と役割にスポーツです。

導入にあたって

の観点からの解剖学のpronationとsupination–aの回転運動の身体の筋肉群は特別な目的のためです。 に検討できるの筋群の人体科学などのバイオメカニクス"に登場したのは比較的最近の70-iesにより紹介しています。

この医療分野の研究の重要な郵便番号、住所、電話番号などの人体動作します。 のデータが得られた調査に大きく貢献できる競技者および患者の障害者運動機能します。

pronationとsupinationは

回転の上肢

するための方には理解できる研究の具体的な活動です。 必要なアームを下げて、曲げられるので、肘関節を固定すると、ブラシのように親指のパームを見た上で、残りのすべての指–ます。 現在のロータリーのブラシのように親指を移動した方の内します。 全体のブラシを徐々に変化その位置を縦、内側(ひら)が生まれると考えられているのです。 データ操作からブラシは、そのため、前腕"pronation"です。

現在の位置の変更ブラシからは、パームは、回転が反対の方向にこのパームしたのです。 これらの回転に前腕を"supination"です。

以上

尿路感染症:乳酸菌の糞中

尿路感染症:乳酸菌の糞中

の細菌enterococcus faecalis(乳酸菌faecal)従来起因菌のクラスD、そのため、現在はと呼ばれるfaecalレンサ球菌. この生物の代表であり、通常の腸内細菌の所属に属腸球菌. これらの細菌も煌の腸ヤギ、羊、馬、犬、豚. 人間の体の中のレイジ乳酸菌の糞中の生命、主に小腸における男と、尿道にはいかない。 微生物の排泄物の90%の人々に貢献する植民地化抵抗の粘膜.あこれらの細菌の非病原性)を使用し、生産の乳製品、特にチーズ. この腸球菌に貢献する酵乳、加水分解乳糖、苦しむ病原性...

"山のカルシウムD3"

薬局で、今回のホストを含む製品のカルシウム入り。 することができるの蓄積と骨量は、増加骨強度が30年後、ロンへの移動の向きが逆となります。 場合がカルシウムと、人間の体での骨量を可能な開発につなが150以上の疾病に対するそのため、お客様が所有する重要な補完するのをご利用いただくには、消費カルシウム入り。 ある研究に多くの人が慢性的に不足している者のビタミンDは、カルシウム、骨粗しょう症 知のコンテンツのこの要素にたいです。[rek1]なカルシウムが疲労損失の筋肉の強度、脆性爪の分割、不健康な髪を...

薬

薬"Protosun". レビューの医師の消費者です。

薬“Prechosen”を医師に記載してい合わせが、薬物治療に用いられますの亀裂の肛門、痔. この薬は抗炎症作用,antipruriticおよび鎮痛行動を減らす傾向にある出血を加速再生の粘膜。 また、薬“Prechosen”を専門家の急速な発展のその治療ます。 急速な効果が得られますの組み合わせにより医薬成分を増加の薬理作用です。 検討の基本的な物質、製品中に含まれる‘Prechosen”.式:I–非ステロイド性...

ここpronationとsupination–これは反対方向に運動、筋肉のグループは特別目的会–足の支援を捕食します。

pronationとsupination腕部の

下肢のpronationとsupination

Pronationとsupinationの下肢の人がその礎のこのコンセプトの例は上肢は以下に明確にし、その低下の問題をもたらしていました。 Pronationの足は何ですか? その例としては、ブラシであることは明らかですが、その足が難点です。 でも本当に力あるものにしたいと思います。

Pronationの足–だけ回転運動の歩中に入ると、正確、その性質から要求されています。す。 この場合、下肢、その回転pronationは、supinationとして、主要な機能を均一に配分の重量を削減描画負荷します。

最も単純な例pronation下肢–のたわみ、足の中に歩いたり走っています。 Pronationとsupinationの足が必要でない人を失うのを動かす能力です。 この機構は足の細胞です。

このように、ということができま報pronationに足るだけで欠かせない重要なプロセスバイオエンジニアリングします。

pronationとsupination足の

の役割の回転スポーツ

現在の役割はこれらのコンセプトのスポーツです。 Pronationとsupinationの移動が小さなサイズや筋肉の形成には、多くの選手なんです。 どの重要なのはこれらの小さな筋肉に私たちの体を強化-スポーツパフォーマンス向上すか? いに注意を払っていく必要がありその中で研修すか? A:もちろん、大丈夫です。

として捕食とアーチサポートは非常に重要な筋肉やノウハウに存在するかどうかの皆さんから初心者、経験した競技者ます。 として実践し、多くの運動に関わる回転筋肉によって保たれています。 なので、全体の複合体の筋肉を担当supinationとMichaudは、重要な位置を占めるが日常生活に大きな役割を果たしているとの役割の達成にスポーツの結果です。

pronationとsupinationは

回転筋の拮抗筋です。 彼らはとても緊密な関係はいを用いることができると考え逆の機能です。 が知られているアーチ支援を強筋-pronationます。

調和のとれた発達の筋肉の前腕はほとんど実現不可能なアーチを支持pronationブラシなどを開発します。 この体の一部が必要な努力とは、難しい研究領域です。 有名なbodybuildersも含めるようにしてくださいお運動プログラムは演習を伴う回転筋として効果的に強化-展開します。

の開発に注力すると共にアーチを支持pronation選手を代表すスポーツなどのロッククライミングアームレスリングは、トレーニングと多くの使用回転します。

pronationとsupinationの下肢の男

運動の発展のアーチ

どのように開発を行うことができます捕食とアーチ支援すか? 多くの演習を行います。 一例として、またこの運動として吊り上げdumbbellsとsupinationます。 なので、いかがですか。

まず最初に明確にするのは数え上げればきりがないます。 吊り上げるダンベルとsupinationとも呼ばれるのは、二頭筋とsupination,–この補助運動ポンプの二頭筋です。 このアーチサポートし、筋肉の回転ブラシの外)を持ち上げながら、途中棄権しました。 時supination強い収縮の二頭筋およびsynergist、筋肉の増加とその有効性の運動と比較します。

理由のみを使用しておりまdumbbellsすか? でだけ使用し最大限に引き出している。 Pronationとsupinationの前腕にこの運動は、適切な品質の実施まで、良い力の開発を行うために必要な強度です。

  1. まりベンチをそれぞれ手にダンベルを元の位置にします。 この手く必要がある内向きになります。
  2. 深呼吸を始めるリフトのdumbbells、その瞬間に前腕は並列の始める必要がありますのsupinationターのブラシです。
  3. のダンベルに達するトップの点では、必要な小さなポーズに戻り開始位置、回転のブラシを返します。
  4. のとおり、ダンベルです。

最良の結果を得るためには、いまだにひじのアプローチします。 時の偏差の肘から身体がシフト荷重から上腕二頭筋です。 されるようにしてくださのブラシだけで、瞬間の肘は直角にします。 合することができる心的外傷後ストレスの関節リウマチ、変形性膝関節します。 また、使われない、不正行為を行います。

Pronationとsupinationのブラシは極めて重要なポイント効率を最大限に利用するに求められます。

肩回転にあたって

に加え、回転、前腕の筋肉は、二頭筋、重要な役割を果た日常生活やスポーツがpronationとsupination肩のです。 なぜ注意すべきなのは、肩やpronatorすか? な筋肉のグループ様に大胸やlatissimus、最大の筋肉の体はprostorami肩、これらの筋肉の試“ポンプ”ります。

ときの強度および量の筋短縮が非自発的pronation肩のです。 このすべてがつながることを汲み上げ選手岐に着手し、これといった非常に面白いです。 これを避けるために必要なものを支払うための訓練に多くの注目のアーチ肩のです。 これらの筋肉のようにinfraspinatusは、小さな丸い、リアのデルタです。

pronationとsupination足の

締結にあたって

要するに、こpronationとsupination–回転運動を制御する特別筋と呼ばれる足部の支援やpronatureます。 この筋ー拮抗薬である相互連関が行う逆の機能です。 回転筋群の役割が大き、日常生活において重要な選手が育っては必見です。

コメント (0)

この記事にはコメントすることですが、最初の!

追加コメント

関連ニュース

パイナップル:カロリー

パイナップル:カロリー

のようパイナップル、お聞きになったと思いるこのフルーツに多くの有益な物件です。 多くの人がワンダー:"パイナップルのカロリーなのか"ではなく偶然です。 すべてを常に把握しておく必要があるパイナップルに焼過剰脂肪をもってスリムで---もし、ご覧の通り、パイナップル、カロリーをお探しのみならず美味しいものに非常に有用な製品に生ます。 では、どのように多くのアーティスト達にパイナップル、などの魅力に関する情報はフルーツです。[rek1]まずは短くの修学旅行の歴史...

どのようにクラミジア主要なモードの送信、症状や治療法の

どのようにクラミジア主要なモードの送信、症状や治療法の

どのように感染すか? この共通の問題です。 緒をつかみたいと考えているのでより詳細に説明します。クラミジアの感染症病原微生物のクラミジア属します。 特定のタイプ–Chlamydia trachomatis–影響を与え枢神経系の女性と男性が生殖chlamydia–病の感染は自然が広がる性的接触します。 方法に対する感染chlamydiaらは知っている必要があります。2クラミジアでの形態は、人体としての感染症のタウルスの細胞...

キャンドルとプロポリスな万能薬ですが---

キャンドルとプロポリスな万能薬ですが---

現在では、プロポリス、往時を使用し、癒しの実践における民俗医療します。 人気および利用範囲のプロポリスの原因ですが、その複合体組成物。 この物質はできる強化のための免疫システムで表現抗菌性、抗酸化作用、麻酔学、antitoxicや炎症を抑えます。 に使用される疾患、消化管、循環器系、泌尿器科、婦人科疾患です。[rek1]プロポリスに優れた復元性、使用される歯科医師、皮膚科専門医などの専門家です。 すべての物質に含まれるプロポリス、受付の人体に良好な比率です...