Салат с йогуртовой толтыру: рецептер дайындау

Бәлкім, әрбір хозяюшка кейде көреді побаловать өз отбасына бір нәрсе кезектен тыс және өте дәмді. Бірақ қалай сүйікті закусками және салатами, егер әуелде аздап түрлендіру, мәзір және бұл қалдыру әдеттегі азық-түлік? Шын мәнісінде, барлығы өте оңай: егер сіз тап осындай жағдаймен, яғни, уақыт эксперимент заправками үшін сіздің ас.

Бүгін қытайдың береді көптеген ұсыныстар алғысы келетіндер сақтап, өз тартымдылығы, денсаулығы мен жастық ұзақ жылдарға. Бірі-ең жақсы өнімдер үшін дұрыс рацион болып саналады табиғи йогурт. Оны ішуге, жоқ ешбір қоспаларды немесе ингредиент ретінде дайындау үшін әр түрлі ерекше тағам. Мысалы, қазір өте танымал салаттар бастап йогуртовой толтыру. Мұндай тағамдар қосуға болады тек табиғи өнім немесе толықтыруға түрлі татымын.

шын мәнінде рецепт йогуртовой құю үшін салат өте қарапайым - сіз жұмсауға оны дайындау үшін тым көп уақыт. Ал дайындалған тағам міндетті түрде тура келеді дәміне қарай сіздің бүкіл отбасы, әсіресе жанкүйерлеріме дұрыс тамақтану.

Йогурт - ерекше пайдалы өнім

бірнеше жыл бұрын салаттар дәстүрлі ұқсастырамыз отандық тұрғындары көбіне күнбағыс майы және майонезом. Алайда, жағдай мүлде өзгерді, және қазір жиі ресейлік тараппен қалайды пайдалы йогурту және арнайы құю, дайындалған негізінде бұл тамаша өнім. Әрине, мұндай тұздық әлі де өте танымал, сондықтан көптеген әйелдер ұзақ уақыт ойланады үстіндегі мәселе, қанша тырысып. Жауап қарапайым: бір мәнді тұр! Сонымен, кім шын мәнінде сау көптеген жылдар бойы, жөн лақтырып өз тоңазытқыш майонез және үйренуге дайындау салаттар бастап йогуртовой толтыру. Оның үстіне мұндай тағам тамаша үйлеседі салтанатты оқиғалар.

Көп:

Қалай дәмді голубцы табаға отырып, әрі хош иістендіреді томатным сорпамен?

Қалай дайындау голубцы табаға отырып, наваристым томатным сорпамен? Бұл мәселе әсіресе қызықтырады кім үшін, өз отбасы өте дәмді және мол түскі ас. Айта кету керек, дайындау мұндай ыдыс-аяқ жоқ еш қиындығы жоқ.Қалай дайындау голубцы табаға: пошаговый...

"Ыстық", туған күн: не дайындау керек?

Дайындау мерекесіне орай әрқашан алып, көп күш және уақыт. Керек безендіруге үй ойластыру керек, мәзір, сатып алынсын жетіспейтін азық-түлік және өзін ретке келтіру. Қандай керемет, бірақ әйелдердің көпшілігі орындайды барлығымен оңай. Кейде, тіпті е...

Қалай сөндіруге баялды? Баялды бұқтырылған етпен: рецепт, видео

осы мақалада біз сізге қалай сөндіруге баялды дәмді және тез. Бұл ретте, ұсынылған айтысы " көрінісін тамашалады болады өз бетінше дайындауға және мол гарнир және толыққанды екінші тағам етпен бірге. Қарастырайық екі нұсқаны егжей-тегжейлі.Қалай дайы...

есте сақтаңыз, ол үшін салат дайындауға байланысты йогуртовой толтыру қажет тек таза, табиғи өнім айырылған жақсылықтарды қоспаларды және подсластителей. Әдетте мұндай тұздық ие шағын сақтау мерзімі. Алайда, дәл осындай йогурт құрамында табиғи тірі бактериялар, сондай-ақ көптеген дәрумендер мен пайдалы заттар. Частенько балуя жеке организм, бұл нағыз табиғи өнім, тазартуға болады, оның зиянды токсиндер мен жақсарту, ас қорыту жүйелері.

бұдан Басқа, йогурт күресуге көмектеседі ненавистными артық килограмм. Сондықтан бөлшектердің бірден-бір дұрыс тұжырым: салаттар бастап йогуртовыми заправками - ғана емес, дәмді, бірақ өте пайдалы. Сондықтан, мезгіл-мезгіл қуантады өз отбасын осындай тағамдармен мүлде қажет!

Рецептер испанияға сүтқышқылды йогурт құятын

шын мәнінде осындай тұздық болып саналады әмбебап. Йогуртовую құюды пайдалануға болады және дайындау үшін әр түрлі жеңіл тамақтар, және беру үшін арналған тәрелкелер. Осындай тұздық үшін салат болуы мүмкін өткір, егер оған қосылды сарымсақ, және деликатным жағдайда толықтыру бал. Бірақ шын мәнінде өте көп рецепт испанияға сүтқышқылды йогурт құю таңдау - тек сіз үшін.

Тұздық қосылған бал және сарымсақпен

дайындау Үшін осы пикантной құю қажет:

• 200 мл табиғи йогурт;
• ірі сарымсақ;
• шай қасық сұйық бал;
• сонша алма сірке;
• дәмдеуіштер.

Ал дайындауға тұздық таңқаларлық оңай: оңай ұнтақтайды сарымсақ қосу, оған барлық қалған компоненттері мен хорошенько араластырыңыз. Тұз және бұрыш қосыңыз өз талғамыңыз бойынша. Нәтижесінде, бұл сіздің қолыңыздан келеді ерекше толтыру жағымды деңгейін. Егер сіз беруге өзінің блюду, одан да үлкен пикантности, толықтырыңыз дайындалған тұздық кез келген майдалап туралған зеленью: мысалы, укропом, петрушкой, жасыл пияз немесе кориандр.

Нәзік заправка

Құрамы:

• 300 мл негізгі ингредиент;
• 4 шай қасық балқытылған бал;
• 2 асхана - лимон шырыны;
• цедрат апельсин;
• 2 шай қасық қыша.

Араластырыңыз, йогурт, горчицу, аздап қосу қабығының үгіндісі (қалауыңызша) және жаңа сығылған лимон шырыны. Бұл хорошенько араластырыңыз жіберіңіз біраз уақыт тоңазытқышқа. Бұл нәзік тұздық болмақ изумительным толықтыру овощному, грибному не фруктовому салату. Айтпақшы, необыкновенного талғамын қол жеткізуге болады қосып, оған аздаған ірімшік фета.

Салаттар бастап йогуртовыми заправками: рецепт с фото

Егер сіз әлі үміттенді дайындауға вкуснейшее тағам қосылған пикантного тұздығы, жөн білу туралы кейбір ұстанды. Бірінші кезекте шешуді мәселе сочетаемости йогуртовой құю түрлі компоненттері. Өйткені осы тұздық құюға болмайды, барлық қатарынан. Ал артық рет бұзбай, басқа, алыңыз, қару-жарақ дайын рецептер мұндай салаттар. Олардың әрқайсысы сізөзгерту өз қалауы бойынша, сіздің қызмет көрсету тағамдар қосу белгілі бір ингредиенттер.

Тағам тауық

ең танымал бірі болып саналады рецепт салат из қосылған тауық йогуртовой толтыру. Егер сізге жалқаулық айналысуға многочасовой готовкой, ал ашығу сезімін берет жоғары - мұны тағам санаулы минут ішінде. Сеніңіз, оны дайындау кетеді аз уақыт, бірақ орнына, сіз шынымен дәмді және мол түскі ас.

Бас компонент бұл салат сіз қуырып, және қайнатыңыз ретінде аласыздар. Тек бір - шектеңіз пайдалану майды дайындау кезінде тауық. Тек сондықтан сіз қолыңыздан диеталық, пайдалы тағам.

Қосу мұндай салат болады әр түрлі аскөк, жұмыртқа, картоп, шпинат, жүгері. Қорықпаңыз эксперименттер - қосымша тағам-сүйікті ингредиенттермен немесе жаңа нәрсе көріңіз.

Негізгі азық-түлік:

• филе;
• қатты ірімшік;
• йогурт;
• бірнеше зубчиков сарымсақ;
• француз қыша;
• көк шөп және дәмдеуіштер.

Нарежьте тауық шағын кусочками жіберіңіз жариться қосып, табаға аздап қайнаған су. Аса қақпағы және протушите дейін дайын. Егер қаласаңыз, сіз қосымша ет қуырып алғанға дейін алтын қабыршағын. Содан кейін өшіріңіз от пен беріңіз тауық өшіру суыт.

бұл кезде майлап арналған ұсақ терке ірімшік және нарежьте көк. Кірісіңіз дайындаумен құю: ыдысқа горчицу және йогурт қосыңыз жасыл пияз, туралған сарымсақ және дәмдеуіштер. Қазақстанда жасалған қоспасы переложите обжаренную тауық және натертый сыр. Қосыңыз салат аскөк және дәмдеуіштер өз қалауынша, араластырып беріңіз блюду настояться, 10 минут ішінде. Кейін сіз беруге дайындалған вкуснятину арналған үстел өтті.

іс Жүзінде де дайындалады салат "Цезарь" йогуртовой толтыру. Ғана басқа негізгі компоненттерін, сондай-ақ сізге қажет ромэн, кептірілген нан және құрғақ шөптер.

Тауық жөн дәл солай дайындай аласыз қасық зәйтүн майы. Приправить ет керек прованскими шөптер. Салат ромэн керек қолмен нарвать және араластырыңыз қалған компоненттері. Жеке ыдыстар араластырыңыз йогурт, құрғақ шөп, туралған сарымсақ пен горчицу. Тұздық құйыңыз, салат және мұқият араластырыңыз. Бұл дайындау диеталық "Цезарь" аяқталған деп санауға болады.

Бұл тағам міндетті түрде ұнайды, кім қадағалайды, өзінің тұлғасына қарамадым.

Жеңіл тіскебасар

кемінде танымал болып саналады рецепт салат с йогуртовой құюға және креветками. Бар көптеген вариация, бұл ыдыс-аяқ, бірақ осы емдәм тіскебасар құрамында тек қана теңіз өнімдері және көкөністер. Дайындауға осындай салат өте оңай. Сізге қажет:

• 300 г асшаяндарды;
• бір огурцу және помидору;
• салат жапырағы мен көк;
• йогурт;
• дәмдеуіштер.

алдын Ала сварите теңіз өнімдері, остудите оларды тазалаңыз. Нарежьте жұқа ломтиками қызанақ және аршылған қияр. Высыпьте көкөністер сыйымдылығы, нарвите қолымен жасалған салат қосыңыз және асшаяндарды. Қосымша тағам ұсақтап туралған зеленью, дәмдеуіштермен және полейте йогурт. Нәтижесінде, бұл сіздің қолыңыздан келеді өте дәмді де пайдалы тағам, ол әбден-ақ қоюға болады және мерекелік үстел.