атеросклероз Кезінде қан тамырларының диета – ең маңызды элементтерінің бірі кешенді емдеу. Арқасында қалыпқа келтіру тамақтану ұстап тұруға болады, организмге қалыпты. Кейбір бекітеді, бұл жағымсыз процестер тіпті орап бұруға, егер таңдау дұрыс тамақтану режимі. Классикалық нұсқа « оныншы диета, қолданатын медициналық мекеме. Қарастырайық ғана емес, бірақ және басқа нұсқалары, сондай-ақ мәні аурулар.
бұл Термин қолданады осындай жағдай ағзаның кезде ішкі қабырғасының қан тамырларының көрсетіледі жабылған наслоениями зиянды шөгінділерді. -Мұндай әшекейлер саңылауы тарылып, бұзылып қалыпты қан. Процесі біртіндеп тарылту, жүреді отвердеванием органикалық тіндердің және итермелейді пайда болуы аурулардың кең. Арнайы диета кезінде ЖИА және атеросклероз қан тамырларының, мамандардың айтуынша, егер әкімші мұндай процесс бұруға, онда көмектеседі, оны ұстап бақылауымен.
тамырларының Тарылуы әкеледі жеткіліксіздігі түскен оттегі, қоректік компоненттерін әр түрлі органдар мен тіндерге. Бляшки әкеліп соғуы мүмкін инфарктісі, стенокардия туындайды, инсульт. Дәрігерлер түсіндіреді: өзгерту әдеттері шын мәнінде өте маңызды болып табылады мұндай ауру. Ұстана отырып, диета кезінде атеросклероз, тамырлардың тиімді ескертеді өлімге апаратын реакциялар салдары патология.
Кез келген диета атеросклероз кезінде қан тамырларының негізделеді азайту ағзаға түсу теріс, зиянды холестерин « ТТЛП, низкоплотных липопротеиндердің. Олар жатады, оның соңы қалыптастыру әшекейлер " тамыр қабырғаларында. Ауа санын холестерин тағамға қол жеткізіледі предпочтением бай растворимой клетчаткой өнімдер. Баса назар аудару қажет фруктам, овсяным хлопьям, орехам, бобовым және көкөністер.
Көп:
Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың
Экология қазіргі заманғы өмір бізді үнемі қолдап, өз ағзасы. Жетіспеушілігі кезінде дәрумендерді, минералдарды және басқа да заттарды қажеттілігі оларды толықтыру.соның бірі-кальций. Деп айтуға болады, ол алады жетекші позиция құрамында адам ағзасыны...
Қалай тез протрезветь үй жағдайында?
Кейде солай жүреді", - деп атап затянувшихся мерекелер адамға қажет тез оралу трезвому жағдай талап ететін саналы әрекеттер, мысалы, бұл азамат. Қалай тез протрезветь және құтылу күйік исінен оқыңыз, осы мақалада. Үміттенеміз, ол сіз үшін пайдалы! Н...
Қант диабеті, пайда болу себептері
Бұл эндокриндік ауру кеңінен таралған әлемде. Халқының шамамен 10% дамыған елдер зардап шегеді оларға. Саны ауыратын үнемі өсуде. Медицина ие препараттармен, олар продляют өмір, ауру және оны неғұрлым мағыналы. Алайда, қант диабеті, пайда болу себепт...
Диета атеросклероз кезінде қан тамырларының көздейді байыту мәзір өсімдік стеринами ескертетін сіңуі холестерин. Олар бай өсімдік майы, бұршақ, түрлі-түрлі жемістер және көк шөп, астық тұқымдас мәдениет. Өңделген өнеркәсіптік әдістермен өнімдерінің айтарлықтай назар лайық йогурт, шырын. Күнделікті тұтыну екі грамм өсімдік стеринов азайтады концентрациясын зиянды нысандарын холестерин оннан бір. Орта есеппен екі грамм ұсталады полулитре апельсин шырыны, арнайы түрде обогащенном фабрикасында.
Тиімді диета кезде, атеросклероз, бас миының тамырларының көздейді байыту мәзір өнімдерімен құрамында Омега-3 КҚМҚ. Бұл зат төмендетуге көмектеседі қысымын, концентрациясын азайту триглицеридтер, холестерин. Басты ерекшелігі – іріктеп жүргізу тиімділігін, яғни төмендеген кезде зиянды фракция холестерин концентрациясы пайдалы өсуде.
Диета кезде, атеросклероз, бас миының тамырларының міндетті түрде қамтуы тиіс жаңғақ, зығыр тұқымы, майлы балық, обитающую " суық суларда, « бұл өнімдер неғұрлым бай Омега-3. Көшбасшы болып саналады:
күн Сайын мәзірінде қамтуы қажет кем дегенде 200 гр бір сортты балық. Бұл тұруға мүмкіндік береді қан жүйесіне салауатты және толыққанды.
Диета кезде, атеросклероз, бас миының тамырларының пайдалануды болжайды өнімдерін төмен майлылығы. Ең бірінші диетологическая әзірлеу, оның тиімділігін қарсы қарастырылатын аурудың дәлелденді клиникалық жағдайларда құрылды және гуманитарлық Орнишем және негізделген бас тарту қаныққан майлар. Базасына осындай тамақтану құрайды қарапайым көмірсулар. Тамақтану бағдарламасы жеткізуді көздейді негізгі калория мөлшерін (70% - ға дейін), тұтас дәндер, 20% белок құрылымдардың, тек соңғы оныншы үлесін « майлар. Ал, қарапайым адам емес, придерживающийся арнайы диета, жартысына дейін барлық калория алады осы майлы қосылыстар. Дәрігерлер ескертуде төмендетуге бұл деңгей ең болмағанда үштен бірі.
Аталған диета кезінде атеросклероз ми қан тамырларының тиімді, бірақ оны ұстануға қиын. Дәрігерлер назар аударады: бас тарту балық міндеттейді емес, сондай-ақ оқшаулауға жеткізуге ағзаға Омега-3, пайдалануға болады биологиялық белсенді қосымшаны « балық майы. Сол уақытта байқалады, бұл адам үшін өте қиын ұзақ уақыт қолданудан аулақ жаңғақ, тұқым балық, ет.
Егер анықталған жоғары холестерин, керек емес, жай ғана бастау үшін дұрыс тамақтану сүйене отырып, қандай диета кезінде мойын тамырларының атеросклероз. Маңызды кешенді тексерістен өтуге, өйткені симптомы көрсетуі мүмкін елеулі патологиялық процестер өмірлік маңызды органдарында. Білікті дәрігер тағайындайды дұрыс талдау, олардың негізінде дұрыс айтады, себебі неде арттыру холестерин және қалай күресу керек теріс процестерді организмде.
Қазіргі заманғы диеталар атеросклероз кезінде қан тамырларының, жүрек бере алмайды толыққанды әсерін, егер адам злоупотребляет зиянды әдеттер. Анықталған жағдайда, концентрациясы жоғары холестерин тура келеді темекі шегуден бас тартуға және айтарлықтай тұтынуды қысқарту алкоголь ішімдіктерін. Қолдау ағзаны қамтамасыз етеді, мемлекеттің де осндай жұлдызы болуы (қисынды), салмағын бақылау.
Түзету салауатты өмір – ең тиімді жолы концентрациясын төмендету холестерин және сауықтырудың барлық органдар мен жүйелер. Қосымша дәрігер тағайындауы мүмкін арнайы медициналық дәрі-дәрмектерді. Өз бетінше таңдау үшін дәріханалық препараттар қатаң тыйым салынады.
Қарамастан, қандай диета кезінде атеросклероз, бас миының тамырларының таңдалған есте сақтау маңызды, оны тыйым салу туралы тағамға пайдалануды келесі өнімдер:
Диета, тамақтану кезінде атеросклероз, бас миының тамырларының жіберіледі тамаққа пайдалануға:
оқта-текте болады мүмкіндік беруі өзіне шектелген көлемін айтып өтті.
меню үстемдік құруы тиіс:
Болады приправлять тағамдар дәмдеуіштермен, бірақ тек нежирными. Шешілуі выпеченные тағамдар (кремсіз).
Азық-түлік дайындалады қатаң майсыз (тіпті болмағанда – өсімдік майы). Тек пайдалы болады бумен пісіргіш. Пісірген кезде, кондитер өнімдерін сары уыз тастайды, қалдырады тек белоктар. Мүмкіндігінше ұсынады аулақ тұз.
ең жоғары пайда әкеледі бес уақыт тамақ аз мөлшермен.
әрбір күн үшін рұқсат етілген 150 г қара, 100 г ақ нан. Alternative « диеталық хлебцы.
Кіруі жеңілдетілген режимі жол мынадай тамақты (бес уақыт тамақ):
Ұсынылды:
Оңтайлы нұсқасы:
Жеңіл бағдарлама:
Дәмді және пайдалы:
Приближаемся аяқтау диета. Ұсынылды:
Аяқтау диета мынадай:
Ең жақсы нәтиже әкеледі қосу мәзір дәрумендік және минералдық кешендер. Бұл ретте аулақ болу керек дәрумені D. Кезінде излишках салмағын үнемі ұйымдастыру түсіру күндері, сонымен өмір сүретін және одан ғана жемістермен, көкөністермен, айран, ірімшік. Игіліне көкөністер, бай дәрумендер Е, С, В6, В12.
Егер атеросклероз поразил сонную артериясын, төмендету қажет жұғымдылығы бір бесінші қатысты нормалар. Өзі нормативі қалай көмектеседі дәрігер. Ескереді салмағы, жасы, бойы. Ұсынылған жүйелі түрде жасау түсіру күндері ұстана отырып, монодиеты.
Бәлкім, диета нөмірі 10-атеросклероз кезінде қан тамырларының – ең кең таралған және танымал нұсқа болып табылады. Оның осындай іс жүзінде барлық қазіргі заманғы медициналық мекемелерде. Оныншы диета тізіміне он бес үстелдер, ресми түрде қабылданған қоректендіру үшін пациенттерді әр түрлі патологиясы бар. Бағдарлама авторы – кеңес терапевт Певзнер, ол негізін қалады диетотерапию ретінде ғылым. Атап айтсақ, оның басшылығымен, жаңа бағдарлама емдік тамақ 1920-шы жылдары.
әрбір нақты нұсқада осы диетаны подгоняют астында ерекшеліктері. Кезде артық килограмм тамақтану калориясы қысқартады. Бірінші тағам тұтынады ғана половинном көлемінде стандартты үлгі, азайтады қант, нан. Оныншы диета көздейді шестиразовое тамақтану. Қолдануға болмайды тұз процесінде, тағам дайындау, бірақ болады досаливать өнімдері тікелей үстел басында отырып, шектеу: тәуліктік нормасы « 4-тен көп емес.Азық-түлік беру үшін үстеліне дайындайды буда, суда мұқият разваривая. Еркін сұйықтық ішеді аспайтын көлемде литр.
тәулігіне азық-түлік өнімдерімен адам ағзасына түсуі керек кемінде 60 г май бар (70% – өсімдік тектес, қалған кемінде үштен бірі – жануарлар). Белок құрылымдары бойынша көлемі шектелмейді. 70% - ға дейін осы компоненттердің болуы тиіс жануарлардан « олар кедергі отложению зиянды компоненттерді қан тамырлары қабырғаларында. Артықшылық береді нежирному ет, балық, яичному ақуыз, сүт өнімдері, бобовым, сое.
Оныншы диета талап етеді шектеулер түскен жануарлар майлар, соның ішінде өнімдер, холестерин концентрациясы біршама жоғары. Іс жүзінде болмайды бар уылдырық. Сол уақытта толық алып тастау көздерінің холестерин болмайды. Ұсынылды аптасына екі рет съедать бойынша жұмыртқа немесе кішігірім кусочку тілі, оқта-текте болады баловать себя уылдырық балық. Сонымен бір мезгілде азық-түлік тұтынады өсімдік майын жақсартатын перистальтику АІЖ және избавляющие ағзаға жылғы холестерин. Ең көп пайда әкеледі тазартылмаған май, бай фосфатидами, приводящими нормасына алмасу майлар органикалық тіндерінде.
Тамақтанады аясында оныншы диета көбіне салатами, винегретами. Шектейді қолдану бұршақ. Болады асқа сорпа, бірақ, сондай-ақ ет, алып тастау, « ет сорпасы апта сайын бір рет (бірақ мықты « сүйек, екіншілік). Болады тамақтану сүт супами және дәмді тағамдардан рецепт пайдалана отырып, жарма.
табыстың Кепілі диеталық бағдарламасы нөмірімен 10 « арттыру витаминдік толтыру мәзір. Артықшылық береді табиғи өнімдер, мүмкіндігінше болдырмай синтетикалық қосылыстар. Бұл жақсартуға көмектеседі метаболизмі азайту өтімділік қан тамырлары қабырғаларының және ескертуге жиналуы зиянды холестерин. Сонымен жидектер мен жемістер игіліне шиповниковые тұнбалар, ашытқы, бидай ұны, соя және кебек бидай.
Белгілі саны қандағы холестерин төмендейді, егер ұстануға бай кальций диета. Мыс, магний иондары, сондай-ақ қабілетті бірнеше азайтуға концентрациясын зиянды қосылыстар, бірақ әсері білдірілсе жоқ өте айқын. Теңіз өнімдері өте пайдалы ауыстыру кезеңінде мінсіз. Олар йодпен бай, дәрумендер, метионином ескертетін атеросклероз. Балықтан маңызды тұтынуға тамаққа ламинарию, баловать себя креветками және мидиями. Жалпы жағдайда теңіз өнімдері кеңес қосуға мәзір кем дегенде аптасына 6 рет, әрі ламинарию деп батыл бар. Рас, ұсыныстар қатысты ғана, жоқ проблемаларды асқазан-ІШЕК жолдарының.
Article in other languages:
AR: https://tostpost.com/ar/health/9609-diet-in-atherosclerosis-of-brain-vessels.html
BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/17274-dyeta-pry-ateraskleroze-sasuda-gala-noga-mozgu.html
En: https://tostpost.com/health/12504-diet-in-atherosclerosis-of-brain-vessels.html
HI: https://tostpost.com/hi/health/9620-atherosclerosis.html
JA: https://tostpost.com/ja/health/9619-diet-in-atherosclerosis-of-brain-vessels.html
PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/17247-dieta-w-mia-d-ycy-naczy-m-zgowych.html
PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/17249-a-dieta-de-aterosclerose-vascular-cerebral.html
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/17280-diyet-beyin-damarlar-n-n-ateroskleroz.html
UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/17261-d-ta-pri-ateroskleroz-sudin-golovnogo-mozku.html
Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."
Жаңалықтар
Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы
Термин «массаж» бар француз тамыры. Болды ол етістіктің «masser». Ауыстырылады бұл сөз ретінде «растирать». Сипаттама техникалық қабылдаулар массаж табылған египет папирусах. Бұл халықтың осы рә...
Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі
Күшті жатын таблетка құралы, онсыз көптеген бүгін алмайды ұйықтап. Ал-ұйқының бұзылуы адамның көңіл-күйі біршама нашарлайды, бұл барлық әсер етеді, оның жұмыс қабілетін және денсаулық. Бұл ретте, көптеген емес тілейді дәрігерге ба...
Гипергидроз: емдеу үй жағдайында халық құралдарымен және дәрі-дәрмекпен
тершеңдік « патология, оны назардан тыс қалдыруға болмайды. Дұрыс атауы ауру – гипергидроз. Емдеу жүргізіледі дерматологом. Кіріспес емдеу, анықтау қажет, ол спровоцировано шамадан тыс бөлінуі тер. Сипаттамасы патологи...
сынған кішкентай деп атайды тұтастығын бұзуға сүйек. Кейде жабық сынықтар кезінде оттан тек сүйек және қозғалатын бұлшық және сыртқы тері қабаты. Ашық сынықтар қоса жүреді зақымдануы барлық вышележащих тіндерді және ашумен жара кө...
Жарақат аяқ. Алғашқы көмек және емдеу.
Кезде зақымдалған жұмсақ тіндердің, бірақ бұзылған тұтас қабаты тері туындайды жарақат аяқ. Оның пайда болуы әрқашан бірге жүреді өте өткір болевыми ощущениями және біліммен ісінуі. Кейбір жағдайларда, кейде заде...
Тыныс алу жаттығулары кезінде бронхит
Жиі тыныс алу кезінде баланың бронхит болғысы затрудненным, хриплым немесе свистящим. Неліктен? Барлық бұл тыныс алу жолдары сузились. Сондықтан, бұл түзету үшін, көмектесу тезірек вылечиться, босатуға бронх жылғы қақырық және қаб...
Комментарий (0)
Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!