Сорпа-қышқылтым көже Русьдегі дайындайды ежелден. Әдеби көздерінен табуға болады сипаттау тағамдар, өте қатты ұқсайтын, қазір біз атаймыз рассольником, бірақ деп аталатын калья, басты ингредиенттермен онда сондай-ақ болып табылады тұздалған қияр, картоп, жарма және огуречный тұздық.
Қанша калория рассольнике?
бүгінгі таңда табуға болады көптеген рецептер дайындау осы сорпа, және қарамастан, қандай өнімдер құрамына кіретін тағамдар, калориясы рассольника болады әр түрлі. Орта есеппен, үй сорпа қышқылтым көже қуаты бар өте үлкен - 46-дан 230 ккал порцияға (250 г).
Негізі бұл сорпа болып табылады, сорпа, ет (говяжьей грудинке, шошқа етіне қоса отырып, ішек-қарынды, әдетте, бүйрек), куриным, балық (дәл осындай қышқылтым көже астам барлығы ұқсас болады, бұрын аталған кальей) немесе таза көкөніс.
келер болсақ, жарма, онда классикалық рассольника таңдайды көбіне перловую немесе күріш жармасы, сирек қосады пшенную немесе қарақұмық.
Сондай-ақ міндетті компоненттері болып табылады картоп, пияз, сәбіз қосуға болады түбір ақжелкен, балдыркөк, басқа да дәмдеуіштер, рецептураға байланысты және жеке қалауларыңызға.
Калориясы рассольника классикалық ет сорпада қосылған сиыр немесе свиных бүйрек болуы мүмкін шамамен 213 калория порцияға көрсетілді және ол адамдарға тәбеті төмен, жетіспеушілігі кезінде олардың жануарлар рационында майлар мен белоктар. Сонымен қатар, онда көп көмірсулар. Сол, кім қадағалайды тұлға және мұқият есептейді және барлық тұтынылатын үшін калория, дайындау үшін таңдау керек постные сұрыпты ет немесе көкөніс дайындау нұсқалары, сол жұғымдылығы рассольника аспайды 46-103 ккал.
Көп:
Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың
Экология қазіргі заманғы өмір бізді үнемі қолдап, өз ағзасы. Жетіспеушілігі кезінде дәрумендерді, минералдарды және басқа да заттарды қажеттілігі оларды толықтыру.соның бірі-кальций. Деп айтуға болады, ол алады жетекші позиция құрамында адам ағзасыны...
Қалай тез протрезветь үй жағдайында?
Кейде солай жүреді", - деп атап затянувшихся мерекелер адамға қажет тез оралу трезвому жағдай талап ететін саналы әрекеттер, мысалы, бұл азамат. Қалай тез протрезветь және құтылу күйік исінен оқыңыз, осы мақалада. Үміттенеміз, ол сіз үшін пайдалы! Н...
Қант диабеті, пайда болу себептері
Бұл эндокриндік ауру кеңінен таралған әлемде. Халқының шамамен 10% дамыған елдер зардап шегеді оларға. Саны ауыратын үнемі өсуде. Медицина ие препараттармен, олар продляют өмір, ауру және оны неғұрлым мағыналы. Алайда, қант диабеті, пайда болу себепт...
Сондай-ақ сұрастырып, кептірілген ингредиенттер (егер сіз оларды таңдау үшін пісіру), айырмашылығы жаңа піскен болулары жұғымдылығы рассольника айтарлықтай жоғары (әсіресе, кептірілген картоп, сәбіз, пияз, саңырауқұлақтар).
Төменде 2 қарапайым рецепт рассольника, грибной және балық, оларға, меніңше, әбден болады, түрлендіру, өз үй мәзір, сонымен қатар, классикалық ет нұсқа осы тағамдар.
Mushroom сорпа қышқылтым көже
бұл Үшін сорпа қажет алдын ала бірнеше сағат сіңуіне мүмкіндік беріңіз кептірілген саңырауқұлақтар суық суға, содан кейін қайнатыңыз, олардың сол суға дейін толық дайын, шығарып келген сорпасы аршып чоп етіп тураңыз.
сорпа қоюға туралған брусками картоп (4 түйнектің), сварить дайындығына дейін, ал соңында пісіру қосу 2-3 тұздалған қияр, туралған шағын ломтиками.
Заправить суп алдын ала спассерованными өсімдік майына репчатым пияз және мың ақжелкен.
Үстемелеп дәміне қарай огуречный тұздық, қосуы саңырауқұлақтар және проварить қақпақпен тағы 5 минут баяу отта. Егер жетіспейді тұздары, онда досолите.
Беріңіз қаймақпен және балғын зеленью. (Назар аударыңыз, бұл рецепт рассольника дайындалады қосылмаған жарма.)
қышқылтым көже отырып, балықпен
Бұл қышқылтым көже деп те атайды балық солянкой. Бұл түрі рассольника міндетті түрде дайындайды отырып, жарма, ең жақсы перловой, оны жақсылап жуады запаривают кезінде пісіру балық сорпасы.
Үшін дайындау алады көксерке, алабұға немесе басқа балықты, тазартылады чешуи, потрошат, турайды етті порциялық кесектерін, кейінгі жылдары ұлттық дәстүріміз бас, қалдықтары, балық, тау беткейлері, атап айтқанда, оның жеке-жеке бір сағат бойы қайнатылған сорпа). Дайын сорпаны жақсы процеживают, киіп кесектерін, балық және қайнатады, тағы да 10-15 минут, солят, содан кейін балықты шығарып алады. Үшін пикантности пісіру кезінде қосуға болады стақан ақ құрғақ шарап.
Бұдан әрі барлық ингредиенттер қайнатылған балық сорпада, қосылған картоп, пассерованных пияз, сәбіз және тамырлы сельдерей.
Бере үстеліне осындай сорпа жақсы таза зеленью және қаймақ.
Питайтесь дәмді және сау болыңыз!
Article in other languages:
AR: https://tostpost.com/ar/health/14138-calorie-pickle.html
BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/25249-kalaryynasc-rassol-nika.html
DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/25269-kaloriengehalt-gurke.html
ES: https://tostpost.com/es/la-salud/25296-ingesta-de-vinagre.html
HI: https://tostpost.com/hi/health/14161-calorie-pickle.html
JA: https://tostpost.com/ja/health/14162-calorie-pickle.html
PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/25159-kaloryczno-marynaty.html
PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/25174-calorias-rassol-nika.html
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/25236-kalori-rassol-nika.html
UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/25214-kalor-yn-st-rozsol-niku.html
ZH: https://tostpost.com/zh/health/14804-calorie-pickle.html
Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."
Жаңалықтар
Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы
Термин «массаж» бар француз тамыры. Болды ол етістіктің «masser». Ауыстырылады бұл сөз ретінде «растирать». Сипаттама техникалық қабылдаулар массаж табылған египет папирусах. Бұл халықтың осы рә...
Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі
Күшті жатын таблетка құралы, онсыз көптеген бүгін алмайды ұйықтап. Ал-ұйқының бұзылуы адамның көңіл-күйі біршама нашарлайды, бұл барлық әсер етеді, оның жұмыс қабілетін және денсаулық. Бұл ретте, көптеген емес тілейді дәрігерге ба...
Перцовая настойка – ұсыныстар қолдану
Перцовая настойка үздіктердің бірі болып табылады, халық қорғау құралдарына қолданылатын нығайту үшін және шаштың өсуін жақсарту. Нашар экология біздің шашты үнемі ұйымына берілу жағымсыз факторлардың әсеріне және сондықтан мүмкін...
Әйелдер бөлу: түрлері, себептері, емдеу әдістері
Әйелдер бөлу мазалайды слабый пол әрбір олардың пайда болуына байланысты. Бұл жыныстық тақырыбы мәжбүрлейді беремін жүгінуге интернет қайтадан. Олар түсінуге тырысады, қандай нормада болуы мүмкін әйелдер бөлу және бұл болып санала...
Эхинацея қолдануға, бірегей өсімдіктер медицинада
Бәлкім, көптеген біледі про эхинацею. Бірақ сізге белгілі, емдік қасиеттері туралы осы өсімдіктер? Ал, эхинацея, оны қолдану өте кең, дәрілік өсімдіктерді лайықты орын алды. Көп түрі бар бұл өсімдіктер, бірақ медициналық мақсатта ...
Атрофиялық вагинит - белгілері, емдеу, алдын алу
төмендеуі Кезінде эстроген кезінде менопауза кезінде емшекпен емізу немесе алып тастағаннан кейін зерттейтін ультрадыбыс әйелдерде қынап қабырғасының айналады құрғақ және нәзік. Бұл құбылыс тудырады қабыну процесі аталады "атрофия...
Комментарий (0)
Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!