Сырғанау велосипед: пайдасы үшін фигуралар және жақсы көңіл-күй

Күні:

2018-07-13 16:20:08

Hits:

575

Рейтинг:

1Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

Table of contents:

Жаз « раздолье әуесқойлары үшін спорт, таза ауада. Қыста, әрине, бос уақытын ұйымдастыру тәсілдерінің аз емес, бірақ, әдетте, олар болуын болжамдайды қар, қалыпты аяз, қымбат тұратын арнайы киім-кешек пен жабдықтарды. Жазда барлық әлдеқайда оңай: телім ыңғайлы киім, қазақша велосипедпен немесе ойынға кірістім " волейбол жақын алаңда. Сырғанау роликтерде, пайдасы оның шәкірттерін « үшін қол жетімді көптеген спорт түрі. Ал онда, бұл пайда бола бастады арнайы бөлінген осы спорт түріне трассаның ғана өсуіне ықпал етеді, оның танымалдығы. Ал нақты пайдасы сырғанау және қандай коньки? Талқылап көрейік.

роликтерде сырғанау пайдасыСырғанау роликтерде « денсаулық артықшылықтары

айтпас артықшылықтары туралы және осы спорт түрінің, түсіну, ол болуы мүмкін жеткілікті көп қырлы. Әлемнің прогулочном ырғағында – ең жиі кездесетін вариант. Ол болып табылады ең жаппай әуесқойлар арасында.

ал мұндай вариация, фитнесс және трюковое сырғанау талап ететін белгілі бір физикалық дайындық деңгейін. Коньки бұл жағдайда да ерекше, бірақ бұл туралы кейінірек.

айтатын болсақ, жалпы алғанда, өте жақсы жаттығуды болып табылады роликтерде сырғанау. Пайдасы үшін фигуралар айқын: жоғары жылдамдық, орын ауыстыру, коньки, соғұрлым көп калория жойылады. Ал егер қозғалу неровной, қыратты жерлерде, онда көтерілуі тауға көмектеседі дамытуға силовую төзімділік. Бәрінен жүру кезінде, тартылған аяқ бұлшық, бірақ көптеген ыңғайсыз шалқалап, баспасөз және рукам. Бөлек айта кету керек, аса маңызды бұлшық еттері-тұрақтандырғыштар де жұмыс істейді.

белсендірек сырғанау, соғұрлым көп пайдалы жүктемелерді алады организм. Сонымен бірге келеді жағымды сезім дене шаршау кепілдік беретін мықты және сау ұйқы.

roces конькиүшін пайдалы дененің барлық түсінікті, бірақ бұл барлық емес. Роликті конькилер « тамаша тәсілі көтеру көңіл-күй. Ал қаншалықты көп көруге болады, егер идти пешком, баруға! Одан басқа, бұл мүмкіндік іздеу үшін, жаңа достар мен пікірлестер.

Сырғанау велосипед: пайдасы айқын, ал қалай таңдау керек-жарақтар?

ешкімге құпия емес, бұл коньки қатты ерекшеленеді баға бойынша және іс ретінде ғана емес, оларды дайындау. Егер роликтер үшін қажет неспешно прокатиться екі рет жаз « бір жағдай, тұрақты сырғанау интенсивті қарқында - мүлдем басқа.

Коньки бөлуге болады бірнеше сынып:

  • бастаушыларға арналған;
  • фитнесс;
  • трюковые;
  • кәсіби (хоккей және жылдамдық).

роликтер rollerbladeДегенмен, айта кету керек, әртүрлі өндірушілерден бұл жіктеу мүмкін сәл өзгеше ерекшеліктеріне байланысты, шығарылатын өнім. Сонымен қатар роликтер RollerBlade үш түрге бөлінеді: Training, Fitness және Urban. Алғашқы екі табуға болады коньки бастаушы және озық спортшылар, сондай-ақ балалар мен модельдер. Коллекция Urban арналған белсенді жүру қаласы бойынша және трюкового сырғанау. Бұл үлкен бөлігі түр-түрін осы өндірушінің арналған тәжірибелі роллерлер, өйткені RollerBlade – индустрия флагманы роликті коньки, белгілі өзінің инновациялық шешімдері. Осымен-ақ түсіндіріледі жеткілікті жоғары құны, шығарылатын өнімнің осы маркасы.

тағы бір мысал - бренд Roces. Конькилер мен роликтер осы маркалы кем емес белгілі және танымал және бағытталған негізінен әуесқойлар. Мұндай үлгілер жоғары емес. Ал даналары үшін озық пайдаланушылар тура келеді раскошелиться.

кез келген жағдайда, тіпті сатып алу арқылы өзінің алғашқы коньки, керек емес артық үнемдейді. Назар аудару қажет, олардың ыңғайлылығы, құрастыру сапасы және материалдың дайындалуы мойынтіректер, тәсілі застегивания.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/sport-f-tnes/3296-katanne-na-rol-kah-karysc-dlya-postac-dobry-nastroy.html

DE: https://tostpost.com/de/sport-und-fitness/3294-inlineskaten-gut-f-r-die-figur-und-gute-laune.html

En: https://tostpost.com/sports-fitness/20277-skating-use-for-figures-and-a-good-mood.html

ES: https://tostpost.com/es/deporte-y-fitness/3299-el-patinaje-en-l-nea-el-uso-de-la-forma-y-de-buen-humor.html

PL: https://tostpost.com/pl/sport-i-fitness/3300-jazda-na-rolkach-korzy-ci-dla-sylwetki-i-dobry-nastr-j.html

PT: https://tostpost.com/pt/esportes-e-fitness/3297-patins-em-linha-uso-para-a-forma-e-o-bom-humor.html

TR: https://tostpost.com/tr/spor-ve-fitness/3302-paten-kullan-m-ekli-ve-iyi-bir-ruh-hali.html

UK: https://tostpost.com/uk/sport-ta-f-tnes/3299-katannya-na-rolikah-korist-dlya-f-guri-ta-garniy-nastr-y.html






Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

Қалай таңдауға горный велосипед? Қандай критерийлер таңдау кезінде ескеру керек.

Қалай таңдауға горный велосипед? Қандай критерийлер таңдау кезінде ескеру керек.

велосипедшілер Саны артып келеді. Бірақ сатып бұрын двухколесного бірін білу қажет барлық қыр-сырын және таңдау критерийлері. Әсіресе бұл ереже қатысты белгілі бір түрлерін, мысалы, ол үшін ең бастысы-таңдау тау-кен велосипедтің.А...

Испан футболшысы Мичел Сальгадо: өмірбаян, статистика

Испан футболшысы Мичел Сальгадо: өмірбаян, статистика

Мигель Анхель Сальгадо Фернандеса (көп ретінде белгілі Мичел Сальгадо) « испан футболшысы, ол емдеуші өз ойын оң жақ қапталына тұрады қорғаныс үшін мюнхендік «Реал». Мичел құқығы бойынша ең үздіктердің бірі болып...

Жақсы жүгіріп, және қандай әнді? Көңілді және пайдасы жүгіру

Жақсы жүгіріп, және қандай әнді? Көңілді және пайдасы жүгіру

Жүгіру бірі болып қалады қол жетімді, сенімді және пайдалы тәсілдерін қолдау нысандары, сондай-ақ физикалық жағдайын жақсарту, жалпы. Қарамастан жүгіру қабылданады көбінесе элементі ретінде, салауатты өмір салтын көптеген тырысады...

"Око " возрождения" - бірегей гимнастика тибетских монахов

Бірнеше мың жыл бұрын монахтар Тибет әзірледі ерекше жаттығулар кешені бағытталған қайтаруға денеге жастық, көмектесу табуға айрықша денсаулығы және толтыру бұлшық күші. Гимнастика тибетских монахов «Око жаңғырту» қамт...

Мануэль Чарр: рух әрқашан нәтиже береді

Мануэль Чарр: рух әрқашан нәтиже береді

+жиі өмірінде болған жағдайды талантты адамдар толығымен іске асырылуы себебінен банальной бюрократия. Әрине, ешкім спорит бұл заң сақтауы керек. Алайда, сәттер мәселе, босқындар, жоқ материалдық мүмкіндіктері оформить барлық құжа...

Ресей баскетболшы Сергей Моня

Ресей баскетболшы Сергей Моня

Сергей Моня - бірі атақты баскетболшылар. Туа біткен көшбасшы жақсы білетін баскетбольными дағдыларын, сондай-ақ незаменимая душқа арналған гель. Еуропа чемпионы, 2007 жылғы Ресей чемпионатының бірнеше мәрте жүлдегері, ПБЛ және ВТ...