Протеин сиыр қасиеттері, ерекшеліктері және артықшылықтары

Тренинг без ақуыз үшін культуриста « бұл күйреді. Иә, ақуыз ынталандырмайды өзі бұлшық өсуі. Бұл жасайды стероиды. Бірақ оның тапшылығы дәл жинайды барлық күш-жігерін жаттығулардың жоқ. Табиғи ақуыз болады тамақтану ет тауық, сиыр еті, балық. Белок-кейде өсімдіктер мен жануарлар.

көмек спортшыға келеді спорттық тамақтану. Ерекше орын беріледі говяжьему протеину.

Про белок

Молекуласы ақуыз құрамында амин қышқылдары, олар кейін еріту желудочным шырыны мүмкіндік береді жиналып, жаңа белок тізбегі үшін пайдаланылуы мүмкін құрылыс тіндердің. Бұл процесс деп аталды белковым синтезбен. Ғалымдар қорында табиғатта дейін 140 амин қышқылдары. Оның ішінде ақуызды синтездеу адам ағзасында қолайлы тек жиырма. Үшін ересек ағзаның қажет барлығы сегіз ауыстырылмайтын амин қышқылдары. Оларға азық-түлік.

Егер көзі ақуыз кедей қандай амин қышқылдары « ол толық емес деп есептеледі. Бөлігі осындай неполноценного ақуыз кетеді энергиясымен жабдықтау, спортшының ағзасын салу бұлшық ештеңе қалмайды. Қалыптастыру үшін бұлшық массасын қажет протеин (сиыр, сарысулық, жұмыртқа, соя, және басқалар). Қанша культурист бірде тұтынған осындай неукомплектованного ақуыз азық-ол өзінше өсу бұлшық. Үшін әзірлеу процесі үшін құрылыс материалдарын бұлшық жұмыс істеді, қажет толықтыратын тамақ өнімдерімен, онда жетіспейтін ақуыз избытке. Мысалы, нан толықтырады бобами, бұршақ күріш, жеміс тоңбасы сүтпен және т. б.

Көп:

Қалай бойлы тұқы үшін өз қолдарымен?

Осы балықшылар, жұмысын жаңа бастаған, сондай-ақ жеткілікті тәжірибелі, әрқашан ойланады, қалай дайындауы бойлы тұқы үшін өз қолдарымен. Өйткені сауда жеткілікті недешевы және әрқашан мүмкіндік береді қанағаттандыруға дәмдері осындай привередливой ба...

Қарапайым және тиімді тәсілдері өзін-өзі қорғау көшеде

заманауи әлемнің түсінігін, біз тәукелге барамыз бетпе-бет келуі қауіптілігімен, жай ғана көшеге шығып. Кейде болмай аулақ қара закоулков және шөлді учаскелерін, сондықтан білуге, өзін-өзі қорғау тәсілдері, бізге көмектесетін өзіңді қауіптілігі туынд...

Спорттық-бал биі - әдемі және пайдалы спорт түрі

-Спорттық-бал биі — өте әдемі өнер, оны пайдаланады үлкен сұранысқа ие қазіргі заманғы әлемде. Егер бірнеше жыл бұрын табу би үйірмесін ересектер үшін проблема болды, онда бүгін іс жүзінде әрбір үлкен фитнес-орталығы ұсынады жеке оқыту бағдарла...

Алайда частенько мұндай тамақтандыру қиын-өзі қамтамасыз ету, сондықтан көмекке келеді протеиновые қоспалар.

протеин дегеніміз Не сиыр? Оның құрамы

Бұл өнім әдісімен алынатын ультраконцентрации сиыр. Бұл ретте ол болуы тиіс постной. Оның негізгі мақсаты – спорт диета. Сүт, жұмыртқа « бұл емес, әрқашан қолайлы өнім спортшылар үшін. Үшін жүктемені азайтуға ағзаға әсерінен қаныққан майларды, холестеринді, мамандармен әзірленген алу әдісі ақуыз бірі постного ет.

Употребляя протеин сиыр, культурист алады есеге төрт көп ақуыз және амин қышқылдары, жай ғана бірі-ет ас. Бастапқы шикізат жойылады барлық артық компоненттер. Өтіп, жолды тазарту 97% - ға дейін, алынған сығындысы сиыр етін сатып алады биологиялық құндылығы жоғары дәрежесі. Алынған протеин сиыр сақтайды, жоғары белок көрсеткіштері және қасиеттері азот, тез және оңай сіңіріледі организм.

Бұл өнімді қамтамасыз етуге қабілетті адам организміне өмірлік маңызды амин қышқылы, ол пайдаланады салу үшін жаңадан құрылған нәруыз молекуласын қалпына келтіру, бұлшық ет талшықтарының ұшыраған бұзылуына, бақылау қант керек.

Артықшылықтары мен кемшіліктері

қарағанда қарапайым ет, қоспа азықтың протеиндік қаныққан, дәрумендер, минералдар, иммунитетті жақсартуға ықпал ететін, метаболизм. Протеин тиімділігін арттырады жаттығулар төмендетеді, шаршау жүктемелерден. Басқа толық жиынтығы амин қышқылдары мен жоғары биологиялық құндылығы бұл сиыр протеин, артықшылықтары мен кемшіліктері, оның жақсы белгілі кәсіпқой спортшыларға, құрамында табиғи креатин орындайтын организмдегі функциялары алмасу энергиясымен жүйке және бұлшық ет тіні.

оған қоса, мұндай протеине жоқ көмірсулар, құрамында глютен, лактоза және холестерин. Онда жоқ сүт дәмі. Минус осындай протеин « бұл баға: ол қарағанда жоғары сарысулық. Бірақ салыстырғанда оң әсерімен жер сиыр протеин осы кемшілікті қалай түсіру керек.

Қандай про сиыр протеин пікірлер қалдырады?

Бұл түрі протеин - салыстырмалы жаңа өнім тиісті нарықта байланысты туындайды жеткілікті мәселелерін, оны пайдалану. Бас менің осындай протеин лайықты қарсылас басқа түрлері, әсіресе сывороточному?

Оның қадір-қасиетін аударылды жоғары. Қосуға болады, бұл сиыр протеин « бұл белок толық аминокислотным профилімен және үлкен концентрациясы салыстырғанда басқа. Ол құрамында көп амин қышқылдары қарағанда, сарысулық немесе тіпті жоғары сапалы сиыр етінен стейк.

Пікірлер о нем тарапынан культуристов оң. Ерекше сұранысқа ие сиыр протеин Carnivor с шоколадным дәмі. Кем емес танымал ежевичный және құлпынай дәмдері. Протеин Carnivor өзін өте жақсы танытуда культуристов арасында да жүз пайыздық изолят жер сиыр протеин. Ол туралы пікірде де өнім туралы, қолайлы және теру үшін бұлшық массасын және кептіруге арналған.

Ерекшеліктері Carnivor

Өте көптеген спортшыларға сатып алу бойынша нраву дәмі протеин. Басқа жоғарыда аталған, ол шығарылады санатындағы ванильно-карамельным, қоңыр крендель тұзбен бастап, жеміс пунша, essil кзс-ментолового, шие-ванильного, жержаңғақ майы, май, essil кзс-жержаңғақ майы, май. Бұл инновациялық өнім жоқ, шағымдарды жанама әсерлері. Бірақ егер олар пайда үшін жеке сезімталдық, онда тұр тоқтату оның қолданылуы және іріктей.

Ерекшелігі Carnivor сол, онда 350% - ға артықконцентрациясы протеин қарағанда стейке. Құрамына кіреді матрица ANRT қамтамасыз ететін көп жақты өңдеуге амин қышқылдарының минимум аммиак. Креатин және BCAA ықпал етеді тез өсуіне, бұлшық ет массасын қалпына келтіру күштер.