Неге жүкті болмайды артқы жағында ұйықтап? Қай ережеде ұйықтауға беременным?

Тууды бала – бұл жауапты кезең тұр, мына көңіл, тіпті ең қарапайым заттар. Тіпті дұрыс емес дене тұрысы зиян келтіруі мүмкін денсаулығына, ана мен бала. Неге жүкті болмайды артқы жағында ұйықтап? Талқылап көрелік.

Ерекшеліктері ұйқы жүктіліктің І үшайында

Қалай ұйықтауға жүкті әйелдерге ерте сроке? Мұндай мәселе, әлі үйренген жаңа үшін жағдай. 12 апта эмбрион қалыптасады. Барлық осы кезеңде ол қорғауында плацентаның. Бөлуге болады бірнеше тән ерекшеліктерін бұл үшін кезең:

• Ұрық пен аналық бар ықшамдаулар. Тиісінше, қысым ішкі органдары мүлдем түседі.
• Кроха қорғауында плацента, сондықтан әйел тыныш переворачиваться бір бүйірі басқа, қорықпай, жарақат келтірсе өзінің болашақ сәбиге.

Қорытынды: ұйықтауға жүктіліктің І үшайында арқамен болады, егер болашақ ана өзін жақсы сезінеді, және болмаған кезде түсік түсу қаупі. 12 аптада жатыр біртіндеп өсе бастайды надавливать көрші ішкі органдар, сондықтан қажет бастау бірте-бірте отвыкать осы ыңғайлы.

Ерекшеліктері ұйқы II үшайында

12 аптада эмбрион даму айтарлықтай потяжелеет. Осы уақыт тан аса бала ережелері шалқалап тұр бас тарту. Бұл кейбір физиологиялық ерекшеліктеріне байланысты:

• Аналық дейін өсті қомақты мөлшерін. Енді ол надавливать бүйрек, бауыр және ішек.
• Барлық ауырлығы көшеді омыртқа. Осындай кейіпте болу қаупі артады басу қуыс венадан, әкеліп соғуы мүмкін дамыту үшін қолайсыз салдарын бұзу, тыныс алу ырғағының; пайда болуы бастың айналуы; ұю, аяқ-қол; пайда ентігу.
• Гинекологтар бекітеді, бұл жағдайы кезінде «ішпен» бұзылады байланыс ана мен балаға плацента арқылы. Нәтижесінде дамиды оттегілік ашығу ұрықтың (гипоксия).
• -жоғары жүктемелер пайда болуы мүмкін ауырсыну белге және копчика.

Егер «қызықты ереже» - ге жетті 12-ші апта, онда жатып іш тыйым салынады. Қалай ұйықтап жүкті екінші үшайында? Дәрігерлер ұсынады демалуға бүйірімен.

Көп:

Малиноис (бельгиялық қойшы ит): тұқымның сипаттамасы мен сипаттамасы, күшіктердің бағасы, фотосуреттер мен шолулар

Малиноис, грюнендал, тервурен және лакенуа – бельгиялық шопанның түрлері. Көптеген адамдар бұл иттердің барлығы тәуелсіз тұқымдар деп қателеседі. Шын мәнінде, бұл олай емес. FCI төрт сортты біріктіретін "бельгиялық қойшы ит" деп аталатын тұқымның бір...

Неліктен мысықтар мұртты? Мысықтың мұрты қалай аталады?

Mұртты тек мысықтар отбасының өкілдері ғана емес, сонымен қатар иттер, егеуқұйрықтар, кемтар, ракондар және т.б. сияқты көптеген жануарлар бар. әдемі және ұзын мұртты - бұл әр мысықтың сөзсіз артықшылығы. Үйде кішкентай пушистый досының пайда болуыме...

Баланың 10 ай ішінде дамуы және тамақтануы. 10 ай дағы баланың дұрыс күтімі

Бала үшін 10 ай – ата-аналар үшін де, бала үшін де ерекше күн. Көптеген балалар осы жаста серуендей бастайды, сондай-ақ, басқа да дағдыларды тез дамытып, жетілдіреді. Егер ертеректе бала еденде немесе аренада ойнап, жеткілікті болса, енді бала жайлы ...

Ерекшеліктері ұйқы III үшайында

Қалай ұйықтауға беременной 3 триместрде? Сірә, бұл ең көп таралған сұрақ, ұжымдық шарттық болуы міндетті емес пациентками гинекология. Дәрігерлер қатаң емес ұсынады жатуға болашақ ана, арқасымен ұзақ уақыт. Мұндай демалыс болуы мүмкін провокатором теріс салдарын.

• Үлкен іш болады надавливать на веналық тамыр, располагающийся жақын омыртқа.
• Пережатая вена қан айналымын бұзады. Тиісінше, мүмкін обостриться бас айналу немесе пайда болуы мүмкін талу.
• Выросшая жатыр басымдылық көрсетеді қуық. Жағдайы кезінде «ішпен» науқастың орын алуы мүмкін өздігінен бөлу сұйықтық.
• Ең жиі әлсіздік « бұл жеңіл дискомфорт немесе жіті ауырсыну белге.
• Ең қауіпті салдары - « бұл алмасуының бұзылуы оттегімен ана мен бала арасында балақай « гипоксия. Бұл сырқаты бұзатын толыққанды дамуы ұрық.

егер әйелдер аз іш, және ол өзін жақсы сезінеді, бірақ артқы жағында ұйықтап қатаң ұсынылмайды. Демалыс, осындай қалыпта дене әкелуі мүмкін жағымсыз салдары ретінде, ана үшін де, мен үшін жазылған.

Мінсіз дене тұрысы

Әрбір емделуші клиникасының акушерия және гинекология білуі тиіс, қандай ережеде ұйықтауға жүкті әйелдерге. Маңызды дұрыс түсіндірудің денесі кереуеттің үстінде.

1. Займите ереже — жатып сол жақ бүйірге.
2. міндетті түрде бас орналасуы тиіс жоғары деңгейін қол-аяқ.
3. Оң аяқты сәл согните, сол жақ аяғы қалуы тиіс тікелей.
4. Егер жоқ тіркелсін денесі сол қалпында дербес болады подложить астында арқаға, бок немесе аяқты қатты жастыққа.

Акушерлер-гинекологтар кеңес береді " осындай кейіпте болу ұйықтауға болашақ аналар екінші және үшінші үшайында үшін барынша қауіпсіздендіру өз денсаулығы мен кедергі толыққанды дамыту эмбрион.

Артықшылықтары демалыс бүйірімен

Ұзақ уақыт бойы мамандар медицина саласындағы белсенді түрде зерттелмеген тақырып атауымен «дұрыс ұйықтай беременным женщинам?». Зерттеу кезінде анықталды, бұл тамаша орын « жатып жату болмаса бүйірге жату. Бірнеше артықшылықтары демалыс осындай қалпында:

• Ұзақ уақыт бойы омыртқа болады расслабленном состоянии.
• Іш емес әсер етеді ішкі органдар. Болмауынан қысым олардың ағзасы жұмыс істеу, істен пайда ауыртатын симптомдары.
• Көптеген әйелдер жүктілік кезеңінде тап отеками. Демалыс, мұндай позиция болдырмауға мүмкіндік береді олардың пайда болуы. Бұл болмауына байланысты жүктемені бүйрек.
• Ағзасы үздіксіз жұмыс істеп, ал бұл дегеніміз, жоқ, қан айналымы бұзылады. Алдын алуға болады білім беру сияқты гипоксия.

Егер пайда болдыұйып, онда мұқият және баяу ауыса другой бок. Осындай позицияны әйел мен оның бала алады толыққанды және қауіпсіз демалуға.

Негізгі ережелері сна во время беременности

Сонымен, бізге, неге анықтау жүкті болмайды артқы жағында ұйықтап. Енді, тұр, сөйлесе негізгі ережелері туралы демалу үшін болашақ ананың қолданылатын барлық хабарлаймыз.

№ 1 Ереже. Таза ауа қажет, әрбір тірі организм. Ал әйел үшін «жағдайы», ол таптырмайтын: болдырмауға мүмкіндік береді пайда ентігу, бас айналуы және арттыру қысым. Ұсынылады мұқият желдетіп ұйықтар алдында немесе жасауға жаяу түнгі серуендеу.

Ереже № 2. Сонымен, бізге анықтау, қалай дұрыс ұйықтау жүкті. Енді, тұр, бұл туралы айтуға, ол ұйықтау керек. Кезінде даму эмбрион организмінде науқастың жүреді гормондық істен шығуы. Осыған байланысты пайда болуы мүмкін сезімі, ұйқышылдық және шаршау. Ұйықтау керек кезде талап етсе, ол ағзаға әсері. Қалыпты әйел демалуға тиіс 7«8 сағат және түнде 1«2 сағат.

№ 3 Ереже. Зерттеу кезінде УДЗ маманы анықтау мүмкін дұрыс орналасуы ұрықтың. Егер ол орын көлденең ереже, онда тұр ұйықтауға сол бүйірге, қайда оған бағытталған головка.

Ереже № 4. Пайдалану ұсынылады арнайы подушки для беременных женщин. Олар мүмкіндік анағұрлым қолайлы және жайлы демалуға болады.

Ереже № 5. Жоқ жіберуге кейінгі кешкі ас. Біріншіден, обильного қолдану ас артады жүктеме барлық ішкі органдар. Екіншіден, үнемі артық тамақ жеу әкеледі қабылдау артық салмақтан ана мен бала. Сондай-ақ ішу ұсынылады кешкі уақытта қою шай немесе кофе.

Ереже № 6. Егер әйел мәжбүр бастан тұрақты стресс болса, ұйықтар алдында оған барынша демалуға. Ұсынылады үй-жайда бөлінсін 5«7 тамшы эфир немесе жалбыз.

Здоровый сон « кепілге жақсы көңіл-күй және мықты денсаулық, әрбір тірі ағза. Сондықтан ойлануға ғана емес, қалай ұйықтап жүкті қыздарға емес, меңгеру барлық ережелер мінсіз демалыс.

Қалай кетуі тік?

Тууды бала – өте маңызды және жауапты кезең. Тіпті бір дұрыс қозғалысы зиян келтіруі мүмкін, оның толыққанды дамыту. Маңызды алдын ала ойлануға ғана емес, қай бүйірге жақсы ұйықтауға жүкті, бірақ және қалай өту тік ереже. Бірінші кезекте, керек ұқыпты отыруға және передвинуться шетіне төсек. Содан кейін талап етіледі тіркелсін аяқтары еденде және бірқалыпты тұр. Міндетті түрде талап етіледі көмектесу, өзіне қолдарымен сүйеніп тумбочку немесе орындығы.

Есте сақтаңыз: күрт қозғалысы немесе соққы животу бұзылуына әкелуі мүмкін толыққанды ұрықтың даму. Жылдам «н» төсек « провокатор бас айналуы.

Қалай алуға көлденең?

Жоғарыда қазірдің өзінде көп болды деп неге жүкті болмайды артқы жағында ұйықтап. Белгілі болғандай, дұрыс емес дене тұрысы келтіруі мүмкін елеулі және орны толмас зиян үшін ана мен бала. Талап етіледі ғана емес, демалуға дұрыс қалыпта, бірақ мен дұрыс атқаруға.....

Жөн баяу отыруға шетіне төсек. Ұқыпты займите көлденең, подтягивая аяқ өзіне. Енді қалған согнуть аяқ-қолдың және зафиксироваться ыңғайлы жағдайы.

маған ұйықтау іштің?

Таң қаларлық, бірақ көптеген қыздар сұрақтар мазалайды және қалай ұйықтауға жүкті әйелдерге іш, және қандай бұл? Бірінші үшайында эмбрион ғана дами бастайды, сондықтан жатыр бар бастапқы мөлшері. Гинеколог бекітеді, бұл дейін 8 апта жүктілік болашақ ана ұйықтауына іш. Мұндай дене тұрысы (болмаған жағдайда қауіп төнген түсік) зиян тигізбейді бірде оған, бірде оның көптен күткен сәбиге. Егер болашақ ана болады ұйықтауға іш кейін 8 апта жүктілік, онда ол жарақаттайды тағы неокрепшего ребеночка. Атқаруға мұндай жағдай соңында бірінші, екінші және үшінші үшайында үзілді-кесілді тыйым салынады.

Қорытынды

Дұрыс ұйықтау « бұл қажетті құрамдас үшін науқастың гинекология, пребывающей «экономикалық жағдайы». Демалыс бөліп көрсеткен жөн кем дегенде күніне 8 сағаттан. Маңызды мұқият зерделеп, неге ұйықтауға болмайды беременной арқамен және іш. Кез келген дұрыс емес қозғалысы немесе ереже дене тәуліктің кез-келген уақытында болуы мүмкін өмірге қауіп анасы мен оның бүлдіршін тәрбиеленуде.