Жеке гигиена ережелері: қағидалары және оларды сақтау

Бастауыш гигиена негіздерін барлық жауапты ата-аналар, қалайды балалардың, тағы сол кездер балалар еңбектемейді. Мүмкін, неразумным личностям бұл, меніңше, тамашалау, сонымен қатар, ақылға қонымды ата-аналар береді, ұрпақтарына негізіне сүйене отырып, оның сол өмір сүретін болады әлдеқайда ұзақ, сау және ұрпақтарымыз қарағанда, егер олар менсінбей келген қарапайым, жалпы, ережелері.

мәні неде гигиена? Ересек адамдар бұл туралы сирек ойланады, өзіндік, қазіргі қоғамдағы себептер мен сәл. Ал саяхатшылар өткен ғасырлардың құндылығы гигиена сезініп отырдық на своей шкуре жабайы жерлерде, таныс емес жетістіктерімен өркениет. Шын мәнінде, қайнату суға — қарапайым. Бірақ қанша адам қайтыс болды от пренебрежения осындай қарапайым ережелер.

Не жеке гигиена

жеке гигиена Ережелерін, сол сияқты жол қозғалысы ережелері, мүлдем глупыми адамдармен придуманы. Тіпті егер ол, меніңше, артық немесе түсінікті «анықтау жөніндегі», есте сақтау керек, бұл ең «анықтау» әр түрлі. Егер сіз дәл білсеңіз, неге керек тежейтін алдында көше жаяу жүргіншілерге арналған немесе жуу қолдар, тамақ ішер алдында, факт, бұл да әлбетте үшін біреуді басқа (бұл жағдайда міндетті түрде ол клиникалық доғал).

Сондықтан төмендегі ұғымға жатқызылады «жеке бас гигиенасы»? Ең алдымен, бірде күлкілі, совмещение, еңбек, ақыл-ой және физикалық. Бұл ретте екі түрінің болуы тиіс үйлесімді үйлесуі, ал биыл көптеген адамдардың есінде ғана физикалық жүктеме, бұл ми напрягать барлық сол керек, көптеген ұмытады.

Көп:

Қызметкерлерін аттестаттау сәйкестігін лауазымы: мақсаттары, ұйымдастыру және өткізу тәртібін, нәтижесі

жұмыс Берушілер қабылдайды аттестаттау тәртібін қызметкерлерінің жабды. Нормативтік құжаттардың арналған коммерциялық емес ұйымдар выпускалось. Аттестаттау үшін ғана талап етіледі ұйымдарының қызметкерлеріне белгіленген заңдар салаларының қызметі, за...

КҚ тіркеу тәртібі, өтініш үлгісі, куәлік

Әрбір адам, купивший автокөлік тиіс айналысуға, оның есепке қойылып, ЖҚҚМИ. Бұл кезде жаңа немесе қолдаған машиналар, сондай-ақ маңызды болып табылады сатушы физлицом немесе юрлицом. КҚ тіркеу жүзеге асырылады ГИБДД, әрі жүйелі түрде ережесі осы проц...

Қалай vin: қадамдық нұсқаулық

Қалай болады? Мұны соқпайды. Әсіресе, егер дұрыс өздерін. Негізгі проблема сол, қайта ресімдеу арқылы жүзеге асырылуы мүмкін әр түрлі. Мысалы, әдістерін ескере отырып, мүлікті басқа қожайынға. Бұл өте маңызды нюанс. Төмен әңгімеле-туралы қалай ауысты...

Дұрыс тамақтану да, әдетте жатқызады диета. Ал ол кезде кіреді және жеке гигиена ережелері. Өйткені тамаққа байланысты және денсаулығы, жұмыс істеу қабілеттілігі. Шынығу — бұл жанкүйерлеріме салауатты өмір салтын (ұнайды). Бірақ бұл — мен гигиенасы. Про демалыс ұмытуға болмайды, дегенмен, болып саналады көптеген, бұл демалуға міндетті емес. Про сон адамдар ғана еске кезде, онымен проблемалары басталады, ал дұрыс ұйықтай — ол да, оның ішінде қоса, не жеке гигиена ережелері. Әрі үлкен адамдардың бір бөлігі деп санайды гигиена — бұл-тек тазалығы дене.

Таза денесі

Ал енді болса, көптеген зациклились атап айтқанда, дене тазалығына, оған және бастайық. Жуыну, жуыну және жуылуы, әрі үнемі және мұқият. Мен ғана емес, денені, шашты да таза болуы керек. Бұрын бытовало пікір, бұл жуып, басына қарағанда жиі, аптасына бір рет, зиянды өздері үшін шаш. Бұл глупости! Қазіргі заманғы сусабындар әбден годятся болсын күнделікті жуыну. Лас басы — жуыңыз, және обращайте внимания на предрассудки. Аузына — қақпасы үшін аурулар, сондықтан сіздің таза тістері керек тәулігіне екі рет, 10 секунд, минут 2-3. Тырнақ да күтім талап етеді, егер сіз көру, таныстарыңыз құлап талып қалатын қаңтардағы «қарық» егегіші.

Таза киім

ең Алдымен, іш киім, ол жақын телу. Тіпті, ең болмаса шомылуға (мысалы, жорыққа шыққанда) ең болмағанда ауыстырыңыз, кешіріңіз, трусылар мен майкасын тарту (қыздар нұсқада — бюстгальтер тізіміне кіреді). Тіпті нецивилизованных жағдайында болады жеке гигиена ережелерін сақтауы қажет. Қалай болғанда да, бұл сіздің сол мүддесі үшін!

Гигиена және қоғам

Қағидалары қоғамдық және жеке гигиена, негізінен, сәйкес келеді. Жеке сізге ойымша, жоқ өте жағымды бару метро жанында вонючим және нечистым адам. Иә және саны туралы бацилл онда сіз де задумаетесь. Сондықтан сәл здравомыслия — қосымша зерделеу гигиенистику қажеті жоқ.

Болады, әрине, пренебрежительно жатуы талаптарына чистоплотности. Бірақ бұл тұр ол? Тазалық - денсаулық үшін пайдалы болып табылады, және адамдар шарахаться болады.