Jak podnieść poczucie własnej wartości?

Data:

2019-05-27 11:00:16

Przegląd:

826

Ranking:

1Kochać 0Niechęć

Udział:

Table of contents:

Trudne sytuacje życiowe, często czujemy się bezradni. Żal, zdrada, trudności w pracy przynoszą rozczarowanie i napawają zwątpienie, stopniowo prowadzi do tego, że samoocena spada. A od niego bardzo wiele zależy w życiu, ponieważ to właśnie ona motywuje praktycznie wszystkie czyny człowieka.

Aby zrozumieć, jak podnieść poczucie własnej wartości, trzeba najpierw zorientować się w jej naturze. Co składa się na poczucie własnej wartości? Czy można jej świadomie zarządzać?

Obraz naszego własnego «» opiera się na poczuciu własnej wartości. Podstawą poczucia własnej wartości kształtuje się w dzieciństwie, jest tu bardzo wiele zależy od nastawienia rodziców do dziecka i od tego, jak czuł do siebie miłość i uwagę. W zależności od tego zakładane pierwsze świadomość własnej wartości, która zaczyna być obsługiwane wewnętrznymi zasobami. Jeśli miłość rodzicielska w pewnym sensie «kupić» za dobre zachowanie, posłuszeństwo, osiągnięcia w nauce, to stwarza warunki do wewnętrznego niepokoju z powodu stałej potrzeby, spełniać czyjeś oczekiwania. Powstaje niedobór własnej wartości, болезненнее postrzegane niesprawiedliwość ze strony otoczenia, gromadzi się rozczarowanie.

Jak podnieść swoje poczucie własnej wartości, jeśli został prawidłowo założony już w latach dziecięcych? W tym przypadku poczucie самоценности trzeba tworzyć samemu. Udowodniono, że podczas ukierunkowanych wysiłków podejmowanych w tym kierunku, można osiągnąć wymierne rezultaty.

Przede wszystkim, trzeba nauczyć się odróżniać nasze subiektywne postrzeganie życia od rzeczywistości, nie mylić opinie i fakty. Elementarny przykład - dziecko pseudonimy, które złożyły odczuwać nieprzyjemne emocje. Stając się dorosłymi, nadal będziemy umieszczać zbyt dużo wartości komentarzy innych, biorąc cudze wyrok za prawdę, pozwalając tym samym powstrzymania się. Trzeba nauczyć się ufać sobie i nie próbować zadowolić wszystkich.

Oceń własne osiągnięcia. To znacznie pomaga w podejmowaniu decyzji, jak podnieść sobie samoocenę. Znając swoje mocne strony, osobiste zasługi, można spojrzeć na siebie inaczej, widząc znacznie bardziej spójną i silną osobowość, która ma się czym pochwalić.

Zastanów się, kto może mieć wpływ na twój sposób myślenia i swoje życie, od których zależy, kto ma możliwość zarządzać swoją samooceną. Być może jest to człowiek, który jest blisko ciebie lub dyktatorskie matka, która nie może zrozumieć, że jesteś już dorosły i samodzielny człowiek. Każdy znajdzie swój sposób przerwać czyjeś wpływ na swoje życie.

Bardziej:

Psychologiczne ochrona i jej rodzaje

Psychologiczne ochrona i jej rodzaje

 Psychologiczna ochrona odnosi się do specjalnej регулятивной system stabilizacji osobowości, mającej na celu zminimalizowanie skutków negatywnych doświadczeń. Jej funkcja polega na ogrodzeniu świadomości od traumatycznych negatywnych doświadcze...

Czujność – to właściwości ochronne organizmu

Czujność – to właściwości ochronne organizmu

Jak często słyszymy lub używamy frazy o усыплении czyjąś czujność!Zazwyczaj ma na myśli opiekę innej osoby, którą chciałbym zmniejszyć. Czujność – to czujność, niezbędne do identyfikacji zmian wokół.Naturalne właściwościNaturą powstało to jakoś...

Praktyczna psychologia - co to jest?

Praktyczna psychologia - co to jest?

Praktyczna psychologia jest stosować dyscypliną. To dział psychologii, w ramach którego odbywa się nauka praktycznego zastosowania tej nauki. W ten sposób, naukowa i praktyczna psychologia - to nie jest synonim popularnej, życiowej, gospodarstwa domo...

Złota zasada, która pomaga zrozumieć, jak podnieść poczucie własnej wartości, jest następująca. Trzeba nauczyć się wykonywać zadania, niezwłocznie, od razu po podjęciu decyzji. Do tego można podejść jak do dobremu treningowi, bo im więcej odciągać potrzeba, aby nasze plany, tym więcej niepewności rodzi się w tym, że z tym można sobie poradzić. Na początek można spróbować, na przykład, zapisać się na basen lub aerobik i chodzić na każde zajęcia, aby wyciągnąć kształt.

Przy Okazji, wygląd w sprawie zwiększenia poczucia własnej wartości – nie ostatni składnik. Nie wstydząc się wydawać się powierzchowne, należy zauważyć, że twierdzenie o tym, że nie szata zdobi człowieka, już nie tak ważne, jak trzydzieści lat temu. Od tego, jak my sobie lubimy pozornie, zależy to, jak pewnie się zachowujemy. Dlatego jeszcze jednym istotnym elementem sukcesu w tym, jak podnieść poczucie własnej wartości, to praca nad sobą: postacią, ogólnym wyglądem, stylem. Nie zaniedbuj usług fryzjerskich, ćwicz, aktualizuj garderoba.

I jeszcze: nie karz się za drobne błędy, nie porównuj się z innymi, nigdy nie rób wymówek, bądź częściej inicjatywę, bądź pozytywnie i pamiętaj o tym, że masz założony od natury pewien potencjał, który z pewnością trzeba zrealizować. Pamiętaj o zasadach, które trzeba użyć, aby wiedzieć, jak podnieść poczucie własnej wartości. Powodzenia w staraniach!


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/sama-daskanalenne/36387-yak-padnyac-samaacenku.html

DE: https://tostpost.com/de/selbstverbesserung/36715-wie-das-selbstwertgef-hl-zu-erh-hen.html

ES: https://tostpost.com/es/la-superaci-n-personal/36824-c-mo-elevar-la-autoestima.html

HI: https://tostpost.com/hi/self-improvement/20362-how-to-raise-your-self-esteem.html

KK: https://tostpost.com/kk/z-n--z-zhet-ld-ru/36274-ret-nde-z-n--z-ba-alauyn-k-teruge.html

PT: https://tostpost.com/pt/auto-aperfei-oamento/35160-como-elevar-a-auto-estima.html

UK: https://tostpost.com/uk/samovdoskonalennya/35983-yak-p-dnyati-samooc-nku.html

ZH: https://tostpost.com/zh/self-improvement/17969-how-to-raise-your-self-esteem.html






Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."

Uwaga (0)

Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!

Dodaj komentarz

Nowości

Nieszablonowe myślenie jako klucz do sukcesu

Nieszablonowe myślenie jako klucz do sukcesu

Bardzo często zdarza się tak, że zdyscyplinowany prymus w dorosłym życiu nie osiągnie większego sukcesu w biznesie i w osobistych relacjach, to jak beznadziejny троечник i postrach całej szkoły staje się sławny, domaga się społecz...

Jak podporządkować sobie podwładnych? Psychologia zarządzania ludźmi

Jak podporządkować sobie podwładnych? Psychologia zarządzania ludźmi

Nowy post, oddzielny gabinet, własny stan podwładnych i «aureolę» kierownika nad dumnie podniesioną głową... Wszystkie te uprzywilejowane uprawnienia kupiłeś niedawno, zdobywając miejsce w dziale administracyjnym i aut...

Прокрастинатор - to kto? Dlaczego прокрастинаторы прокрастинируют

Прокрастинатор - to kto? Dlaczego прокрастинаторы прокрастинируют

Nowoczesny rytm życia dyktuje swoje zasady. Aby odnieść sukces ó trzeba dużo pracować, uczyć się nowych rzeczy i wszystko mają czas. Прокрастинатор - to człowiek, który chce, ale z wielu powodów nie sprawia, że nawet najbar...

Профдеформация - to co to jest? Профдеформация pracowników

Профдеформация - to co to jest? Профдеформация pracowników

Профдеформация - to zaburzenia w psychice człowieka, kiedy czynniki zewnętrzne regularnie mają silne ciśnienie, co prowadzi do degradacji cech osobowości i percepcji. W tym artykule opowiemy o najważniejszych przyczynach, które po...

Terapia poznawczo-psychoterapia

Terapia poznawczo-psychoterapia

terapia poznawczo-psychoterapia - jest to jeden z najbardziej popularnych i skutecznych metod, podstawą którego jest ułatwienie adaptacji klienta - zarówno społecznym, jak i osobistym - za pomocą zmiany osobistych przekonań, które...

Pobudzenie - to sygnał. O czym?

Pobudzenie - to sygnał. O czym?

Wzbudzenia – jest to standardowa reakcja każdego organizmu żywego na zewnętrzny bodziec. Jak zwykle, za podobną reakcję odpowiada возбудимая tkanina, na której znajdują się najbardziej wrażliwe receptory. Są one mocowane nat...