Co to jest sparing i jak pomaga sportowcom

Data:

2019-06-01 12:00:14

Przegląd:

803

Ranking:

1Kochać 0Niechęć

Udział:

Table of contents:

Wiele osób zastanawia się, co to jest sparing, więc lepiej będzie dać jasną i wyczerpującą odpowiedź. Sparing nie można nazwać treningiem, ponieważ w rzeczywistości jest to konkurs, który odbywa się nie na odpowiednim poziomie. Taka walka na pewno potrzebny każdemu zawodnikowi, przygotowane zajmują pierwsze miejsca w sztukach walki lub w innych dyscyplinach sportu, np. takim, jak tenis. Rzecz w tym, że za pomocą specjalnych ćwiczeń, osiągnąć wysoki poziom walki jest po prostu niemożliwe. Tak, jak można to zrobić z prawdziwym przeciwnikiem.

co to jest sparing

Zasady sparingu

Należy zauważyć, że w każdym sparingu istnieją ogólnie przyjęte zasady, z którymi należy się zapoznać szczegóły:

  1. Mając do Czynienia z pojęciem, że to sparing, ważne jest, aby natychmiast zauważyć, że przeciwnik musi być przygotowanym na odpowiednim poziomie, bo zajmować się tym z kimkolwiek człowiekiem nie będziesz.
  2. Sparing musi być zbliżona do warunków, tak więc, na przykład, jeśli jest to boks, wszystkie warunki muszą przypominać prawdziwą walkę na ringu.
  3. Zajmując спаррингом, trzeba zachować zimną krew, tak się doskonalić swoje umiejętności, bo myśli będą skierowane wyłącznie na zwycięstwo i stosowanie sztuczek, które pomogą jej się bawił wygrać.
  4. Sportowcom, jak i każdemu człowiekowi, charakterystyczne dla się martwić, dlatego, pracując w sparingu, można nauczyć się prawidłowo oddychać i uderzyć przeciwnika, a także maksymalnie starać się uniknąć ciosów przeciwnika.
  5. Praca w sparingu, można doskonalić wszelkie techniki, na przykład, w wielu dyscyplinach sportu jest niedozwolone ciosy i techniki, które zawodnik może nakładać się automatycznie. Nie dopuszczając ich do pracy z partnerem na treningach, że nie dopuści je i z prawdziwym przeciwnikiem.
  6. Pracę w sparingu może obserwować trener, więc w każdym przypadku zauważy błędy dopuszczalne sportowcem, a to oznacza, że z góry będzie można ostrzec i uniknąć w nadchodzących zawodach.
  7. Przed спаррингом nie ma potrzeby, aby trzymać się diety i niektórych zaleceń, ponieważ nie jest to prawdziwe zawody, więc zawodnik może czuć się kilka zrelaksowany.

Jasne zrozumienie tego, co to jest sparing, pomoże każdemu zawodnikowi nastawić się na zwycięstwo i spróbować się w walce z pewnym człowiekiem, który występuje w roli wroga.

Bardziej:

Jak dobrać snowboard wzrostu, z uwzględnieniem wszystkich cech rydera

Jak dobrać snowboard wzrostu, z uwzględnieniem wszystkich cech rydera

Wybór snowboard – jest to ważny i przełomowy moment w życiu każdego jeźdźca. Odpowiednio dobrana deska – to jest klucz do bezpieczeństwa i szybkiego postępu na stokach. Ona powinna odpowiadać wagi, wzrostu, rozmiaru stopy, a także stylu i...

Ćwiczenia na ujędrnienie pośladków

Ćwiczenia na ujędrnienie pośladków

Większość kobiet uważa, że pośladki – to ich najbardziej problematyczne miejsce na całym ciele. Ale przecież każdy problem można rozwiązać, trzeba tylko uzbroić się w cierpliwość i siły woli. Pomogą ci w tym ćwiczenia na ujędrnienie pośladków. ...

Ster statku musi być w silnych ramionach

Ster statku musi być w silnych ramionach

Jeśli statek nie można było zarządzać, to nie ma żeglugi i być nie mogło. Bez solidnego i dobrego steru statku nie można było nawet marzyć o dalekich плаваниях, nie mówiąc o manewrowania w walce. Ale człowiek zawsze marzył o podróżach na daleki horyz...

Jak dzieje się sparing w boksie?

Za Pomocą tej metody w pozorowanej walce, zawodnik może doskonalić swoje umiejętności, tak jak sparing w tym sporcie – to praktycznie prawdziwej walki. W tym sporcie ważne jest, aby wypracować swoją taktykę, a także wypracować szybkość reakcji. sparing w boksieW boksie sparing-partnerem może być bokser, który ma taką samą kategorię wagową, jak i ten człowiek, który jest jego przeciwnikiem. Боксирование z rywalem w sparingu pomaga obliczyć wszystkie nieprzewidywalnych momentach.

Sparing w tenisie

Sparing w tenisie odbywa się wśród profesjonalistów. Dla gracza w tenisa taka rywalizacja jest bardzo ważne, ponieważ pomaga rosnąć i rozwijać się, a także rozwijać się i doskonalić swoje umiejętności. W tym przypadku, w sparingu może działać sam trener, który w trakcie gry, komentuje i opisuje popełnione błędy sportowcem.sparing w tenisie

Sparing w taekwondo

W tym sporcie dla sportowca ważne jest, aby ćwiczyć umiejętności samoobrony, które nazywane są керуги. Zrobić samodzielnie lub z pomocą trenera to się nie uda, trzeba więc praca w sparingu, czyli z partnerem, który będzie tej samej wysokości i w tej samej kategorii wagowej, jak i sam zawodnik. W taekwondo sparing wymaga szczególnego podejścia, ponieważ na samych zawodach wynik jest umieszczany za poprawność wykonania uderzenia, co oznacza, że zawodnik ważne jest, aby nauczyć się poprawnie się skupić i zachować zimną krew podczas uderzenia. W sporcie nie wolno robić rzuty, uderzenia i ataki kolanami. Aby do tego nie dopuścić, chcesz stale doskonalić swoje umiejętności w tym kierunku.taekwondo sparing

Po Rozpatrzeniu dokładnie, co to jest sparing, można z całą pewnością mówić, że z tej techniki treningu działa praktycznie każdy zawodnik i trener. Tylko tak można osiągnąć wysokie wyniki i osiągnięcia sukcesów w zawodach.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/sport-f-tnes/33719-shto-takoe-sparyng-yak-en-dapamagae-spartsmenam.html

DE: https://tostpost.com/de/sport-und-fitness/33397-was-ist-sparring-und-wie-er-hilft-athleten.html

En: https://tostpost.com/sports-fitness/28489-what-is-sparring-and-how-it-helps-athletes.html

ES: https://tostpost.com/es/deporte-y-fitness/33271-qu-es-el-sparring-y-como-ayuda-a-los-atletas.html

KK: https://tostpost.com/kk/sport-zh-ne-fitnes/34034-b-l-sparring-zh-ne-ol-alay-k-mektesed-sportshylar-a.html

PT: https://tostpost.com/pt/esportes-e-fitness/34880-o-que-o-treino-e-como-ele-ajuda-os-atletas.html

TR: https://tostpost.com/tr/spor-ve-fitness/30448-nedir-fikir-tart-mas-ve-onun-gibi-sporcular-yard-mc-olur.html

UK: https://tostpost.com/uk/sport-ta-f-tnes/34247-scho-take-sparing-yak-v-n-dopomaga-sportsmenam.html






Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."

Uwaga (0)

Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!

Dodaj komentarz

Nowości

Piłkarz Gerd Muller: biografia, rodzina, osiągnięcia sportowe

Piłkarz Gerd Muller: biografia, rodzina, osiągnięcia sportowe

Gerd Muller – to prawdziwa legenda niemieckiego futbolu. Urodził się napastnik w odległej 1945 roku, w mieście Нердлингене, 3 listopada. Teraz były piłkarz 69 lat. Przeszedł długą i krętą drogę do sławy, ale nigdy się nie po...

Mocowania do nart. Funkcje wyboru

Mocowania do nart. Funkcje wyboru

Oni pozwalają z niezwykłą precyzją ustawić kierunek poślizgu nart podczas jazdy kalenicą lub klasykiem. Bez nich nawet najlepiej dobrana sprzęt nie sprawi ci to radość, a może i nawet bardzo niebezpieczne. Pewnie miłośnicy sportów...

Napój Sassi odchudzanie: skład, przepis i zalecenia dotyczące spożycia

Napój Sassi odchudzanie: skład, przepis i zalecenia dotyczące spożycia

Jaki powinien być proces redukcji masy ciała? Dość szybki i skuteczny. Ale to jeszcze nie wszystko. On musi być koniecznie bezpieczne i tanie. Oczywiście, na pierwszy rzut oka tego jeszcze nie wymyślili. W rzeczywistości, napój Sa...

Główne baseny w Biełgorod

Główne baseny w Biełgorod

Dziś waszej uwadze przedstawione zostaną baseny Biełgorodu: cena zwiedzania, a także cechy każdego kompleksu znajdują się poniżej. Większość opisanych uczelni mogą korzystać zarówno dzieci, jak i dorośli. Nie tylko można oddać się...

Siemion Varlamov: fotografia, życie osobiste

Siemion Varlamov: fotografia, życie osobiste

Słynny aktor Siemion Varlamov przyciąga uwagę nie tylko sportowych widzów, ale i miłośników głośnych i kontrowersyjnych historii. Jego osobowość łączy w sobie roli doskonałego gracza zespołowego z tajemniczą męskim ego, który pewn...

Guma do wędkowania własnymi rękami - przydatna rzecz w arsenale wędkarza

Guma do wędkowania własnymi rękami - przydatna rzecz w arsenale wędkarza

Nie sportowe, ale dość ciekawe i hazardowa rozwiązania - to gumka do wędkowania. Prawie każdy miłośnik łowienia choć raz w życiu się nią cieszył. A dla tych, którzy jeszcze nie zdążył, przeznaczona jest ten artykuł.Taki zestaw jes...