Arroz de dieta: 10 kg por semana. Супердиета para emagrecimento

Data:

2018-08-02 16:00:19

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A Dieta de arroz papa irá ajudá-lo em apenas uma semana para reduzir o volume e reduzir o peso. Todos se encaixam de tal modo de alimentação? Quais alimentos não podem ser consumidos durante a dieta de arroz? As respostas a estas e outras questões, consulte o artigo.Arroz de dieta 10 kg por semana

Informações Gerais

De Arroz dieta na semana Ideal para quem quer limpar o seu corpo contra o excesso de líquido e o acúmulo de toxinas. Ela tem muitas vantagens. Em primeiro lugar, a figura do cobre completamente a taxa diária de hidratos de carbono. Em segundo lugar, com o modo de alimentação que você não vai experimentar a sensação de fome.

Qual o mesmo resultado permite obter um arroz de dieta? 10 kg por semana podem aliviar aqueles que têm uma grande quantidade de excesso de peso. A regra principal – consumido cru ou meia-cozido o arroz. Sobre quais produtos pode ser complementar, vamos explicar um pouco mais tarde. Os melhores resultados em termos de redução do peso corporal mostrou o arroz. Ele deve ser brutos, com o shell. Em tais grãos de café é mantido o número máximo de vitaminas, oligoelementos e fibras vegetais.

Arroz de super-dieta: o que você tem

Arroz de dieta para emagrecimento viajante

O Que você precisa para considerar quando ceias? O arroz é o principal, mas não único produto. O melhor é usar o marrom grau. O seu teor de calorias em 100 gramas é de apenas 109 kcal.

Para perda de peso bem sucedida e excreção de toxinas do corpo, você deve observar o regime de beber – 2-2,5 litros de líquido por dia. Isso pode ser de ervas ou chá verde (sem adoçantes), usual de água ou suco de maçã diluído em água. Quando houver admissão de água no corpo podem ocorrer constipação.

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De Arroz dieta permite o uso de uma quantidade mínima de sal. Sua adicionadas aos alimentos antes do consumo. Para evitar problemas de saúde devem receber suplementação de vitaminas e minerais, contendo potássio. Este item garante o funcionamento normal do coração.

Há várias opções de arroz dietas. Cada um deles prevê a sua lista de permissões de produtos. O melhor resultado permite uma rígida dieta de arroz (10 kg por semana). Mas poucos jovens que resiste a dieta consiste somente de arroz. No entanto, ela pode variar de dois a três maçãs verdes.

Produtos Proibidos

arroz de dieta por uma semana

E você sabe quem é o principal inimigo de uma figura esbelta? Claro, o fast-food. Batatas fritas, hambúrgueres e pizzas – tudo isso contém uma grande quantidade de carboidratos e colesterol. Por isso, na hora de uma dieta de fast-фуде para esquecer.

Evite produtos, tais como:

  • Nozes;
  • Leguminosas;
  • O pão e bolos;
  • Enlatados;
  • Gordas de carne e peixe;
  • Café.

Opções de arroz dietas

Ao Escolher um ou outro modo de alimentação, é preciso considerar o seu peso e o estado de saúde. Bem, se você pré-проконсультируетесь com o seu médico. A força de vontade de verdade, por isso, também desempenha um papel importante. Nem toda garota é capaz de aguentar uma semana em um arroz ou legumes. Estas são as variações de arroz na dieta. Talvez algum deles é ideal para você.Dieta do arroz papa

Rígida dieta no arroz

Preciso urgentemente perder peso importante evento ou para o início da temporada de praia? Então, o que você gosta de arroz dieta. 10 kg por semana vão para sempre. Você tem força de vontade e o compromisso de seguir dieta. De fato, é монодиета, afinal, o único produto em que é o arroz. O valor da diária – um copo. Este é o número de compartilhar entre dois a três recepção. Se você não pode lidar com a sensação de fome, pode comer um par de maçãs durante o dia. Quando tal uma dieta rígida de atividades físicas são contra-indicados.

“5 volumes»

As Regras deste dietas são simples. Colocamos sobre a mesa cinco copos. Em cada um deles, насыпаем de duas colheres de sopa de arroz e sirva duzentos mililitros de água. Pode ser quente, mas não quente. Durante quatro noites, mudando a água em um copo. E quintos dia, fazemos da seguinte forma. Link para mais líquido do primeiro copo e figura comemos, não отваривая. O que vem a seguir? Preencha o copo de arroz e água. Отставляем de lado. Na manhã seguinte, combine a água do segundo copo, comemos figura dele. Esperamos que você tenha entendido ainda mais o esquema.

Para obter o efeito máximo é inchado figura de jejum. Em seguida, você pode comer da maneira usual. Trata-se de uma alimentação saudável, e não sobre копченостях, соленьях e fast-фуде. A duração da dieta ão 5 volume de" é de 14 dias. Durante este tempo, você obtenha um resultado visível.

Fácil

Isto tem opção. Ele prevê tal limite diário de um conjunto de produtos: 500 g de arroz, 200 g de peixe ou carne, um pouco de vegetais verdes. Há uma certa tecnologia para preparar o prato. A figura em algumas horas derramado suco de maçã, diluído com água. Em seguida, com ele, o líquido é drenado e cozido, adicionando peixe (carne) e desfiado legumes. Prato dividem em 2-3 de recepção. Entre eles, você pode comer sem açúcar de frutas. Mas tome cuidado para que o seu número não seja superior a 500 г.Arroz super dieta

Resultados

Rígida монодиета requer uma incrível força de vontade, mas garante um excelente resultado. Em apenas 3 dias você vai se livrar de 3-4 кг. Mais intenso emagrecimento começar quintos dia. Médicosnão recomendável монодиеты mais de 7 dias. Caso contrário, não pode evitar problemas com a saúde.

Agora, a outra opção de – fácil de arroz dieta. 10 kg por semana para repor ela não promete, mas ajuda a se livrar de toxinas e o inchaço. Nenhuma sensação de fome! Aderindo a este tipo de alimentação, no prazo de 10 dias, você скинете 4-5 кг. vai Concordar que é um bom resultado.

Arroz de dieta para perda de peso: viajante

O Que diz a menina? É possível se reduzir o peso através de arroz dieta? Para entender isso, basta ler os comentários. A maioria dos барышень ficaram satisfeitos com o resultado decidido. Em média, eles conseguiram repor 7-8 kg por semana dura монодиеты. As outras meninas предпочти poupando o modo de alimentação. Portanto, seus resultados parecem скоромнее – 2-3 kg em 7 dias.

Comentários Negativos também chegam, mas em menor número. Eles senhoras reclamam de uma constante sensação de fome e monótono da dieta. Para um deles, não teve força de vontade para se obter os resultados desejados.

Conclusão

Você aprendeu sobre as características e as opções de arroz na dieta. Seus prós e contras também foram anunciados no artigo. Adequado esta dieta ou não – cabe a você.


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Alin Trodden - autor do artigo, editor
"Olá, sou o Alin Trodden. Escrevo textos, leio livros e procuro impressões. E eu não sou ruim em falar sobre isso. Estou sempre feliz em participar de projetos interessantes."

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