Спаржевая feijão: cozinhar pratos deliciosos

Спаржевая feijão é muito útil para a saúde do produto. Ela é rica em ferro e ácido fólico – substâncias benéficas afetam o estado do fígado e улучшающими a composição do sangue. Pratos a partir disso, a vida útil do produto são obtidas são muito nutritivos, saborosos e ao mesmo tempo низкокалорийными. Por isso que as pessoas придерживающимся dietas, você pode seguramente incluir em sua dieta delícias das frituras, os quais existe um спаржевая feijão. Cozinhar a partir deste бобовой cultura não levará muito tempo. Além disso ingredientes listados na receita, é bastante disponível. Tente, não vai se arrepender.

Спаржевая feijão: preparação de receitas

O Feijão de molho de tomate

Ingredientes: cinco frescos tomate, sopa de tomate, massas, quatro dentes de alho, sal, salsa. Também vai precisar de trigo cozido спаржевая feijão.

Cozinhar

Para esta cozinha é melhor escolher um jovem de vagens. Обмойте-los em água fria e remova os rabos de cavalo. A salsa e o alho, pique. Corte em cubos os tomates. O alho refogue em утятнице a dourada. Em seguida, adicione a salsa e os tomates. Legumes, misture, tempere o tomate-massa, o sal e cubra com uma tampa. Um guisado saboroso, ferva cerca de dez minutos. Em seguida, всыпьте pré-отваренную feijão. Adicione um pouco de água e потомите vegetais mais meia hora. Quando o feijão estiver macio o suficiente, clique para desmarcar a утятницу com fonte de calor. Bom apetite!

Стручковая feijão em molho de creme

Ingredientes: uma cenoura, uma cebola, 1 búlgaro pimenta, alguns dentes de alho 100 g de queijo fundido, verduras, 100 g de creme de leite, uma colher de farinha, verduras e спаржевая feijão.

Cozinhar

Leguminosas обмойте, remova os rabos de cavalo e corte as vagens em três partes. Cozinhe o feijão em água salgada (10 minutos). Pique a cebola. Pimenta e corte a cenoura em pequenos cubos. Legumes frite em óleo cinco – sete minutos. Adicione as vagens e потомите um guisado saboroso por mais 10 minutos. A farinha, misture com duas colheres de água e o creme de leite. O molho despeje na panela com os legumes. Lá mesmo всыпьте de creme de queijo, ralado, as ervas e o alho. Todos os misture. Cubra com um prato tampa e потомите mais cinco minutos. Bom apetite!

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Стручковая feijão com molho de tomate e batatas

Ingredientes: 300 g de tomates frescos, 500 g de batatas, cebola, baseado alho, o sal. E, claro, o principal componente - спаржевая feijão.

Cozinhar

Leguminosas обмойте e removendo rabos de cavalo, cortá-los двухсантиметровыми em cubos. Batatas para limpar. Pique o alho. A cebola e corte as batatas em cubos. A casca, ferva em uma panela (10 minutos) e, em seguida, mude-o em uma peneira e окатите água fria. Então é melhor eles mantêm a sua cor. Tomates corte em fatias. Batatas praticamente a preparação ferva em água. Numa frigideira подрумяньте o alho e a cebola. Adicione os tomates e o sal. Apagar os vegetais por mais cinco minutos. Em seguida, coloque o feijão e batatas cozidas. Todos os misture. Mais alguns minutos потомите a comida debaixo da tampa e, em seguida, sirva-se à mesa. Essa receita é obtida спаржевая feijão é delicioso e muito bem alimentado. Bom apetite!

Стручковая feijão com gema de ovos mexidos

Ingredientes: 100 ml de leite, o sal, quatro ovos, óleo de girassol, 150 g de queijo. E não se esqueça de спаржевую feijão (300 g).

Cozinhar

A Casca, ferva em água (15 мин.) e, em seguida, molhe-as na frigideira e frite um par de minutos. A esse tempo, bata os ovos com o sal e o leite. Resultante de uma mistura, despeje em uma panela e misture com o feijão. Um prato cubra com uma tampa e deixe cozinhar por cinco minutos. Bom apetite!