Спаржевая fasola jest bardzo korzystne dla zdrowia produktem. Jest bogata w żelazo i kwas foliowy ó w odżywczych, korzystnie wpływające na stan wątroby i poprawiają skład krwi. Potrawy z tego użytecznego produktu są bardzo pożywne, smaczne i w tym samym czasie низкокалорийными. Dlatego ludzie, придерживающимся diety, można śmiało włączyć do swojej diety potrawy, w składzie których znajduje się спаржевая fasola. Gotowanie potraw z tej бобовой kultury nie zajmie ci dużo czasu. Do tego same składniki, określonej w przepisach, są łatwo dostępne. Spróbuj, nie pożałujesz.
Спаржевая fasola: przepisy kulinarne
Fasola w sosie pomidorowym
Składniki: pięć świeżych pomidorów, łyżka koncentrat pasty, cztery ząbki czosnku, sól, natka pietruszki. Potrzebna będzie również gotowane спаржевая fasoli.
Gotowanie
Do tego dania najlepiej wybierać młode strąki. Obmojte ich w chłodnej wodzie i usuń ogonki. Pietruszkę i czosnek posiekać. W kostkę pokroić pomidory. Czosnek podsmażyć w утятнице na złoty odcień. Następnie dodać pietruszkę i pomidory. Warzywa wymieszać, włożyć koncentrat pasty, solą i przykryć pokrywką. Gotować potrawę z dziesięć minut. Następnie всыпьте wstępnie отваренную fasola. Dodaj trochę wody i потомите warzywa jeszcze pół godziny. Gdy fasola będzie wystarczająco miękka, zdjąć утятницу z palnika. Smacznego!
Fasola szparagowa w sosie śmietanowym
Składniki: jedna marchewka, cebula, 1 papryka, kilka ząbków czosnku, 100 g sera topionego, zieleń, 100 g śmietany, łyżka mąki, natka i спаржевая fasoli.
Gotowanie
Rośliny Strączkowe obmojte, usunąć ogonki i pokroić strąków na trzy części. Ugotować fasolę w osolonej wodzie (10 minut). Posiekać cebulę. Paprykę i marchewkę pokroić w małe kostki. Warzywa podsmażyć na oleju roślinnym pięć ó siedem minut. Dodaj strąki i потомите potrawę jeszcze 10 minut. Mąkę wymieszać z dwoma łyżkami wody i śmietaną. Powstały sos wlać na patelnię z warzywami. Tam всыпьте serem, starte na tarce, zioła i czosnek. Wszystko wymieszaj. Przykryć potrawę pokrywą i потомите jeszcze pięć minut. Smacznego!
Bardziej:
Restauracja "Яръ". Restauracje W Moskwie. Restauracja "Яръ" - opinie
W xix wieku w Europie było bardzo modne wysłana na wakacje do Rosji. W restauracjach w Londynie i Paryżu punktem kulminacyjnym menu były dania kuchni słowiańskiej kuchni. Stopniowo mieszkańcy Starego Świata stały się otwierać w Rosji i swoje doszedł ...
Przepis słonego boczku w wywarze шелухе
Smalec należy do grona narodowych potraw kuchni ukraińskiej. Jego serwowane do stołu w копченом, gotowanej, słonym naturalne lub pieczone z czosnkiem i ziołami. Opcji gotowania sadło bardzo wiele. Ktoś, kto lubi, gdy pachnie dymem, inni ludzie wolą, ...
Leniwe gołąbki - ulubione danie oszczędnej gospodyni
Wraz Z nadejściem wiosennych dni coraz częściej chcemy pobyć na słońcu, na świeżym powietrzu, i nie chce się stać przy piecu. Ale domowych karmić czymś trzeba, i zaczynamy sobie przypominać proste, nieskomplikowane przepisy, pozwalające "upiec dwie p...
Fasola szparagowa z pomidorami i ziemniakami
Składniki: 300 g świeżych pomidorów, 500 g ziemniaków, cebula, ząbek czosnku, sól. I, oczywiście, główny składnik - спаржевая fasoli.
Gotowanie
Rośliny Strączkowe obmojte i, usuwając ogonki, pokroić двухсантиметровыми w kostkę. Ziemniaki oczyścić. Posiekać czosnek. Cebulę i ziemniaki pokroić w kostkę. Strąki ugotować w garnku (10 minut), a następnie przełożyć na durszlak i polej zimną wodą. Więc lepiej zachowają swój kolor. Pomidory pokroić w plasterki. Ziemniaki praktycznie ugotować do miękkości w wodzie. W patelni подрумяньте czosnek i cebulę. Dodaj pomidory i sól. Podsmażyć warzywa jeszcze pięć minut. Następnie umieść fasola i ziemniaki. Wszystko wymieszaj. Jeszcze kilka minut потомите potrawę pod zamkniętą pokrywą, a następnie podawać do stołu. Według tego przepisu wychodzi спаржевая fasola jest bardzo smaczne i satysfakcjonujące. Smacznego!
Fasola szparagowa z jaj jajecznica
Składniki: 100 ml mleka, sól, cztery jajka, olej słonecznikowy, 150 g sera. I nie zapomnij o спаржевую fasola (300 g).
Gotowanie
Strąki ugotować w wodzie (15 min.), a następnie przełożyć na patelnię i podsmażyć kilka minut. W tym czasie ubić jajka z solą i mlekiem. Powstałą mieszankę wlać na patelnię i wymieszać z fasolą. Potrawę przykryć pokrywą i piec w ciągu pięciu minut. Smacznego!
Article in other languages:
BE: https://tostpost.com/be/ezha-napo/19144-sparzhavaya-fasolyu-prygatavanne-smachnyh-stra.html
En: https://tostpost.com/food-and-drinks/9631-green-beans-cooking-delicious-meals.html
TR: https://tostpost.com/tr/yiyecek-ve-i-ecek/19150-sparzhevaya-fasulye-yemek-lezzetli-yemekler.html
UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/19131-sparzheva-kvasolya-prigotuvannya-smachnih-strav.html
Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."
Nowości
Winogrona marynowane: przepisy kulinarne
Winogrona marynowane – to znakomity dodatek do różnych dań mięsnych, a także niezbędny składnik serową talerze i słynnej kapusty «Provence». U tego dania przyjemny kwaśny smak, który jest bardzo ceniona przez sma...
"Kudłaty trzmiel" - piwo dla smakoszy w przystępnej cenie
Miłośnicy wysokiej jakości pianowego wiedzą, że czasami znaleźć przyzwoity produkt w sklepie jest trudne. Wiele produkty charakteryzują się atrakcyjną ceną, ale niskimi walorami smakowymi. Osiągnięcie złotego środka mogli technolo...
Wszyscy ci, którzy chcą spędzić czas z przyjemnością, zrelaksować się, odpocząć, cieszyć się wysokiej jakości muzyką i ocenić koktajle w wykonaniu wirtuozów barmanów, wysyłane są w popularne bary. Kraków - miasto, w którym ludzie ...
Ciasto "Mleczna dziewczyna" z сметанным kremem: krok po kroku przepis ze zdjęciem
Niezwykle pyszne ciasto «Mleczna dziewczyna» znak сладкоежкам jak powietrze, delikatny przysmak, którego ojczyzną są Niemcy. To wspaniałe konfekcji jest również nazywany «Tort dla zakochanych». Poczęstunek ...
Jak przygotować krokiety z sosem?
klopsiki – to uniwersalne danie. Po pierwsze, można je przygotować na patelni i w piekarniku. Po drugie, można je spożywać jako same w sobie, jak i ze spaghetti lub z tartym serem. I, w końcu, zawsze można zrobić je wcześnie...
Makrela w folii w piekarniku - szybkie i pyszne danie
Dania z ryb u początkujący kucharze mogą powodować pewne trudności. Ale to przygotować danie "Makrela w folii w piekarniku" może praktycznie każdy. Wynik sam zaskoczy nawet najbardziej doświadczonych smakoszy, jeśli wprowadzić pew...
Uwaga (0)
Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!