Спаржевая fasulye: yemek lezzetli yemekler

Спаржевая fasulye için son derece faydalı bir sağlık ürünüdür. O zengin demir ve folik asit – maddeler olumlu yönde etkileyen durum ve karaciğer artıran ve kan kompozisyon. Yemekler bu yararlı ürün elde edilen, çok besleyici, lezzetli ve aynı zamanda низкокалорийными. Bu nedenle, insanlara, takip eden diyetler, güvenle içerir, diyet yemekleri, bir parçası olarak vardır, спаржевая fasulye. Pişirme bu fasulye kültür değil, uzun bir zaman alacaktır. Aynı malzemeyi, belirtilen tarifler, hazır. Deneyin, pişman olmayacaksınız.

Спаржевая fasulye: yemek tarifleri

Fasulye domates sosu

Malzemeler: beş taze domates, kaşığı domates salçası, dört diş sarımsak, sarımsak, tuz, maydanoz. Buna haşlanmış спаржевая fasulye.

Hazırlanışı

Bu yemekleri seçmek için daha iyi, genç bakla. Обмойте onları soğuk suda kaldırın ve ponytails. Maydanoz ve sarımsak doğrayın. Doğranmış domatesleri. Sarımsak sote, утятнице kadar altın tonu. Daha sonra maydanoz ekleyin ve domates. Sebze mix, karıştırmak, domates salçası, tuz ve kapak. Kaynamaya yemek on dakika. Sonra всыпьте önceden haşlanmış fasulye. Biraz su ekleyin ve потомите sebze yarım saat daha. Ne zaman fasulye olacak yeterince yumuşak temizleyin утятницу ile sıcak tabaklar. Afiyet olsun!

Taze fasulye kremalı soslu

Malzemeler: bir havuç, bir soğan, 1 dolmalık biber, birkaç diş sarımsak, 100 g krem peynir, yeşillik, 100 g ekşi krema, bir kaşık un, yeşiller ve спаржевая fasulye.

Hazırlanışı

Baklagiller обмойте kaldırın ponytails ve kesin bakla üç parça. Kaynatın fasulye tuzlu suda (10 dakika). Doğrayın soğan. Biber ve havuç dilim küçük doğranmış. Sebze sote bitkisel yağda beş – yedi dakika. Ekleyin bakla ve потомите yemek 10 dakika daha. Un ile karıştırın, iki kaşık su ve ekşi krema. Elde edilen sos dökün bir tavada sebze. Oraya всыпьте krem peynir, rendelenmiş, maydanoz ve sarımsak. Tüm iyice karıştırın. Kapak kapaklı yemek ve потомите beş dakika daha. Afiyet olsun!

Daha:

Patates folyo içinde kömür: en iyi yemek tarifleri. Patates ile domuz yağı folyo ızgara

Piknik – olay tüm favori ve beklenen arıyoruz. Doğal olarak, ana yemek herhangi bir alan üzerinde doğa kebap (bir seçenek olarak – barbekü, rağmen, bizim, insanlar hemen hemen aynı). Ama yemek sadece et değil, çok ilginç bir şey. Genellik...

En iyi ermeni restoranlar Moskova

"demek Gibi bir moskova ermeniler", bulmak başkenti dolma veya кюфту, pişmiş ve бабушкиному tarifi, kolay iş değil. Olsa da, son birkaç yıl içinde restoran sayısını uzmanlaşmış ermeni mutfakta arttığı, ancak, ortaya çıktı gibi, hala küçük.en İyi erme...

Pişirmek için nasıl кабачковые börek olmadan yumurta: yemek tarifleri

Yaz aylarında, bizim diyet çok değişiyor ile karşılaştırıldığında önemsiz bir kış seti. Ve gerçekten de yemek çok güzel yemekler sebze! Hakkında konuşalım, nasıl yapabilirim кабачковые börek yumurta olmadan. Evet, şaşırmayın, hatta yumurta olmadan on...

Taze fasulye, domates ve patates

Malzemeler: 300 gr taze domates, 500 gr patates, soğan, diş sarımsak, tuz. Ve, tabii ki, ana bileşeni - спаржевая fasulye.

Hazırlanışı

Baklagiller обмойте ve kaldırarak ponytails, dilimleyin двухсантиметровыми брусочками. Patatesi temizleyin. Doğrayın sarımsak. Soğan ve patates küpler halinde. Bakla bir tencerede kaynatın (10 dakika), daha sonra kararı kevgir ve окатите soğuk su. Bu yüzden onlar daha iyi korur rengini. Domates dilimleyin dilimleri. Patates neredeyse yumuşayana kadar kaynatın su. Tavada подрумяньте sarımsak ve soğan. Ekleyin domates ve tuz. Söndürme sebze beş dakika daha. Sonra koyun, fasulye ve haşlanmış patates. Tüm iyice karıştırın. Bir kaç dakika Daha потомите yemek altında bir kapak, ve daha sonra servis yapın masaya. Bu reçete elde спаржевая fasulye lezzetli ve çok doyurucu. Afiyet olsun!

Taze fasulye yumurta ile omlet

Malzemeler: 100 ml süt, tuz, dört yumurta, ayçiçeği yağı, 150 gram peynir. Ve unutma спаржевую fasulye (300 gr).

Hazırlanışı

Bakla kaynatılır, su (15 dk.) daha sonra kararı tavada kızartın birkaç dakika. Bu süre içinde yumurta yendi, tuz ve süt. Elde edilen karışımı dökün, bir tava ve fasulye ile karıştırın. Yemek kapak ve fırında beş dakika boyunca. Afiyet olsun!