Kendini sevdirmek ne demek? Sevmek gibi kendini ipuçları bir psikolog

Hayatta sık sık ne zaman anlar insan başlar yaralamak herhangi bir vicdan azabı, suçluluk duygusu veya o корит kendinizi bir kez ya da başka bir hareket – bir kelime, başlar kendini ahlaki alay ve засаживать. Kökeni bu olumsuz tutum başlayabilir belirli durumsal yaşam koşulların yanı gidebilir kökleri derin bir çocukluk. Özellikle çalışan vakaları genellikle sona depresyon ve psikolojik durgunluk, bu nedenle oldukça önemlidir, böyle bir durumda nasıl anlamak kendini sevdirmek ve nereden başlayacağınızı süreci biliş, benlik saygısı ve bencillik.

Ama çıkıp böyle bir durum? Sevmek gibi mi? Psikoloji şimdiki zaman sorunu çözmek için yardımcı olur ile pozisyon analizi mevcut durumun tüm yönleriyle olası tezahürleri, yani meseleye kapsamlı bir şekilde. Sonuçta, ortadan kaldırmak olamaz insan bir hastalık ve her özellik grubunun yerine üç mekanizmaları, vücut katılığı hasara karşı sadece bunlardan biri. Bu nedenle, öğrenmek için, kendini sevdirmek ve benlik saygısı artırmak gerekir gerçekleştirmek için bir dizi öneriler profesyoneller için tasarlanmış bir analitik çalışma, kendine ve kendi «». Teklif psikologlar ve hangi öğeleri olmalıdır alınan bu temel?

Tanıma, kendini tatmin edici bir kişiliği

Kendini Sevdirmek – bu ne demek oluyor genel olarak zorunlu kılan bir yürütme kararı? Çünkü bu etmektir zorunluluk getirmek, onların duygu ve düşüncelerini bir düzene uyumlaştırılması için onun gelecekteki yaşam olmadan самопорицания ve kendinden nefret. İçin, kendini sevdirmek gerekir, en azından, kendini kabul, bireysel şekillendirdiği bir kişilik, tam teşekküllü bir birim toplumun bir parçası toplum. İnsanlar kendi içinde kusurları ve yararsız gördükleri kendi varlığını, bilerek gitmek yanlış yolda. Aşağılayıcı, kendini, kendi insan nitelikleri, приуменьшая yeteneklerini, onlar böylece sürdüler kendini çıkmaz sokak macerası .. durum içinden çıkmak oldukça zor.

Daha:

Bir kişinin algı, insan ve onun özellikleri

Algı temsil eden bilişsel bir süreç, hangi ile bireysel alır şehvetli bilgi konularda onu çevreleyen dünya. Şüphesiz ki, bir kişinin algı bir kişi alır özel bir niş, bu alanda ve eğitim gerektirir muhasebe özel desenleri ve diğer özellikleri. İçin es...

Bulmak için nasıl, onun meslek hayatında

Para ne bizi sabah erken kalkmak, gitmek опостылевшую bir iş, aşılması uzun ve выученный ezbere bir yol. Ve yine öyle görünüyor ki ilaçlar yetersiz olduğunu, tüm çabalarına gidiyor yanlış bir yere günlerde hayat geçmesi. Yalnız bir hastalıktır.Uzmanl...

Bir çocuk neden utangaç? Nedenleri, özellikleri, davranışları, önerileri, anne

Bir temel insan ihtiyaçları – bu ihtiyaç kibar ve tanınması. Var стеснительного insan iletişim kurmak için ihtiyaç konudur. Ne için diğer doğal olarak, onun için bir sorun haline gelir. Onu rahatsız, yardım istemek için, iletişim kurmak, yeni i...

Ile başa çıkmak için, bu patoloji ve gerçekleştirmek, kendi bireysel bütünlüğü?

• Kendiniz Belirlemek için kendi kendine yeterlilik. Hiç önemli değil, var mı bir insan diğer önemli ya da değil – o zaten bütünsel bir birim toplum. Tamamen alakasız, var mı pahalı bir araba – insan olamaz değerlendirmek sadece maddi mal. Kendini sevdirmek gerçekten sebepsiz, çünkü aşk, maliye ve benzeri şeyler gelir ve gider, ve ait toplum kalır faktörü sabit.
• Objektif değerlendirmek faaliyetlerini. Olamaz düzenli olarak bakmak için kendinizi yakalamak ve avlamak, kendi yaptıkları bir film. Her yanlış eylem muhasebe предпринятие doğru ve обдуманного adım, hayat mantıklı değil sadece koleksiyon kendi delik.
• Almak aslında kendisi gibi bir sonuç üzerinde hediye olarak malzeme, hangi ile çalışmak gerekir, değil gibi başarısız bir işe yaramaz sahte подкинутую негодяйкой kader. İnsanlar kendilerini yöneticiler kendi kaderlerini, heykeltıraşlar, onun vücut ve demirciler onun mutluluğu, bu nedenle sadece ağır iş başarılı olabilir, özeleştiri ve basık elden başka bir kimseye yardım самореализоваться bu zor dünyada.
  

Beceri üzerinde çalışmak için kendi eksiklikleri ve başarısızlıkları

Kendini sevdirmek ve benlik saygısı artırmak, eğer özel bir sorun gibi görünüyor derin bireysel ve neredeyse нерешаемой? Sonuçta, farklı insanları, farklı suçlar ve farklı görüşler, kendi eylemleri tarafından.

Örneğin, sevmek gibi kendini düşünen bir kadına kendini mutsuz, ezik nedeniyle dış непривлекательности? O, derinden inanıyorum ki, hiç kimse onu asla sevmeyecek, erdem bu onun inanç o nefret başlar kendini.

Ve kendini sevdirmek genç, bir düzenli olarak test ediyor, kendinizi alay yaşıtları okulda herhangi bir aptal bir genç gibi salakça bu genellikle eğitim kurumları arasındaki ilişkilerde bir okul? Provokasyonlar diğer çocuklardan önemlisi de iç karartıcı ve зомбируют bilinç döküntü altında ister бедолаги ve kışkırtmak onun sabit alındığında, özeleştiri, самобичеванию ve, sonuç olarak, нелюбови kendisi.

Gerekir, öncelikle, öğrenmek, çalışmak, kendi kusurları:

• Hayal kırıklığına ile dış veri için denemek için maksimum yapmak için, bunu düzeltmek için, arkanıza yaslanın ve ağlayıp üzerinde gereksiz bir ağırlık, örneğin, yerine bir spor salonuna gitmek ve vermek, orada tam;
• Mutsuz olmak çok iyi bir sosyal statü, daha iyi: çalışan yere vurmak, kendi kendine öğrenme, kendini geliştirme, düzeyini yükseltmek zeka çalışmaları üzerinde kendi düşüncelerini kullanarak bilimsel ve публицистической edebiyat değil, лущить tohumlar gece boyunca üzerinde komşu dükkandan;
• Sahip bir iddia kendi bizzat planında tezahürü слабохарактерности, gitmek karşı, onun tevazu ve безынициативности ve işlerim üzerinde irade ve düşünce gücü, gitmek için kulübü dövüş sanatları, öğretmek neredeeğitmek, sağlıklı bir vücut, sağlıklı bir ruh, randevu, yoga, nerede bir ruh hali sağlanan denge ile fiziksel bir kaledir.

Form, kendi başına bir sonuç değil, bir başkasının

Oldukça zor üstesinden gelmek için başarısız bir antipati özel kişi ve kendini sevdirmek yerleştirerek, kimse bir kaide saygı ve onur ve kendisini bırakarak aksine kendi idol karşı dengededir. Neden övgü birisi? Neden olamaz gibi birine ve onun örneğini takip etmek, odaklanarak, bir başkasının sonuçlar? Nasıl sevmek?

Psikoloji davranır karşılaştırması, kendini başkaları ile bir tezahürü olarak insan zayıflık nedeniyle kalıcı bir duygu несамодостаточности ve aşağılık. Mesele şu ki, mani sırası birilerine ya da bir şeylere karşılar oldukça yaygındır. Erkekler, diyelim ki, bu acı açısından profesyonellik ve kariyer gelişme. Basit bir örnek: bir meslektaş sürücüleri son la marche makine, geçen yıl serbest olma, genel müdür yardımcısı sayesinde başarıyla сданному proje anlamına gelir, (ve düşünme erkekler) ne gerek выстилаться önce genel müdür ve uykuya kendi projeleri gibi kendi везунчику-bir meslektaşım, aynı işlemi yapmak için ve de binmek pahalı иномарке, değil çözgü günlük geçişler metro ve ağıt kendi kıt kaderi.

Psikologlar, onun önerileri biraz düzeltin davranışçı yöntem ve bilinçaltı motifleri düşünceli yüz yaptı yani erkekler: kovalamak değil bir başarı iş arkadaşları, gerek kendileri üzerinde çalışmak, üzerinde profesyonel bir nesne çalışması, kendini kanıtlamak için başka bir alanda göstermek için güçlü bir yan, hiçbir şekilde odaklanarak, diğer, çalışırken, kendi zihin, kendi fikir elde etmek için değerli bir sonuç. Çünkü peşinde karşılaştırma biriyle asla başarılı olmak için daha iyi birisi. Denemek için bugün daha iyi olmak için, senden daha oldu dün.

Aynı kadın dünyanın özlemleri olmak daha güzel, daha çekici, daha seksi, daha bir kız arkadaşım. Sevmek gibi kendini bir kadına sadece yapar ve mücadele arkadaşı ile asırlık peşinde dikkat erkekler dikkat ederek elbise satın almak daha iyi, var, yapmak, bir saç modeli daha güzel, daha sevgili, makyaj seçmek için aynı ifade ve hatta daha iyi… Kısacası, bu aslında bir başarısızlık davranış modeli.

İnsanlar değil, kendini başkaları ile karşılaştırmak birimleri toplum, onlar-meli var olmak hedef sadece kendi sonucu, işe her gün kendi hataları olmaya çalışın günden güne kendinizi daha iyi ve birisi değildir.

İş üzerinde bir vücut ve düşünce

Sadece inatçı zor ve güçlü bir arzu elde edilebilir herhangi bir sonuç ve anlamak, sevmek gibi. Egzersiz, önerilen bu çalışma psikolog, teklif bu çerçevede, aşağıdaki hususları dikkat faaliyetleri:

• Kök Belirlemek onun sorunu değil veren olarak kendimizi kabul edilmelidir.
• Analiz tutum bu sorun ile pozisyon için neden bu sorunu aşmak.
• Çıkarmak listesi tezler önlemek için nasıl bir anlayış kendini sevdirmek için bu, ne ben var, ve denemek için hareket ters.

Başka bir deyişle, bilimi, insan düşünme birçok kişi programlamak beyin için, ortadan kaldırmak, kendi sorunları, bakarken derin onun ilk kökenleri.

örneğin, bir kişi görür kökü, kendi sorunları, kendi fazla kilo alamaz, yani, şişko, o başka. Yani, analiz etmek istediğiniz bu sorunu açısından ne engeller kişi bu sorunu ortadan kaldırmak için? Sonunda, ne zaman o listeler yönleri değil, vermek, kilo vermek, doğru olduğu ortaya çıkıyor sıradan bir insan tembellik, aşk, aşırı alımının высокоуглеводной gıda ve tam bir eksikliği egzersiz.

Bunun anlamı, aşık olmak, kendinizi böyle bir kişi hareket ters ve tamamen yeniden düşünme, buna göre, karşıtların: sevmiyorsun kendini, çünkü kalın – git bir spor salonuna sevmiyorsun kendi yağ tabaka kenarlarında – kes tüketilmesi her türlü iğrenç ve gel, doğru beslenme, задайся amaç – ve sadece gel.

Aynı iş üzerinde düşünceler: sorun değil dış görünüş ve bilinçaltı, gerek aynı şekilde belirlemek için yatan neden kendini sevmeyen, kendine ve denemek kaybetmek bu olumsuz tarafı, onun düşünce, müdahale kendimi seviyorum.

Değişim Arzusu daha iyi

Durdurmak İçin самогонения ve kendi kendine eziyet, çaba gerekir daha iyi. Bunu nasıl yapabilirim?

• Gerekir olumlu düşünmek – olan saf akıl ve düşünce, kişi kurtulur fobiler ve güvensizlik duyguları.
• Gerekir kurtulmak için olumsuzluk – bütün duygusal yükü negatif enerji varmış gibi hareket ileri ve iyi çaba.
• Gerekli geliştirmek, mantıksal ve zihinsel yetenek – bu kesinlikle yol результативному ölüm üzerinde çalışmak olduğunu ve kendi kusurlarınız için.
• Eğer çalışmak için bir yöntem programlama başarı için kendinizi – bahis, başarılı bir bitiş faaliyetleri (iş, okul,herhangi bir farklı faaliyet alanı), elde edebilirsiniz ve kendinizi kanıtlamak önemini mutlaka yardımcı olacaktır kendini sevdirmek.

Dersler, yapılan, kendine her zaman vermek cömert meyve yapılmış bir iş, eğer bu gerçekten büyük bir özlem ve oryantiring sonucu.

Tanımı kişisel ilkeleri

Şaşırtıcı, ama sık sık bu vicdansız omurgasız insanlar acı sevmeyen kendi «». Öğrenmek için kendi самоуважению, eğer hayatta hiçbir öncelik inançlar?

• терпишь hile – al başına prensibi ile iletişim kurmak için değil лгунами.
• Sevmiyorsun, ne zaman sana gösterir, ne yapmalıyım – koy gösteren bir yer.
• Yapmak istiyorsun, herkes gibi – выработай kendi taktik eylem.
• терпишь insan kibir – al başına prensibi bastırma садящихся boynuna insanların kökü.

Ironik Olarak, sedimantasyon kendi inançları içinden şaşırtıcı bilinçsizce neden çevresindeki insanlara saygı var, kendi bakış açısı ve kendi hakkındaki görüşünüz ya da başka bir soru. Ve saygı, kesinlikle gerektirdiği saygı, kendiniz için.

Tanıtım kendi iyi işleri ve iyi fırsatlar

Madem adam alışık ayıplamak kendini haksız umut, yanlış eylemler, yerine getirilmemiş bir rüya, bir şey gerekir ve kendinizi öven halinde tüm çıkıyor. Yöntem «havuç ve sopa» - tüm bilinen bir katalizör etkisi, herhangi. Aynı ve bir olarak kendini sevdirmek ve emin olmak için bir insan?

Cevap basit: kendinize saygı öğrenmek için kendi küçük zaferler. Daha аргументируется ihtiyaç самопоощрения? Sonra, eğer her iyi yapılan bir işlem ya da hediye iyiliği topluma kendinizi ödüllendirmek пироженкой ya da bir çeşit приятностью sabitleyebilirsiniz bilincinde bir anlayış olduğu gerçeğini üretilen herhangi bir olumlu eylem meyvelerini. Bu tür bir teşvik, teşvik, tekrar ve tekrar farklı hayırlı başarıyla yapılan promosyonlar.

Bastırılması kendine acıma ve fesih kendini kırbaçlama

Durdurmak İçin, kendi oluşturduğunuz saldırıyı nefret ve kendine acıma çalışmak gerekir onun bilinçaltı tekniği sıkıntıları aşmak ve başarıya ulaşmak, подпитываемую аффирмациями. Nasıl kendini sevdirmek kullanarak kendilerini bu affirmations? Bu tür sözler, daha doğrusu cümleleri temsil eden подбадривающие motifleri ve олицетворяющие odak olumlu değişim hali daha iyi, çok yardımcı kazanmak için benlik saygısı. Nasıl nip kendine acıma ve sonlandırmak kırbaçlama kullanarak bu cümleleri? Konuşmak, yüksek sesle ya da içimden her uygun bu-bir dakika zamanı:

• «Ben çok normal bir adam, bana gerek yok kendine acımayı».
• «kabul ediyorum kendimi, ben ne kadar var».
• «Ben kendimi suçlamak için kendi yanlışlarını».
• «idare ediyorum iş hatalarıma» ve benzeri самоубеждающие konuşma.

Belki de, bu garip gelebilir, ama bu yöntem gerçekten işe yarıyor.

Uygulama kendi olumlu özellikleri

Yardım yok etmek için onların dürtüleri bu самоненависти sizin yardımcı iş bilinçaltı ile ve kendi pozitif, insan kalitesi. Выписав üzerinde bir kağıt parçası, kendi, gerçekten, olumlu yönleri, sürekli bunları uygulamak pratikte, ikmal плюсиками kendi salih amelleri ile birlikte, muhasebe, kendinizi aşk değil.

Bu nedenle, objektif olarak koymak terazi kendi yanlışlarını ve kendi başarılı bir iş ve dengelemek, böylece, oluşturulan kendi мнительностью dengesizlik duyguları kendine karşı.

Azim ve başarı görevleri

En temel yardımcı problem çözme, касаемой pickiness kendi «», vicdan azabı ve suçluluk duyguları, bir geçiş bilinç evreleme için belirli görevleri ve hedefleri. Özlem daha iyi, kalıcı istihdam nedeniyle bir zorunluluk yerine, belirli bir eylem ve yükselme tesiste verilen bir tepe, bir kişi neden büyümeye, gelişmeye ve daha az zaman ayırmaya sürecine kendini kırbaçlama. Olarak uzun bir yol uğraşarak düşünce, kararlı bir eylem, kişi, sonunda, hissetmeye başlar önemini gerçekleştirmek için girişimleri daha iyi olmak, hedef, sonuç. Bu sayede ulaşır, onun temel amacı ve aşk başlar kendini böyle, ne o var.