Gostar de si mesmo - o que isso significa? Como amar a si mesmo - dicas do psicólogo

Muitas vezes Na vida há momentos, quando a pessoa começar a torturar qualquer remorso, sentimento de culpa ou ele корит-se para um ou outro acto – a palavra, começa-se moralmente гнобить e plantar. As origens de tal negativa em relação a si mesmo pode começar a partir de determinados circunstanciais circunstâncias da vida, e podem ter origem em uma profunda infância. Particularmente casos avançados, muitas vezes, terminam em depressão e estagnação psicológica, por isso, é muito importante no caso de entender, como amar a si mesmo e iniciar o processo de cognição auto-estima e amor-próprio.

Mas como sair desse estado? Como amar a si mesmo? A psicologia atual tempo ajuda a resolver o problema com a posição de análise de situação em todos os aspectos possíveis de sua manifestação, isto é, adequado ao assunto de forma abrangente. Afinal, não é possível eliminar a doença do homem, com base na falha de três mecanismos no organismo, incluindo o bom funcionamento de apenas um deles. Por isso, para descobrir como amar a si mesmo e melhorar a auto-estima, é necessário cumprir uma série de recomendações de especialistas destinados ao trabalho analítico sobre si mesmo e a seu próprio "eu". O que oferecem os psicólogos, e quais os itens que devem ser tomados com a base?

O Reconhecimento de uma personalidade

A Amar a si mesmo – o que significa, geralmente, como requer obrigatória a execução de sentença? Afinal, é assim que perceber a necessidade de conciliar os pensamentos e sentimentos em ordem para harmonizar a sua vida, sem самопорицания e o ódio a si mesmo. Para amar a si mesmo, precisa de, pelo menos, admitir-se individual formado personalidade, uma unidade básica da sociedade, uma parte da sociedade. As pessoas que procuram dentro de si essas falhas e consideram inútil a sua própria existência que estão indo pelo caminho errado. Prejudica a si mesmo, suas qualidades humanas, приуменьшая suas habilidades, eles são assim, impulsionando-se em тупиковое estado, a partir do qual é difícil sair.

Mais:

Como esquecer a menina. Dicas úteis

é um Assunto fácil, mas sempre actual. Como esquecer a menina que jogou, ou simplesmente não chama a atenção a você? Dizer, o que fazer é fácil, não é possível, porque em tal caso, e o problema não existiria, não é? Somos todos seres humanos com dete...

Psicologia - o que é isso? Principais funções e tipos de psicologia

Recentemente, O estudo da psicologia humana tornou-se muito popular. No ocidente, a prática de consultoria de especialistas nesta área já existe há muito tempo. Na Rússia, é uma tendência relativamente nova. O que é a psicologia? Quais são as suas pr...

Como jogar fora um homem de cabeça? Dicas do psicólogo

Sem sofrimento não é possível sentir o gosto da vida, de aprender a valorizar e a aproveitar cada detalhe. Teste constrói o caráter, o impulso de dar enfoque do desenvolvimento, formam a sensibilidade para a compreensão de experiências de outras pess...

Como lidar com esta patologia e perceber a sua integridade pessoal?

• Determinar por si mesmo a sua auto-suficiência. Não importa se você tem a pessoa do outro significativo ou não – ele já é uma unidade da sociedade. Não importa se ele tem cara de auto – as pessoas, você não pode avaliar apenas de coisas materiais. Amar a si mesmo realmente, sem motivo aparente, porque o amor, finanças e coisas vêm e vão, pertencer à sociedade continua a ser um fator constante.
• Avaliar Objetivamente as suas atividades. Não é possível regular a procurar em si mesmo problema e procurar no seu comportamento negativo. Para cada ação errada tem предпринятие correta e обдуманного etapa, a vida não funciona apenas a partir da coleta de seus próprios furos.
• Aceitar a si próprio como resultante de mais de um dom, como um material com o qual pode e deve trabalhar, e não como falha inútil de falsificação de подкинутую негодяйкой destino. As próprias pessoas вершители seus destinos, escultores do seu corpo e os ferreiros de sua felicidade, por isso, somente através do trabalho duro, você pode alcançar o sucesso e a auto-crítica e abaixando as mãos de ninguém ainda não ajudou a auto-realização neste mundo desafiador.
  

A Habilidade de trabalhar em suas fraquezas e fracassos

Como amar a si mesmo e melhorar a auto-estima, se o próprio problema parece profundamente individual e praticamente нерешаемой? Uma vez que diferentes pessoas cometem diferentes delitos e diferentes avaliam seus passos do lado de fora.

Por Exemplo, como amar-se uma mulher que se considera infeliz неудачницей em virtude de sua externo de repulsa? Ela está profundamente convencida de que ninguém jamais amará, e em virtude desta sua convicção e ela começa a odiar-se a si próprio.

E como amar a si mesmo adolescentes, que regularmente experimenta em si mesmo a zombaria dos colegas na escola por causa de qualquer coisa estúpida da academia de estupidez, como é frequentemente o caso em instituições de ensino no relacionamento entre alunos? Provocação por parte de outros caras удручают e зомбируют consciência попавшего sob a mão o pobre rapaz e provocar o seu disco de auto-reflexão, самокритике, auto condenação e, como conseqüência, нелюбови a si mesmo.

Você Precisa, em primeiro lugar, aprender a trabalhar em suas imperfeições:

• Sendo frustrado seus dados externos, tentar fazer o máximo para corrigir isso, e não sentar e lamentar sobre bariátrico, por exemplo, em vez de ir para a academia e dar tudo lá em completa;
• Sendo infeliz de sua posição social, se esforçam para o melhor: levar pela auto-desenvolvimento, aumentar o seu nível de inteligência de um trabalho sobre os próprios pensamentos quando de assistência acadêmica e jornalística da literatura, e não лущить sementes noites a fio na vizinha banco;
• Com reclamações contra a própria pessoa, em termos de manifestações слабохарактерности, ir contra a sua modéstia e безынициативности e fazer um trabalho sobre a vontade e o poder do pensamento, ir para o clube de artes marciais, onde ensinameducar em um corpo saudável saudável espírito, inscrever-se no yoga, onde o estado de alma é, em equilíbrio com a física fortaleza.

Orientação sobre o próprio resultado, e não no estrangeiro

é difícil de ser capaz de superar sua aversão à sua própria pessoa e de gostar de si mesmo, colocando alguém em um pedestal de respeito e de honra e deixando-se em oposição com o seu ídolo no outro prato da balança. Por que não louvar a alguém? Por que não a mente de alguém e seguir o seu exemplo, com foco em resultados estranhos? Como amar a si mesmo?

A Psicologia trata comparação com os outros, como uma manifestação de fraqueza humana, causada por uma constante sensação de несамодостаточности e de inferioridade. O fato é que a mania de seguir alguém ou algo que ocorre muitas vezes. Homens, vamos dizer, a sofrer essa em termos de excelência de emprego e avanços. Um exemplo simples: um colega de trabalho, viaja na última marche máquinas do ano passado o lançamento, tornando-se o vice-diretor geral, graças ao sucesso сданному projeto, e isso significa que o (a maneira de pensar de homens) que precisam de выстилаться antes de ceo e adormecer-lo de seus projetos assim como seu везунчику-colega de trabalho, para obter o mesmo resultado e, também, dirigir um иномарке, e não entortar o diário de passagens no metrô e reclamar o seu pequeno destino.

Os Psicólogos recomendações de um pouco de ajuste de comportável a metodologia e subliminares motivos размышляющего homens: não precisa perseguir o sucesso de colegas, a necessidade de trabalhar sobre si mesmo, sobre seu profissional objeto de trabalho, para manifestar-se em outro campo, mostrar o seu forte lado, em nenhum caso, não incidindo sobre os outros, e tentando sua própria mente, suas próprias idéias alcançar convênio resultado. Afinal, em um exercício de comparação com alguém nunca vai ser melhor do que alguém. Precisamos, hoje, de se tornar melhor do que você foi ontem.

O mesmo no feminino o mundo do desejo de ser mais bonita, mais atraente, mais sexy do que uma amiga. Como amar-se uma mulher que faz, que está lutando com sua namorada na eterna busca pela atenção dos homens, tentando comprar um vestido melhor que a dela, fazer o penteado mais bonito que o de uma amiga, pegar uma maquiagem tão expressiva e até mesmo o melhor de… a Palavra, é originalmente провальная comportamental modelo.

As Pessoas não devem comparar-se com outras unidades da sociedade, eles devem ser orientados exclusivamente para o seu próprio resultado, praticar diariamente os seus próprios erros e tentar ser cada dia melhor a si mesmo, e não alguém.

O Trabalho sobre o corpo e pensamentos

Só com trabalho árduo e o mais forte desejo pode chegar a algum resultado e entender, como amar a si mesmo. Exercícios recomendados para a elaboração psicólogos, oferecem em termos de chamar a atenção para os seguintes aspectos atividades:

• Identificar a raiz do seu problema, não dá para levar a si mesmo como tal.
• Analisar a sua atitude em relação ao problema com a posição, por que não é possível superar esse problema.
• Exibir uma lista de teses, que interferem na compreensão de como amar a si mesmo assim como eu sou, e tentar agir de retorno.

Em Outras palavras, a ciência do pensamento humano oferece ao homem programar seu cérebro para erradicar os seus problemas, olhando profundamente em sua inicial origens.

Por exemplo, o homem vê a raiz de seus problemas em seu лишнем peso e não pode aceitar-se fatso, o que ele é. Significa, é necessário analisar esse problema a partir do ponto de vista, o que impede a pessoa a resolver esse problema? No final, quando ele exibe uma lista de aspectos que não lhe dão a perder peso, isso parece banal humana, a preguiça, o amor ao excessivamente consumida высокоуглеводной comida e completa falta de exercício físico.

Isto significa que, para amar a si mesmo, esse homem precisa agir de retorno e de reconstruir completamente o seu pensamento, a partir de opostos: não ama a si mesmo, porque o grosso – vai para a academia, não ama a sua camada de gordura nas laterais – pare de consumir toda a lama e a transição para uma nutrição adequada, задайся objetivo – e só vem a ela.

O mesmo vale para O trabalho sobre pensamentos: se o problema não está na aparência, mas no subconsciente, você precisa exatamente a identificar as causas a falta de amor por si mesmo e tentar anular os lados negativos do seu pensamento, que o impedem de amar a si mesmo.

O Desejo de mudança para melhor

Para parar a самогонения e самоистязания, você deve esforçar-se para melhor. Como fazer isso?

• Você Precisa ser capaz de pensar de forma positiva – com a pura inteligência e do pensamento, o homem se livrar de fobias e de sentimentos de insegurança em si mesmo.
• Você Deve livrar-se da negatividade – toda a carga emocional negativa energia impede de seguir em frente e buscar o melhor.
• é Necessário desenvolver a sua lógica e a capacidade mental – isso certamente leva a результативному resultado do trabalho sobre si mesmo e seus defeitos.
• Você Deve trabalhar a técnica de programação própria de sucesso – que faz uma aposta em um final bem-sucedido de suas atividades (trabalho, estudos,em qualquer outro campo de atividade), pode-se alcançar o desejado e provar a si mesmo a sua importância, o que, certamente, ajudará a amar a si mesmo.

As Aulas sobre si mesmo, sempre dão generosos frutos do seu trabalho, se realmente há um grande empenho e orientação para os resultados.

A Definição de personalidade princípios

é Incrível, mas muitas vezes, sem escrúpulos бесхребетные pessoas que sofrem com a falta de amor próprio "eu". Como aprender a sua própria auto-estima, se na vida não tem prioridade crenças?

• Abominas engano – toma, pois, pelo princípio de não comunicar com лгунами.
• Não ama, quando te indicar o que fazer, – põe apontando para o local.
• Não quer fazer, como todos, – выработай suas próprias táticas de ação.
• Abominas humano наглости – toma, pois, por princípio parar садящихся no pescoço pessoas em sua raiz.

Curiosamente, a preservação de suas próprias convicções através de perplexidade, inconscientemente, provoca em redor de respeito ao ser humano, que tem seu próprio ponto de vista e a sua própria opinião a respeito do assunto. E o respeito pelos outros, certamente, implica o respeito a si mesmo.

A Promoção de suas próprias boas obras e operações bem sucedidas

Bem, se o homem está acostumado a culpar a si mesmo por expectativas irrealistas, indevidamente produzidos ações, de sonhos não realizados, então você precisa ser capaz de também elogiar-se, no caso, se tudo acaba. Método ão pau e cenoura» - todos conhecidos catalisador de exposição em qualquer um. Do mesmo modo, no trabalho sobre si mesmo: como amar a si mesmo e ter a certeza de um homem?

A Resposta é simples: aprender a respeitar a si mesmo e por suas pequenas vitórias. Que аргументируется a necessidade de самопоощрения? Se depois de cada bem transação ou a doação de um bem à sociedade a concessão de si пироженкой ou algum tipo de приятностью, você pode fixar em sua mente a compreensão do fato de que qualquer produzida positivo de ação traz os seus frutos. É uma espécie de estímulo inicial novamente e novamente variar favoráveis com sucesso os eventos da campanha.

A Supressão de piedade por si mesmo, e a rescisão de auto-flagelação

Para parar um holograma criado um ataque de ódio e pena de si mesmo, deve desenvolver em seu subconsciente a técnica de superação de adversidades e alcançar o sucesso, подпитываемую аффирмациями. Como amar a si mesmo através dos próprios afirmações? Este tipo de declarações, mais precisamente frases, o que representa uma подбадривающие motivos e representem o foco positivo na mudança de humor para melhor, muito ajudam a recuperar a auto-estima. Como posso ter pena de si e parar de condenação própria com a ajuda de tais frases? Precisa falar em voz alta ou silenciosamente cada conveniente para este momento do tempo:

• “Eu sou completamente pessoa normal, eu não precisava sentir pena de si mesmo".
• “Eu me aceito como eu sou".
• "Eu não tenho que culpar a si mesmo por seus pecados".
• "Eu bem estava fazendo no trabalho sobre os seus erros» e como a самоубеждающие de voz.

Isso pode parecer estranho, mas esta técnica realmente funciona.

A Implementação de suas próprias qualidades positivas

Ajudar a destruir suas forças a самоненависти ajuda excelente trabalho com o seu subconsciente e seus positivos qualidades humanas. Выписав em um pedaço de papel seus verdadeiramente positivas, necessidade de implementá-los na prática, repondo a плюсиками as suas boas ações, juntamente com aquilo que tem de si mesmo é não amar.

Portanto, pode ser objetivamente colocar no prato da balança seus erros e suas sucesso do negócio e aparar, assim, criou sua própria мнительностью desequilíbrio nos sentimentos em relação a si mesmo.

O Compromisso e a realização de tarefas

O principal auxiliar na resolução do problema, касаемой detecção de falhas ao seu "eu", de picadas de consciência e de sentimento de culpa, é mudar sua consciência de artes específicos para a execução de tarefas e objetivos. A busca de melhor emprego, permanente, decorrente da necessidade de execução de ações específicas e para elevar a entregado as alturas, que levam uma pessoa a crescer, desenvolver-se e menos tempo para se dedicar a um processo de auto-flagelação. Depois de passar um longo caminho de dolorosos pensamentos a forte ação, o homem, finalmente, começa a sentir a sua importância, a realizar a tentativa de se tornar o melhor, o foco no resultado. Graças a isso, ele atinge o seu objetivo principal, e começa a amar a si mesmo tal como ele é.