Diyet, sağlık (eksi 16 kg). Kişisel deneyim, yorum ve menü

Tarihli:

2018-10-21 01:10:27

Görünümler:

392

Verim:

1İstemek 0Sevmeme

Pay:

Table of contents:

Sahip ince rakam - her kadının hayalidir, ve eğer parametreleri farklı ideal, çalışan yakalamak için en etkili bir diyet. Bu bir cehalet sisteminin önemli bir rol oynar, çünkü bugün seçim var ne gelen. Ancak öncelikle analiz etmek gerekir diyet, ne kadar сбаласирован, indirecek mi böyle bir beslenme büyük zarar vücut. Çok arzu doktorunuza danışın, çünkü sadece bir diyetisyen olabilir hangi diyet en iyisidir sizin için. Ama şimdi söylemek istiyorum, böyle bir sistem, nasıl bir diyet doktorlar (eksi 16 kg). Kişisel deneyim kadın söylüyor adını kendisi ' de bulunan güven, ama dayanmak onun için çok zor.

diyet, sağlık, eksi 16 kg kişisel deneyim

Özü diyet

Görme logo «Test edilmiş ve onaylanmış tıbbi araştırma» biz zaten önceden inanıyoruz verim önerilen sistem. Burada aynı şey. Aslında «tıbbi» diyet geliştirilmiştir değil herkes için acı, kilo vermek, sadece tek bir kategoride hastalar ameliyat için hazırlanıyor. Yani bir kişi tıbbi nedenlerle gerekli çok hızlı bir şekilde sıfırlamak için belli bir miktar kilo. Ama etkili olup olmadığını, diyet, sağlık (eksi 16 kg)? Kişisel deneyim, kadınlar ve erkekler için, gösterir, çok şişman insanlar böyle sıkı bir diyet kısıtlaması gerekir. diyet, doktorlar 12 ila 15 kg 2 hafta

Diyet

Unutmayın, bu sistem için tasarlanmış bir tıbbi destek. Yoksa endikasyonlar için uygulama, istenen etkiyi de olacak tabi, ne mümkün dayanmak строжайшее sınırlama. Ancak, bu yavaş çalışmasına neden olur ve metabolizma değil, hızlandırmak, umut çok. Bu da demektir ki, hiç de evrensel bir diyet, tıp (eksi 16 kg). Kişisel deneyim gösteriyor ki, hızla düştü kilo aynı hızla geri dönün.

Beslenme Süresi farklı olabilir. Bir hafta bir kişi kaybetmek kadar 10 kg - bu önemli bir zoka, ancak, o kim gösterecektir irade ve askerleri 14 gün sonra 15 kg. Düşünün ki, böyle uzun süreli bir kursa olumsuz yönde etkileyebilir ve sağlık, bu yüzden bir süre için sadece ders alınması gereken güzel bir tesis, multivitaminler ve mineraller. Çalışır mı, diyet, sağlık (eksi 16 kg)? İnsanların kişisel deneyimlerini, başarıyla tüm ders bir zayıflama, ne diyor, ne vaat edilen sonuçları önümüzdeki uzun değildi, ancak, göstermek zorunda olacak seçersiniz.

Daha:

Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?

Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?

 Asit karın — bu bir hastalık, bir kendini toplama ücretsiz sıvı. Mesele şu ki, karın boşluğu içinden kaplı iki katlı periton. Sonuç olarak, çeşitli sapmalar iki katman arasındaki bu yapının başlar kademeli birikimi büyük miktarda bir sıvı...

Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları

Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları

Eğitim кальцинатов çeşitli organlarda, bir kişinin ikincil işlem hastalıkların bir dizi. Onlar farklı boyut ve form alanları mevduat kalsiyum tuzları doku ve organlar. Tedavi prosedürü кальцинатов olduğunu doğru teşhis nedenleri ve sorun onu.Кальцина...

Kas spazmları

Kas spazmları

Kas Spazmları eşlik eşzamanlı bir azalma lifleri bulunur içlerinde. Genellikle, böyle bir durum sonucu ani hareketler. Kas spazmları karşılaşabilirsiniz bir sonucu olarak ve onların aşırı germe. Bu, sırayla, yokluğunda neler durum onları hazırlamak i...

diyet, sağlık için hızlı zayıflama

Önemlidir

Kadın, tutkuyla желающую kilo vermek, durdurmak zor, ancak biz teşvik kurs başlamadan önce doktorunuza danışın. Gelin hem muayene için tam bir görünümü var, nasıl etkiler, vücut diyet sağlık. 12 ila 15 kg 2 hafta – bu çok büyük bir çekül, bir gibi fark edilmeden çalışmak üzere iç organları ve metabolizma. Bu durumda, düşünün, böyle bir diyet herkes için değildir. Sert kısıtlamalar tahammül varsa, yalnızca çok güçlü bir motif, çünkü ilk günlerde hemen hemen голодовкой, evet ve sonraki varsayalım sıkı kısıtlama yeme. Değer sormak, bir doktor almak için en iyi vitamin ve mineral gibi besin olacak yutulur çok az.

Diyet, sağlık için hızlı kilo kaybı gerektirir, iyi bir irade. Özellikle zor ilk 3-4 gün. O zaman daha iyi vardır; odalarında kalmak isteyen gönderebilirsiniz hane konuklar, buzdolabı, önceden boş ve etkisiz hale getirmek. Sonra vücut alışıyor ve biraz daha kolay olur, ama yine de doktorlar tavsiye evden gitmek, bir yürüyüş, bir aile masaya oturur.

Haftalık Menü

Şimdi düşünün en önemlisi, temsil, diyet, sağlık, zayıflama. Menü incelemek için önceden yaşadığınız bir fırsat ahlaki ayarlamak. İlk gün – bu temizleyici açlık grevi, izin sadece bir içki ve bir buçuk litre su. İkinci gün çok daha kolay olmaz zorunda içmek 4 bardak yağsız süt ve bir elma yemek, 7 pm. Üçüncü gün – tekrar boşaltma, sadece bir buçuk litre su için.

diyet, sağlık, menü ve sonuçları

Işin En zor kısmı bitti, şimdi biraz rahatlayın. Bu gün size koymak lahana salatası havuç ve yeşillik, hacmi 1 litre. Sokmak, onu bir kaşık zeytinyağı. Ertesi gün tekrar ikinci tekrar izin sadece 4 bardak yağsız süt. Altıncı gün sonunu açlık grevi - yemek haşlanmış yumurta, kahvaltı, bir bardak sebze suyu ve 100 gr haşlanmış et ve yeşil bezelye. Öğle ve akşam yemeği yemek için bir tane büyük elma. Yedinci gün tamamen adamıştır meme mutfakta kahvaltı 50 gr az yağlı peynir, öğle yemeğinde bir bardak süt ve yoğurt, akşam yemeği tamamen onu tekrarlar. Geçerli bir bardak çay, bal ile.

Sonuçlar

Bugün çok popüler diyet, sağlık. Menü ve sonuçları öğrenmek için birçok forumlarda, ancak sonuçlar genellikle приукрашенными. Böyle bir diyet çok karmaşık, ve için kilo vermek zorunda toplamak için bütün iradesini bir yumruk. Mutlaka bulun kendiniz gibi düşünen, size destek olacaktır her gün. Yargılamave otantik değerlendirme sonucu, ilk 7 gün vücut temizlenir ve gevşek 5-7 kg. isterseniz tekrar bir ders geçirmek için diyet daha 7 gün, o zaman kurtulmak için her iki haftada bir yaklaşık 14 kg.

diyet, sağlık için diyet menüsü

Çıkış diyet

Bu en zor aşama, bitti diyet, sağlık (eksi 16 kg). Yorumlar hakkında konuşmak, ne yani şimdi ağır olur sadece tutmak. Ders bitti, sonucu, elde, ama metabolizma çok yavaşlar, vücut dahil tasarruf rejimi. Başlayarak, yemek normal, eğer fazla yazarsanız tüm kesilen kilo. Bu nedenle artırılmalıdır porsiyon yavaş yavaş, hafta hafta. İçin daha kolay oldu gözlemlemek için böyle bir mod yaparak porsiyon nedeniyle taze sebze ve yaprak yeşil. Hatta psikolojik olarak daha rahat aktarmak için küçük bir porsiyon tahıl ya da et, onlar bir servis tabağı ile dolu yemyeşil, taze salatalık, halkalar biber, havuç dilimleri ve benzer ürünler. Ayrıca, öğrenmek yerine zararlı ürünler yararlı. Şeker yerine kuru erik, taze sebze garnitür yerine makarna, az yağlı süt ürünleri. İşte yağlı, tatlı ve kızarmış zorunda dışlamak için seçin.

diyet, sağlık, eksi 16 kg yorumlar

Kontrendikasyonlar

Çünkü diyet sağlık – bu sağlık, açlık, ve geçmek gerekir randevu ve bir doktor gözetimi altında. Herhangi bir kronik hastalık olabilir kontrendikasyon ve en az bir neden için bir doktor ile istişare. Olamaz uymak için böyle bir diyet, hamilelik sırasında ve emzirme. Yasak sopa gibi bir diyet 16 yaşından küçük çocuklar. Unutmayın, sağlık – en önemlisi de bu.

Yorumlar ve görüşler

Eğer bir yargıç, kişisel deneyim ve sonucu olanlar zaten geçti bir tedavi uygulaması ile bu diyet, söylenebilir edilen sonuçlar oldukça gerçeğe uygun. Eksi 16 kilogram – bu en büyük etkisi, ancak ortalama insanlar, kayıp 1 kg günlük. Daha da asıl ağırlık, daha önemli olacaktır onun kaybı, ama için o kim-si olmak sadece 3-5 fazla kilolu, tabi vücut bu strese oldukça mantıksız. Yeterli fiziksel aktivite artışı ve biraz tüketimini azaltmak lezzetli ve zararlı ürünler.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/8342-16.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/14906-dyeta-medyka-m-nus-16-kg-asab-sty-vopyt-vodguk-menyu.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/14908-di-t--rzten-minus-16-kg-pers-nliche-erfahrungen-bewertungen-und-men.html

En: https://tostpost.com/health/20038-diet-doctors-minus-16-kg-personal-experience-reviews-and-menus.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/14916-la-dieta-de-los-profesionales-sanitarios-menos-de-16-kg-la-experiencia.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/8344-16.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/8343-16kg.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/14908-dieta-d-r-gerler-minus-16-kg-zheke-t-zh-ribe-p-k-rler-zh-ne-m-z-r.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/14904-dieta-lekarzy-minus-16-kg-osobiste-do-wiadczenia-opinie-i-menu.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/14898-a-dieta-dos-profissionais-de-sa-de-menos-de-16-kg-a-experi-ncia-pessoa.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/14909-d-ta-medik-v-m-nus-16-kg-osobistiy-dosv-d-v-dguki-menyu.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/9131-16.html






Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."

Yorumlar (0)

Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!

Yorum ekle

İlgili Haberler

Kullanım talimatları

Kullanım talimatları "Инсти": ifade, kompozisyon, açıklaması ve yorumlar

sezon soğuk algınlığı, birçok kişi için çalışıyoruz yol, doğru bir yaşam tarzı ve gelişimini önlemek için solunum yolu hastalığı. Bunu yapmak için, onlar daha az görünür kalabalık yerlerde giyilir tıbbi maske, almak, vitamin kompl...

Analogları

Analogları "Одестона". "Одестон": kullanım talimatları, yorumlar, analogları

«Одестон» grubuna aittir желчегонных ilaçlar. Aktif olarak uygulanan bir dizi gastrointestinal sistem hastalıkları. Ne bu ilaç? Ne etkisi o vardır ve var mı eşdeğer?formülasyon ve aktif maddeİlaç üretilen hap şeklinde ...

Krem, bebek bezi döküntü bebekler için ve yetişkinler: türleri, talimatlar, yorumlar

Krem, bebek bezi döküntü bebekler için ve yetişkinler: türleri, talimatlar, yorumlar

Yeni anne sık sık karşı karşıya böyle bir sorun ile nasıl pişik. Pişik neden olan bir çocuk var çok hoş olmayan duyumlar. Çocuk başlar kaprisli, ağlamak, kötü uyku. Geri dönmek için sakin bir çocuk ve onun anne, kullanmak için kre...

Egzersiz, kalp ve kan damarları. Egzersizleri ve rehberlik uzmanları

Egzersiz, kalp ve kan damarları. Egzersizleri ve rehberlik uzmanları

sık Sık biz düşünmeyiz, olması gerektiği gibi beslemek için arıyorsanız, bu bunu yapmak için, almak kadar vermek istemiyorum kendisi hakkında bilmek. Sorun genellikle gizlice kadar kazık, hiçbir şekilde kendini gösteren, belli bir...

Hastane 20, Rostov-on-Don: incelemeler, telefon, adres. 20 hastane, Rostov-on-Don: MRI, çocuk hastanesi, kadın doğum, poliklinik 20 hastane (Rostov-on-Don)

Hastane 20, Rostov-on-Don: incelemeler, telefon, adres. 20 hastane, Rostov-on-Don: MRI, çocuk hastanesi, kadın doğum, poliklinik 20 hastane (Rostov-on-Don)

Bugün dikkatinize sunulacaktır hastanesi 20 (Rostov-on-Don). Bu örgütü temsil eder? Hangi hizmetleri vermektedir? Ne avantajları ve dezavantajları var bu kurumun? Anlamak tüm bu kadar basit değil gibi görünüyor. Boyunca bu sorular...

Tablo çıktı alkol vücuttan. Tablo çıktı alkol vücuttan kadın

Tablo çıktı alkol vücuttan. Tablo çıktı alkol vücuttan kadın

hemen Hemen her kutlama ya da arkadaşlarınızla toplantılar günümüzde hiçbir maliyeti olmadan alkollü içki içme. Ve sık sık bu tür faaliyetler düzenlenmektedir kendiliğinden de vazgeçmek olmuyor, olsa bile, sabahtan beri bir iş. Ma...