Dieta lekarzy (minus 16 kg). Osobiste doświadczenia, opinie i menu

Data:

2018-10-18 11:00:13

Przegląd:

380

Ranking:

1Kochać 0Niechęć

Udział:

Table of contents:

Mieć szczupłą sylwetkę - to marzenie każdej kobiety, a jeśli parametry odbiegają od idealnych, to wszyscy starają się usiąść na najlepszą skuteczną dietę. Przy tym nieznajomość systemu odgrywa ważną rolę, ponieważ dziś wybierać jest z czego. Jednak w pierwszej kolejności trzeba przeanalizować dietę, jak on сбаласирован, nie wyrządzi czy to jest jedzenie dużych szkód dla organizmu. Bardzo pożądane jest, aby skonsultować się z lekarzem, ponieważ tylko lekarz może określić, jaka dieta jest optymalna dla ciebie. Ale teraz chcemy opowiedzieć o takim systemie, jak dieta lekarzy (minus 16 kg). Osobiste doświadczenia kobiet mówi, że sama nazwa oferuje zaufania, ale wytrzymać jej jest bardzo trudne.

dieta lekarzy minus 16 kg osobiste doświadczenie

Istotą diety

Widząc logo «Testowane i zatwierdzone badaniami medycznymi», my już wcześniej wierzymy w skuteczność proponowanego systemu. To samo jest i tutaj. Chociaż w rzeczywistości «lekarska» dieta została stworzona nie dla wszystkich cierpiących schudnąć, a jedynie do osobnej kategorii pacjentów, których jest przygotowywany do operacji. Czyli człowiekowi ze względów medycznych konieczne jest bardzo szybko zresetować określoną ilość kilogramów. Ale jest wydajny czy dieta lekarzy (minus 16 kg)? Osobiste doświadczenia kobiet i mężczyzn pokazuje, że dla bardzo pełnych ludzi jest ścisłe ograniczenie diety należy. dieta lekarzy od 12 do 15 kg w 2 tygodnie

Cechy diety

Nie zapominaj, że system ten jest przeznaczony na opiekę opiekun. Jeśli nie ma wskazań do jej stosowania, to pożądany efekt też będzie pod warunkiem, że będziesz w stanie wytrzymać surowe ograniczenia. Jednak to prowadzi do spowolnienia metabolizmu, a nie przyspieszenie, jak wielu ma nadzieję. A to znaczy, że wcale nie jest uniwersalna dieta lekarzy (minus 16 kg). Osobiste doświadczenie pokazuje, że gwałtownie spadła tak szybko wracają z powrotem.

Czas trwania diety mogą być różne w czasie. Za tydzień człowiek może stracić do 10 kg - to znaczący pion, jednak ci, którzy wykażą siłę woli i przeżyją 14 dni, stracą do 15 kg. należy Pamiętać, że taka długa kurs może negatywnie wpłynąć na zdrowie, dlatego w ciągu całego kursu należy wziąć dobry kompleks witamin i minerałów. Czy dieta lekarzy (minus 16 kg)? Osobiste doświadczenia osób, które pomyślnie przeszły cały przebieg utraty wagi, mówi o tym, że obiecane rezultaty nie każą na siebie czekać, ale trzeba wykazać się czas otwarcia migawki.

Bardziej:

Krem Boro plus

Krem Boro plus" zielony przeznaczony jest do cery z niedoskonałościami skóry

Na dzień dzisiejszy farmaceutyczny rynek jest przepełniony różnych produktów. Ale wielu z nas stara się wybrać z ogólnej masy produktów pochodzenia naturalnego. O takim preparacie będzie mowa w tym artykule.OpisKrem óBoro plus» zielony n...

Dywagacje na temat

Dywagacje na temat "Dlaczego bije prądem człowiek?"

Już dawno prąd weszło w życie człowieka i staje się niezastąpionym pomocnikiem. Ja teraz tak znane, że wielu po prostu nie zauważają. A przecież na próżno.Prąd można przypisać do jednej z naturalnych elementów, które w postaci zamków często pokazuje ...

Jak pozbyć się złych nawyków i zacząć nowe życie

Jak pozbyć się złych nawyków i zacząć nowe życie

Nawyki stanowią integralną część życia człowieka, czyniąc go indywidualnie. Jednak nie wszystkie z nich można uznać za przydatne, a wręcz przeciwnie, każdy z nas ma pewną liczbę tych nawyków, od których chcielibyśmy się pozbyć. Ale, niestety, jesteśm...

dieta lekarzy do szybkiego odchudzania

Ważne jest, aby wziąć pod uwagę

Kobieta, namiętnie желающую schudnąć, trudno zatrzymać, jednak zachęcamy cię przed rozpoczęciem kursu skonsultować się z lekarzem. Przejść wymagane badania, aby mieć wyobrażenie, jak wpływa na organizm dieta lekarzy. Od 12 do 15 kg w ciągu 2 tygodni – to bardzo duży pion, który nie pozostanie niezauważony do pracy narządów wewnętrznych i metabolicznych. Przy tym należy pamiętać, że ta dieta nie jest dla wszystkich. Sztywne ograniczenia można wytrzymać tylko w przypadku bardzo silnego motywu, bo pierwsze dni będą niemal голодовкой, tak i kolejne sugerują ścisłe ograniczenia w jedzeniu. Warto zapytać lekarza dobrać optymalny zestaw witamin i minerałów, tak jak składników odżywczych będzie spożywana bardzo mało.

Medyków Dieta na szybkie odchudzanie wymaga dobrej woli. Szczególnie trudne pierwsze 3-4 dni. Na ten czas lepiej przejść na emeryturę, wyślij gospodarstw domowych w goście, a lodówka wcześniej opróżnić i odmrozić. Potem organizm się przyzwyczaja i staje się trochę łatwiej, ale i tak lekarze radzą, aby wyjść z domu na spacer, kiedy rodzina siada do stołu.

Menu na tydzień

Teraz omówimy najważniejsze, co stanowi medyków dieta odchudzanie. Menu należy udać się w góry, aby mieć możliwość psychicznie dostroić. Pierwszy dzień – to oczyszczająca głodówka, dozwolone tylko wypić pół litra wody. Drugi dzień nie jest o wiele łatwiejsze, trzeba wypić 4 szklanki chudego mleka i jeść jedno jabłko na 7 pm. Trzeci dzień – ponownie rozładunek, można tylko półtora litra wody.

dieta lekarzy menu i wyniki

Najtrudniejsze za nami, teraz można trochę odpocząć. Na ten dzień stawia surówka z białej kapusty z marchewką i ziołami, o pojemności 1 litr. Doprawić można go łyżką oliwy z oliwek. Następnego dnia powtarza drugi, ponownie dopuszcza się tylko 4 szklanki chudego mleka. Szósty dzień oznacza koniec głodówki - można zjeść gotowane jajko na śniadanie, szklanka bulionu warzywnego i na 100 g gotowanego mięsa i zielonego groszku. Na obiad i kolację można zjeść w jednej duże jabłko. Siódmy dzień w całości poświęcony piersi kuchni, na śniadanie można 50 g chudego twarogu, na obiad szklankę mleka i jogurtu, kolacja w pełni go powtarza. Jest dozwolone napić się herbaty z miodem.

Wyniki

Dzisiaj bardzo popularna dieta lekarzy. Menu i wyniki można znaleźć na wielu forach, jednak tam wyniki są często приукрашенными. Taka dieta jest bardzo skomplikowane, i aby schudnąć, trzeba zebrać się w garść. Koniecznie znaleźć ludzi podobnie myślących, którzy będą cię wspierać każdego dnia. Sądzącwedług wiarygodnych opinii, pierwsze 7 dni organizm oczyszcza się i tracisz 5-7 kg. Jeśli zdecydujesz się powtórzyć kurs i spędzić na diecie jeszcze 7 dni, to można pozbyć za dwa tygodnie około 14 kg.

dieta lekarzy odchudzanie menu

Wyjście z diety

To jest najbardziej skomplikowany etap, koniec diety lekarzy (minus 16 kg). Opinie mówią o tym, że właśnie teraz staje się najtrudniej się trzymać. Kurs zakończony, wynik osiągnięty, ale metabolizm mocno spowolniony, ponieważ organizm włączył tryb oszczędnościowe. Zaczynając jeść w normalnym trybie, można z powodzeniem zdobyć wszystkie zrzuconych kilogramów. W związku z tym należy zwiększyć porcje stopniowo, z tygodnia na tydzień. Aby łatwiej było zachować taki tryb, zwiększaj porcje kosztem świeżych warzyw i liści zieleni. Nawet psychologicznie bardziej komfortowo przenosić małe porcje kaszy lub mięsa, jeśli są podawane na tacy, pełnym zieleni, świeże ogórki, pierścieni, papryki, plasterki marchewki i podobnymi produktami. Ponadto, trzeba nauczyć się zastępować szkodliwe produkty na zdrowe. Śliwki zamiast cukierków, świeże warzywa na dodatek zamiast spaghetti, niskotłuszczowe produkty mleczne. A oto tłuste, słodycze i smażone musiał wykluczyć z menu.

dieta lekarzy minus 16 kg opinie

Przeciwwskazania

Ponieważ dieta lekarzy – to lecznicza głodówka, to i odbywać się powinna zgodnie z przeznaczeniem i pod kontrolą lekarza. Każda przewlekła choroba może być przeciwwskazaniem i jak najmniej powodem do konsultacji z lekarzem. Nie można stosować taką dietę w czasie ciąży i karmienia piersią. Zabronione trzymać się ich diety dzieci w wieku poniżej 16 lat. Nie zapominaj, że zdrowie – to jest najważniejsze.

Recenzje i Opinie

Jeśli sądzić na podstawie własnego doświadczenia i opinii tych, którzy już przeszedł kurs leczenia z zastosowaniem tej diety, można powiedzieć, że obiecane wyniki w pełni odpowiadają rzeczywistości. Minus 16 kg – jest to maksymalny efekt, ale średnio ludzie mówią, że tracili na 1 kg na dobę. Im więcej twój pierwotny ciężar, tym pełniej będzie jego strata, ale dla tych, którzy mają zaledwie 3-5 zbędnych kilogramów, narażać organizm takiego stresu zupełnie nierozsądne. Wystarczy zwiększyć aktywność fizyczną i trochę zmniejszyć zużycie pyszne i szkodliwych produktów.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/8342-16.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/14906-dyeta-medyka-m-nus-16-kg-asab-sty-vopyt-vodguk-menyu.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/14908-di-t--rzten-minus-16-kg-pers-nliche-erfahrungen-bewertungen-und-men.html

En: https://tostpost.com/health/20038-diet-doctors-minus-16-kg-personal-experience-reviews-and-menus.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/14916-la-dieta-de-los-profesionales-sanitarios-menos-de-16-kg-la-experiencia.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/8344-16.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/8343-16kg.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/14908-dieta-d-r-gerler-minus-16-kg-zheke-t-zh-ribe-p-k-rler-zh-ne-m-z-r.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/14898-a-dieta-dos-profissionais-de-sa-de-menos-de-16-kg-a-experi-ncia-pessoa.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/14912-diyet-sa-l-k-eksi-16-kg-ki-isel-deneyim-yorum-ve-men.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/14909-d-ta-medik-v-m-nus-16-kg-osobistiy-dosv-d-v-dguki-menyu.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/9131-16.html






Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."

Uwaga (0)

Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!

Dodaj komentarz

Nowości

Instrukcja stosowania

Instrukcja stosowania "Инсти": wskazania, skład, opis i opinie

W sezonie przeziębień wiele ludzie starają się prowadzić zdrowy tryb życia i zapobiec rozwojowi choroby układu oddechowego. Do tego są rzadziej pojawiają się w zatłoczonych miejscach, noszą maski, biorą kompleksy witaminowe i zioł...

Analogi

Analogi "Одестона". "Одестон": instrukcja obsługi, opinie, analogi

«Одестон» należy do grupy żółciopędny leków. Aktywnie stosuje się w przypadku wielu chorób przewodu pokarmowego. Jakie funkcje z tego leku? Jaki ma wpływ i czy ma analogi?Forma i substancjaLek jest dostępny w postaci t...

Krem przeciw odparzeniom dla noworodków, niemowląt i dorosłych: rodzaje, instrukcja, opinie

Krem przeciw odparzeniom dla noworodków, niemowląt i dorosłych: rodzaje, instrukcja, opinie

świeżo upieczony rodzice często spotykają się z takim problemem, jak pielucha wysypka. Pieluszkowy dermatit powoduje u dziecka wiele nieprzyjemnych doznań. Dziecko zaczyna działać w górę, płakać, źle spać. Aby odzyskać spokój dzie...

Ćwiczenie serca i naczyń krwionośnych. Zestaw ćwiczeń i zalecenia specjalistów

Ćwiczenie serca i naczyń krwionośnych. Zestaw ćwiczeń i zalecenia specjalistów

Często nie myślimy o tym, jak należy chronić serce, że dla tego podjąć, podczas gdy ono nie daje o sobie znać. Problemy zazwyczaj dyskretnie piętrzą, nie przejawiając się do pewnego momentu. Śmiertelność w związku z chorobami serc...

Szpital 20, Rostov-na-Donu: opinie, telefon, adres. 20 szpital, Rostov-na-Donu: MRI, plac zabaw, szpital, ginekologia, przychodnia 20 szpitale (Rostów nad Donem)

Szpital 20, Rostov-na-Donu: opinie, telefon, adres. 20 szpital, Rostov-na-Donu: MRI, plac zabaw, szpital, ginekologia, przychodnia 20 szpitale (Rostów nad Donem)

Dziś waszej uwadze zostanie przedstawiony szpital 20 (Rostów nad Donem). Że organizacja ta sobą reprezentuje? Jakie usługi świadczy? Co za zalety i wady ma tej instytucji? Zrozumieć to wszystko nie jest tak proste jak się wydaje. ...

Tabela wyjścia alkoholu z organizmu. Tabela wyjścia alkoholu z organizmu kobiety

Tabela wyjścia alkoholu z organizmu. Tabela wyjścia alkoholu z organizmu kobiety

Praktycznie każde uroczystości lub spotkań z przyjaciółmi w dzisiejszych czasach nie może obejść się bez alkoholu. I często takie imprezy organizowane są spontanicznie, a zrezygnować nie działa, nawet jeśli z samego rana do pracy....