Bir Trend zaman insanlar neredeyse gece gündüz просиживают için ekranlar monitörler. Aşırı gerilim vizyon, uzun bir yön hemen hemen tek bir noktaya, fark etmeye başlıyor, ne olur belirsiz. Evet, kitap okuma arzusu itmek onun gözünden uzak.
Genellikle, bir sorun çıkması durumunda görme önce İnternette arıyor, vizyon kontrol etmek için evde. Görme keskinliği testi - bu skor, yeteneği ayırt tek parça. Görme keskinliği testi büyük bir mesafe, ve ayrı bir, 40 yaşından sonra kontrol yakın görme. Standart prosedür göz muayenesi göz doktoru tarafından işareti herhangi bir vatandaş.
Vizyon kontrol etmek için evde? Kullanabileceğiniz çeşitli testler İnternetten veya yazdırmak için tanıdık tüm tablo muayeneleri ve asılı onu duvara 5 metre ile deneyin ve ayrı ayrı her bir gözle okumak, harfleri 12 saflarında. Keskinliği keskinliği 0,1 - üst satır ve 2.0 - alt satır. Eğer okuyabilirsiniz 10-inci satır, görme normaldir. Aksi takdirde gerekli düzeltme.
Başka bir seçenek Var gibi görme test etmek için evde. İzlemek için gereklidir 3 metre çekilmiş farklı yönlere harfler «F» taraflar hatları 0,5 bkz: Adam vizyon normal, doğru algılar, onların yön: alt, üst, sol veya sağ.
Tüm evcil yollar - bu yaklaşık bir görme keskinliği testi, beri, böyle bir araştırma daha önemlidir kontrast görünür işaretleri ve aydınlatma. Bu nedenle, değil, merak, vizyon kontrol etmek için evde, daha iyi bir göz doktoruna gitmek.
Daha:
Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?
Asit karın — bu bir hastalık, bir kendini toplama ücretsiz sıvı. Mesele şu ki, karın boşluğu içinden kaplı iki katlı periton. Sonuç olarak, çeşitli sapmalar iki katman arasındaki bu yapının başlar kademeli birikimi büyük miktarda bir sıvı...
Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları
Eğitim кальцинатов çeşitli organlarda, bir kişinin ikincil işlem hastalıkların bir dizi. Onlar farklı boyut ve form alanları mevduat kalsiyum tuzları doku ve organlar. Tedavi prosedürü кальцинатов olduğunu doğru teşhis nedenleri ve sorun onu.Кальцина...
Kas Spazmları eşlik eşzamanlı bir azalma lifleri bulunur içlerinde. Genellikle, böyle bir durum sonucu ani hareketler. Kas spazmları karşılaşabilirsiniz bir sonucu olarak ve onların aşırı germe. Bu, sırayla, yokluğunda neler durum onları hazırlamak i...
Ne görme normal kabul edilir?
Bu görme keskinliği, ile eşleştirmek için göstergeler normal görme insanlar okumak, harfleri ve alt satırları, bir tablo ile mesafe 6 metre. 6/6 ya 20/20 ayak – bu rakam, normal görme keskinliği. İlk sayısı, mesafe, hangi test görme. İkinci sayı daha mesafe olan normal görüyoruz, insanlar-ebilmek okumak bu aynı çizgi üzerinde bir tablo.
Eğer ikinci sayı daha az, ilk sayı - görme daha iyi bir norm, eğer daha fazla, kötü, normal. Rakam 20/10 (6/3) anlamına gelir kişinin gördüğü mesafe 6 metre, bir kişi, göstergeler görme gibi, normal sınırlar içinde okuyacak bu satır ile 3 metre. Daha kapsamlı bilgi, ne görme normal kabul edilir, panoda sadece bir göz doktoru tarafından.
Kullanıcı, seyirci, ekran, göz kasları hareketsiz kalır. Doğa onlara özgü bir dinamizm. Çalışma süresi ve artan konsantrasyon ek yük görme. Aynı zamanda, ekran, ışık kaynağı olarak, bir cihazı aktif kontrast, aynı zamanda, bir yaprak gibi, normal kağıt - bu pasif bir kontrast. Ekranda görüntü dinamik olarak güncellenir düşük frekanslı neden titreme. sonuç olarak, gözlerin yorgun, ortaya çıkan baş ağrısı, sinirlilik, sinirsel gerginlik ve stres. En önemli yan etkisi bilgisayar yeteneğidir yol miyopi geliştirmek.
Korumak için bu yüksek çözünürlüklü monitör, ve dolayısıyla, daha kesin ve net bir görüntü. Bu durumda azalır yorgunluk görme organı. Periyodik olarak önlenmesi çek gözlerini monitör de, bir kenara alın basit jimnastik egzersizleri için idealdir.
Sonucu sürekli iş bilgisayarda bir «kuru göz sendromu» anlamına gelir, kuruyan göz yüzeyi. İçin önleme aşağıdaki egzersiz tavsiye: çok зажмурьтесь, ve sonra gözlerinizi açın 2-3 saniye sürer. Tekrar 10-20 kez. Unutmayın bilgisayar ve vizyonu çok güçlü bir şekilde birbiriyle.
Tembel olmayın, ayırın, her saat sadece 2-3 dakika bu basit bir egzersiz, ve bu görme tutmaya yardımcı olacaktır. Unutmayın aracılığıyla görme organı biz 90% tüm bilgilerin dış dünyadan.
Article in other languages:
AR: https://tostpost.com/ar/health/1678-how-to-check-eyesight-at-home-simple-tips.html
BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/2892-yak-praveryc-zrok-u-hatn-h-umovah-prostyya-parady.html
HI: https://tostpost.com/hi/health/1678-how-to-check-eyesight-at-home-simple-tips.html
JA: https://tostpost.com/ja/health/1677-eyesight.html
KK: https://tostpost.com/kk/densauly/2893-alay-k-ru-y-zha-dayynda-arapayym-ke-ester.html
PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/2893-como-testar-a-vis-o-em-casa-dicas-simples.html
UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/2895-yak-perev-riti-z-r-v-domashn-h-umovah-prost-poradi.html
ZH: https://tostpost.com/zh/health/1818-how-to-check-eyesight-at-home-simple-tips.html
Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."
İlgili Haberler
Akan sabahları burun kanaması - nedenleri.
Böyle bir olgu, burun kanaması, tanıdık insanların çoğu kulaktan dolma. Neden böyle bir kanama olabilir farklı – tehlikeli olmayan hasar kan damarları burun belirtiler çok ciddi hastalıkların. Bu patoloji burun ve genel hast...
Bilmeceler uyku. Araçlar uykusuzluk
Benzer bir salgın uykusuzluk yayılır bugün dünya çapında. Çok sayıda insan farklı yaşlarda bu hastalıktan muzdariptir. Uyku eksikliği acıklı olduğu için değil sadece güzellik ve dış görünüş insan, ama aynı zamanda onun sağlığı. Sü...
Donmuş периартроз: temel belirtileri ve tedavi yolları
Donmuş периартроз için geçerlidir hastalıklar kronik form. O zaman zaman nüks lezyon çevresinde yumuşak doku omuz eklemi. En ilk ve en parlak semptomatik bir tezahürü, bu bir hastalık olarak kabul edilir akut ağrı, omuz bölgesi. H...
bir Çare «Алломедин» (merhem) için geçerlidir yenilikçi дерматологическим araçlara. İlaç içerir аллостатин – sentetik peptid korumak için tasarlanmış bir mukoza ve cilt virüslere, provoke iltihap ve lezyonlar gör...
Adım adım tedavi kaynatın evde
en yaygın tedavi kaynatın üretmek, evde kullanarak, geleneksel tıp. Ve belirtmek gerekir ki, böyle bir yol hemen hemen her zaman olumlu sonuç verir.başlamadan Önce, elle kurtulmak için bu hastalık, öğrenmek gerekir, nedir kaynatın...
Ledum ne zaman çiçek açar? Ledum: özellikleri ve uygulama
Botanik bilim tanıtır insanlığı yeşillik: закономерностями gelişim, iç ve dış yapısı, hem de şifalı ve zararlı özelliklere sahip bir bitki. Alınan bilgiye flora insanlara yardım kullanmak için fırsat vermek otlar tedavi amaçlı. Ol...
Yorumlar (0)
Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!