Jak sprawdzić wzrok w warunkach domowych. Proste wskazówki

Znak czasów - ludzie prawie dzień usiąść za ekranami monitorów. Przeciwprzepięciowa widzenia, długo kierunkowe praktycznie w jeden punkt, zaczynają zauważać, że staje się niewyraźny. Tak i podczas czytania książki pojawia się pragnienie, aby odsunąć ją z dala od oczu.

Jak zwykle, w przypadku wystąpienia problemów ze wzrokiem najpierw szukają w Internecie, jak sprawdzić wzrok w warunkach domowych. Badanie wzroku - to ocena twojej zdolności do rozróżniania poszczególnych części. Ostrość wzroku sprawdzają się w dużej odległości, a osobno, po 40 lat, sprawdzają wzrok w pobliżu. Ze standardową procedurą badania wzroku u okulisty zna każdy obywatel.

Jak sprawdzic wzrok w domowych warunkach? Można stosować różne testy z Internetu lub wydrukować znanego wszystkim tabelę badania wzroku i powieszenie jej na ścianie, z 5 metrów spróbować oddzielnie każdego oka odczytać litery w 12 rzędach. Ostrość  wzroku od 0,1 - górny rząd i 2,0 - dolny rząd. Jeśli będzie w stanie przeczytać 10-tą pozycję, to wzrok normalna. W przeciwnym przypadku konieczna jest korekta.

Jest jeszcze jedna opcja, jak sprawdzić wzrok w warunkach domowych. Należy oglądać z 3 metrów na rysowane w różnych kierunkach litery «E» ze strony linii 0,5 cm, Człowiek, u którego wzrok  normalna, poprawnie określa ich kierunek: dół, góra, lewo lub prawo.

Wszystkie domowe sposoby - to przybliżona sprawdzenie ostrości wzroku, ponieważ do przeprowadzenia takiego badania jeszcze ważne kontrast widocznych znaków i oświetlenia. Więc, nie zastanawiając się, jak sprawdzić wzrok w domowych warunkach, lepiej udać się do okulisty.

Bardziej:

Krem Boro plus" zielony przeznaczony jest do cery z niedoskonałościami skóry

Na dzień dzisiejszy farmaceutyczny rynek jest przepełniony różnych produktów. Ale wielu z nas stara się wybrać z ogólnej masy produktów pochodzenia naturalnego. O takim preparacie będzie mowa w tym artykule.OpisKrem óBoro plus» zielony n...

Dywagacje na temat "Dlaczego bije prądem człowiek?"

Już dawno prąd weszło w życie człowieka i staje się niezastąpionym pomocnikiem. Ja teraz tak znane, że wielu po prostu nie zauważają. A przecież na próżno.Prąd można przypisać do jednej z naturalnych elementów, które w postaci zamków często pokazuje ...

Jak pozbyć się złych nawyków i zacząć nowe życie

Nawyki stanowią integralną część życia człowieka, czyniąc go indywidualnie. Jednak nie wszystkie z nich można uznać za przydatne, a wręcz przeciwnie, każdy z nas ma pewną liczbę tych nawyków, od których chcielibyśmy się pozbyć. Ale, niestety, jesteśm...

Jakie wzrok jest uważane za normalne?

To ostrość widzenia, porównywana z wynikami normalnego widzenia ludzi, którzy mogą przeczytać litery dolnych wierszy tabeli z odległości 6 metrów. 6/6 20/20 lub w stopach – jest to wskaźnik normalnej ostrości widzenia. Pierwsza liczba jest odległość, z której sprawdzają wzrok. A druga liczba jest odległość, z którego normalnie którzy ludzie mogą odczytać tę samą linię w tabeli.

Jeśli druga liczba jest mniejsza niż pierwszego dnia - wzrok jest lepszy od normy, jeśli więcej, to gorzej normalnego. Wskaźnik 20/10 (6/3) oznacza, że człowiek widzi na odległość 6 metrów, a człowiek, u którego wskaźniki widzenia znajdują się w granicach normy, przeczyta tę linijkę z 3 metrów. Szczegółowe informacje, jakie wzrok jest uważane za normalne, można zaczerpnąć tylko u okulisty.

U użytkownika, patrzącego na ekran monitora, mięśnie oczu pozostają nieruchome. Z natury im cechuje dynamizm. Czas pracy i większa koncentracja - to dodatkowe obciążenie dla oczu. Ponadto, ekran, jako źródło światła, jest urządzeniem aktywnego kontrastu, podczas gdy arkusz zwykłego  papieru - jest to pasywny kontrast. Obraz na ekranie jest dynamicznie aktualizowana o niskiej częstotliwości, co powoduje migotanie.  W wyniku oczy męczą się, bóle głowy, drażliwość, napięcie nerwowe i stres. Najważniejszym efektem ubocznym komputera jest jego zdolność prowadzić do rozwoju krótkowzroczności.

Zabezpieczyć od tego może wysoka rozdzielczość monitora, a więc bardziej dokładny i wyraźny obraz. W tym przypadku zmniejsza się zmęczenie narządu wzroku. Okresowo jako profilaktyka odwracać oczy od monitora w bok, a także wykonuj proste ćwiczenia gimnastyka dla oczu.

Wynikiem ciągłej pracy na komputerze jest «zespół suchych oczu», co oznacza, że wysychaniu powierzchni oka. Dla  profilaktyki zaleca się następujące ćwiczenie: bardzo зажмурьтесь, a następnie otwórz oczy przez 2-3 sekundy. Powtórz 10-20 razy. Nie zapominaj, że komputer i jego wzrok jest bardzo mocno powiązane ze sobą.

Nie bądź leniwy, poświęć godzinę tylko 2-3 minuty tego prostego ćwiczenia, a to pomoże zachować wzrok. Nie zapominaj, że przez narząd wzroku otrzymujemy 90% informacji z otaczającego świata.