Қалай көру үй жағдайында. Қарапайым кеңестер

уақыт Талабы - адамдар сәл ма емес, тәулік бойы просиживают үшін экранды мониторлар. Surge көру, ұзақ бағытталған іс жүзінде бір нүкте нашарлай бастайды, ол айналады нечетким. Иә, кезінде оқылымда кітаптар туындайды тілек кішілеу оның алшақ көз.

әдетте, проблемалар туындаған жағдайда со зрением алдымен іздейді, Интернеттен қалай тексеруге көру үй жағдайында. Көздің көру өткірлігін тексеру - бұл бағалау үшін сіздің қабілетін ажырата жекелеген бөлшектері. Көру өткірлігін тексеріп үлкен қашықтықта, ал жеке-жеке, 40 жастан кейін, тексереді көру жақын. Стандартты рәсімге тексеру көру офтальмологта белгісімен кез келген азаматы.

Қалай тексеруге көру үй жағдайында? Пайдалануға болады әр түрлі тесттер керек немесе басып знакомую барлық кестені тексеру және көру, повесив оны қабырғаға, 5 метр көріңіз және жеке-жеке әрбір көзбен оқып шығып, әріптерді 12 қатарында. Көру өткірлігі  көру 0,1 - жоғарғы қатарға дейін 2,0 - нижний бірқатар. Егер сіз оқып шығып, 10-орынға тұрақтады, онда көру қалыпты. Олай болмаған жағдайда, түзету қажет.

тағы бір нұсқа, қалай көру үй жағдайында. - Сіздің компанияңыздың 3 метр нарисованные түрлі әріптер «Е» тараптармен желілерін 0,5 см. адамның көру  қалыпты, дұрыс анықтайды, олардың бағыты: төмен, жоғары, сол немесе құқық.

Барлық үй тәсілдері - бұл болжамды тексеру, көру өткірлігін, өйткені өткізу үшін осындай зерттеу тағы бір маңызды контраст көзге көрінетін белгілері мен жарықтандырылуы. Сондықтан, задаваясь мәселе, қалай көру үй жағдайында жақсы баруға офтальмологқа.

Көп:

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті жатын таблетка құралы, онсыз көптеген бүгін алмайды ұйықтап. Ал-ұйқының бұзылуы адамның көңіл-күйі біршама нашарлайды, бұл барлық әсер етеді, оның жұмыс қабілетін және денсаулық. Бұл ретте, көптеген емес тілейді дәрігерге барудан-тәуекелдеріне ...

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Экология қазіргі заманғы өмір бізді үнемі қолдап, өз ағзасы. Жетіспеушілігі кезінде дәрумендерді, минералдарды және басқа да заттарды қажеттілігі оларды толықтыру.соның бірі-кальций. Деп айтуға болады, ол алады жетекші позиция құрамында адам ағзасыны...

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Кейде солай жүреді", - деп атап затянувшихся мерекелер адамға қажет тез оралу трезвому жағдай талап ететін саналы әрекеттер, мысалы, бұл азамат. Қалай тез протрезветь және құтылу күйік исінен оқыңыз, осы мақалада. Үміттенеміз, ол сіз үшін пайдалы! Н...

Қандай көру қалыпты болып саналады?

Бұл-көру өткірлігі, сравниваемая көрсеткіштермен қалыпты көру адамдар оқи алады әріптер төменгі кесте жолдарының ара қашықтығы 6 метр. 6/6 немесе 20/20 " фут « бұл көрсеткіш қалыпты көру өткірлігін. Бірінші саны болып табылады қашықтықпен, тексеріп көру. Ал екінші саны болып арақашықтығы, қалыпты видящие адамдар оқып шығып, сол желіге арналған кесте.

Егер екінші саны аз болса, бірінші айдың көру жақсы болса көп болса, нашар қалыпты. Көрсеткіш 20/10 (6/3) білдіреді адам көреді қашықтықта 6 метр, ал адам, оның көрсеткіштері көру шегінде тұр нормалары, оқиды бұл орынға 3 метр. Толық ақпаратты қандай көру болып саналады қалыпты болады почерпнуть ғана офтальмологта.

пайдаланушының, қараушы монитор экранына, бұлшық көз қалады қозғалмайтын. Табиғат оларға свойственна серпінділігі. Жұмыс ұзақтығы мен жоғары ойлау - бұл қосымша жүктеме көру. Сонымен қатар, экран, жарық көзі болып табылады аспаппен белсенді керісінше, парақ әдеттегі  қағаздар - бұл пассив контраст. Экрандағы бейнесі динамикалық түрде жаңартылып төмен жиілігі туғызады жылтыл.  нәтижесінде көз шаршайды, пайда бас ауруы, тітіркенгіштік, жүйке кернеу мен стресс. Ең басты жанама әсерлері компьютер болып табылады оның қабілеті әкеледі дамыту близорукости.

Қауіпсіздендіру бұл мүмкін жоғары монитордың айқындауыш қабілеттілігі, демек, неғұрлым дәл және анық бейнесі. Бұл жағдайда азаяды шаршау органның көру. Мезгіл-мезгіл ретінде алдын алу отводите көз мониторынан жағына қарай, сондай-ақ жасаңыз қарапайым жаттығулар гимнастика көз.

Салдары үздіксіз компьютерде жұмыс істеу болып табылады, «синдромы құрғақ көз» дегенді білдіреді кебуі бетіндегі көз. Үшін  алдын алу ұсынылады келесі жаттығулар: қатты зажмурьтесь, содан кейін көзіңізді ашыңыз 2-3 секунд. Қайталаңыз 10-20 рет. Ұмытпаңыз, бұл компьютер және көз қарашығы өте қатты бір-бірімен өзара.

ленитесь, уақыт бөліңіз әр сағат сайын тек 2-3 минут осы нехитрым жаттығулары, және бұл көмектеседі көру. Ұмытпаңыз, бұл орган арқылы көру біз 90% барлық ақпаратты қоршаған әлем.