Nasıl ideal kilo hesaplamak büyüme ve diğer göstergeler

Tarihli:

2018-06-20 00:10:08

Görünümler:

587

Verim:

1İstemek 0Sevmeme

Pay:

Table of contents:

Dikkatle ağırlığı, kendi vücut izlenen en sık kadınlar, rüya hakkında ince rakam, ya da profesyonel sporcular. Ama, ancak, öğrenmek, ideal kilo hesaplamak, yararlı olacaktır herkes için. Vücut ağırlığı normalin neden olabilir geliştirme çeşitli ciddi hastalıklar. Çok zayıf insanlar için de bölgede risk – eksikliği kilo ihlal vücutta metabolik süreçleri ve işleyişi birçok sistemleri. Takip oranı, büyüme ve beden kitle sadece ihtiyaç için zamanında ayarlamalar yapmak için bir güç sistemi ve yaşam tarzı genel olarak.

Olarak tanımlamak ideal kilo boy

ideal kilo hesaplamakEn basit formülü hesaplamak için uygunluk, vücut kitle indeksi büyüme göstermektedir çıkarma sayı 110 cm büyüme - kadınlar için 100, erkekler için. Elde edilen sonuç kabul edilebilir koşullu olarak böyle bir sistem hesaplamak için hesap değil, birçok bireysel özellikleri vardır. Adamın ağırlığı sadece etkiler, büyüme ve cinsiyet değil, aynı zamanda iskelet yapısı ve vücut yapısı. Çok da bilinen formülü, beden kitle indeksi. Hesaplamalar için de kullanılan tek veri boy ve kilo, ama tanımlamak için yetersiz veya aşırı kitle bu program uygundur. Gerekli metre yüksekliği ile çarpın 2 sonuç bölmek ağırlık kg. Eğer ciddi endişeli, ideal kilo hesaplamak, boşuna bir tablo ile ayrıntılı değerleri. Geleneksel olarak, kabul edilebilir, değeri en az 18 yetersiz olduğunu gösterir vücut kitle indeksi, 30'dan fazla – obezite hakkında. Tüm değerleri 18 ile 25 olan göstergeler ideal kilo, bir çıktı, bir sonuç 25-30 – düşünmek mantıklı kurtulmak birkaç kg, eğer risk altında.

Daha:

Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?

Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?

 Asit karın — bu bir hastalık, bir kendini toplama ücretsiz sıvı. Mesele şu ki, karın boşluğu içinden kaplı iki katlı periton. Sonuç olarak, çeşitli sapmalar iki katman arasındaki bu yapının başlar kademeli birikimi büyük miktarda bir sıvı...

Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları

Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları

Eğitim кальцинатов çeşitli organlarda, bir kişinin ikincil işlem hastalıkların bir dizi. Onlar farklı boyut ve form alanları mevduat kalsiyum tuzları doku ve organlar. Tedavi prosedürü кальцинатов olduğunu doğru teşhis nedenleri ve sorun onu.Кальцина...

Kas spazmları

Kas spazmları

Kas Spazmları eşlik eşzamanlı bir azalma lifleri bulunur içlerinde. Genellikle, böyle bir durum sonucu ani hareketler. Kas spazmları karşılaşabilirsiniz bir sonucu olarak ve onların aşırı germe. Bu, sırayla, yokluğunda neler durum onları hazırlamak i...

Ideal kilo hesaplamak: diğer yolları

İdeal kilo, erkeklerDoğru şekilde hesaplamak için önerilen vücut kitle imkansız değil göz önüne alındığında, vücut tipi. Ortaya тонкокостный, нормокостный ve ширококостный türlü. Evde kurmak mensup biri, bir çırpıda. Bunun için kullanarak, normal alt santimetre şerit ölçmek gerekir kolan bilek. Kadın – en az 16 cm bu asthenic türü (тонкокостный), en fazla 18 cm – гиперстенический veya ширококостный. Biz zaten biliyoruz, ne ideal kilo erkekler hesaplanır yoksa, daha bir kadın için. Buna göre, широкостные temsilcileri güçlü seks var bilek fazla 20 cm çevresi ve тонкокостные – 18. Temsilcileri için нормальнокостного tipi alakalı bir formül eksi 100-105 kg büyüme. Çok yüksek (fazla 176 cm) tavsiye çıkarmak 110 bakın Eğer aynı tür toplama asthenic azaltın sonuç yüzde 10. İçin гиперстенического tür izin verilir, aksine, artış yüzde 10, sınırlı sayıda.

belirlemek için Nasıl ideal kiloIdeal kilo hesaplamak yaş ve yaşam tarzı? Diğer formülleri hesaplamak için önerilen vücut kitle indeksi. Örneğin, Неглеру öncelikle hesaplamak arasındaki farkı mevcut büyüme ve 152,4 cm, sonra bölmek 2,45 ve çarp 900 gram. Sonuca ekle 45 kg, yani bu ağırlık, göre, teknik, optimum bir büyüme 152,4 cm Formülü Пинье göstermektedir kullanılarak hesaplamalar çevresi, göğüs ve diğer göstergeler. Ve herkes aynı değildir, her gün tekrar kontrol kilo идеальность. Yeterli rehberlik optimal hareketli bir yaşam tarzı ve takip etmek için güç, ve daha sonra kilonuzu her zaman normaldi, ve sağlık sorunları devre tarafı.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/337-how-to-calculate-your-ideal-weight-on-the-growth-and-other-indicators.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/545-yak-razl-chyc-svoy-deal-ny-vaga-pa-rostu-nshyh-pakazchykah.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/542-wie-berechnen-sie-ihr-idealgewicht-auf-das-wachstum-und-andere-indikat.html

En: https://tostpost.com/health/16471-how-to-calculate-your-ideal-weight-on-the-growth-and-other-indicators.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/547-c-mo-calcular-tu-peso-ideal-de-crecimiento-y-otros-indicadores.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/337-how-to-calculate-your-ideal-weight-on-the-growth-and-other-indicators.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/336-how-to-calculate-your-ideal-weight-on-the-growth-and-other-indicators.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/545-alay-s-zd-tamasha-salma-y-su-boyynsha-zh-ne-bas-a-da-k-rsetk-shter-boy.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/548-jak-obliczy-idealn-wag-do-wzrostu-i-innych-wska-nik-w.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/545-como-calcular-o-seu-peso-ideal-de-crescimento-e-outros-indicadores.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/547-yak-rozrahuvati-svoyu-deal-nu-vagu-po-zrostannyu-nshim-pokaznikam.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/393-how-to-calculate-your-ideal-weight-on-the-growth-and-other-indicators.html






Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."

Yorumlar (0)

Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!

Yorum ekle

İlgili Haberler

Tedavi vitiligo ilaçlar ve halk ilaçları? Vitiligo - nedir bu hastalık

Tedavi vitiligo ilaçlar ve halk ilaçları? Vitiligo - nedir bu hastalık

Vitiligo – en неизученная patoloji alanında dermatoloji. Nitelik hastalık kategorisine ihlal üretimini vücutta melanin pigment etkisi altında bağışıklık faktörleri. Bakalım, bu bir hastalık vitiligo. Nelerdir, karakteristik ...

Tedavileri psikoterapist ve neden ona hitap

Tedavileri psikoterapist ve neden ona hitap

bolluğu Rağmen karakterler-psikologlar, şehrin en popüler film ve tv dizisi, birçok kişi farkında değilsiniz, tedavileri psikoterapist. Bu yanlış anlama ağırlaştırılmış zor anlarda hayat, işte o zaman insan ihtiyaç hissediyor yard...

Servisit. Hastalık belirtileri

Servisit. Hastalık belirtileri

Etkiler mukoza rahim ağzı iltihabı süreci servisit denir. Onun belirtileri oldukça yetersiz: çekerek veya künt bir ağrı oluşan alt karın, beyaz, beyazımsı veya sarımsı beyaz. Bu patolojik süreç genellikle asemptomatiktir. Servisit...

Şurubu kuşburnu. Yararlı özellikleri doğal ilaç

Şurubu kuşburnu. Yararlı özellikleri doğal ilaç

Her birimiz aşina kuşburnu. Bu dikenli bir çalı tanıtıldı Rusya, İran ve Himalaya. Uzun yıllardan beri bitki kullanımı bulur gibi bir şifa ve bir dekoratif öğe.Halk hekimliği önerir kuşburnu yardımcı olmak için hafif bir idrar sök...

İşaretler ve belirtiler Ebola virüsü. Ebola virüsü yayılıyor

İşaretler ve belirtiler Ebola virüsü. Ebola virüsü yayılıyor

Ebola grubuna aittir viral ateş, hangi bir kaydın belirgin hemorajik sendromu. Bugüne kadar en tehlikeli viral hastalıklar, çünkü çok yüksek oranda mortalite. Ama bunun dışında, bir tehdit olmasıdır onun hakkında çok az şey bilinm...

Hangi vitamin хурме? Daha yararlı bir trabzon hurması

Hangi vitamin хурме? Daha yararlı bir trabzon hurması

C kış yaklaşırken mağaza raflarında görünür şu anda dekorasyon – sulu parlak iştah açıcı trabzon hurması. O açıkça ayırır arka planda kendini diğer meyveler ve meyve. Ve sadece güneş görünür. Bu hazinesi, vitaminler, eser el...