Nasıl egzersiz bisikleti seçmek için ipuçları:

Tarihli:

2018-06-28 15:20:17

Görünümler:

510

Verim:

1İstemek 0Sevmeme

Pay:

Table of contents:

Bir en optimum ve verimli bir seçenek, formunu korumak güçlendirilmesi ile birlikte, organizmanın bir bütün oldu ve hala bir egzersiz bisikleti. İle sadece kilo vermek değil, kas kütlesini artırmak ve dayanıklılık, ama rehabilite sonra yaralanma.

Ev egzersiz bisikleti rahat ve daha emin bir tercih yapabilir ve bir çok sağlık sorunları olsa bile, pencerenin dışında yağan yağmur veya aynı süpürür bu tam bir saçmalık. Onu ödemek için çok pahalı bir abonelik için bir fitness salonu ya da atlamak merdivenlerden bisiklet sonra mekik içinde kötü пахнущем akışı makineleri arama «doğal» heyecan.

Pazar spor kabukları sadece korkutuyor sade ve basit bir tüketici büyük bir ürün yelpazesine ve çeşitli herhangi bir ek «losyonlar» envanter. Yani burada bir soru değildir, nerede bir egzersiz bisikleti satın almak, ama değil gibi karışık ve tam olarak ne seçmek gerek, değil прогадав bu satın alma ile. Bu girişim gerektiren ciddi bir yaklaşım ve doğru kararlar, bu yüzden deneyelim detayları halletmeye ı ve daraltmak için düşünülen özellikleri ve modelleri kendileri.

Peki, bunu seçmek için nasıl bir egzersiz bisikleti için, evde, hangi hususlara özellikle dikkat etmelidir, göstermek büyük üreticilerin bu segmentte ve düşünün belirli modeller spor kabukları. Olarak teorik baz alınacak uzman görüşleri ve bu alanda referansları sıradan kullanıcılar.

Seçim Kriterleri

Önce anlatmak için seçmek için nasıl bir egzersiz bisikleti, ev, hallederiz temel kriterleri mutlaka dikkate almak gerekir. Aksi takdirde, bir risk değil, sadece satın almak verimsiz bir spor mermi, ancak bu bile kendi sağlığına zarar. Bu yüzden dikkat edin, aşağıdaki prosedürü egzersiz bisikleti özellikleri.

Daha:

Egzersiz için oblik karın kasları, evde

Egzersiz için oblik karın kasları, evde

Güzel kalkık gövde – her zaman çekici ve diyor ki onun sahibi, sağlığı hakkında umurunda, onun vücut. Çünkü uzun süredir bilinmektedir, spinal sorunları asla, eğer karın kasları korumak, iyi durumda tutmak, onların güç ve esneklik. Ne yazık ki,...

Nasıl sil şeyler

Nasıl sil şeyler

Her kadının hayalleri olması güzel ve ince rakam. Almak için istenen gerekli çaba büyük bir çaba miktarı. Öncelikle başlamak için doğru yemek. tamamen ekarte edilmelidir kullanımı, kavrulmuş, tuzlu, yağlı ve baharatlı ürünler. Birçok kadın endişelend...

Egzersiz için sabah şarj kadınlara, erkeklere ve çocuklara

Egzersiz için sabah şarj kadınlara, erkeklere ve çocuklara

Hemen Hemen her insan için çok zor ikna etmek için bir şey yapmak kadar kendisi farkında değil yarar sağlar. Örneğin, o-ebilmek sağlamak için egzersizler sabah şarj? Zorlamak için gerekli değildir yapmak için bir insan bir şey değil, neden ona güven....

Yük

Tüm spor kabukları böyle bir planın farklı üç tip yük: mekanik, manyetik ve elektromanyetik. En uygun fiyatlı modeller, mekanik bileşen, VERİM sorumlu özel bir gergi kayışı evet burçlar dişliler. Seçerseniz seçin egzersiz bisikleti bu tür bir şey için hazır olun yüksek gürültü ve parçalanması-the-go. Ama eksiklikleri ile birlikte, sınırlı işlevselliği ile fazla telafi daha fazla demokratik değeri.

Manyetik modeller

Ev yapımı Manyetik kondisyon bisikletleri çalışmak tamamen farklı bir ilke. Burada temel bacakları üzerindeki yükü omuzlarında mıknatıs, hızlanma ve fren kimin sorumlu volan. Daha pahalı kabukları bu tür özelliği olabilir bazı ek sistemler gibi yük kontrol, gösterge nabız veya калорийного sensörü.

Model bir manyetik türü vardır, en popüler segmentinde egzersiz bisikleti. Sevdiğiniz modeli seçmek mümkündür yüz sunulan bu pazarda. Ayrıca, manyetik tip mermi – bu çözümü açısından fiyat ve getiri.

Elektromanyetik modeller

Eğer sormak profesyonel sporcular hangi bir egzersiz bisikleti daha iyi, o zaman iyi bir yarım kesin olarak gösterecek bir elektromanyetik bir model. Bunun gibi mekanik bileşen burada tamamen yok, ve tüm süreç yatıyor bilgisayar omuzlar.

Burada kullanıcı seçmek için en doğru yükü kendi vücudu. Tüm bileşenleri simülatör çalışmak tamamen sessiz ve çok düzgün. Çoğu durumda, ana güç kaynağı savunan küçük bir jeneratör. Varlığı için son izin değil sadece tüm süreci basitleştirmek, ama aynı zamanda kazanmak için pilli.

Seçmek için karar verirseniz, bu tür egzersiz bisikleti, unutmayın her model farklı ve yüksek fiyat etiketleri, bu nedenle pratiklik satın alma nedeni sadece sizin teşvik sağlıklı bir yaşam sürmek için veya kilo. Aksi takdirde, alacağınız pahalı ve запылившуюся bir oyuncak.

Bu en iyi egzersiz bisikleti, zayıflama ve hızlı rehabilitasyon sonra, yaralanmaları, elektromanyetik kabukları olabilir sık sık görmek, sadece spor kulüpleri, aynı zamanda büyük tedavi kurumlarında. Satın alma tam olarak bu tür bir uçuş simülatörü de katkıda dayanıklılık ve çok yönlülük modelleri.

Yol açılış

Ne olursa olsun, türü ve konumlandırma bisiklet – kadınlar için veya erkekler için, mekanik veya manyetik – kabukları da ayrılır yöntemine göre iniş – yatay ve dikey. Son bir görünüm için en ideal ve doğru bir eğim ile ayaklı bir taklit ve sıradan bir bisiklet.

yatay bir eğitmen

Bir mağazada egzersiz bisikletleri aynı zamanda karşılamak ve daha nadir yatay model. Burada pedal karşısında bir koltuk, yani tüm egzersiz geçer pozisyonda uzanmış. Yatay egzersiz daha etkili çalışmak için kasları ile kalça, yanı sıra uygun olanlar için kontrendikedir yüksek omurga üzerindeki yükü.

Hala Var ve hibrid kabukları, hangi dönüştürmek istediğiniz bir düzlem. Ama düşünün biz onları yok edeceğiz. Çünkü çok pahalı (bazen daha kolay satın almak için iki ayrı simülatör), büyük boyutlar ve bunun gibi bir pratiklik var büyük bir soru.

Kullanıcı Ağırlığı

Eğer bu bir görev seçmek için bir egzersiz bisikleti ev kullanımı için, mutlaka alın hesaplama ağırlığı tüm kullanıcılar üzerinde çalışmak. İyi bir yarım modeller bütçe veсреднеценового segment için tasarlanmış bir sınırlama 100-130 kg.

Eğer kullanıcı ağırlığı fazladır, bu belirtilen özellikler, operasyon süresi, mermi belirgin bir şekilde azalacaktır. Bu durumda, daha iyi satın almak için belirli veya profesyonel ekipman destekleyen bir ağırlığı en fazla 150 kg. bu Değer, doğal olarak daha pahalı ama kullanım ömrü belirgin bir şekilde daha uzun.

Üreticileri

Kesimi, egzersiz bisikletleri, bir nefis lokma için tüm üreticilerin yerlerinin. Ama herkes başarılı olduğu piyasada, bu yüzden göstermek en popüler markalar, seçkin, kaliteli ürün ve pozitif konuklardan gelen değerlendirmeleri doğruluyoruz tüketici.

En İyi üreticileri, egzersiz bisikleti:

  • «Кеттлер» (Almanya).
  • «Оксиджен» (Almanya).
  • «empresarial torneo» (İtalya).
  • Carbon Fitness (Almanya).
  • HouseFit (Kuzey Amerika).
  • «Хасттингс» (Tayvan).
  • Svensson Body Labs (İsveç).
  • DFC (Çin).
  • Sport Elite (Çin).

İlk üç marka liderleri bu segmentte ve büyük bir bölümünü işgal pazar. Yukarıdaki tüm şirketler, iç pazarda temsil edilmektedir, ama kendilerini kabukları geliyor Rusya, genellikle Çin. Çin'de geniş üretim kapasitesi ve titiz bir VAHİY her marka, bu yüzden korkacak bir işaretleme «Toplanan Çin» değmez. Ama burada da anlamak gerekir, ucuz bir marka model yok. Bu nedenle, eğer size teklif ne göz kamaştırıcı «hisseler» egzersiz bisikleti asil marka iki kat daha ucuz, o zaman bu bir neden yoksa, düşünceli: değil, bir teklif mi sahte mi?

Daha sonra küçük bir inceleme yapacağız egzersiz bisikletleri, ev, nereye vurmak en ilginç ve popüler modelleri farklı fiyat kategorilerinde.

HouseFit HB-8191HP

Bu model manyetik tip, ünlü bir amerikan markası. Üretici konumlandırır mermi gibi en iyi mobil cihazdır. Model alınan katlanır tasarım, hafif ve sıra dışı. O kolay katlanır ve taşınır: onu güvenli bir şekilde taşımak için ağırlık oda ve korkmayın zarar muşamba veya parke zeminlere sahiptir.

hafif egzersiz bisikleti

Bir egzersiz Bisikleti denebilecek en iyi ev yapımı seçenek için sınırlı bir bütçe. Model kullanımı kolay, tasarımı benzer cihaz, ütü tahtaları, ayaklı, bu nedenle, anlamak için evet, nasıl zor değil.

Olarak bir kaşık katran burada duruyor değil çok doğru konumu ile ilgili koltuklar pedallar. Kendisi volan ileri itti, bu yüzden oynarken bir izlenim oturup bir motosiklet üzerinde la «Harley».

Yaklaşık maliyet – sipariş 9000 ruble.

Torneo Nova B-225

Bir egzersiz Bisikleti Torneo serisi «Nova» en popüler modelleri Rusya. Model tüm gerekli minimum için ideal ve geniş donanımlı bir artı seçkin, daha demokratik bir fiyat etiketi.

ucuz egzersiz bisikleti

Burada, ayarlanabilir direksiyon, 8 hız için bir volan, çevrimdışı çalışma ve mantıklı genleşme kat usulsüzlük. Özellikle son olacak bu arada yaşıyorsanız «kruşçev» ya da benzer başka bir daire değil, farklı düz zeminlere sahiptir.

Пятикилограммового volan yeterli sıradan kullanıcılar için. Sporcular, doğal olarak, daha fazla ihtiyaç, ama maliyeti ve mermi anlamına gelmez bu özelliklerini. Artılarını model yazmak çok rahat ve iyi bir konumda nispeten pedal sandalye, akıcı hareket, neredeyse tamamen sessiz bir çalışma ve hoş bir dokunuş malzemeleri.

Belki de tek dezavantajı, daha doğrusu, özgüllük egzersiz bisikleti Torneo serisi «Nova» – bu sınırlama, büyüme. Kullanıcıların yukarıda 1,85 m zor olacak pedal. Aksi takdirde, modeli denebilecek şehrini açısından oranı fiyat / kalite.

Tahmini fiyat – yaklaşık 10 000 ruble.

Svensson Body Labs Crossline BHM

Bu manyetik modeli ünlü isveç markası. Zaman onun nispeten düşük bir maliyet egzersiz bisikleti, kendini şık ve fonksiyonel bir çıkıyor daha pahalı снарядах prim.

egzersiz bisikleti ekranlı

Açıklayıcı bir ekran görüntüler için gereken her şeyi etkili egzersiz: frekans, pedal çevirme, сжигаемые kalori göstergeleri, zaman veya mesafe, doğru hız ve diğer özellikleri.

Ayrıca kayda değer ağır volan egzersiz – 9 kg. Tabii ki, o çok daha kolay olduğu gibi, yukarıdaki modelleri, tasarım değil перетащишь oda, ama artıları bu volan yine de ağır basar. Daha ağır, daha плавней hızlanma ve daha rahat frenleme, daha çok egzersiz bisikleti – bu bir şey değil sık sık hareket.

Yaklaşık maliyet – yaklaşık 16 000 ruble.

Carbon Fitness U304

Model alman marka var olumlu geribildirim bir sürü özel sergiler. Manyetik egzersiz bisikleti U304 ilk sırada yer aldı среднеценовом segmentinde kategorisinde en iyi kalite-fiyat oranı.

manyetik egzersiz bisikleti

Spor aletleri var, rahat bir koltuk ve düzgün çalışan bir volan ile birlikte sunuluyor fren. Sağladığı avantajlar mükemmel kalite kullanılan malzeme vekolay montajı simülatörü. Oynarken üzerinde bir şemsiye olduğunu, üretici çok dikkat etti konfor için kullanıcı. Olarak güzel ikramiye işaretleyebilirsiniz varlığı özel bir stand için bir su şişesi ve su bardağı için izin kesmeden egzersiz, sıvı kaybını telafi.

Tahmini fiyat – yaklaşık 17 000 ruble.

Oxygen Pelican II UB

Alman marka «Оксиджен» her zaman farklı bir sürümü kaliteli ürün. Kondisyon bisikletleri serisi «Pelikan» istisna. Model olsa etmesinin çin konveyör (ihracat için bir seçenek, Rusya ve Orta Asya), ama titiz bir VAHİY Göksel izin vermez, evlilik ve diğer tweaks.

eğitmen оксиджен

Ayırt edici özelliği «Pelikan» diğer analogları среднебюджетного segment – bu fırsatı değerlendirme içeriği, yağ dokusu (fonksiyonel Body Fat). Bu noktada birçok isim model mükemmel bir araç isteyenler için hızlı karar ve durum наглядностью kilo. Tüm başarıları olacaktır titizlikle yazılır dinamikleri görselleştirmek için egzersiz.

Ayrıca, bu modeli vermek için başarısız başarmak fitness değerlendirme ve hesaplar, harcanan kalori. Her zamanki gibi fonksiyonel görüntüleme geçerli hız ve katedilen mesafe, doğal olarak mevcut. Gelince, ergonomi, egzersiz, burada da bir soru yok: koltuk rahat, malzemeler kaliteli ve hoş bir dokunuş, ekran, sezgisel ve pedallar var. düzgün çalışıyor.

Yaklaşık maliyet – düzenin 19 000 ruble.

Oxygen Nexus Guru UB HRC

Başka bir alman temsilcisi ve popüler bir marka, ama zaten bir elektromanyetik türü yük. Modeli sorumludur gerekli tüm gereksinimleri profesyonel ve amatör bir ortamda sporcular. Desteklenen kullanıcı ağırlığı – 160 kg.

egzersiz bisikleti кеттлер

Bir egzersiz Bisikleti vardır 19 programları için ideal ve geniş donanımlı bir artı bağlamak mümkündür mermi bu кардиодатчику aracılığıyla bluetooth protokolü. Güç kaynağı için bir model olarak hizmet vermektedir açıklayıcı jeneratör, yerleşik kabuk, mükemmel VERİMLİLİK. Bütün volan geçer 11 kg, bu nedenle sorunları ile düzgün vuruş pedal var modeli yoktur.

Ayrıca kayda değer kullanıcı ayarları hemen hemen her şey ve her şey için değişen vücut pozisyonu ve biten bir tür dijital göstergeler. Herkes için kullanılmaz kurtulmak için kendi favori aktiviteleri bile egzersiz sırasında, özel bir standı için kitap. Tek dezavantajı, bir şikayet var iyi bir yarım kullanıcılar – ağırlık: 40 kg değil, her atlet üstesinden.

Tahmini fiyat – yaklaşık 40 000 ruble.

Kettler 7682-050 E1

Bu belki de en iyi sunmak için premium segment egzersiz bisikleti. Model sahip, gerekli tüm fonksiyonel ve ağırlığı diğer ilgili «fiş». Ürün kalitesi hakkında ünlü alman markası «Кеттлер» gereksiz kelime doğal konuşmak zorunda değilsiniz.

eğitmen кеттлер

Göğüs кардиодатчик ile benzer üzerinde kulak lobunda izin nabzını ölçmek, büyük bir hassasiyet. Programlar var, ısınmak için, düzgün hazırlamak kasları yoğun takipçiliği ve ters ayarları yavaş yavaş azaltmak için yük yavaş yavaş çıkmak zor bir egzersiz. Böyle bir karar ilk etapta kalp için yararlı ve aşırı değildir.

Gelince, önceden ayarlanmış modları yük, burada onları zaten 46 seviyeleri, bu yüzden herkes için tam olarak ne gerekiyor. Tek dezavantajı model – bu fiyat. Olağanüstü kalite sadece ucuz, bu yüzden hazır olun düzenli bir miktar kabuk. Satın almak için çok pahalı ekipman için bir kerelik egzersiz, doğal olarak bir anlamı yok.

Yaklaşık maliyet – düzenin 55 000 ruble.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/sport-f-tnes/1540-yak-vybrac-velatrenazhor-parady.html

DE: https://tostpost.com/de/sport-und-fitness/1537-wie-w-hlen-heimtrainer-tipps.html

En: https://tostpost.com/sports-fitness/4904-how-to-choose-a-bicycle-tips.html

ES: https://tostpost.com/es/deporte-y-fitness/1542-c-mo-elegir-una-bicicleta-est-tica-consejos.html

KK: https://tostpost.com/kk/sport-zh-ne-fitnes/1540-ta-dau-velotrenazher-ke-ester.html

PL: https://tostpost.com/pl/sport-i-fitness/1543-jak-wybra-rower-treningowy-porady.html

PT: https://tostpost.com/pt/esportes-e-fitness/1540-como-escolher-uma-bicicleta-ergom-trica-dicas.html

UK: https://tostpost.com/uk/sport-ta-f-tnes/1542-yak-vibrati-velotrenazher-poradi.html






Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."

Yorumlar (0)

Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!

Yorum ekle

İlgili Haberler

Dalyan üzerinde soma farklıdır geleneksel balıkçılık çubuklar

Dalyan üzerinde soma farklıdır geleneksel balıkçılık çubuklar

Tutma üzerinde dalyan olarak kabul edilir, belki de en çok kullanılan ve добычливым bakan, balıkçılık yayın balığı. Bu yöntem uygulanır, genellikle geniş ve derin değil, nakliye ve запруженных nehirler. Rağmen dalyan üzerinde soma...

Mümkün mü kilo soda kullanarak ve nasıl bunu yapmak için?

Mümkün mü kilo soda kullanarak ve nasıl bunu yapmak için?

Neden sadece icat beslenme ve hayranları çeşitli yöntemleri zayıflama! Sadece hangi yöntemler kullanılır ile mücadelede en büyük düşmanı çağdaş dünya – kilolu. Bazıları gerektirir недюжинных maliyet, arama, nadir bir ürün, d...

Zlatan Ibrahimovic (Zlatan İbrahimović): bir biyografi ve kişisel yaşam bir futbolcu (fotoğraf)

Zlatan Ibrahimovic (Zlatan İbrahimović): bir biyografi ve kişisel yaşam bir futbolcu (fotoğraf)

tüm dünyada, futbol da gelişiyor, değişiyor ve bulur yeni özellikleri. Yeni bir pozisyon alan, gibi, örneğin, "sahte dokuz" - oyuncu rolünü üstlenen bir forvet, ama aynı zamanda, "serbest sanatçı". Ancak bu iptal ne takım iyi тара...

Havuz DSC Tver - yüzme açık havada

Havuz DSC Tver - yüzme açık havada

her şehir olabilir, sürpriz konuklar varlığı, spor tesisleri, yüzme ve açık havada. Tver, yüzme havuzu DSK «Gençlik» dahildir bu sayıya. İlave spor salonları bu popüler sporcular ve fiziksel uygunluk meraklıları. Ayırt...

Верша balıkçılık elleriyle

Верша balıkçılık elleriyle

raflarında özel mağazalar geniş bir yelpazede sunulan farklı olta takımları. Верша olarak bilinen, biri en popüler cihazlar, geleneksel olarak kullanılan рыболовли.Kullanarak, bu mücadele başarıyla avlanır hala Eski Rusya. Ve bugü...

Menteşe Береша: amacı, özellikleri, kullanım, alıştırmalar

Menteşe Береша: amacı, özellikleri, kullanım, alıştırmalar

Döngü Береша – evrensel bir eğitmen sağlayan etkisini artırmak yerine standart egzersiz olmadan risk almak zarar. Cihazınızda bağlantı elemanları, döngüler, güvenli bir şekilde sabitlenir herhangi bir yatay edecek.Özel tasar...