Hazırlanışı ıspanak: yemek tarifleri foto

Tarihli:

2018-09-17 19:10:20

Görünümler:

610

Verim:

1İstemek 0Sevmeme

Pay:

Table of contents:

, yemek Tarifleri, yemek ıspanak pişirme karşılamak için çok sayıda. Bu yemekleri elde değil sadece lezzetli, ama aynı zamanda son derece yararlı, bu nedenle, asla unutmayacağım bu ürün hakkında. Avrupa mutfağında uzun zamandır kabul tüketilmesi mümkün olduğunca bu bitki, son zamanlarda bu gelenek nüfuz ve ülkemize. Bu özellik ürün olduğunu eklemek mümkündür neredeyse her yemeğin, kelimenin tam anlamıyla değişen turta et ile biten enfes tatlılar.

Makarna ıspanaklı

Yemekler dondurulmuş ıspanak

Modern yerli mağazalarında yılın herhangi bir zamanında karşılamak için bu bitki donmuş olarak. Yemek tarifleri ıspanak, bir ilk gerekir çözülme, boldur. Örneğin, makarna ile ton balığı ve ıspanak.

Bunu yapmak İçin, lezzetli ve sağlıklı yemekler için gerekli olan bu maddeler:

  • 0,5 kg makarna tagliatelle;
  • Iki kutu konserve ton balığı yağı;
  • 500 gram dondurulmuş ıspanak;
  • 300 ml krema ile yağ 10%;
  • Iki yemek kaşığı zeytinyağı;
  • Karabiber ve tuz - tat.

Yemek Tarifi dondurulmuş ıspanak önerir ilk iş makarna pişirmek. Paralel kalbur gerekir çözülmüş ıspanak. Oraya ekliyoruz iki kutu ton balığı. Önceden önerilen yağı boşaltın, bu yemeğin, bu daha fazla olacak, olmadan daha iyi.

Bir kez tüm kaynatın, ekleyin, yağlı krem, karıştırılır, sonra bu ve makarna. Gördüğünüz gibi, yemek tarifi dondurulmuş ıspanak, bu makaledeki konaklamanızda, sadeliği, yemek hazırlamak, ona hızlı ve basittir.

Daha:

Patates folyo içinde kömür: en iyi yemek tarifleri. Patates ile domuz yağı folyo ızgara

Patates folyo içinde kömür: en iyi yemek tarifleri. Patates ile domuz yağı folyo ızgara

Piknik – olay tüm favori ve beklenen arıyoruz. Doğal olarak, ana yemek herhangi bir alan üzerinde doğa kebap (bir seçenek olarak – barbekü, rağmen, bizim, insanlar hemen hemen aynı). Ama yemek sadece et değil, çok ilginç bir şey. Genellik...

En iyi ermeni restoranlar Moskova

En iyi ermeni restoranlar Moskova

"demek Gibi bir moskova ermeniler", bulmak başkenti dolma veya кюфту, pişmiş ve бабушкиному tarifi, kolay iş değil. Olsa da, son birkaç yıl içinde restoran sayısını uzmanlaşmış ermeni mutfakta arttığı, ancak, ortaya çıktı gibi, hala küçük.en İyi erme...

Pişirmek için nasıl кабачковые börek olmadan yumurta: yemek tarifleri

Pişirmek için nasıl кабачковые börek olmadan yumurta: yemek tarifleri

Yaz aylarında, bizim diyet çok değişiyor ile karşılaştırıldığında önemsiz bir kış seti. Ve gerçekten de yemek çok güzel yemekler sebze! Hakkında konuşalım, nasıl yapabilirim кабачковые börek yumurta olmadan. Evet, şaşırmayın, hatta yumurta olmadan on...

Deneyimli aşçılar kullanmak için tavsiye edilir bu hamur özel wok tava. Ve ton balığı yerine горбушу ve hatta dondurulmuş deniz kokteyl.

Kızarmış ıspanak, sarımsak

ıspanak sarımsak

Basit ve son derece yararlı bir garnitür herhangi bir balık veya мясному bir yemek için uygun bir ıspanak. Örneğin, yemek için sarımsak ile tereyağında. Bu tarifi ıspanak değiştirilebilir, yerine tereyağı bitkisel. Daha sonra çanak olacak yalın ve uygun hatta vejetaryenler için.

Yemek Tarifi güveç ıspanak kullanımını gerektirir dilleri ürünler:

  • Bir çorba kaşığı tereyağı;
  • Altı diş sarımsak, kesilmiş küçük ve ince plakalar;
  • 650 gram taze ıspanak (bu durumda dondurulmuş kullanmak daha iyi değil);
  • Suyu sıkılmış yarım limon;
  • Bir çay kaşığı sarımsak tuz hangi değiştirebilirsiniz karışımı tuz ve kuru sarımsak.

Yemek Tarifi güveç ıspanak oldukça komplike bir eğitim yemekler gidecek, daha bir çeyrek saat var. Başlamak için gereken eritin tereyağı koyarak onun üzerinde bir tava ve ekleyerek orta ateş.

Ekliyoruz doğranmış sarımsak, помешиваем kadar sürekli hissediyorum hoş bir sarımsak kokusu gelen bir tava. Bunun için yaklaşık iki dakika. Ve avuç ekliyoruz ıspanak yaprağı, iyice karıştırılır, bir kez onlar обмякнут, gemi sonraki kısmı.

Son aşamada yemek tarifi ıspanak içerir sosu, limon suyu ve sarımsak, tuz, vermek bir yemek için özel bir acılık.

Başka bir seçenek

Ispanak kremalı

Yemek Tarifi güveç kremalı ıspanak geldi bize ispanyol mutfağından popüler olduğu yıllardır. En azından sebze yemeği, ona tavsiye edilir, krema ekleyin, çünkü çıkışta o yine de başarılı oldukça düşük kalorili. Enerji değeri var ıspanak çok düşük, bu nedenle de alırsanız çok yağlı bir krem, yemek tarifi kremalı ıspanak olacak tavsiye almak silahlanma ve kim kilo kaybeder ve kim sadece sürekli olarak izler ve kendi ağırlığı ve fiziksel form.

Dört porsiyon için gerekli olan bu tür maddeler:

  • Bir kilogram taze ıspanak;
  • Bir soğan;
  • Iki diş sarımsak;
  • Beş yemek kaşığı sızma zeytinyağı;
  • 200 ml krema;
  • Yarım limon kabuğu;
  • Tuz ve karabiber.

Ispanak iyice biz yıkamak kaldırarak yapraklar lekeli. Soğan ve sarımsak temiz ve ince ince kesilmiş, biz. Zeytinyağı noktasında yaklaştırıp büyük bir tavada, sarımsak ve soğan gereken et, beş dakika kısık ateşte.

ıspanak Ekliyoruz ve iyice karıştırılır. Eğer ateş ile kaplayın tava kapağı kapanıyor on dakika, tüm sıvı buharlaşması gerekir.

Dökün krema ve солим ıspanak, kapanıyor kısık ateşte beş dakika daha. Ekliyoruz doğranmış ince şeritler halinde limon kabuğu ve перчим bir yemektir. Masa tavsiye edilir sıcak servis yapın.

Ispanak yumurta ile

Ispanak ve yumurta ile

Yemekleri ıspanak var, mutfaklarda farklı bir ülke. Sadece ispanyol, ama ermeni. Orada popüler yemek tarifi ıspanak yumurta ile bir tavada.

Karar verirseniz, bu yemek hazırlamak için, bir şey almak için aşağıdaki maddeler:

  • 600 gram ıspanak;
  • 25 gram tereyağı;
  • Iki tavuk yumurta;
  • Yeşillik, maydanoz, kişniş, tuz,fesleğen ve karabiber ile tatlandırın.

çoğu Gibi, yemek tarifleri, yemek ıspanak (fotoğraf bazı yemekler vardır, bu makalede), bu neden olmaz, herhangi bir zorlukla, onunla başa çıkmak için bile yeni ve genç bir hostes. Evet ve zaman gerekir biraz.

Taze ıspanak için gereken kaynatın, daha sonra suyunu sıkmak kurtulmak için aşırı su. Отваренное bitki ile karıştırılır обжаренным soğan, biber ve tuz.

Bundan Sonra, ıspanak yayıldı tava ve yumurta döktü. Karışım ile karıştırın kıyılmış otlar ve fırında. Bu tarifi ıspanak tavada en iyi şekilde uygun bir kahvaltı, atıştırma, öğle yemeği.

Salata, ıspanaklı

Salata, ıspanaklı

Yemek için çok sayıda yemek tarifleri salatalar ıspanak. Bu tür yemekler elde edilen lezzetli, yararlı ve çok besleyici. İki porsiyon almak gerekir:

  • Bir demet ıspanak;
  • Iki yemek kaşığı limon suyu;
  • Iki yemek kaşığı ezilmiş ceviz;
  • Bir diş sarımsak;
  • Bir çay kaşığı soya sosu.

Unutmayın, soya sosu kendisi çok tuzlu, bu nedenle bu bir salata yapmak hiç tuz için aşırıya kaçmayın, bu madde ile.

Hazırlanışı taze ıspanak tarifi, biz şimdi düşünün, başlayın, iyice yıkayın ve ошпарьте kaynar su. Dikkat edin, o zaman bu çok çok azalttı. Sonra durulayın ve bir kez daha, ama zaten soğuk su ve bir plaka üzerinde yatıyordu.

Ekleyin salata, soya sosu ve limon suyu, rendelenmiş ceviz. Üzerine bir diş sarımsak. İyice karıştırın ve tüm bileşenleri karıştırmak, sos ve servis yapın.

Bu salata için gerekli tüm sağlıklı beslenme ve doyma.

Yumurta haşlanmış ıspanak

Yumurta, haşlanmış ıspanak

Orada birkaç ünlü yemek tarifleri ıspanak yumurta ile kahvaltı. Bu makalede anlatacağız hakkında böyle bir yemek olarak haşlanmış yumurta ile hollandaise sos ve ıspanak.

Bu tarifi İçin bize gerekenler:

  • Bir yumurta;
  • Iki soğanı-arpacık;
  • 10 karabiber;
  • Beş yemek kaşığı beyaz balsamik sirke;
  • 100 gram eritilmiş tereyağı;
  • Iki yumurta sarısı;
  • Yarım limon;
  • 200 gram ıspanak;
  • Bir diş sarımsak;
  • 50 gram tereyağı;
  • Tuz ve taze çekilmiş beyaz biber - tadı.

Yemek Tarifi ıspanak bu yemek için böyle. Başlangıç olarak da yumurta haşlanmış. Bilmiyorum: поширование bu özel ve çok hassas bir süreç gerektirir, belirli bir püf noktası geliyor, o sadece bir deneyim, bu yüzden cesareti alamadım, eğer ilk kez bir şey olmaz. Bu пошировании, tabii ki, kendi hileler, ama en önemlisi, tüm bu deneyim ve beceri.

Yani yaptığımız yumurta haşlanmış. Küçük bir tencerede gerekir kaynatın tuzlu su ile bir yemek kaşığı sirke, son bir sincap yardımcı olacaktır, daha iyi aşağı rüzgar. Aynı sıcaklığı önemlidir, çünkü proteinler süreci katlanması oluyor sonra sıcaklık 63 derece, kaynama modu olmalıdır, zar zor fark edilir. Gözlemlemek önemlidir sıcaklığını yumurta, daha iyi, eğer o soğuk olacak, doğrudan buzdolabından.

Kırmak için, bir fincan içine zarar vermeden yumurta sarısı, sonra yavaşça kaynar su dökün. Etrafında böyle bir yumurta anında oluşan beyaz ошметки свернувшегося protein. Yumurta pişirilir, kaynar suda üç dakika, o kadar çıkmalı durum "sıvı torbası". Sonra çıkar onu bir kaşık ve bir süreliğine en soğuk su. Çok hızlı bir şekilde pişirme işlemi durdur. Olarak kova kullanabilirsiniz kepçe, bir iner suya yumurta ile birlikte ve orada kalır kadar tam hazır bir ürün.

Paralel başka bir tencerede ısıtın dört yemek kaşığı sirke, onları daldırın ve ince ince dilimlenmiş soğan ve bezelye karabiber. İçerik kaplar уваривается üçte ikisi. Kalıntıları için gereken drenaj ve serin. Yumurta sarısı взбиваются, bir tutam tuz ve sos sirke ve karabiber serpin ve sirke ile çıkmak zorunda kalın sıvı homojen bir durum.

Bir su banyosunda sürmek için bir yumurta sarısı, bir sıcak erimiş yağ, beslerken, küçük bir dere. Size mecburuz benzerlik sıcak sade mayonez. İçine limon suyunu ekleyin, перчим ve солим. Çok önemli aşırı ısınma yok yemek sırasında kırbaç, aksi halde yumurta sarısı dönüşebilir катышки görüneceğini değil, iştah açıcı.

Şimdi tereyağında sönüyor ince порубленный birlikte sarımsak, ıspanak, yumurta, haşlanmış подогреваем sıcak su. Biz onu шпинату, поливаем önceden hazırlanan sos ve yemek masasına.

Pasta, ıspanaklı

Pasta, ıspanaklı

Ispanak, sık kullanılan her türlü пирогах. Popüler ve çok sevdiğiniz tarifi - kiş lauren, ıspanaklı. Kiş - bu fransızca bir pasta. Bunun için gerekli:

  • 200 gram ıspanak;
  • 250 gram dana döş;
  • 100 gram peynir conte;
  • Bir havuç;
  • 100 ml süt;
  • 200 gram ekşi krema yağ 35%;
  • Bir tutam hindistan cevizi;
  • 250 gram buğday unu;
  • Dört yumurta;
  • 125 gram tereyağı;
  • Bir yumurta sarısı;
  • Iki yemek kaşığı su;
  • Tuz ve karabiber ile tatlandırın.

Havuç ve döş gerek doğranmış orta boy ve ıspanak iyice yıkayın ve de doğrayın. Peynir натираем büyük rende.

Обжариваем döş üzerinde sıcak bir tavaya ekleyerek oraya doğranmış havuç. Yapıyoruz orta hazırlık ürünleri. Bundan sonra всыпаем ıspanak, yakın kapak ve çekim ile ateş.

Un просеиваем ve karıştırın tereyağı, солим. Ellerini losyonları durumuna kırıntıları. Ekliyoruz yumurta sarısı ilave edilerek karıştırılır ve yavaş yavaş dökün soğuk su. Hamur için gereken вымесить. Bundan sonra раскатываем ve vardiya fırın tepsisine, şekil tamponlar.

Büyük bir kase İçinde karıştırılır yarım rendelenmiş peynir, ekşi krema, yumurta, süt. Ekliyoruz baharat, hepsi karıştırılır. Oraya gemi обжаренную döş, ıspanak ve havuç ilave edilerek karıştırılır bir kez daha dökün forma meyilli. Посыпаем kalıntıları peynir koymak fırında yarım saat 180 derece.

Patlıcan yunan

Ispanak - fondöten birçok yunan lezzetlerini tadabilirsiniz. Bu bölümde tartışılmıştır tarifi patlıcan yunan. Onlar için almak gerekir:

  • 120 gram patlıcan;
  • Bir çay kaşığı buğday unu;
  • 20 gram ıspanak;
  • Dört yemek kaşığı bitkisel yağ;
  • Bir domates;
  • Bir tatlı biber;
  • Yeşil soğan ve tuz - tat.

Temiz patlıcan ve kesilmiş, biz onları düzgün dilimlenmiş, kalınlığı fazla olmalıdır bir santimetre. Обваливаем her biri un ve обжариваем ısıtılmış bitkisel yağ.

Yeşil soğan, dolmalık biber, ıspanak, domates ve maydanoz gerekir ince ince doğrayın, tuz, ve daha sonra sote orta ateşte bitkisel yağ. Bu size gidecek yaklaşık beş dakika.

Biz patlıcan formu kavurma için. İle doldurun, önceden kızarmış sebze karışımı. Томим fırında yaklaşık bir saat dörtte küçük bir sıcaklık.

Masaya öneririz soğuk, dekorasyon, yeşillik.

Krem-çorba, ıspanaklı

Ispanak, iyi bir madde için farklı çorba. Deneyin evde pişirmek için tavuk çorbası krem, ıspanak ve krema ile.

Almak için:

  • 500 gram dondurulmuş ıspanak;
  • 200 gram tavuk göğsü;
  • Bir su bardağı krema;
  • Bir репчатую kökü;
  • üç diş sarımsak;
  • Iki yemek kaşığı zeytinyağı;
  • Hindistan cevizi bir tutam;
  • çeyrek çay kaşığı kekik;
  • Iki adet defne yaprağı;
  • Tuz ve karabiber ile tatlandırın.

Tavuk göğsü dökün ve su ile birlikte defne yaprağı, kekik, karabiber ve tuz. Cook, yaklaşık çeyrek saat kısık ateşte kapalı pişirmek kapak. Düzenli olarak çıkarmak gerek görülen köpük.

Paralel zeytinyağında пассеруем sarımsak ve soğan. Oraya ekliyoruz çözdürülen ıspanak, sönüyor bu karışımı yaklaşık beş dakika. Tavuk göğsü çıkar et suyu ekliyoruz içine patates, doğranmış, pisirin kadar tam hazır. Aynı tencereye vardiya ıspanak, pişirin başka bir on dakika sonra alıyoruz defne yaprağı.

Çorba переливаем blender, размалываем kadar пюреобразного durum. Yine bir çorba tencereye dökün, bir bardak krema ve подогреваем, ama hatırlatırız kaynatın. Servisten önce tavsiye edilir hindistan cevizi serpin.

Kekler ıspanak

Hazırlamak için ıspanak ve tatlılar. Örneğin, kekler. Bu tarif için ihtiyacınız olacak:

  • 350 gram taze ıspanak yaprakları;
  • Yarım su bardağı ricotta peynir;
  • 60 gram rendelenmiş parmesan peyniri;
  • Iki tavuk yumurta;
  • Bir diş sarımsak;
  • çeyrek çay kaşığı tuz.
  • çeyrek çay kaşığı taze çekilmiş karabiber.

Başlatmak İçin fırın sıcaklığı 200 derece. Ispanak blender kadar homojen bir kitle ve kararı bir kase. Ekleyin oraya рикотту, parmesan ve hafifçe çırpılmış yumurta. Sarımsak doğrayın, biber ve tuz tüm karışımı iyice karıştırın.

Bitkisel yağ ile yağlayın tart için маффина. Bu ürünlerin miktarı size yeterli olacaktır sekiz adet. Lay yaşındakiler шпинатную bir kitle tarafından формочкам. Kek запекаются fırında 20 dakika uzaklıktadır. Servis masasına tavsiye edilir, sıcak, посыпанными parmesan.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/ezha-napo/10724-padryhto-ka-shp-natu-recepty-z-fota.html

DE: https://tostpost.com/de/essen-und-trinken/10596-zubereitung-spinat-rezepte-mit-foto.html

En: https://tostpost.com/food-and-drinks/24745-cooking-spinach-recipes-with-photos.html

ES: https://tostpost.com/es/alimentos-y-bebidas/10576-la-preparaci-n-de-espinacas-recetas-con-fotos.html

KK: https://tostpost.com/kk/azy--t-l-k-zh-ne-susyndar/10692-dayyndau-shpinat-recept-s-foto.html

PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/10928-przygotowanie-szpinaku-przepisy-kulinarne-ze-zdj-ciami.html

PT: https://tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/10926-cozinhar-o-espinafre-receitas-com-foto.html

UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/10779-prigotuvannya-shpinatu-recepti-z-foto.html






Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."

Yorumlar (0)

Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!

Yorum ekle

İlgili Haberler

Sığır straganof sığır eti: yemek tarifi, tercih et

Sığır straganof sığır eti: yemek tarifi, tercih et

Tarifi бефстроганова ile sığır eti ve sos icat edildi XIX yüzyılın başında, o zamandan beri bu yemek çok popüler bir slav halkı. Et pişirme, oldukça basit, bu nedenle lezzetli bir yemek yapmak oldukça zor. Yapmak için iyi, düzgün ...

Tay çay: yararlı özellikleri ve yorumları

Tay çay: yararlı özellikleri ve yorumları

İlk şey, dikkat turistler yapan Tayland, bu çok büyük bir bolluk çay içecekler. Kesinlikle denemeye değer tüm çeşitleri bu ilahi nektar satılık özel mağazalar ve eczaneler. Çünkü tay çay vardır sadece eşsiz tat ve koku, ama aynı z...

Сыровяленая sosis evde: nasıl?

Сыровяленая sosis evde: nasıl?

Et şarküteri bugün temsil широчайшем iphone. Ancak, çoğu gıdalar içeren yapay katkı maddeleri ve renklendiriciler, olumsuz etkileyen, insan sağlığı. Sevenler için lezzetli bir yemek, anlatacağız, nasıl pişirmek сыровяленую sosis e...

Kırım restoranları:

Kırım restoranları: "Sivastopol", restoran "Paradise" ve diğer

döndükten Sonra Kırım kompozisyon RF tüm vatandaşlarımızın daha acele gitmek yarımada. Uygun faiz turistik değil sadece, aynı zamanda yemek. "Sivastopol" - restoran, çok cumhuriyeti'nin başkenti. Bu konuda bugün öğreneceksiniz. Ay...

Ne kadar tutmak salatalık taze buzdolabında?

Ne kadar tutmak salatalık taze buzdolabında?

yaz aylarında evde yazdığınız bu miktar salatalık, hızlı yemek, tüm bunları normal bir salata zaten imkansız atmak için, doğal olarak, üzülüyorum, ilk çözüm akla geliyor: засолить. Ama, belki de vardır konaklama seçenekleri tutmak...

Moonshine sedir fındık: yemek tarifleri foto

Moonshine sedir fındık: yemek tarifleri foto

kalitesi, pek çok marka votka ve bolluk her türlü sahtecilik halkı teşvik etmeleri dikkat moonshine. Выгнанный kendiniz ya da satın alınan güvenilir bir insan, o garanti daha az tehlikeli, daha «tek» endüstriyel bir ür...