Bezelye unu: faydalı bir özellik, yemek tarifleri

Tarihli:

2019-01-11 12:40:26

Görünümler:

705

Verim:

1İstemek 0Sevmeme

Pay:

Table of contents:

Temsil eder bezelye unu? Hangi yemekleri pişirebilirsiniz bu ürün? Bu ve diğer sorulara cevap verecektir bu makalede.bezelye unu

Genel bilgiler ürün hakkında

Bezelye unu - bu diyet ürün mevcut kesinlikle her. Onu kullanmak için yeterli beslenme durumunu iyileştirmek, kendi sağlığı, hem de gelir vücuda yeterli miktarda vitamin, protein ve mineral tuzları.

Bezelye unu satılan hemen hemen tüm mağazalarda. Ancak, bazı aşçılar tercih yapmak evde. Bu amaçla kullandıkları sıradan bir bezelye, bir öğütülmüş kahve değirmeni.

Söz konusu ürün fırında ekmek, pişmiş makarna ve hamur işlerinin yanı sıra sebze köftesi, ekmeği, tuzlu ya da tatlı kurabiye.

Ana özelliği, böyle bir un, kızartma değil içine alıyor, hiçbir hayvansal yağ veya bitkisel yağ için.

Bezelye unu: kullanım

Sayısına Göre protein bu bitkisel ürün, sık sık karşılaştırılır bazı türler et. Ayrıca, içeriği, mineral tuzları ve vitaminler o bile üstündür. Bir diğer avantajı gorokhovaya un, ucuzluğu, hem de kolesterol eksikliği.

Biyolojik değeri, söz konusu ürün birkaç kez daha yüksek, geleneksel buğday unu. Ezilmiş bezelye zengin gibi maddelerle, vitamin E ve A, diyet lifi ve pantotenik asit. Buna ek olarak, içerir, kalsiyum, potasyum, çinko, magnezyum, demir ve fosfor.bezelye ezmesi püresi

Bezelye unu çok yararlı insan sağlığı için. Çünkü bu doğal kaynağı gibi hayati önem taşıyan bir amino asit, treonin ve lizin. Ayrıca, bu ürün içerdiği özel bir madde vardır, adı piridoksin. Bu aktif sentezinde bahsedilen amino asitlerin yanı sıra süreçlerinde onları bölme. Eksikliği bu öğenin neden olabilir kramp ve dermatit.

Daha:

Patates folyo içinde kömür: en iyi yemek tarifleri. Patates ile domuz yağı folyo ızgara

Patates folyo içinde kömür: en iyi yemek tarifleri. Patates ile domuz yağı folyo ızgara

Piknik – olay tüm favori ve beklenen arıyoruz. Doğal olarak, ana yemek herhangi bir alan üzerinde doğa kebap (bir seçenek olarak – barbekü, rağmen, bizim, insanlar hemen hemen aynı). Ama yemek sadece et değil, çok ilginç bir şey. Genellik...

En iyi ermeni restoranlar Moskova

En iyi ermeni restoranlar Moskova

"demek Gibi bir moskova ermeniler", bulmak başkenti dolma veya кюфту, pişmiş ve бабушкиному tarifi, kolay iş değil. Olsa da, son birkaç yıl içinde restoran sayısını uzmanlaşmış ermeni mutfakta arttığı, ancak, ortaya çıktı gibi, hala küçük.en İyi erme...

Pişirmek için nasıl кабачковые börek olmadan yumurta: yemek tarifleri

Pişirmek için nasıl кабачковые börek olmadan yumurta: yemek tarifleri

Yaz aylarında, bizim diyet çok değişiyor ile karşılaştırıldığında önemsiz bir kış seti. Ve gerçekten de yemek çok güzel yemekler sebze! Hakkında konuşalım, nasıl yapabilirim кабачковые börek yumurta olmadan. Evet, şaşırmayın, hatta yumurta olmadan on...

Söz Konusu ürün için yararlıdır ve daha fazla bileşiminde yüksek miktarda bulunan selenyum. Bu madde için iyi bir антиканцерогенное aracı.

Yemekleri gorokhovaya un

Bu ürün için kullanabileceğiniz çeşitli pişirme ev yemekleri. Sık sık bir lezzetli diyet patates püresi. Bunun için kullandığınız gibi kullanılabilir bileşenler:

  • Unu bezelye – yaklaşık 350 g;
  • Su şişe – yaklaşık 800 ml;
  • Tereyağı ve taze – yaklaşık 15 gr;
  • Tuz ve baharat – kullanmak beğeninize.

Pişirme Süreci

Bezelye ezmesi püre olarak değil, sadece mükemmel bir diyet yemek, ama lezzetli bir garnitür, et veya balık. Hazırlamak için böyle bir akşam yemeğinden karmaşık bir şey yok.yemekler gorokhovaya un

İlk içme suyu bir taşım kaynatın derin bir tencerede, sonra yavaş yavaş ölçülür içine dökün, içine ezilmiş bezelye. Eğer ihtiyacınız almak homojen ve en nazik püresi, unu daha önceden elemek, elekten geçirmek.

çanak başlayacak густеть, ona tat eklenir, tuz ve çeşitli baharatlar. Sürekli müdahale gerekir hazır bezelye ezmesi püresi soba ve biraz serin. Hemen belirtilmelidir ki, bu soğutma işlemi sırasında bir kitle бобового ürün fark olacak густеть.

En sonunda bitmiş çanak kıyafet taze tereyağı, sonra da yoğun bir şekilde müdahale. Sonra bu püre restoranında yemek masası bağlantısı.

Yapıyoruz lezzetli ev yapımı börek

Pişirme gorokhovaya un çok zaman almaz. Bunun için normal fasulye ürün yerleştirilir öğütücü ve çok ezilmiş. Aldıktan порошкообразную bir kitle, onun aracılığıyla elenmiş elek.

Eğer böyle bir süreç gibi görünüyor, sizin için zaman alıcı, гороховую un mağazasında satın alınabilir.

yemek gorokhovaya un

Hazırlanan bu yararlı ve vitaminler bakımından zengin bir ürün? Birçok aşçılar yapmak ona lezzetli ev yapımı börek. Bunun için onlar çorap vardır, aşağıdaki maddeler:

  • Un gorokhovaya, ev veya mağaza – yaklaşık 200 gr;
  • Zerdeçal – yaklaşık ¾ tatlı kaşığı;
  • Tuz sofra – 1 tatlı kaşığı;
  • Karabiber çekilmiş – 1 tutam;
  • Zencefil çekilmiş – 0,5 tatlı kaşığı;
  • Dereotu taze – küçük demeti;
  • Soda gıda sönmüş – ½ küçük kaşık;
  • Su içme – yaklaşık 300 ml;
  • Domates – yaklaşık 10 adet;
  • Karabiber dolmalık kırmızı – 1 adet;
  • Sarımsak taze – 2 dişleri;
  • Un, kepekli – yaklaşık 100 gr.

Hamur Yapıyoruz

Ev İçin оладушек gerekir yoğurun kıvamlı bezelye ezmesi hamur. Derhal söz ettirecek bu tamamen farklı, daha klasik bir fondöten.

Önce ayrı bir kapta karıştırın гороховую unu ile birlikte kepekli. Daha sonra buraya aynı kıyafet zerdeçal tozu, tuzu, karabiber ve toz zencefil. Shake tüm gevşek bileşenleri, onlara yavaş yavaş dökün normal içme suyu. Sonuç almak oldukça kıvamlı, ancak homojen bir hamur.

Yapmak İçin ev yapımı krep daha lezzetli, onlara mutlaka kıyafet için ek malzemeler. Olarak onları kullanın, taze dereotu, kiraz domates ve tatlı perchik. Burada bahsedilen tüm ürünler önceden yıkanmış ve ağır ezilmiş aracılığıylabıçak.

Ayrıca hamur yayıldı sönmüş, kabartma tozu ve sarımsak karanfil. Son serbest kabuğu ve kav en küçük rende.yemek pişirmek gorokhovaya un

Kızartma İşlemi

Tüm ürünler olacak, bir kapta, onları yoğun bir şekilde müdahale kaşık. Sonuç olarak, elde kıvamlı bir hamur görünür kapanımları sebze ve yeşillik. İleri başlamadan kızartma. Bunun için çok раскаляют normal bir tava. İçine biraz yağ dökün, ve sonra yaymak için bir temel üzerinden yemek kaşığı.

Kızartma gibi ürünlerin takip ile tam olarak aynı şekilde ve klasik tatlı krep. Sonra kızarıklık altındaki onları devirmek ve hazırlanan benzer şekilde.

Yağlayın hazır börek yağı tavsiye edilmez. Onu eklemek için arzu edilir bir tavada önce her bir dişli test. Bu durumda, sen-ecek almak sadece kırmızı ve güzel, ama sulu bir yemek.

Yemek masasına

Servis, akşam yemeği için börek gorokhovaya unu tercihen sıcak olarak. Hemen hatırlatmak, bu tür ürünler için bir tatlı. Bu nedenle onları kullanmak değil, sadece birlikte çay, aynı zamanda herhangi bir soslar.

Sonuç

Şimdi biliyorsunuz hazırlamak gorokhovaya unu. Orada hala birçok tarifleri kullanımını gerektiren bahsedilen bir ürün. Onun sayesinde ev yemekleri olmak değil, sadece sıradışı ve çok lezzetli, ama b, besleyici, yararlı.bezelye unu faydaları

Buna оладушек ve püresi, гороховую unu kullanılabilir küçük bir miktar ekleyin ve hamur ekmek, çörek, kek ve diğer gıda ürünleri. Ayrıca bu ürün çok sık yapmak ev yapımı vejetaryen sosis ve sosis. Ve beslenme gibi ürünlerin aşağı kalır değil çok soğuk "insanlar".


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/ezha-napo/24354-garohava-muka-karysnyya-lasc-vasc-recepty.html

DE: https://tostpost.com/de/essen-und-trinken/24126-erbsenmehl-n-tzliche-eigenschaften-rezepte.html

En: https://tostpost.com/food-and-drinks/25797-pea-flour-useful-properties-recipes.html

ES: https://tostpost.com/es/alimentos-y-bebidas/23999-la-harina-de-guisante-tiles-de-propiedades-recetas.html

KK: https://tostpost.com/kk/azy--t-l-k-zh-ne-susyndar/24557-b-rsha-y-n-paydaly-asietter-recepter.html

PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/25458-gorohovaya-m-ka-przydatne-w-a-ciwo-ci-przepisy.html

PT: https://tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/25188-gorokhovaya-farinha-propriedades-teis-receitas.html

UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/24844-gorohova-boroshno-korisn-vlastivost-recepti.html






Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."

Yorumlar (0)

Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!

Yorum ekle

İlgili Haberler

Nasıl pişirmek için krep yoğurt ile kaynar su: farklı konaklama seçenekleri

Nasıl pişirmek için krep yoğurt ile kaynar su: farklı konaklama seçenekleri

Basit ve ince bir krep yoğurt kaynar su ile hazırlamak oldukça kolay ve hızlı. Unutulmamalıdır ki, böyle bir tatlı değil, sadece serve çay için, ama isterseniz bir şeyler için herhangi bir doyurucu doldurma.Basit yemek tarifi gözl...

Nasıl turşu biber ile bal? Konaklama seçenekleri kış gangway sistemleri, işparçası

Nasıl turşu biber ile bal? Konaklama seçenekleri kış gangway sistemleri, işparçası

Erişerek, mağaza, gördüğümüz gibi raflarda süslüyor parlak cam kavanozlar çeşitli sebze yapılan. Özellikle dikkat çeken biber – bulgarca, dolmalık, kırmızı biber, şili. Bu sebze yüksek, yararlı ve hoş bir tat. Böyle bir çeşi...

Kızarmış, pişmiş barbunya: yemek tarifleri

Kızarmış, pişmiş barbunya: yemek tarifleri

Gerçek inci, akdeniz yemekleri, barbunya. Yemek tarifleri bu değerli balık çok çeşitlidir. Sık sık onu kızarmış veya pişmiş. Bu kızarmış barbunya biri olarak kabul edilir ağız sulandıran atıştırmalıklar. Onu kemiren, sanki bir ayç...

Pişirmek için nasıl sulu ve yumuşak pirzola: adım adım tarifi ile fotoğraf

Pişirmek için nasıl sulu ve yumuşak pirzola: adım adım tarifi ile fotoğraf

Ev yapımı ihale etinden kıyma haklı olarak, kabul için en iyi seçeneklerden biri aile yemeği. Bunları yapmak için birkaç farklı yolu vardır. Çoğu zaman, bu tür pirzola fırında pişirilir, stir fry bir tavada veya hazırlanan bir çif...

«Napolyon» olmadan pişirme: yemek tarifi

«Napolyon» olmadan pişirme: yemek tarifi

Kek «Napolyon» - değişmez bir niteliği ve herhangi bir tatil için, ister bir doğum günü ya da sevilen bir Yeni Yıl. Bu puf böreği ile kaplanır muhallebi ve krema. Lezzetli bir tatlı ile hiçbir ilgisi yoktur, ünlü bir k...

En iyi restoranlar, Ufa. Değerlendirme, menü, yorumları, adresleri

En iyi restoranlar, Ufa. Değerlendirme, menü, yorumları, adresleri

Ufa - Başkurdistan başkenti. Eğer buraya gelip bir kaç gün sonra pişman olmayacaksınız. Burada çok sayıda ilginç anıtlar, parklar, eğlence ve alışveriş merkezleri ve diğer konumlar. Ayrıca şehir ünlü mekanları, catering, hangi bar...