Артем Долгін: біографія, спортивні досягнення

Артем Долгін – професійний бодібілдер, який виступає в змаганнях федерації WBFF. На сьогоднішній день спортсмен живе в США, знімається в кіно і веде особистий відеоблог.

Дитячі роки

Артем народився в Москві. Так сталося, що ріс він в одному з сіл Липецької області. Коли йому виповнилося 5 років, батьки прийняли рішення переїхати на Україну в Житомир. Навчався Долгін в одному з вузів Києва. З 8 років серйозно займався греко-римською боротьбою. До 18 років він пішов з цього спорту і поринув у заняття в тренажерному залі.

Переїзд в США

Ще будучи дитиною, Долгін здобув кумира, яким став Арнольд Шварценеггер. Хлопчик вперше побачив його у фільмі "Командос", і з того моменту у нього з'явилася мрія - виїхати в Америку і стати знаменитим бодібілдером. Закінчивши університет, Артем взяв участь у програмі Work and travel.

Доля посміхнулася Долгину, і йому вдалося переїхати в США. На перших порах йому довелося нелегко. Життя в Америці, яка раніше здавалося казкою, виявилася іншою, і хлопцеві доводилося працювати різноробочим. Однак спортсмен не опускав рук і поєднував трудові будні з тренуваннями.

Акторське мистецтво

На сьогоднішній день Артем Долгін вчиться в акторській школі. Його запрошують зніматися в малобюджетних фільмах. Але Артем впевнений, що його акторська кар'єра попереду, тому він продовжує займатися улюбленою справою і активно тренуватися.

Артем Долгін: бодібілдинг, принцип тренувань

Коли спортсмен був на самому початку шляху кар'єри бодібілдера, він мало знав про те, як правильно будувати раціон харчування і які добавки вживати, щоб результат не змусив себе чекати.

Більше:

Тренування в тренажерному залі - вірний крок на шляху до фігуру вашої мрії!

Тренажерні зали сьогодні "тріщать по швах" від напливу відвідувачів. Бажаючих знайти ідеальне тіло - "тьма тьмуща", але лише невелика їх частина володіє знаннями про те, як слід займатися, щоб досягти бажаного результату. Недарма в залі завжди присут...

Журналісти досі не розуміють, як Пугачова схудла на дієти Дюкана

Зараз ходить дуже багато розмов про те, як Пугачова схудла так раптово і за короткі терміни. Велика їх частина - це звичайні плітки. Однак неозброєні очима видно, що примадонна не тільки змінила свою зачіску, але і дійсно помітно схудла. Струнку Аллу...

Секрети риболовлі: донка з спінінга

Донка з спінінга прийшла на зміну більш архаїчної «закидушке». В даний час цей вид снасті користується найбільшою популярністю у рибалок. Це можна пояснити тим, що переважна більшість білої риби живе і годується на дні, воліючи черв'яків ...

Одного разу під час тренування до Артема підійшов тренер і запропонував йому програму харчування, за яку хлопець заплатив 600 доларів. Долгін в одному з інтерв'ю зізнався, що саме вона змінила його життя, і вже через пару місяців він став профі в бодібілдингу.

Артем постійно змінює схему своїх тренувань, але в основному тренується атлет з важкими вагами в інтенсивному режимі. Кожен підхід він починає з легкої ваги, постійно збільшуючи навантаження. Між підходами відпочиває мало. Тренується Артем Долгін в досить жорсткому режимі – двічі в день. Основний раціон харчування спортсмена становлять білкові продукти і корисні жири.

Участь у WBFF

Спортсмен запевняє, що для нього кар'єра в спорті має дві мети – надихати, мотивувати і допомагати іншим досягати поставлених цілей.

Виступ в менс фізик Артему довелося не до вподоби. Його бентежить відсутність позування і несправедливість суддівського складу. Атлет вважає, що WBFF набагато конкурентней. Спортсменам на таких змаганнях дійсно є що показати публіці і суддям. Їм є куди рости і до чого прагнути.

Атлет зізнається, що у нього, як і всіх спортсменів, є слабкі місця, але він наполегливо працює над ними. Мета Артема – стати легендою і надихнути людей йти за мрією крізь усі перешкоди і страх.