Артем Долгин: биография, спорттық жетістіктері

Артем Долгин « кәсіби бодибилдер, шығыңқы жарыстарда федерациясының WBFF. Қазіргі таңда спортшы АҚШ-та тұрады алынады кино және жүргізеді, жеке видеоблог.

Балалар жылдарға арналған

Артем Мәскеуде дүниеге келген. Бұл рос ол ауылдардың біріне Липецк облысы. Оған 5 жыл толды, ата-аналар қатысты шешім көшуге Украина в Житомир. Оқыған Долгин бір жоо Киев. 8 жыл айналыстым грек-рим күресімен. 18 жасқа қарай ол кетті, осы спорт және батпаса да тренажер залындағы сабақтар.

Переезд в США

бала кезінен Долгин заимел пір, олар болды Арнольд Шварценеггер. Бала бірінші рет көрдім оны фильмде "Коммандос", және сол уақыттан бастап оның арман пайда болды - бара Америкаға болуға атақты бодибилдером. Бітіріп университеті, Артем қатысып, Work and travel бағдарламасы.

Тағдыр улыбнулась Долгину, оған көшуге мүмкіндік туды. Алғашқы кезде оған тура келді оңай емес. Өмір Америкада, ол бұрын көрінген ертегімен болып өзге, жас жігіттің жұмыс істеуге тура келді артып келеді. Алайда спортшы опускал қолынан алып жүрді трудовые будни отырып, жаттығулар мен жарыстар.

Актерлік өнер

бүгінгі таңда Артем Долгин оқиды актерлік мектеп. Оны шақырады тастауы да малобюджетных фильмдерде. Бірақ Артем сенімдімін, оның актерлік мансабы алда, сондықтан ол жалғастыруда, сүйікті ісіңмен айналысу, белсенді жаттығу.

Артем Долгин: бодибилдинг, принципі-жаттығу

егер спортшы болды жолдың басында мансап бодибилдер, ол аз білген, как правильно строить тамақтану рационына қандай қоспалар ішу үшін сіңірілген.

Көп:

Қалай бойлы тұқы үшін өз қолдарымен?

Осы балықшылар, жұмысын жаңа бастаған, сондай-ақ жеткілікті тәжірибелі, әрқашан ойланады, қалай дайындауы бойлы тұқы үшін өз қолдарымен. Өйткені сауда жеткілікті недешевы және әрқашан мүмкіндік береді қанағаттандыруға дәмдері осындай привередливой ба...

Қарапайым және тиімді тәсілдері өзін-өзі қорғау көшеде

заманауи әлемнің түсінігін, біз тәукелге барамыз бетпе-бет келуі қауіптілігімен, жай ғана көшеге шығып. Кейде болмай аулақ қара закоулков және шөлді учаскелерін, сондықтан білуге, өзін-өзі қорғау тәсілдері, бізге көмектесетін өзіңді қауіптілігі туынд...

Спорттық-бал биі - әдемі және пайдалы спорт түрі

-Спорттық-бал биі — өте әдемі өнер, оны пайдаланады үлкен сұранысқа ие қазіргі заманғы әлемде. Егер бірнеше жыл бұрын табу би үйірмесін ересектер үшін проблема болды, онда бүгін іс жүзінде әрбір үлкен фитнес-орталығы ұсынады жеке оқыту бағдарла...

Бір күні жаттығу кезінде - Артему жаттықтырушысы жақындап ұсынды оған бағдарламасына тамақтану, жігіт төледі 600 доллар. Долгин бір сұхбатында мойындады, бұл оның өмірін өзгертті, және бірнеше ай, ол профи бодибилдинг.

Артем үнемі өзгертеді сызбасын өз жаттығулар, бірақ негізінен атлет жаттығады ауыр салмағын қарқынды режимде. Әрбір тәсіл, ол бастайды, жеңіл салмақ, үнемі ұлғайта отырып, жүктеме. Арасындағы тәсілдермен демалады аз. Жаттығады Артем Долгин жеткілікті қатаң режимінде « екі рет. Негізгі тамақтану рационына спортшының құрайды ақуызды өнімдер және пайдалы майлар.

Қатысу WBFF

Спортшы сендіреді, оған мансап спортта бар екі мақсат – шабыттандыру, ынталандыру және өзгелерге көмектесу алға қойылған мақсаттарына қол жеткізуге.

- Сөзі менс физик Артему тура келді емес нраву. Оның ұялтпайды болмауы позирования және әділетсіздік сот құрамын. Атлет деп санайды WBFF әлдеқайда конкурентней. Спортшыларға осындай жарыстарда шын мәнінде бар екенін көрсету асы мен судьяларына. Оларға қайда өседі және ұмтылу керек.

Атлет деп танылады, оған және барлық спортшыларды, бар әлсіз, бірақ ол табанды жұмыс істейді оларға. Мақсаты Артем « аңызға айналуы мен адамдарды рухтандыру үшін баруға арман арқылы барлық кедергілер мен қорқыныш.