Дієта при простатиті у чоловіків: меню на тиждень

Дата:

2018-10-24 23:20:16

Перегляди:

347

Рейтинг:

1Дизлайк 0Любити

Поділитися:

Table of contents:

Простатит, або запалення передміхурової залози, є суто чоловічим захворюванням і часто ускладнюється тим, що сильна стать не бажає визнавати проблему і лікуватися. А правильне харчування вважається головним аспектом у підтримці здоров'я або його корекції, у тому числі і в період загострення. Якою має бути дієта при простатиті у чоловіків? Про це і піде мова в статті.

дієта при простатиті у чоловіків

Основні причини простатиту

Перш ніж дізнатися, якою має бути дієта при простатиті у чоловіків, поговоримо про причини і симптоми цього захворювання. Найчастіше захворювання схильні повні чоловіки, і ті, хто веде сидячий спосіб життя. Початок хвороби пов'язано в першу чергу з недостатньою циркуляцією кровообігу в малому тазу. Внаслідок цього відбувається сильний застій, який негативно впливає на простату, вона збільшується, а через невеликий проміжок часу – запалюється.

Симптоми простатиту

Симптоми простатиту у чоловіків наступні:

  • Біль в промежині: від незначної до сильної.
  • Підвищена стомлюваність і болі в попереку.
  • Погіршення ерекції, іноді до серйозного розладу сексуальних функцій.
  • Прискорене сечовипускання.

Загострення найчастіше настає від вживання алкогольних напоїв, сильного переохолодження, стресових ситуацій і сильних фізичних навантажень на організм.

Увага! Якщо не почати термінове медикаментозне лікування на цій стадії, то простатит може перейти в хронічну форму!

дієта при простатиті

Спосіб життя при простатиті

Дієта при простатиті у чоловіків - це тільки перший крок до одужання. Потрібно повністю переглянути свій спосіб життя. Насамперед, варто відмовитися зовсім, або значно скоротити вживання алкоголю. Куріння також негативно впливає на захворювання. А все чому? Нікотин негативно позначається на посудинах, що ускладнює нормальне кровопостачання, а алкоголь дратує простату.

Більше:

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Однією з головних складових скелета людини є плечовий суглоб. Він складається з трьох кісток: плечова, ключиця і лопатка, кожна частина кістки вкрита оболонкою, містить рідину.патологіїСуглобова капсула - це оболонка, що запобігає тертя кісток суглоб...

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Наявність виступаючої кісточки на великому пальці ноги зустрічається у досить великої кількості жителів нашої планети, переважно у представниць жіночої половини населення. Це викликане значним підвищенням маси тіла при виношуванні дитини і післяродов...

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Організм людини повинен працювати без перебоїв, і травлення відіграє важливу роль. Дисхолия жовчного міхура – це вже патологія. Тому при найменших відхиленнях в роботі цього органу варто звернутися до фахівців. Суть захворювання полягає в тому,...

Якою має бути дієта при простатиті у чоловіків? Харчування має бути корисним, без хімічних добавок і консервантів, їх по можливості слід максимально скоротити в раціоні.

дієта при хронічному простатиті у чоловіків

Про принципи складання меню при захворюванні

Дуже часто лікувальна дієта при простатиті у чоловіків має на увазі відмова від жирної їжі, так як тваринний жир – природний холестерин, який має властивість відкладатися на стінках судин, тим самим ускладнюючи кровопостачання.

В раціон чоловіка повинно входити велика кількість зелені:

  • петрушка і кріп;
  • зелена і ріпчаста цибуля, часник;
  • селера, салатні листя.

Саме ці продукти прискорюють процес одужання, знімають запалення простати, є потужним засобом для профілактики онкології.

дієта при простатиті у чоловіків меню

Цибулю і часник по можливості повинен бути присутнім у раціоні щодня, так як ці коренеплоди володіють хорошими протимікробними властивостями, негативно впливаючи на різні бактерії та мікроби. Навіть після теплової обробки їх корисні властивості залишаються в продуктах.

Важливо для попередження захворювання та під час дієти достатню кількість цинку в продуктах. Саме цей мінерал важливий для правильного формування передміхурової залози у чоловіків. Багаті цинком морепродукти (різні сорти риби, креветки) і підсушені гарбузове насіння.

Порада! З гарбузовим насінням можна спекти пиріг або порційні кекси, присипати овочевий салат, робити з них панірування для м'яса або курки.

Харчування при цьому захворюванні має складатися з великої кількості овочів і фруктів, багатих на клітковину. Саме тоді дієта принесе максимальну користь під час лікування.

Заборонені продукти при простатиті

Безсумнівним є той факт, що є категорія продуктів, які небажані або і зовсім заборонені при захворюванні простатитом. Такі продукти мають подразнюючий фактор на слизову аденоми, негативно впливаючи на протоки, тому їх неодмінно варто виключити з раціону.

Загальна група продуктів:

  • алкоголь і нікотин;
  • копчені, гострі і солоні страви;
  • консерви;
  • сильні прянощі.

Крім цього, небажано часте вживання щавлю і шпинату, всіх сортів редису і продуктів, здатних викликати бродіння в ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

У період загострення захворювання слід виключити з раціону каву і чай, так як кофеїн з напоїв неактивно відображається на запаленої аденомі. Каву можна замінити напоєм, що містить цикорій, а замість чаю – заварювати трав'яні збори або перейти на зелений чай.

Категорично не можна вводити в раціон наваристі і жирні м'ясні бульйони, для приготування перших страв рекомендуються овочеві відвари.

Важлива інформація! У період загострення в якості напоїв слід віддати перевагу негазованій мінеральній воді, морсам і соків, компотів і киселів.

дієта при простатиті у чоловіків меню на тиждень

Дозволені продукти при простаті

При вираженому простатиті у періоди загострення слід не тільки дотримуватися медичним рекомендаціям лікаря і приймати ліки, але і дотримуватися дієти, щоб швидше поправити здоров'я.

Якщо немає загострення, то рекомендується проста домашня їжа, збалансована повсім параметрам. Збалансоване, нежирне меню полегшить перебіг хвороби, а ось в період загострення рекомендується віддати перевагу легким страв, які швидко і просто засвоюються організмом.

Для цього відмінно підійдуть свіжі овочі і фрукти в сирому вигляді, або з мінімальною термічною обробкою. Причому овочі категорично не можна смажити, а лише відварювати або запікати з мінімальною кількістю оливкової олії.

До фруктів і овочів необхідно додати різні кисломолочні продукти, які допомагають правильній роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту, нормалізують травлення.

Пісні сорти м'яса й риби також не можна смажити, тільки відварювати або запікати у фользі, тобто продукт повинен бути максимально паровим, а не запеченим.

При нечітко виражених симптомах простатиту основний раціон складається з фруктів і овочів, м'яса і морепродуктів, кисломолочних продуктів. У період загострення рекомендується знизити порції страв, а ось кількість негазованої води, трав'яних настоїв, навпаки, збільшити.

Дієта при хронічному простатиті у чоловіків зовсім нескладна, на ній складно залишитися голодним, але чоловічої статі вона може здатися дуже нудною і невиразною. В стравах немає достатньої кількості солі і спецій, смажене і гостре м'ясо не можна. Але подібна дієта при хронічному простатиті необхідна для правильного лікування і подальшого одужання.

дієта при хронічному простатиті

Особливості дієти при простатиті

У період хвороби організм ослаблений, йому потрібно не додаткове навантаження, а навпаки, допомогу. Саме з допомогою правильної дієти можна уникнути оперативного втручання. Яка дієта при простатиті буде найбільш оптимальною? Якісні продукти з невеликим вмістом тваринних і рослинних олій буде сприяти якнайшвидшому одужанню чоловіки з захворюванням. Розглянемо наочно, якою має бути дієта при простатиті у чоловіків. Меню на тиждень представлено вашій увазі нижче. При цьому можна додавати й інші дозволені продукти в раціон.

яка дієта при простатиті

Дієта при простатиті: меню на тиждень

1 день

Сніданок: Геркулесова каша, овочевий салат (капуста, морква, зелень), яйце некруто, кисіль.

Обід: Овочевий суп з сухариками, шматочок м'яса, овочеве рагу, трохи свіжих фруктів.

Вечеря: Сирне суфле, фрукти або сік.

Перед сном: Компот з чорносливу.

2 день:

Сніданок: Пшоняна каша, салат з огірка та капусти, вишневий кисіль.

Обід: Суп з морепродуктів (креветки) і овочами, парова котлета з пюре, помідор, солодкий чай.

Вечеря: Оладки, сирники, овочі або салат з ягід зі сметаною.

На ніч: Склянку кислого молока.

3 день:

Сніданок: Парова котлета з гречкою, овочевий салат, морс.

Обід: Борщ на овочевому бульйоні, відварене куряче м'ясо, салат з овочів з часниковою заправкою, зелений чай з цукром.

Вечеря: Морквяні котлети або пиріг, трохи сметани, кисіль.

На ніч: Склянку молока.

4 день:

Сніданок: Вінегрет, шматочок кексу з курагою і гарбузовим насінням, зелений чай.

Обід: Борщ з капустою (свіжої), кілька пір'їнок зеленої цибулі, відварні овочі, м'ясо кролика, апельсин.

Вечеря: Тушкована або парова риба, рагу з овочів з селерою, компот з яблук.

На ніч: Склянку фруктового соку.

5 день:

Сніданок: Молочний суп, тост з сиром, чай.

Обід: Суп з рисом і курячою грудкою, тушковане м'ясо з картоплею, помідори з зеленим цибулею, кисіль.

Вечеря: Млинці з ягодами, порція сиру.

На ніч: Стакан киселю.

6 день:

Сніданок: Кукурудзяна каша з курагою, відварене яйце, сік.

Обід: Овочевий суп з куркою, тефтелі, салат із зеленим і ріпчастою цибулею, компот.

Вечеря: Запіканка з картоплі з відвареним м'ясом, свіжі овочі або мікс з салатного листя з оливковою олією.

На ніч: Склянку нежирного кефіру.

7 день:

Сніданок: Запечений у фользі картопля, салат зі свіжих овочів з гарбузовим насінням, компот із сухофруктів.

Обід: Суп-пюре з сиром і овочами, відварений рис, парова риба, чай.

Вечеря: Овочеві котлети, салат з овочів з червоним цибулею, фрукти або ягоди.

На ніч: Склянку морсу.

В якості перекусів відмінно підійдуть горішки, насіння, корисні батончики зі злаками, тости з сиром, листовим салатом і помідором. Щоб сендвічі не були сухими, замість гірчиці і майонезу можна використовувати м'які сорти сиру або шар сиру.

протягом дня можна перекушувати і фруктами, ягодами, вживати якомога більше чистої негазованої мінеральної води, забути про перекури на роботі.

дієта при простатиті меню

висновок

Ось приблизно такою повинна бути дієта при простатиті у чоловіків. Меню, як бачите, досить багата і різноманітна. На голод тут не поскаржишся. Такий раціон не тільки вплине на прискорення одужання, але і допоможе скинути зайву вагу, наситити організм мінералами і вітамінами.

Будьте здорові!


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/8644-diet-in-prostatitis-in-men-a-menu-for-the-week.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/15499-dyeta-pry-prastatyce-muzhchyn-menyu-na-tydzen.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/15512-ern-hrung-bei-prostatitis-bei-m-nnern-men-f-r-die-woche.html

En: https://tostpost.com/health/7061-diet-in-prostatitis-in-men-a-menu-for-the-week.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/15519-dieta-para-la-prostatitis-en-los-hombres-el-men-de-la-semana.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/8652-prostatitis.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/8650-prostatitis.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/15500-dieta-kez-nde-prostatite-erler-m-z-r-aptaly.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/15475-dieta-zapalenie-gruczo-u-krokowego-u-m-czyzn-menu-na-tydzie.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/15474-a-dieta-quando-prostatite-homens-menu-para-a-semana.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/15504-diyet-prostatit-erkeklerde-haftal-k-men.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/9397-diet-in-prostatitis-in-men-a-menu-for-the-week.html






Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."

Примітка (0)

Ця стаття не має коментарів, будьте першим!

Додати коментар

Новини

"Финаст": відгуки, форма випуску. Інструкція по застосуванню "Фінаста"

Як використовувати і в якому вигляді випускається медикамент «Финаст»? Інструкція по застосуванню, форма випуску лікарського препарату розглянуті нижче. Також у статті подано відомості про призначення даного засобу, йо...

Популярні бренди зубних паст

Популярні бренди зубних паст

Сьогодні кожен знає, що, згідно з порадами та рекомендаціями лікарів, чистити зуби потрібно двічі на день. Чищення зубів – процедура, яка давно стала звичною і увійшла в розряд обов'язкових, адже кожен бажає мати красиві, зд...

Ефірне масло евкаліпта: властивості та застосування, інструкція та відгуки

Ефірне масло евкаліпта: властивості та застосування, інструкція та відгуки

Евкаліптом називають великий рід вічнозелених деревних рослин. Без перебільшення це один з найпопулярніших ароматів. Як правило, він асоціюється з хвойним, але насправді належить сімейства Миртових.Де росте?Велика частина видів зг...

Наш пульс: норма і відхилення

Наш пульс: норма і відхилення

Частоту биття серця прийнято позначати терміном «пульс». Норма його для різних людей за різних обставин істотно варіюється. Залежить цей показник досить багатьох факторів: віку, стану здоров'я, температури повітря, тре...

Долікарська допомога при інфаркті міокарда

Долікарська допомога при інфаркті міокарда

останнім часом лікарі все частіше б'ють на сполох: інфаркт міокарда помолодшав. Зараз він може трапитися з сорока - і навіть тридцятирічним чоловіком. Як же розпізнати його і що потрібно зробити до приїзду швидкої допомоги?Перш ні...

Внутрішньоматкова спіраль: відгуки жінок і поради лікарів

Внутрішньоматкова спіраль: відгуки жінок і поради лікарів

Питання контрацепції сьогодні хвилює кожну жінку, яка живе статевим життям. Сучасна медицина пропонує нам безліч засобів для попередження небажаної вагітності.Одним з них є внутрішньоматкові спіралі (ВМС). Відгуки про їх використа...