Диета кезінде простатите ерлер: мәзір апталық

Простатит, немесе қабынуы қуық асты безінің болып табылады, тек ерлер ауру және жиі күрделене түседі, өйткені күшті жынысы желает мойындау проблемасын және емделу. Ал дұрыс тамақтану болып саналады басты аспектісі қолдауда немесе оны түзету, оның ішінде өршу кезеңі. Қандай диета кезінде простатите ерлер? Бұл туралы айтылады мақалада.

Негізгі себептері простатит

Бұрын білу керек, диета кезінде простатите ерлер туралы сөйлесейік себептері мен белгілері бұл ауру. Көбінесе ауруға бейім толық ерлер, және кім жүргізеді отырықшы өмір салты. Начало аурудың бірінші кезекте жеткіліксіз циркуляция қан айналымының кіші жамбаста. Осының салдарынан қатты тоқырау, ол жағымсыз әсер етеді простату, ол өсіп, кейін шамалы уақыт аралығы – воспаляется.

Симптомдары простатит

Симптомдары простатит, ерлер мынадай:

• Ауыруы бұтаралық: елеусіз дейін күшті.
• шаршағыштық және ауырсыну бел.
• эрекцияның Төмендеуі, кейде елеулі бұзылулар жыныстық функциялары.
• Жиі несеп шығару.

Асқынуы жиі туындайды орындарда алкогольдік ішімдіктерді, қатты тоңуға, стресстік жағдайлар мен күшті физикалық жүктемелердің ағзаға әсері.

Назар аударыңыз! Егер бастау жедел дәрі-дәрмекпен емдеу осы кезеңде, онда простатит өтуі мүмкін созылмалы нысаны!

өмір салтын кезінде простатите

Диета кезінде простатите ерлер - бұл тек бірінші қадам айығуға. Керек толығымен қайта қарауды өз өмір салты. Ең алдымен, тұрады мүлде бас тартуға немесе едәуір қысқартуға ішімдік ішу. Шылым шегу, сондай-ақ теріс әсер етеді ауру. Неге? Никотин әсер етеді ыдыстарда қиындатады қалыпты қан айналымын арттырады, ал алкоголь тітіркендіреді простату.

Көп:

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті жатын таблетка құралы, онсыз көптеген бүгін алмайды ұйықтап. Ал-ұйқының бұзылуы адамның көңіл-күйі біршама нашарлайды, бұл барлық әсер етеді, оның жұмыс қабілетін және денсаулық. Бұл ретте, көптеген емес тілейді дәрігерге барудан-тәуекелдеріне ...

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Экология қазіргі заманғы өмір бізді үнемі қолдап, өз ағзасы. Жетіспеушілігі кезінде дәрумендерді, минералдарды және басқа да заттарды қажеттілігі оларды толықтыру.соның бірі-кальций. Деп айтуға болады, ол алады жетекші позиция құрамында адам ағзасыны...

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Кейде солай жүреді", - деп атап затянувшихся мерекелер адамға қажет тез оралу трезвому жағдай талап ететін саналы әрекеттер, мысалы, бұл азамат. Қалай тез протрезветь және құтылу күйік исінен оқыңыз, осы мақалада. Үміттенеміз, ол сіз үшін пайдалы! Н...

Қандай диета кезінде простатите ерлер? Тамақтану тиіс пайдалы, химиялық қоспалар мен консерванттар, оларды мүмкіндігінше барынша азайтуға рационында.

қағидаттары Туралы мәзірді құру кезінде ауру

Өте жиі емдік диета кезінде простатите ерлер білдіреді бас тарту майлы тағамдарды, өйткені жануар майы « табиғи холестерин, ол қасиеті бар откладываться қабырғаларында ыдыстарды, осылайша затрудняя қан айналымын арттырады.

рационына ерлер кіруі тиіс үлкен саны аскөк:

• ақжелкен және аскөк;
• жасыл пияз, сарымсақ;
• балдыркөк, жасыл салат жапырақтары.

Дәл осы азық-түлік жазылу үрдісін тездетеді, қашпайды қабынуы, простата, болып табылады қуатты құралы алдын алу үшін онкология.

Пияз және сарымсақ мүмкіндігінше қатысуы тиіс рационында күнделікті, өйткені бұл тамыр ие жақсы қасиеттері бар қызаруды азайтатын, емдеуді жетілдіретін, теріс әсер ете отырып, түрлі бактериялар мен микробтар. Тіпті жылумен өңдегеннен кейін олардың пайдалы қасиеттері қалады өнімдеріндегі.

Маңызды ауруының алдын алу үшін уақытында диета жеткілікті мырыш өнімдері. Бұл минерал үшін маңызды дұрыс қалыптастыру еркектерде қуық асты безі. Бай мырышпен теңіз өнімдеріне (әртүрлі сортты балық, креветка) және құрғақ, сулы асқабақ семечки.

. тыквенными шекілдеуік болады бәліш пісіруге немесе порциялық кекстер, присыпать көкөніс салат жасауға, оның ішінде панировку ет немесе тауық.

Тамақтану кезінде бұл ауру болуға тиіс көп көкөністер мен жемістер, бай клетчаткой. Дәл сол кезде диета әкеледі барынша пайда емдеу кезінде.

Тыйым салынған өнімдер кезінде простатите

Күмәнсіз болып табылады, сол дәреже, азық-нежелательны немесе тіпті тыйым салынған ауырған кезде простатитом. Мұндай өнімдер көрсетеді раздражающий фактор арналған шырышты аденомасын теріс әсер ете отырып, ағысы, сондықтан оларды міндетті түрде тұр рационнан.

Жалпы топ өнімдер:

• алкоголь мен никотин;
• ысталған, ащы және тұздалған тамақтар;
• консервілер;
• күшті дәмдеуіштер.

бұдан Басқа, орынсыз жиі пайдалану қымыздық және шпинат, барлық шалғамының және азық-тудыруға қабілетті ашу АІЖ.

асқыну кезеңінде аурудың керек рационнан кофе және шай, кофеин бірі-сусындарды белсенді емес көрінеді қабынған аденоме. Кофе болады деген сусыны бар, цикорий, ал оның орнына шай « қайнатуға шөп алымдар өту немесе жасыл шай.

Үзілді-кесілді енгізуге болмайды рационына наваристые және майлы ет сорпалар дайындау үшін бірінші тағам ұсынылады көкөніс қайнатпалар.

Маңызды ақпарат! өршу кезеңі ретінде сусындар керек басымдық газдалмаған суда минералды суда, морсам және сокам, компотам және киселям.

Рұқсат етілген азық-түлік кезінде простате

Кезінде білдірілген простатите кезеңдерінде асқыну тек қатаң сақтауға, медициналық ұсынымдарға және дәрігер мен дәрі қабылдауға емес, диетаны сақтауға, тезірек денсаулықтарын.

Егер асқыну ұсынылады, онда қарапайым негізгі азық-түлік, теңдестірілген бойыншабарлық параметрлер. Теңгерімді, майсыз мәзір жеңілдетеді ауру, ал өршу кезеңі ұсынылады басымдық жеңіл тағамдарға, олар тез және оңай қорытылады.

бұл Үшін өте жақсы подойдут жаңа піскен көкөністер мен жемістер, шикі түріндегі немесе ең төменгі термиялық өңдеу. Әрі көкөністер үзілді-кесілді болмайды қуыру, ал отваривать немесе запекать аз зәйтүн майы.

- фруктам және көкөністер қосу керек әр түрлі қышқыл сүт өнімдері, көмектесетін дұрыс жұмыс АІЖ реттеп, ас қорытуды.

Постные сортты ет және балық, сондай-ақ, болмайды қуыру, тек отваривать немесе запекать в фольге, яғни өнім болуы тиіс барынша бу емес, запеченным.

Кезінде неярко білінетін белгілері простатит негізгі рацион тұрады жемістер мен көкөністер, ет және теңіз өнімдері, сүт қышқылды өнімдер. Асқыну кезеңінде ұсынылады төмендетуге тағамдарды порцияға, ал саны газдалмаған суда су, шөп тұнбасы, керісінше, ұлғайту.

Диета кезінде созылмалы простатите ерлер, мүлдем жеңіл, онда қиын қалуы аштық, бірақ ерлер жынысы ол көрінуі мүмкін өте іш пыстырарлық және невыразительной. Бұл тағамдар жоқ жеткілікті тұз және дәмдеуіштер, қуырылған және жіті ет болмайды. Бірақ мұндай диета кезінде простатите созылмалы үшін қажет дұрыс емдеу және одан әрі сауығу.

Ерекшеліктері диета кезінде простатите

ауру организм әлсіреген, оған қажет емес қосымша жүктеме, керісінше, көмек. Осы арқылы дұрыс диета болдырмауға болады жедел араласу. Қандай диета кезінде простатите ең оңтайлы? Сапалы өнімдер аз мазмұнымен жануарлар мен өсімдік майлары ықпал тезірек сауығуы ерлер ауру. Қарастырайық көрнекі, қандай диета кезінде простатите ерлер. Меню аптасына ұсынылған назарларыңызға төмен. Бұл ретте қосуға болады және басқа да позволенные азық-түлік рационына.

Диета кезінде простатите: мәзір аптасына

1 күні:

Таңғы ас: Геркулес ботқасы, көкөніс салат (қырыққабат, сәбіз, аскөк), яйцо всмятку, кисель.

Түскі үзіліс: Көкөніс сорпасы, сухариками, бір тілім ет, көкөніс рагу, сәл жемістер.

Кешкі ас: Творожное суфле, жеміс-жидектер немесе жеміс шырыны.

ұйықтар Алдында: Компот чернослива.

2 күні:

Таңғы ас: Тары ботқа, салат қияр мен қырыққабат, шие кисель.

Түскі үзіліс: Сорпа теңіз өнімдері (креветка) және көкөністермен, бу котлета с пюресі, қызанақ, тәтті шай.

Кешкі ас: Оладьи, ірімшік құймағы, жеміс-жидек немесе салат жидектер қаймақпен.

түнде: Стақан ұйыған сүтті.

3:

Таңғы ас: Бу котлета с гречкой, көкөніс салат, морс.

Түскі үзіліс: Борщ арналған овощном сорпада, пісірілген тауық еті, салат көкөніс чесночной толтыру, зеленый чай с сахаром.

Кешкі ас: Сәбіз котлет немесе бәліш, аздап қаймақ, кисель.

түнде: Стақан сүт.

4-күн:

Таңғы ас: тұздыққа винегрет, бір тілім кекса отырып, мейізбен, өрік қағымен және тыквенными шекілдеуік, жасыл шай.

Түскі үзіліс: Щи с орамжапырақ (балғын), бірнеше перышек жасыл пияз, пісірілген көкөністер, қоян еті, апельсин.

Кешкі ас: Бұқтырылған немесе бу балық рагу көкөніс отырып, балдыркөк бар сорпа дайындау, компот алма.

түнде: Стакан жеміс шырыны.

5 күні:

Таңғы ас: Сүт сорпа, тост бастап шикі, шай.

Түскі үзіліс: Сорпасы, күріш және куриной грудкой, бұқтырылған ет, картоп, қызанақ, жасыл пияз, кисель.

Кешкі ас: Құймақтар жидектермен, порция сүзбе.

түнде: Стакан кисель концентраты мыналармен алмастырылады.

6 күні:

Таңғы ас: Жүгері ботқа мейізбен, өрік қағымен, қайнатылған жұмыртқа, шырын.

Түскі үзіліс: Көкөніс сорпасы, тауық, тефтельдер, салат жасыл және репчатым пияз, компот.

Кешкі ас: Сотейник картоптан бастап отварным ет, жаңа піскен көкөністер немесе микс из салатных жапырақтары зәйтүн.

түнде: Стакан майсыз айран.

7 күні:

Таңғы ас: төс дайындауға мен пісірілген жамбас в фольге картоп, салат жаңа піскен көкөніс тыквенными шекілдеуік, компот кептірілген.

Түскі үзіліс: Сорпа-пюре бастап шикі көкөністер, пісірілген күріш, бу балық, шай.

Кешкі ас: Көкөніс котлеттер, салат көкөніс, қызыл пияз, жеміс-жидек немесе жидектер.

түнде: Стакан морса.

ретінде перекусов өте жақсы подойдут орешки, шекілдеуік, пайдалы батончики-бабына злаками, тосттар бастап шикі, дайын өнімге техникалы салатом және помидором. Үшін сэндвичтер емес, құрғақ, орнына қыша және майонезді қолдануға болады жұмсақ сортты ірімшік қабаты немесе сүзбе.

бір күн ішінде болады перекусывать және жемістермен және жидектермен, ішуге көбірек таза газдалмаған суда минералды су туралы ұмытып перекурах.

қорытынды

Міне, шамамен осындай болуы тиіс диета кезінде простатите ерлер. Мәзір, өздеріңіз көріп отырғандай, жеткілікті бай және әр түрлі. "Аштық мұнда пожалуешься. Осындай рацион ғана емес әсер етеді, жеделдету сауығу емес, көмектеседі алып тастау артық салмақ, насытить ағзасына минералдар мен дәрумендер.

сау Болыңыз!