饮食，而母乳喂养的关键福祉的宝贝！
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宝宝的外观和疲劳的经过艰苦的劳动过程中敲新崛起的母亲的生活习惯的方式。 给自己一个时刻她只是没有时间，这顿饭只有半个小时，并且有时较少。 特别是遭受这种妇女第一次成为母亲。 他们往往完全忘了某些食物哺乳时使用是严格禁止的。 他们中的许多人都乐于吞下的亲属水果和糖果，但是如果这样，目赠号；儿童有问题开始与消化。
注意！ 食母乳喂养，同时必须特别！
良好的营养取决于和平和福祉的宝宝，也量的牛奶生产的一个女人的身体。 一个年轻的母亲必须知道这是个饮食，而母乳喂养。 有几个基本的营养原则的哺乳期的妇女：
- <李>的频率和节制；<李>平衡和实用性的菜；<李>防过敏的食物；<李>大型液体的内容。
的第一件事情你需要学习的年轻母亲是，她必须要相信自己的偏好和口味与儿童的利益。 饮食，而母乳喂养不包括：
- <李>黄瓜、葡萄，萝卜和其他蔬菜，有一个明确的缓泻效果；<李>凝结的牛奶、奶油干酪和其他产品具有高脂肪；<李>柑橘、贝类、坚果、巧克力和其他过敏.
饮食在母乳喂养期间，应组成：
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- <李>的谷物和奶制品(大多是奶酪、酸奶、低脂酸奶);<李>煮熟的肉，如果母亲是不过敏的,鱼；<李>茶、蜜饯、冻;<李>煮熟的蔬菜；<李>少量的废弃物(主要是牛肝).
因此，粮食的哺乳时必须仔细测量和蓄意的。 只有在严格遵守医生的建议，母亲和孩子仍然健康和幸福全喂养周期。
饮食母乳喂养，同时将保持美
许多妇女，这是困难的身体期间的头发开始下降，骨头变脆，恶化的牙齿。 几乎一半的母乳喂养的妈妈有一个错误的姿态。 然而，这些问题是可以解决的，包括在饮食更多的花椰菜、奶酪、奶粉、牛奶和酸奶。 增加量的钙含在硬奶酪，但是吃它不断，营养学家不建议由于高热量的内容。 来满足需要的矿物质只能通过节食不工作，所以你不应该忽视复杂的药物，用于喂奶的妇女。
刑事错误
在最近几年有情况下，无理拒绝从哺乳妇女提出的。 他们中的一些人认为，使用人工混合物更是有用的婴儿比妈妈的牛奶。 这种残暴的和错误的陈述儿科医生呼叫一个罪犯，因为母亲被剥夺了儿童的最宝贵的免疫的物质、独特的氨基酸和脂肪。 迄今为止，没有一个解决方案，重复的母乳在其组成。 此外，儿童被剥夺心理上的接触与母亲，结果可能会出现负面后果。 它也应该驳斥的神话喂养的改变形状的乳房。 医生早已建立了所有的改变一个女人的身体发生在妊娠期间，使妇女将母乳喂养或没有并不真正的问题。 身体上的母亲，通过这种方式，母乳喂养具有有益的效果：它减少了子宫，而留下的额外磅，恢复激素平衡，唤醒产妇的感情的婴儿。
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Alin Trodden - 文章作者、编辑
"你好，我是艾琳*特罗登。 我写文章，看书，寻找印象。 我也不擅长告诉你这件事。 我总是乐于参与有趣的项目。"
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