Диета окситоцин - аман-саулық кепілі сәби!

Күні:

2018-11-14 13:20:09

Hits:

453

Рейтинг:

1Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

Table of contents:

баланың Пайда болуы және шаршау кейін изнурительного рулық процесінің выбивает новоявленную ана әдеттегі өмір. Назар өзіне минутын ол жай ғана үлгереді, ал тамақ ішуге оған қалады барлығы жарты сағат, ал кейде аз. Әсіресе зардап шегеді, бұл әйелдер алғаш рет айналған ана. Жиі олар мүлдем ұмытып, кейбір азық-түлік окситоцин ішуге үзілді-кесілді тыйым салынады. Олардың көпшілігі қуана жұтып берілген туыстарымен жемістер мен тәттілер, алайда, нәтижесінде мұндай «сыйлықтар» балаларда басталады және проблемалар пищеварением.

Назар аударыңыз! Тамақтану кезінде емізу ерекше болуы керек!

дұрыс тамақтану байланысты тыныштығы мен амандығы бала саны, сондай-ақ сүт, өңделетін организм әйелдер. Жас ана білу керек екенін білдіреді диета окситоцин. Бірнеше негізгі принциптерін тамақтандыруды ұйымдастыру бала емізетін әйелдер:

  • жиілігі және умеренность;
  • теңгерімділігі және полноценность тағамдар;
  • гипоаллергенность тамақ;
  • үлкен мазмұны сұйықтық.

бұл меңгерілуі жас ана, ол бұдан былай, ол міндетті болып саналады өзінің дәмдік пристрастиях мен мүдделері бала. Диета окситоцин толығымен жоққа шығарады:

  • қияр, жүзім, шалғам және басқа да көкөністер, бар анық слабительным әсері;
  • қоюландырылған сүт, кілегей, балқытылған ірімшік және басқа да өнімдер жоғары майлылығы;
  • бұршақ, жаңа піскен орамжапырақ, тым көп алма мен өзге де тамаққа, вызывающую жоғары газ шығаруға;
  • цитрус, теңіз өнімдері, жаңғақтар, шоколад және басқа да аллергендер.

Диета окситоцин жасалуы тиіс:

Көп:

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Экология қазіргі заманғы өмір бізді үнемі қолдап, өз ағзасы. Жетіспеушілігі кезінде дәрумендерді, минералдарды және басқа да заттарды қажеттілігі оларды толықтыру.соның бірі-кальций. Деп айтуға болады, ол алады жетекші позиция құрамында адам ағзасыны...

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Кейде солай жүреді", - деп атап затянувшихся мерекелер адамға қажет тез оралу трезвому жағдай талап ететін саналы әрекеттер, мысалы, бұл азамат. Қалай тез протрезветь және құтылу күйік исінен оқыңыз, осы мақалада. Үміттенеміз, ол сіз үшін пайдалы! Н...

Қант диабеті, пайда болу себептері

Қант диабеті, пайда болу себептері

Бұл эндокриндік ауру кеңінен таралған әлемде. Халқының шамамен 10% дамыған елдер зардап шегеді оларға. Саны ауыратын үнемі өсуде. Медицина ие препараттармен, олар продляют өмір, ауру және оны неғұрлым мағыналы. Алайда, қант диабеті, пайда болу себепт...

  • дәнді және сүт өнімдерін (негізінен, сүзбе, айран, майсыз йогурт);
  • пісірілген ет, ал бала аллергия, балық;
  • шектелген санын жұмыртқа, алма, нан;
  • шай, компот, кисель;
  • отварных көкөніс;
  • шағын саны тағамдық қосымша өнімдер (негізінен говяжей бауыр).

Сонымен, тамақтану кезінде емізу болуы тиіс қатаң выверенным және ойластырылған. Тек қатаң сақтаған кезде дәрігерлердің ұсынымдарын ана мен бала қалады сау және бақытты бүкіл кезеңінде азықтандыру.

Диета окситоцин сұлулығын сақтап қалуға мүмкіндік береді

көптеген әйелдер бұл күрделі организм үшін кезең бастайды выпадать шашты айналады дамығандық сүйек, үзілген тістер. Іс жүзінде жартысы емізетін аналардың бар қате дене бітімін қалыптастыру. Алайда, мұндай мәселелерді шешу, таратылған рационына көбірек брокколи, сүзбе, сүт, айран және йогурт. Жоғары мөлшері кальций бар қатты ірімшікте, бірақ бар оның тұрақты, диетологтар емес ұсынады-жоғары құнарлылық. Қажеттіліктерін минералдар тек диета жоқ, бірақ елемеу кешенді препараттар үшін емізетін әйелдер.

Қылмыстық қателік.

соңғы кезде пайда болған жағдайға беспричинного бас тарту емшекпен емізу тарапынан әйелдер. Олардың кейбіреулері бекітеді, пайдалану жасанды қоспалардың тіпті пайдалы бүлдіршіндерге қарағанда, ана сүті. Мұндай возмутительные және қате бекіту педиатрлар деп атайды қылмыстық, өйткені адам өліміне айырады өз балаларының ең бағалы иммундық заттардың, өзгеше амин қышқылдары және майлар. Бүгінгі күні әлі бар қоспалар, ол повторяла еді ана сүті өзінің құрамы. Сонымен қатар, бала айырылады және психологиялық қарым-анасымен, нәтижесінде мүмкін пайда теріс салдары. Сондай-ақ жалған ақпаратты жоққа шығару туралы аңыз " деп емізу кезінде өзгереді нысаны кеуде. Дәрігерлер әлдеқашан орнатылды, бұл барлық өзгерістер дене әйелдер болып жатқан жүктілік кезінде, сондықтан әйел бала емізуді қолдау немесе ерекше маңызы бар. Ағзаға аналар, айтпақшы, емізу көрсетеді жағымды әсері: қысқарып жатыр, кетіп жатыр артық килограмм қалпына келтіріледі гормоналды фон просыпаются аналық сезімдері младенцу.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/9756-diet-while-breastfeeding---the-key-to-well-being-of-the-baby.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/17517-dyeta-pry-grudnym-gadavann---zalog-dabrabytu-maloga.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/17525-ern-hrung-beim-stillen---der-schl-ssel-zu-wohlbefinden-des-kindes.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/17538-la-dieta-durante-la-lactancia---la-promesa-de-bienestar-del-ni-o.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/9764-diet-while-breastfeeding---the-key-to-well-being-of-the-baby.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/9764-diet-while-breastfeeding---the-key-to-well-being-of-the-baby.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/17492-dieta-podczas-karmienia-piersi---gwarancja-dobrego-samopoczucia-dzieck.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/17489-a-dieta-durante-a-amamenta-o---garantir-o-bem-estar-da-crian-a.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/17523-diyet-emzirme---teminat-refah-bir-bebek.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/17516-d-ta-pri-grudnomu-vigodovuvann---zaporuka-blagopoluchchya-malyuka.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/10556-diet-while-breastfeeding---the-key-to-well-being-of-the-baby.html






Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы

Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы

Термин «массаж» бар француз тамыры. Болды ол етістіктің «masser». Ауыстырылады бұл сөз ретінде «растирать». Сипаттама техникалық қабылдаулар массаж табылған египет папирусах. Бұл халықтың осы рә...

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті жатын таблетка құралы, онсыз көптеген бүгін алмайды ұйықтап. Ал-ұйқының бұзылуы адамның көңіл-күйі біршама нашарлайды, бұл барлық әсер етеді, оның жұмыс қабілетін және денсаулық. Бұл ретте, көптеген емес тілейді дәрігерге ба...

Массаж жатыр

Массаж жатыр

Массаж жатырдың (гинекологиялық) тағайындалады, сонымен пациенткам бар әр түрлі дәрежесі патология жамбас. Бұл процедура жүргізіледі жағдайында ғана білікті медициналық мекеме. Массаж жатырдың болған кезде жүзеге асырылады жеке ай...

Крем-гель

Крем-гель "Малавит": қолдану жөніндегі нұсқаулық, құрамы және пікірлер

Крем-гель «Малавит» – бірегей құралы табиғи текті кең спекторымен қолдану. Ол ретінде пайдаланылады ранозаживляющее, антисептикалық, вирусқа қарсы, противоаллергическое, ылғалдандыратын және қабынуға қарсы құрал ...

"Индапамид" - қолдану жөніндегі нұсқаулық

Индапамид» – дәрілік препарат тобына жататын тиазидоподобных диуретиктерді, ие гипотензивным бар. Дәрі - «Индапамид» көрсетілген қолдануға болған кезде артериялық гипертензия.Фармдействие препаратты «...

Белсендірілген көмір

Белсендірілген көмір

Белсендірілген көмір « бұл абсорбирующее құралы, тұлға үлкен беттік белсенділігі. Ол кедергі всасыванию улы заттар, алкалоидтар, тұздардың АІЖ ықпал етеді, оларды шығару. дәрілік зат ретінде ол кезінде қолданылады сальмонелл...