النظام الغذائي أثناء الرضاعة الطبيعية - مفتاح رفاه الطفل!

تاريخ:

2018-11-12 01:00:25

الآراء:

473

تصنيف:

1مثل 0كره

حصة:

Table of contents:

مظهر الطفل والتعب بعد المخاض عملية يقرع حديثا سكت الأم من طريقة الحياة الاعتيادية. تعطي نفسك لحظة أنها ببساطة لم يكن لديك الوقت ، و وجبة نصف ساعة فقط ، وأحيانا أقل. خاصة من يعانون من هذه المرأة التي أصبحت الأمهات. غالبا ما ننسى تماما أن بعض الأطعمة عند الرضاعة الطبيعية على استخدام ممنوع منعا باتا. العديد منهم سعيد ابتلاع إلى الأقارب من الفاكهة والحلويات ، ومع ذلك نتيجة مثل “الهدايا" الأطفال لديهم مشاكل تبدأ مع عملية الهضم.

الاهتمام! النظام الغذائي أثناء الرضاعة الطبيعية يجب أن يكون.

التغذية الجيدة تعتمد سلام ورفاه الطفل ، و أيضا كمية الحليب التي ينتجها جسم المرأة. أم شابة يجب أن نعلم أن اتباع نظام غذائي أثناء الرضاعة الطبيعية. هناك العديد من المبادئ الأساسية للتغذية النساء المرضعات:

  • تردد والاعتدال ؛
  • التوازن فائدة من الأطباق ؛
  • للحساسية الغذائية ؛
  • كبيرة السائل المحتوى.

أول شيء كنت بحاجة إلى أن نتعلم للأم الشابة أنها مضطرة إلى الاعتقاد في أذواقهم والأفضليات مع مصالح الطفل. النظام الغذائي أثناء الرضاعة الطبيعية باستثناء:

  • الخيار, العنب, والفجل وغيرها من الخضروات التي لها واضح تأثير ملين ؛
  • الحليب والقشدة والجبن المطبوخ وغيرها من المنتجات عالية من الدهون ؛
  • الفاصوليا والملفوف الطازج ، الكثير من التفاح وغيرها من الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن.
  • الحمضيات والمحار والمكسرات والشوكولاته وغيرها من المواد المسببة للحساسية.

الغذائي أثناء الرضاعة الطبيعية يجب أن تكون مؤلفة من:

المزيد

"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض

مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...

  • الحبوب ومنتجات الألبان (معظمهم من الجبن أو الزبادي أو اللبن قليل الدسم) ؛
  • اللحم المسلوق ، إذا كانت الأم لا حساسية من السمك ؛
  • عدد محدود من البيض, التفاح والخبز.
  • الشاي ، كومبوت الهلام ؛
  • الخضار المسلوقة ؛
  • كمية صغيرة من تبعه (في الغالب لحوم البقر الكبد).

لذلك الطعام عند الرضاعة الطبيعية يجب أن يكون قياس بعناية ومدروسة. فقط في الامتثال الصارم لتوصيات الأطباء الأم والطفل في حالة صحية وسعيدة طوال فترة الرضاعة.

الغذائي أثناء الرضاعة الطبيعية سوف الحفاظ على الجمال

العديد من النساء هذا من الصعب على الجسم فترة الشعر يبدأ في الانخفاض ، تصبح العظام هشة ، التدهور الأسنان. ما يقرب من نصف الأمهات على الرضاعة الطبيعية يكون الموقف الخاطئ. بيد أن مثل هذه المشاكل يمكن حلها عن طريق بما في ذلك في النظام الغذائي من أكثر البروكلي والجبن واللبن الرائب والزبادي. زيادة كمية الكالسيوم الموجود في الجبن الصلب, ولكن أكله باستمرار ، التغذية لا ننصح بسبب ارتفاع السعرات الحرارية. لتلبية الحاجة إلى المعادن فقط عن طريق اتباع نظام غذائي لا يعمل ، لذلك يجب أن لا تهمل مجمع الأدوية للنساء المرضعات.

الجنائي خطأ

في السنوات الأخيرة كانت هناك حالات من الرفض غير المبرر من الرضاعة من النساء. بعض منهم يقولون أن استخدام مخاليط الاصطناعية هي أكثر فائدة للأطفال الرضع من حليب الأم. هذه الفاحشة الخاطئة البيانات أطباء الأطفال استدعاء الجنائية ، لأن الأمهات المحرومات من الأطفال الأكثر قيمة المناعة مواد فريدة من نوعها الأحماض الأمينية والدهون. حتى الآن لا يوجد حل ، وتكرار حليب الأم في تركيبته. وبالإضافة إلى ذلك ، فإن حرمان الطفل النفسية اتصال مع الأم ، ونتيجة لذلك قد تظهر نتائج سلبية. وينبغي أيضا فضح أسطورة أن التغذية تغييرات في شكل الثدي. الأطباء أن جميع تغيرات جسم المرأة أثناء الحمل, لذا امرأة ترضع أو لا لا يهم حقا. على جسم الأم, بالمناسبة, الرضاعة الطبيعية لها تأثير مفيد: أنه يقلل من الرحم ، وترك جنيه إضافية ، ويعيد التوازن الهرموني ، إيقاظ مشاعر الأمومة للطفل.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/17517-dyeta-pry-grudnym-gadavann---zalog-dabrabytu-maloga.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/17525-ern-hrung-beim-stillen---der-schl-ssel-zu-wohlbefinden-des-kindes.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/17538-la-dieta-durante-la-lactancia---la-promesa-de-bienestar-del-ni-o.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/9764-diet-while-breastfeeding---the-key-to-well-being-of-the-baby.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/9764-diet-while-breastfeeding---the-key-to-well-being-of-the-baby.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/17519-dieta-oksitocin---aman-sauly-kep-l-s-bi.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/17492-dieta-podczas-karmienia-piersi---gwarancja-dobrego-samopoczucia-dzieck.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/17489-a-dieta-durante-a-amamenta-o---garantir-o-bem-estar-da-crian-a.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/17523-diyet-emzirme---teminat-refah-bir-bebek.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/17516-d-ta-pri-grudnomu-vigodovuvann---zaporuka-blagopoluchchya-malyuka.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/10556-diet-while-breastfeeding---the-key-to-well-being-of-the-baby.html






Alin Trodden - مؤلف المقال ، محرر
"مرحبا ، أنا ألين الدوس. أنا أكتب النصوص ، وقراءة الكتب ، والبحث عن الانطباعات. وأنا لست سيئة في أقول لك عن ذلك. أنا دائما سعيد للمشاركة في مشاريع مثيرة للاهتمام."

تعليقات (0)

هذه المادة قد لا تعليق أول

إضافة تعليق

أخبار ذات صلة

تدليك الرحم

تدليك الرحم

تدليك الرحم (أمراض النساء) أن المرضى الذين يعانون من درجات متفاوتة من تشوهات الحوض. هذا الإجراء يمكن أن يؤديها إلا الطبية المؤهلة المؤسسة. الرحم يتم تنفيذ التدليك في وجود الفرد المؤشرات في النساء. يتم تنفيذ الإجراء من قبل المتخصص ...

كريم جل

كريم جل "Malavit": تعليمات للاستخدام, وتكوين الآراء

كريم هلام “Malavit” – وسيلة فريدة من أصل طبيعي مع مجموعة واسعة من التطبيقات. انها تستخدم على التئام الجروح, مطهر, مضاد للفيروسات, مضاد للحساسية, مرطب ومضاد للالتهابات, قادرة على حل المشاكل المختلفة في الجسم. تعل...

"إذا كنت تقوم بتطبيق إينداباميدا" - تعليمات الاستخدام

إذا كنت تقوم بتطبيق إينداباميدا” – دواء ينتمي إلى مجموعة tiazidopodobnye مدرات البول, ولها تأثير جيبوتينزيفني. العلاج "إينداباميدا" هو مبين للاستخدام في وجود ارتفاع ضغط الدم.Formdata المخدرات "إينداباميد...

الكربون المنشط

الكربون المنشط

الكربون المنشط – ماصة وكيل عالية النشاط السطحي. يمنع امتصاص المواد السامة, قلويدات, الأملاح في الجهاز الهضمي ويعزز إفراز بهم. كدواء يستخدم في السالمونيلا, سوء الهضم, التسمم, تطبل البطن, أمراض الحساسية, التسمم, الغاز المفرطة....

مرض السكري: أعراض الطفل التي يجب تنبيه

مرض السكري: أعراض الطفل التي يجب تنبيه

في تلك الأيام عندما لم يعرف الأطباء عن الأنسولين, السكري في الأطفال انتهت مع وفاة المريض بعد بضعة أشهر, عالية – بضع سنوات. لحسن الحظ ، فإن المستوى الحالي للتنمية الشؤون الطبية يسمح لتجنب مثل هذه النتائج المأساوية. دورا هاما ...

صداع في المعابد جبهته: العلاج من العلاجات الشعبية

صداع في المعابد جبهته: العلاج من العلاجات الشعبية

الملايين من الناس في جميع أنحاء كوكبنا من وقت لآخر يشكون من أنهم يواجهون صداع في المعابد الجبين أو في الجزء الخلفي من رأسه. هذه الأحاسيس غير السارة مختلفة. وهي تتراوح من معتدلة إلى الألم الذي لا يطاق الهجوم. في بعض الأحيان هذه الأ...