功能的维生素。 主要功能的维生素在人类的身体

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2019-08-06 23:53:23

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当然,每个人都知道,对正常运作的机构必要的维生素。 我们经常谈论的必要性吃水果和蔬菜,他们说,他们比比皆是与营养。 我们经常听到,在该期间的季节性的,目的统治号;对病毒和细菌,以及后身体和精神压力,我们需要弥补一种缺乏维生素、微型和macroelements. 并且有时简单的居民不知道为什么。 事实是,不是每个人都知道什么是功能的维生素在人类的身体。

谁需要他们放在第一位?

当然,很少有人敢争议的事实,营养每个人都有必要。 功能的维生素家庭债务还清的维持正常的健康的身体。 他们的缺乏导致减少保健,这导致疾病的各种类型。 一种或另一种方式,但也有类别的人的营养至关重要:儿童、青少年、生病、怀孕和哺乳期妇女。

功能的维生素

然而,这并不意味着其他的人可没有他们。 事实上,另一个重要功能是维生素的家庭债务还清;加强免疫系统,而这意味着每个人关心自己的健康,经常不得不接受他们。 然而,在考虑到问题的什么样的作用上述物质发挥我们的机构,确定他们表示。

什么我们知道他们吗?

维生素特别是有机化合物的主体是无法生产自己。 当然,这种缺乏kompensiruet的食物。

应该注意到的功能是维生素不同,取决于结构的化学化合物。 特别是,还有酸,如维生素材;与号;. 有盐的家庭债务还清;维生素材15号;. 维生素a属于醇具有高分子重量,而且,敏感氧气和热量。

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他们中的一个,是一种均质化学化合物和其它维生素材;B&"、";C"、"D号;-包括许多化学品。

如何,他们的工作?

和仍然动的主要问题:精神生活有什么功能的维生素号;?

功能的维生素

几乎所有的人都低分子重量。 这是什么意思? 只是什么样的主要职能是维生素的家庭债务还清这是一个复杂的建立的所有进程在我们的身体。 尽管事实上,我们只需要一小浓度的营养物质、维生素我们需要的,首先,因为他们发挥主要作用的新陈代谢,这是一个复杂的系统转换的食物来自外部形式的蛋白质、碳水化合物、脂肪、盐、维生素和水。 第一个食品被碾碎,然后在有机改变消化,并在最后阶段transformirovalsya在的建筑材料为形成新的分子,或者是转换成电能。 必须强调,供建筑材料用于细胞,并确保他们的能量家庭债务还清的;它不是功能的维生素。 他们仅确保该在体内代谢过程是正常的。 由于上述营养我们的身体的生物化学反应的可能。 他们的行动是相当于行动的水,其中,具有稀疏结构,可以渗入的所有组织和机构。

仍然,他们为什么如此有必要吗?

在一个比喻的意义上,体是一个巨大的化学公司生产的能源和制造建筑材料的细胞的机构。

维生素功能的身体

的维生素家庭债务还清;它是一个不可分割的组成部分的所有活生生的实体,它们是必要的活化化学反应在我们的组织。 换句话说,发挥催化剂的作用,不把一部分直接在这些反应。 在特定的"、"轨道号;分列的粮食进简单和可溶性组件"、"控制号;为简单的物质转化为能量来源。 当然,这是一个独特和重要的功能的维生素在人类的身体。 他们似乎充当管理者直接参与的工作是不能接受的,但它们的存在确保顺利和正常运作至关重要的系统。 这是一种宝贵的援助对我们的健康维生素、功能的身体不受限制。 此外,它们刺激形成的酶。 作为一个辅酶,维生素是非常积极的:在他的影响力的所有进程中人体会发生非常迅速,例如,当谈到分解淀粉。

如已经提到的,每个小组的上述营养素影响到某些器官和组织、及其缺陷可能会导致的健康障碍。 因此,我们必须考虑两个主要问题,即:为什么该人是如此重要的维生素、功能的维生素。 脚气,不幸的是,情况并不少见。

维生素材;A号;

第一和最重要的是,它促进增长的一个年轻的机体,改善状况的上皮细胞影响所形成的骨架。

在的共生关系与维生素C的维生素a,减少了脂质的水平和血液中的胆固醇。 在缺乏这种物质导致肝功能紊乱、肾上腺和甲状腺。

维生素B1

的控制脂肪、蛋白质新陈代谢、脂肪酸合成,并启动该转换进程的成的碳水化合物脂肪。 此外,维生素B1改善了运作的消化系统和心。

维生素B2

这种有机化合物有助于转换的脂肪和碳水化合物转化为能源。 它是从其数量取决于气质和能量水平的一个人。

维生素B3

它也有有利影响,甲状腺、肝和肾上腺。 维生素B3恢复正常功能的神经系统,与其缺乏的人感到焦虑。

维生素B6

这种化合物是涉及新陈代谢的进程和形成的酶。 此外,维生素B6控制的新陈代谢的脂肪。

维生素B12

有抗贫血作用也规定了新陈代谢,促进正常的孩子的成长。

维生素C

执行一氧化还原功能,并参与蛋白质新陈代谢。 它还改善了免疫系统和恢复正常psychoemotional状态的人。

维生素D

这个元素的控制沉积磷和磷酸钾的骨组织,它的缺乏导致牙齿腐烂。

的主要职能是维生素

此外,它提高了功能的肠吸收磷和钙盐。

维生素E

至关重要的怀孕妇女,因为它促进了正常发育的胎儿。 它还激活过程中产生的精液。

维生素PP

恢复正常的消化系统,改善肝功能:有助于pigmentirovanie,累积的原和清除体内的毒素。


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