Функция витаминдер. Негізгі функциялары витаминдер адам организмінде

Күні:

2018-07-02 13:00:09

Hits:

686

Рейтинг:

1Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

Table of contents:

Әрине, әр адам біледі, ағза қалыпты жұмыс істеу үшін қажет витаминдер. Бізге үнемі айтады қажеттілігі туралы тамаққа жемістер мен көкөністерді, дескать, олар изобилуют пайдалы заттарға. Біз жиі естиміз, бұл маусымдық «үстемдік» - вирустар мен бактериялардың кейін, сондай-ақ физикалық және ақыл-ой кернеу, бізге толықтырылуы қажет тапшылығы витаминдер, микро - және макроэлементтердің. Кейде қарапайым қатысушыға себілген, бұл не үшін қажет. Барлық бұл емес, барлық біледі, неде функциясы витаминдер адам организмінде.

Кімге қажет бірінші кезекте?

Әрине аз кім отважится дау фактісі пайдалы заттар қажет әр. Функция витаминдер « бұл қалыпты жұмыс қабілетін организм. Олардың тапшылығы әкеледі әлсіреуіне денсаулық әкеп аурудың әр түрлі. Сондықтан немесе әйтпесе, бірақ санаты бар адамдар, олар пайдалы заттар аса қажет: балалар, жасөспірімдер, науқастар, жүкті және бала емізетін әйелдер.

Функциясы витаминдер

Алайда, бұл дегенді білдірмейді басқа да адамдар онсыз оларға. Бұл тағы бір маңызды функциясы витаминдер « бұл иммунитетті нығайту, ал бұл дегеніміз, әр адам, заботящийся өз денсаулығы туралы, міндетті үнемі оларды қабылдауға. Алайда, бұрын, туралы мәселені қарап, оның қандай рөл жоғарыда көрсетілген заттар ойнайды біздің ағзамызда, определимся деп ұсынады.

Бұл бізге олар туралы белгілі ме?

Витаминдер білдіреді ерекше түрі, органикалық қосылыстар, олар ағзаға жағдайы жоқ продуцировать дербес. Әрине, бұл кемшілік өтеледі, азық-түлік.

айта кету Керек, бұл функция витаминдер әр түрлі құрылымына байланысты химиялық қосылыстар. Атап айтқанда, бар қышқылдар, мысалы, витамин «қазақстан». Қандай тұздың « витамин «В15». А дәрумені қатарына жатады спирттер, жоғары молекулалық массасы, сонымен қатар сезімтал оттек және жылу.

Көп:

Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы

Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы

Термин «массаж» бар француз тамыры. Болды ол етістіктің «masser». Ауыстырылады бұл сөз ретінде «растирать». Сипаттама техникалық қабылдаулар массаж табылған египет папирусах. Бұл халықтың осы рәсімді әдетке айналға...

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті жатын таблетка құралы, онсыз көптеген бүгін алмайды ұйықтап. Ал-ұйқының бұзылуы адамның көңіл-күйі біршама нашарлайды, бұл барлық әсер етеді, оның жұмыс қабілетін және денсаулық. Бұл ретте, көптеген емес тілейді дәрігерге барудан-тәуекелдеріне ...

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Экология қазіргі заманғы өмір бізді үнемі қолдап, өз ағзасы. Жетіспеушілігі кезінде дәрумендерді, минералдарды және басқа да заттарды қажеттілігі оларды толықтыру.соның бірі-кальций. Деп айтуға болады, ол алады жетекші позиция құрамында адам ағзасыны...

Бір бөлігі витаминдер білдіреді біртекті химиялық қосылыстар, ал басқа дәрумендер «Б», «C», «D» - тұрады көптеген химиялық заттар.

олар Қалай жұмыс істейді?

дегенмен, енді басты мәселе: «функциялары Қандай дәрумендер»?

Функцияларды витаминдер

іс Жүзінде барлық олар төмен молекулалық салмағы. Бұл не деген сөз? Тек қана негізгі функциялары витаминдер « бұл күрделі құрудың барлық процестерді біздің ағзамызда. Бұл бізге тек азғантай ғана концентрациясы, пайдалы заттарды, дәрумендер қажет, ең алдымен, өйткені олар ойнайды, бірінші дәрежедегі рөлі метаболизмі білдіретін күрделі жүйесін қайта құру, тамақ түсетін сырттан түрінде белоктар, көмірсулар, майлар, тұздар, витаминдер және су. Алдымен азық-түлік измельчается, бұдан әрі барысында органикалық өзгерістер переваривается, ал қорытынды кезеңде ауысатын құрылыс материал қалыптастыру үшін жаңа молекулалардың не айналады энергия. Атап өту қажет, бұл жеткізу үшін құрылыс материалдарын жасушаларының қамтамасыз ету және оларды энергиямен « бұл функцияларды атқарады. Олар ғана бақылайды, алмасу процестерін, ағзадағы жүргізілгені дұрыс. Арқасында жоғарыда көрсетілген пайдалы заттар біздің ағзамызда болуы мүмкін биохимиялық реакциялар. Олардың әрекет баламалы іс-қимыл су, ол, бұл разреженной құрылымы, мүмкін просачиваться барлық тіндері мен органдар.

дегенмен, олар неге осылай?

фигуральном мағынада сөздер ағзаны білдіреді громадное химиялық кәсіпорын жүзеге асыратын, энергия өндіру және дайындау үшін құрылыс материалдарын жасушалардың ағза.

Витаминдер функциялары ағзадағы

Витаминдер « бұл ажырамас құрамдас бөлігі барлық тірі жаратылыстар, олар қажет жандандыру үшін химиялық реакциялардың біздің тіндерінде. Басқа сөздермен айтқанда, рөлінде катализатор емес, ескере отырып, тікелей қатысу осы реакциялар. Атап айтқанда, «қадағалайды» расщепление тамаққа арналған еритін және қарапайым компоненттері, «бақылайды» үшін қарапайым заттар трансформировались " энергия көзі. Әрине, бұл бірегей және өмірлік маңызды функцияларды витаминдер адам организмінде. Олар рөлінде менеджерлер: тікелей қатысу емес қабылдайды, бірақ олардың қатысуын қамтамасыз етеді үйлесімді және қалыпты қызмет жүйелерінің тіршілігі. Міне, қандай баға жетпес көмек көрсетеді біздің денсаулық витаминдер, функциялары организмде олардың мұнымен шектелмейді. Оған қоса бүкіл, олар жандандырады білім беру процесі ферменттер. Рөлінде сөз сөйлеп, кофермент, витамин өте подвижен: оның ықпалымен барлық процестері организмде жүреді өте тез, мысалы, туралы әңгіме болғанда расщеплении крахмал.

жоғарыда айтылғандай, әр топ жоғарыда көрсетілген пайдалы заттардың әсер етеді белгілі бір органдары мен ұлпалары, ал олардың тапшылығы әкелуі мүмкін расстройству. Сонымен, біз қарастырып, екі басты мәселені, атап айтқанда: неге адам үшін де маңызды дәрумендер, витаминдер функциялары. Авитаминоздар, өкінішке орай, қазір сирек емес.

Витамині «А»

бірінші кезекте, ол жас организмнің өсуіне ықпал етеді, жақсартады эпителий, қаңқаның қалыптасуына әсер етеді.

симбиозе с дәрумені А дәрумені деңгейін төмендетеді, липидтердің және қандағы холестерин. Бюджет тапшылығы осы заттар әкеледі дисфункция бауыр, бүйрек үсті және қалқанша без.

В1 Витамині

Бақылайды, май, ақуыз алмасу, синтездеу май қышқылдарының, сондай-ақ процесін жандандырады түрлендіру көмірсу май. Сонымен қатар, В1 витамині жұмысын жақсартады, ас қорыту және жүрек.

В2 Витамині

Аталған органикалық қосылыс ықпал етеді түрлендіру майлар мен көмірсулардың энергия. Тек оның санына байланысты темперамент және энергияны адам.

В3 Дәрумені

Ол сондай-ақ жағымды әсер етеді, жұмысын қалқанша безі, бауыр және бүйрек үсті безі. Сондай-ақ, В3 дәрумені функциясын қалпына келтіреді, жүйке жүйесінің, оның жетіспеушілігі адамда пайда болады және дабыл сезімі.

В6 Витамині

Бұл біріктіру қатысады айырбастау процестер мен қалыптастыру ферменттер. Сонымен қатар, витамин В6 бақылайды алмасу майлар.

В12 Витамині

Ие антианемическим әсері бар және сондай-ақ, реттейді, зат алмасу, қалыпты өсуге ықпал етеді.

С Дәрумені

Орындайды тотығу-қалпына келтіру функциясын қатысады белковом алмасу. Сондай-ақ, ол жақсартады иммунитет және қалпына келтіреді адамның психикалық эмоционалды күйін.

D Витамині

Бұл элемент бақылайды кейінге қалдыру фосфор және калий фосфатын " сүйек тіндерінде, оның тапшылығы қирауына әкеп соғатын тіс.

Негізгі функциялары витаминдер

Сонымен қатар, ол жақсартады функциясын сіңірілуінің ішектің фосфор және кальций тұздары.

ж / Е

Өмірлік қажетті жүкті әйелдер үшін де ықпал етеді қалыпты ұрықтың дамуына. Сондай-ақ, ол процесін жандандырады продуцирования тұқымдық сұйықтық.

РР Витамині

жұмысын Тұрақтандырады ас қорыту жүйесін жақсартады, бауыр: ықпал пигментообразованию, гликогеннің жиналуына және шығару ағзадан токсиндерді.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/1178-the-function-of-vitamins-the-main-functions-of-vitamins-in-the-human-b.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/2012-funkcyya-v-tam-na-asno-nyya-funkcy-v-tam-na-u-argan-zme-chalaveka.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/2009-funktion-von-vitaminen-die-wichtigsten-funktionen-von-vitaminen-im-men.html

En: https://tostpost.com/health/23064-the-function-of-vitamins-the-main-functions-of-vitamins-in-the-human-b.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/2014-la-funci-n-de-las-vitaminas-las-principales-funciones-de-las-vitaminas.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/1178-the-function-of-vitamins-the-main-functions-of-vitamins-in-the-human-b.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/1177-the-function-of-vitamins-the-main-functions-of-vitamins-in-the-human-b.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/2015-funkcja-witamin-podstawowe-funkcje-witamin-w-organizmie-cz-owieka.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/2012-a-fun-o-de-vitaminas-as-principais-fun-es-das-vitaminas-no-organismo-h.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/2018-zelli-i-vitaminler-temel-fonksiyonlar-vitamin-insan-v-cudunda.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/2014-funkc-ya-v-tam-n-v-osnovn-funkc-v-tam-n-v-v-organ-zm-lyudini.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/1252-the-function-of-vitamins-the-main-functions-of-vitamins-in-the-human-b.html






Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

Аппараты

Аппараты "Витафон": пікірлер дәрігерлер мен пайдаланушылар, қолдану жөніндегі нұсқаулық

Қазіргі заманғы медицина ұсынады массасын құралдарын, көмекші құтылу аурулардың нығайту және тіпті омолодить организм. Олардың бірі болып табылады виброакустический аспап атты «Витафон». Пікірлер дәрігерлер мен пациент...

Ма рожать в линзах? Офтальмологтың кеңесі

Ма рожать в линзах? Офтальмологтың кеңесі

Коррекция тұрғысынан қазіргі заманғы әлемде болуы мүмкін емес, тек ұпай немесе операциялар. Ыңғайлы болу үшін олар придуманы линзалар. Көбінесе олар үшін арналады тұрақты кию. Бірақ қандай рожать в линзах? Бұл мәселе болашақ босан...

Таблетка невралгия: таңдаймыз тиімді препараттар

Таблетка невралгия: таңдаймыз тиімді препараттар

Невралгия « жеткілікті таралған кедергілерге байланысты зақымданған учаскелерін перифериялық нервтердің. Ауырсыну кезінде пайда болатын патологиялық пайда болуы мүмкін мүлдем кез келген учаскесінде дене. Жеңе үшін, жағымсыз ...

Пронация және супинация - бұл... Пронация және супинация білек, білезік, табан

Пронация және супинация - бұл... Пронация және супинация білек, білезік, табан

осы мақалада біз туралы сияқты ұғымдар, пронация мен супинация. Қарастырайық принциптері, олардың іс-әрекеттері мен рөлі спортта.Танысу түсінігіментұрғысынан анатомия пронация және супинация « бұл айналу, қозғалыс, аяқ-қол, ...

Ананас және қуаттылығы: калориясы -

Ананас және қуаттылығы: калориясы -

Әрбір біледі, бұл ананас шығар деп естідім осы жеміс салмағы ие пайдалы қасиеттері. Көптеген сұрақ қызықтырады: "ананас - калориясы?" - және бұл кездейсоқ емес. Өйткені, сіз болуы тиіс хабардар, бұл ананастар көмектеседі күйік арт...

Ретінде беріледі хламидиоз: негізгі берілу жолдары, белгілері және емдеу әдістері

Ретінде беріледі хламидиоз: негізгі берілу жолдары, белгілері және емдеу әдістері

Қалай беріледі хламидиоз? Бұл қарапайым сұрақ. Анықтаймыз, онда жан-жақты.Хламидиоз тобын білдіреді инфекциялық аурулардың қоздырғыштарымен жүргізілетін болады микробтар түрі Chlamydia. Спецификалық олардың типі « Chlamydia ...