蛋白质的食物：如何填补体的有价值的物质
Table of contents:
为一个成功人生所需要的蛋白质。 这部分是一个关键的建筑基础的增长和发展的几乎所有生物的组织。 酶体组成的蛋白质，这是必要的，对他们的活动。 帮助actin球蛋白和减少肌肉和呼吸的肌肉。 即使血红蛋白的是一季的蛋白质复杂的结构。
填写的人类需求在这一重要问题必要的蛋白质的食物。 化合物是高分子重量的蛋白质组成。 完全吸收蛋白质，是在该体成氨基酸。 科学家们知道达到100个氨基酸和新陈代谢积极参加只有20个。 之间的区别必要和非必要的氨基酸。 第一，本身不能合成，他们的入学只能有助于高蛋白质的食物。
有研究表明，对于正常人的存在给他一天一顿饭至约100-200克的蛋白质。 更确切地说，每公斤体质量应该有一个半克蛋白质。 应当铭记的是，这些每日津贴的增加与重型运动，怀孕、体育10%、哺乳期家庭债务还清了20％。
如果蛋白质食品在人类饮食中是不 存在足够的数量，然后是荷尔蒙失调和不平衡的酶。 对于成年人，它是充满了严重的脑创伤、营养营养不良症、恶化的肝功能和造血器官。 特别受到不利影响的缺乏蛋白质nesformirovannost弱的体的儿童。 孩子谁都接收不到丰富的蛋白质食品、发育不良，无法跟上同龄人在身体和精神发展。 在严重的长期缺乏症的蛋白质，儿童可能死于营养不良。
推荐
装置，目的是Feminal号；是一个饮食补充。 这是用在绝经期和更年期的正常女性的生殖系统。 项目描述装置，目的是Feminal号；包含红三叶草的萃取物。 这种草药组分有四种类型的黄酮，它们有雌激素样的行动。 额外的物质在这一补充是微纤维素、二氧化硅酸镁. 糖甜味剂都是不存在的工具，目的是Feminal号;. 审查的妇女说，药物以及容忍那些容易受到疾病的糖尿病。什么样的行动拥有手段，目的是Feminal号;在一个女人的一生中，有来的时候，还有就是结束生殖年龄。 在大多数情况下，它占45至50年。...
一个美丽的微笑、健康、强大、白牙齿的家庭债务还清这是我的梦想的每一个人。 然而，饮食不当、不良习惯、卫生条件差家庭债务还清所有这些产生不利影响健康的牙齿。 暂时隐藏的缺陷口，牙医用的塑料冠上的前牙齿。 评论对这种过程，具有许多客户。 详细考虑这些冠，他们的优点和缺点，但有迹象表明使用和客户的评论。简要说明塑料冠塑料冠通常使用的牙科医生作为一个临时的。 但如果客户已经困难的财政状况，他们可以作为一个恒定不变。 塑料上的皇冠的前牙的评论，其中有许多患者完美的模仿自然的牙齿，它们是很容易的。 但他们有...
克麦罗沃家庭债务还清；一个俄罗斯主要城市的人口超过550万人。 五分之一人口家庭债务还清；18岁以下儿童的年龄。 不幸的是，任何儿童进程中的成熟和增长往往患有各种疾病。 有质量的保健护理的家庭债务还清的愿望的所有的父母。 16个城市的儿童诊所(克麦罗沃)已经在其基础上有所有必要的设备、实验室进行检查的儿童和正确的诊断。和的诊所位于列宁格勒招股说明书，房子12. 要得到的地方通过的汽车和小客车出租车第26和33。 也城市巴士26号移动通过城市一站附近的诊所。注册的合适的医生的电话登记在官方网站上列...
但对于所有的实用性蛋白质的滥用，不建议。 蛋白质的食物消化长和困难的人，其余的发展作出贡献的肠腐败的进程，这导致形成的毒素的衰减因素和它们吸收进入血液。
的最大数量的蛋白质中所含的肉类、蛋类、鱼类、奶制品、豆类(大豆、豆类、豆).
下面是食谱的蛋白菜，很美味和健康，在同一时间。
饺子汤
有鸡胸肉必须切，并骨的基础上将其上煮沸1升液。 从滚动在绞肉肉肉末形成的。 出它推出小球-肉丸是浸到沸点汤。 在未来的汤，可以添加绿豆、蔬菜和柿子椒。 15分钟后的菜准备好了.
蔬菜炖肉
在一个锅，中添加一汤匙的植物油炒的洋葱和几块鸡肉。 然后容器被送白菜和少量的水。 10分钟后烹调还有加辣椒、绿豆、剥西红柿。 这种蛋白质食品，从鲜蔬菜准备好在20分钟之内，最后一点时间。
的肉丸子在烤箱
在平等的比例混合鸡和牛肉，加一个鸡蛋。 形成肉饼放在箔和发送40分钟在烤箱。 对于一个变化中的馅饼，您可以添加一块奶酪融化，将得到这道菜的丰富性。
奶酪点心
低脂肪的液体混合的奶酪块的橘子和苹果，不加糖。 鞭打甜品混合，然后将其冻结。 事实证明美味的自制冰淇淋。
Article in other languages:
PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/14346-bia-ka-jedzenie-jak-nape-ni-organizm-cenn-substancj.html
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/14355-lifli-g-da-gibi-eyler-v-cuda-de-erli-madde.html
Alin Trodden - 文章作者、编辑
"你好，我是艾琳*特罗登。 我写文章，看书，寻找印象。 我也不擅长告诉你这件事。 我总是乐于参与有趣的项目。"
相关新闻
香剂在Vishnevsky是很久以前发明的，在苏联时期，着名的外科医生亚历山大Vishnevsky。 他的脚步走的孩子和孙子们谁也作出了巨大贡献的前苏联的外科手术和继续工作的亚历山大*V.上应用这种软膏。Vishnevsky剂包括下列主要部分，例如xeroform、蓖麻油和桦焦油。 结合所有三个组成部分得到的药膏，气味的，这是非常具体的。 因为廉价的组件，香剂在Vishnevsky已经成为广泛生产的，很快，这是蓬勃发展及其应用。[rek1]的主要应用程序的...
目医号;家庭债务还清如何自豪地声音的词。 这个人救他人的生命，他可以帮助每一个人，他牺牲自己拯救的人。在现代世界中的拯救生命或恢复不考虑一个奇迹，而是只作业。 今天，医药已经有了广泛发展，开始出现众多的诊断和康复中心、药房。 但是，增加紧迫感开始获得紧急医疗护理。 事实是，有时候一个人需要提供最低限度的医疗援助，只是为了活着,和所有其余的人将通过该医生在医院或监护单元。[rek1]如果你深入一点成为历史，就可以明显地看出，之前的所有帮助医生很紧急，因为没有...
血管疾病，这是一个极不愉快的疾病、痔疮、成为一个真正的惩罚居民的地球。 除了这种疾病令人沮丧的是本身(由于疼痛和不适)，这几乎是不可能的纠正(保守)，如果不开始治疗的时间。 在早期阶段的痔疮治疗像任何其他疾病，可以得到最大效果的时间很短。 但它是经过第一次表现形式的患者中至少有可能转给专家。[rek1]寻找问题的答案如何摆脱痔疮，人们通常会开始的时候，它的症状是极其痛苦的。 在这些情况下，大多数方法，这得到的效果在治疗早期形成，如果不是无用的，也是无效的。...
所有的父母都期待着这样一个重大的事件以外的牙齿。 出生前的光，在子宫内，在儿童的糖开始形成的雏形。 六个家庭债务还清八周的怀孕胎儿的发生二十雏形的乳牙，并且更接近二十周是永久性的并且是位于更深刻下的牛奶。 在六到七个月后从出生，绝大多数婴儿的第一次牙齿的出现。 这种现象往往会带来的不适并不适用于婴儿。[rek1]相当常见的是相信，第一次牙齿应出现在一定的时间和一定的顺序。 事实上，这个过程是个人的每个孩子和没有严格的顺序和严格的最后期限。 也有罕见的情况下...
的人坐在节食，不应该感到quot;陌生人来这次庆祝活动的生活号;. 如果每个人都围绕庆祝狂欢节，和我们俪，或由于其他原因被迫为计算卡路里，你可以享受美味的俄国煎饼. 我们有两个选择：要么吃这美味小，或者烤它使得能源价值，这种产品已经下降了好几次。 多少卡路里，在煎饼，以及如何降低营养价值的烘焙食品? 让我看看在俄罗斯的民间故事就是说，伊利亚-穆送薄煎饼。 因此，他们说，采取了一项艰巨的强度。 事实上，这种产品是很有营养的，因为它有小麦面粉、全脂牛奶、酵母菌...
的健康，我们的孩子是非常重要和相关不仅对于父母，但还为国家。 因此，这个问题的母亲和儿童这么多的关注。 在全国各地，工作的儿童的医院、夏令营、幼儿园和学校。 最危险的儿童疾病是腹泻，这可能会导致营养不良和dizbakterioz. 分析dispropo可以执行的任何细菌学实验室。在肠道中是一个巨大数量的不同的细菌，他们中的许多人都参与的消化过程和一个不可分割的一部分，我们的身体。 某些细菌被认为是致病和危害健康。 分析dispropo允许识别这种病原体在肠...
评论 (0)
这篇文章没有评论，是第一!