بلاك بيري. المحتوى من السعرات الحرارية من المنتجات. تكوين

تاريخ:

2018-06-16 15:10:23

الآراء:

38

تصنيف:

1مثل 0كره

حصة:

شكل التوت من هذا شجيرة تشبه التوت ، والتي ليس من المستغرب, لأن كلا من التوت والعليق تنتمي إلى جنس واحد. طعم هذه التوت. العليق لها طعم الحلو والمر ، الزهور الأزرق-البنفسجي إلى أسود مزرق.

من بين أولئك الذين يحبون أكل التوت لذيذ ، وغالبا ما يطرح السؤال حول كيف مغذية العليق. المحتوى من السعرات الحرارية من المنتج يسمح لاستخدامه في الطعام حتى أولئك الذين يخافون من السعرات الحرارية الزائدة.

بلاك بيري السعرات الحرارية

من أين أتيت. حيث ينمو

كان هناك شجيرة في أمريكا ، ثم مع مرور الوقت انتشرت إلى البلدان الأخرى.

في البرية ، هذا شجيرة تنمو في الغابات ، وغالبا ما يزرع في الحدائق. رغم الأشواك التي هي وفيرة هو النبات, بلاك بيري, محتوى السعرات الحرارية منخفضة ، تكتسب شعبية. خاصية مفيدة من الفاكهة ، أي ضعف عدد من المشجعين.

بلاك بيري السعرات الحرارية من البروتين والدهون والألياف

بلاك بيري: السعرات الحرارية ، خصائص مفيدة

هذا التوت يحتوي على تركيبة غنية. بلاك بيري, محتوى السعرات الحرارية التي تجذب انتباه الناس الذين يراقبون السعرات الحرارية التالية: تكوين المواد الغذائية:

  • البوتاسيوم ،
  • الجلوكوز والسكروز وسكر الفواكه ؛
  • فيتامين A ،
  • الفيتامينات b
  • فيتامين E ،
  • حمض الاسكوربيك ؛
  • فيتامين R;
  • Pectine;
  • Carotin;
  • Thiamin;
  • Nutri;
  • Magni;
  • Calci;
  • Jelezo;
  • Made;
  • Fitoncidy;
  • Zinc.

الاستهلاك المنتظم من التوت من هذا شجيرة سوف تسمح لك:

  1. حل مشكلة ارتفاع ضغط الدم.
  2. تقليل نسبة الكولسترول في الدم وتقوية الأوعية الدموية.
  3. أثر إيجابي على الكلى.<لى>على استقرار نشاط الجهاز البولي التناسلي.
  4. لتحسين حالة عضلة القلب.

العليق ، سعرة حرارية غير ضارة إلى هذا الرقم.

بسبب خصائص مدرة للبول قوية ، فإنه يساعد في القضاء على التهاب المرارة و هي مفيدة للمرضى الذين يعانون من حصى في المرارة. خصائص مفرز الصفراء التي بلاك بيري, منع ظهور الظروف التي تؤدي إلى التهاب تشكيل الازدحام و الحجارة.

من المعروف على نطاق واسع هي خصائص مضادة للأكسدة من التوت. تمنع السرطان ، وقف عملية الشيخوخة.

شكرا على القدرة على تشجيع تجديد خلايا الدم والجلد بلاك بيري وهكذا ينشط الاحتياطيات الداخلية للكائن الحي في صراع مع الأمراض المختلفة.

بلاك بيري السعرات الحرارية خصائص مفيدة

كيفية استخدام بيري

ليس إلا ثمرة من شجيرة مناسبة للاستخدام في الطب الشعبي ، استخدام الأوراق: هم المجفف ويضاف إلى الشاي. هذا المشروب يحسن من عملية التمثيل الغذائي في الجسم وهي مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

المزيد

نفطة على الشفة في الفخذ و على الأعضاء التناسلية

نفطة على الشفة في الفخذ و على الأعضاء التناسلية

رؤية نفطة على الشفاه الخاص بك ، الناس يقول مازحا, ‘أصغر سوف kiss”. هذا البيان هو بعيد عن الحقيقة. لأن الفيروس الذي سوف يكون بسهولة عن طريق التقبيل. أنواع القوباء الهربس-هو الفيروس الذي يسبب كل حساسة و خطيرة المرض (مجموعة متنوعة من الأمراض...

كيف يمكنك أن تعرف أن هناك نقص اليود في الجسم, أعراض مثيرة للجدل.

كيف يمكنك أن تعرف أن هناك نقص اليود في الجسم, أعراض مثيرة للجدل.

اليود في الجسم أمر مهم للغاية ، هذا قد لا يعرفون سوى الأطفال. لنا في الحياة اليومية لا وقت للتفكير في ما لدينا وما هو ليس كذلك. متعب – كوب من القهوة لا أستطيع النوم – الحبوب المنومة. و من وقت لآخر ، فإنه يذهب. ولكن فقط في الوقت الحاضر ، ل...

المسام الواسعة في الوجه - كيفية التعامل معهم ؟

المسام الواسعة في الوجه - كيفية التعامل معهم ؟

إذا كنت قد واجهت مشكلة – المسام. كيفية التخلص منها, تسأل, هل هذا ممكن ؟ ومن الممكن بالطبع: اليوم هناك العديد من مستحضرات التجميل التي تساعد على جعل وجهك على نحو سلس ، مهندم و جذابة. أن أقول أن المسام الواسعة في الوجه – مستحضرات التجميل عي...

إذا قمت بإضافة في الشاي من التوت المجفف ، سيكون لها خصائص مهدئة. أيضا لا يكون هذا المنتج نظائرها للحد من الآثار السلبية للتغيرات الهرمونية أثناء سن اليأس.

العليق الطازج مثل التوت ، فقد خافض للحرارة العمل. استخدام تساعد على سرعة التعامل مع نزلات البرد والالتهاب الرئوي والتهاب اللوزتين.

مع الاضطرابات المعوية أو الزحار العليق في شكل شراب حلو. لها خصائص مضادة للجراثيم تساعد على التخلص من الديدان.

وصفات من الطب التقليدي نوصي باستخدام ديكوتيون من الأوراق الطازجة خلال نزيف من المعدة.

الطازج سحقت أوراق شجيرة تطبق على الجروح لتسريع الشفاء ، كما أنها تحتوي على متقلبة.

السعرات الحرارية بلاك بيري جديدة

عملية الشراء

أن ترى بلاك بيري في بيع من الصعب جدا ، كما أنه ينمو معظمها في الغابات والمستنقعات ضفاف النهر. فترة النضج يحدث في تموز / يوليه–أيلول / سبتمبر. جمعت في هذا الوقت التوت الأكثر تركيبة غنية من العناصر.

يجب أن لا جمع perespevshey بلاك بيري, كما أنه يفقد تقريبا كل خصائصه المفيدة و يصبح طعم الحامض.

الأمثل أساليب حصاد التوت هو التجميد و التجفيف.

بلاك بيري السعرات الحرارية لكل 100 غرام

بلاك بيري: السعرات الحرارية والبروتين والدهون والألياف

هذا التوت يشير إلى المنتجات منخفضة السعرات الحرارية. بلاك بيري, محتوى السعرات الحرارية لكل 100 غرام وهو 34 سعرة حرارية ، وفيما يلي نسبة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات:

  1. البروتينات-1.5 g
  2. الدهون & ndash; 0.5 غرام.
  3. الكربوهيدرات-4.4 g.

التوت غنية بالألياف. ومن المفيد جدا للجسم. محتوى الألياف حوالي 5% من الوزن الكلي للمنتج.

موانع

إلى التخلي عن استخدام العليق أن يكون, إذا كان لديك شخصية التعصب المنتج.

التوت هو بطلان وأولئك الذين يعانون من قرحة المعدة.

استخدام العليق أثناء الحمل والرضاعة

التوت مفيد للاستخدام خلال فترة الحمل و الرضاعة الطبيعية للطفل. شكرا لها جسم المرأة يتعافى بسرعة في فترة ما بعد الولادة.

أثناء الحمل هو واحد من المؤشرات التي تراقب باستمرار, مستوى الهيموغلوبين. بسبب تكوينها ، هذا المنتج استقرار مستواه. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن العليقالسعرات الحرارية والتي هي منخفضة جدا ، يسرع عملية الأيض ، فمن الجيد أن تأكل الحلوى بدلا من الحلويات. هذا سوف يسمح لك للحفاظ على السيطرة على الوزن.

على الرغم من حقيقة أن التوت لا تميل إلى أن تسبب الحساسية ، فإنه في هذه الفترة الخاصة للنساء هو أفضل لاستخدام إلى التشاور مع الخبراء.

المحتوى من السعرات الحرارية من جديد بلاك بيري يسمح أن تدرج في النظام الغذائي اليومي. وهذا سوف يسمح الجسم يعاني من نقص في العناصر الغذائية و الفيتامينات.

تعليقات (0)

هذه المادة قد لا تعليق أول

إضافة تعليق

أخبار ذات صلة

ما يساعد

ما يساعد "Kaltseks"? قراءات التعليمات

ما يساعد على “Kaltseks”? الجواب على هذا السؤال سوف تجد في المواد من هذه المادة. أيضا ، أنه سيتم تقديم معلومات حول فعالية الأدوية المذكورة ، له قيمة استخدام ردود الفعل.معلومات عامةالانفلونزا والسارس وغيرها من أمراض الجه...

"Ravitaki" (الشموع): دليل التعليمات ، من الآراء حول المخدرات

المرأة في هيكل السلطة من الجهاز التناسلي في كثير من الأحيان إلى اتخاذ مختلف المضادة للالتهابات المخدرات التصالحية. فهي ضرورية في الحالات التي ترتبط العدوى. أن هذا المرض عن طريق الاتصال الجنسي بسبب نقص النظافة ، ولكن أيضا بسبب ضعف ...

عندما يبدأ في النمو الثديين عند الفتيات ؟

عندما يبدأ في النمو الثديين عند الفتيات ؟

عندما هو البلوغ في الجسم ليست داخلية فحسب ، وإنما أيضا التغيرات الخارجية. في هذه الفترة عندما تكبر الفتاة هي بداية لديك أسئلة حول مدى بدأ ينمو الثدي و كم من الوقت سوف تستمر. هذا الموضوع و التفاصيل سيتم الكشف عنها في هذه المقالة. ا...