نقص فيتامين A. أسباب ونتائج

تاريخ:

2018-06-19 23:00:14

الآراء:

37

تصنيف:

1مثل 0كره

حصة:

عملية مثالية من الجسم اليومية من الفيتامينات. الفيتامين a بسرعة جدا يؤثر على مظهر الشعر والجلد الرؤية. وغالبا ما يشار إليها باسم فيتامين الجلد, في إشارة إلى قدرته على التعافي السريع من الجلد. إذا كان الجسد هو نقص في فيتامين A, قريبا سوف تصبح البشرة أكثر جفافا ، سوف تبدأ تظهر التجاعيد وغيرها من علامات الشيخوخة. وتشمل هذه الرؤية غير واضحة. في المساء من ضوء خافت أن نرى أي شيء على الإطلاق يصبح مشكلة.

إذا كنت تعاني من أعراض مشابهة ، والأظافر هشة, قشرة الرأس و الطفح الجلدي على الجسم يعني أن هناك نقص فيتامين A. الأكثر خطورة التي يمكن أن تحدث في هذه الحالة – التدمير التدريجي من العين شل و خطيرة اضطراب الرؤية. ولكن يجب أن لا تعمل على الفور إلى الصيدلية وشراء مجموعة من الأدوية باهظة الثمن. فبادئ ذي بدء ، ينبغي أن نفهم ما تسبب في نقص فيتامين A و أي مكان آخر يمكن أن تجد.

أخصائيي التغذية المطالبة الأسهم هو تتجدد يوميا إدراجها في القائمة من بعض المنتجات. الكثير من هذا "الجلد" الفيتامين في الكبد, زيت السمك, الكلى, منتجات الحليب والبيض. في الأطعمة ذات المنشأ الحيواني يحتوي على الريتينول. ولكن في الخضار و الفواكه مع مشرق اللون المشبعة موجودة في بيتا كاروتين أنه عندما يدخل الجسم أيضا يعوض عن نقص فيتامين A. استهلاك الحليب, البيض, الكبد, نصل الجاهزة الريتينول. مع الخضر الجزر و اليقطين في الجسم يتلقى جميع المكونات الضرورية التي في الأمعاء الدقيقة على تحفيز إنتاج فيتامين علينا.

المزيد

الدواء هو

الدواء هو "دولفين": دليل العمل

الاستنشاق “دولفين”  هو مجموعة كاملة من الأدوية عميق غسل البلعوم الأنفي. على عكس غيرها من العوامل المستخدمة في أمراض تجويف الأنف, هذا الدواء ليس فقط يخفف من أعراض ولكن أيضا يساعد على القضاء على مصدر المرض. أكثر من هذا المحتوى من المكو...

ماذا تفعل إذا تضخم العقد اللمفاوية في الرقبة

ماذا تفعل إذا تضخم العقد اللمفاوية في الرقبة

الليمفاوية قد لا تزيد فقط ، ولكن أيضا قادرة على أن تصبح ملتهبة. لذلك ، إذا تضخم الغدد الليمفاوية في الرقبة ، فمن الضروري معرفة ما يحدث لهم. على أي أساس يمكن تحديد وجود الالتهاب ؟ علامات يلي: 1.حمى. تأكد من معرفة سبب الزيادة. 2.وجع في منطقة الغدد الل...

الورم الشحمي من الثدي

الورم الشحمي من الثدي

الورم الشحمي من الثدي هو على  ؛ ورم حميد يتكون من الأنسجة الدهنية. صحيح الشحمي يتكون من طبقتين. أول  هو مجموعة ناضجة الدهون التي تغطي أو النسيج الثاني – كبسولة الذي يحيط به. في معظم الأحيان, وهذا هو مفتاح التعليم هو شائع بين النساء. لل...

الفيتامين a غير مرغوب فيه للغاية ، ولكن الزائدة هي أيضا خطيرة. حتى تعطي الأفضلية الفاكهة الطازجة والأعشاب والخضروات. الجسم نفسه سوف تنتج الكمية الضرورية من فيتامين. و أن تستهلك منها يجب أن تكون جزء صغير من الدهون ، الريتينول يتم امتصاصه أفضل. فإن الخيار الأفضل أن تكون وجبة منفصلة في لذيذ حلوى الفاكهة.

فيتامين أ يتم امتصاصه بشكل جيد ، هناك حاجة إلى الدهون فحسب ، ولكن أيضا المدخول المتزامن من فيتامين E. و لا تخافوا للحصول على أفضل لأن هذه المجموعة يساعد على استعادة الأيض العادية ، ينظم تخليق البروتين و تشارك في جميع عمليات الأكسدة. نقص فيتامين a يقلل من وظائف وقائية من الجهاز المناعي ، و وجودها يقلل من خطر حدوث مضاعفات أثناء الحمل ، تمكن الجنين إلى تطوير كامل يحمي من العديد من الالتهابات ونزلات البرد ، وبخاصة أمراض الجهاز البولي التناسلي و الجهاز الهضمي.

هذا هو مكون من العديد من مستحضرات التجميل. انها تستخدم لعلاج حروق الشمس والجروح والأمراض الجلدية المختلفة. عوز فيتاميني من فيتامين A بشكل كبير تأثير سلبي على مظهر الرجل. ربما الارهاق و الأرق و عدم القدرة على الانتصاب, مناعة, زيادة حساسية الأسنان وجفاف الجلد. الريتينول هو أحد مضادات الأكسدة القوية و حتى يمكن حماية الجسم ضد السرطان.

إذا كان لا يزال ووقع الاختيار على للذوبان في الدهون المستحضرات الصيدلانية ، تأخذ منهم مع الحليب و استخدام لفترات طويلة جنبا إلى جنب مع تناول الزنك و فيتامين هاء وفيتامين لا ينبغي أن يؤخذ مع الكحول لأنه يؤدي إلى التدمير الشديد من الكبد. جرعة كافية من هذا الفيتامين للشخص البالغ في اليوم الواحد اثنين ونصف إلى ثلاثة ملليغرام. الأطفال فقط مليغرام واحد ، تحتاج المرأة الحامل ثلاثة إلى أربعة مليجرام من فيتامين. إعداد وجبات الطعام تزيين الخضر الطازجة. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها من المخدرات الواردة. الجسم لا يأخذ الزائدة من فيتامين أ ، و يتراكم. بكميات كبيرة جدا يسبب التسمم ، وظهور ضعف زيادة الضغط داخل الجمجمة.

تعليقات (0)

هذه المادة قد لا تعليق أول

إضافة تعليق

أخبار ذات صلة

كيفية حساب الوزن المثالي على النمو وغيرها من المؤشرات

كيفية حساب الوزن المثالي على النمو وغيرها من المؤشرات

بعناية كتلة الجسم التالية من النساء تحلم الرقم ضئيلة ، أو الرياضيين المحترفين. ولكن ، مع ذلك ، أن تتعلم كيفية حساب الوزن المثالي, وسوف تكون مفيدة للجميع. وزن الجسم فوق المعدل الطبيعي يمكن أن يسبب العديد من الأمراض الخطيرة. رقيقة ج...

كيفية علاج البهاق مع الأدوية و العلاجات الشعبية ؟ البهاق - ما هو هذا المرض

كيفية علاج البهاق مع الأدوية و العلاجات الشعبية ؟ البهاق - ما هو هذا المرض

البهاق-معظم الأمراض غير المعترف بها في مجال الأمراض الجلدية. قررت أن ينسب المرض إلى فئة من انتهاك الإنتاج في الجسم من صبغة الميلانين في إطار العمل من العوامل المناعية. دعونا نرى ما هو نوع من المرض هو البهاق. ما هي علامات مميزة من ...

ما يشفي المعالج و لماذا الرجوع إليه

ما يشفي المعالج و لماذا الرجوع إليه

وعلى الرغم من وفرة الشخصيات-علماء النفس في شعبية الأفلام والمسلسلات ، كثير من الناس لا يدركون أن يعامل الطبيب المعالج. هذا عدم فهم ويتفاقم في لحظات صعبة الحياة عندما يشعر بالحاجة إلى طلب مساعدة أخصائي عند القدرة على التفكير بشكل ن...