«Сакрэт ідэальнай фігуры Сіндзі Кроўфард» ужо даўно ні для каго не сакрэт, і людзі, якія сапраўды хочуць палепшыць сваю фігуру і здароўе, ужываюць парады, якія дае мадэль у гэтым фільме. Мы ведаем, што з самага ранняга дзяцінства мы імкнемся быць на кагосьці падобнымі. Спачатку нашым ідэалам з'яўляецца мама, праз час - якая-небудзь вядомая мадэль або акторка. Але толькі ў дарослым узросце мы разумеем, як гэта выдатна - быць унікальнымі, таму пачынаем узмоцнена імкнуцца вылучацца з натоўпу. Але некаторых не пакідае жаданне быць чыёй-то копіяй, таму людзі часам ідуць на вар'яцтва, зрабіўшы пластычную аперацыю, каб быць падобным на Шарліз Тэрон або Джэніфер Лопес.
Безумоўна, у кожнага з нас ёсць эталон прыгажосці, да якога мы імкнемся. З гэтага артыкула вы даведаецеся сакрэт ідэальнай фігуры Сіндзі Кроўфард. І калі вы возьмеце сабе на нататку некаторыя правілы і будзеце ім прытрымлівацца, праз некаторы час вашы старанні прынясуць свой плён - ваша фігура стане ідэальнай. Такім чынам, у чым жа заключаецца сакрэт ідэальнай фігуры Сіндзі Кроўфард?
Правіла першае: «Не шукайце сабе апраўданняў»
Сіндзі ніколі не прапускае свае трэніроўкі і лічыць, што недахоп часу на заняткі сваім целам - усяго толькі банальныя адгаворкі. Бо ў цэлых сутках 24 гадзіны, і, вядома ж, можна з іх вылучыць 30 хвілін на заняткі фітнесом. Не абавязкова нават наведваць фітнес-цэнтры або басейны. Усе неабходныя практыкаванні вы можаце рабіць у сябе дома.
Правіла другое: «Дзеці заняткаў не перашкода»
Многія жанчыны любяць апраўдваць сваю ляноту з дапамогай фразы: «У мяне ёсць дзеці». Сіндзі лічыць, што гэта не праблема. Цяжарнасць не павінна ніяк адбівацца на вашай постаці. Вам трэба працягваць займацца, таму што вы любіце сваё цела, і таму, што павінны падаваць прыклад сваім дзецям.
Больш:
Канкурэнцыя - гэта суперніцтва паміж удзельнікамі рынкавай эканомікі. Віды і функцыі канкурэнцыі
Канкурэнцыя – гэта паняцце, уласцівае рынкавай эканоміцы. Кожны ўдзельнік фінансавых, гандлёвых адносін імкнецца заняць лепшае месца ў той асяроддзі, дзе яму даводзіцца функцыянаваць. Менавіта па гэтай прычыне ўзнікае канкурэнцыя. Барацьба памі...
Палітыка і мараль: суадносіны паняццяў у сучасным грамадстве
Палітыка і мараль – гэта найбольш складаныя адносіны палітыкі да маральным нормам, прынятым у грамадстве. Абодва гэтыя паняцці ўяўляюць сабой арганізацыйныя і кантрольныя сферы соцыума, аднак, яны функцыянуюць у ім па-рознаму. Мараль закл...
Самая старая котка на сённяшні дзень – Люсі. Гэта самае звычайнае жывёла нарадзілася ў далёкім 1972 годзе. Калі яе гаспадары даведаліся пра гэта, яны звярнуліся да ветэрынараў. Спецыялісты былі ўражаны станам гэтага жывёльнага. Котка выдатна ел...
Правіла трэцяе: «Ні ў чым сабе не адмаўляйце»
Адмова ад любімых страў, па думку мадэлі, – вельмі жорсткая мера, якая сябе не апраўдвае, так як вы вырабіце шкоду свайму псіхічнаму здароўю. Трэба абавязкова песціць сябе, каб трэніроўкі не былі ў цяжар, а лішнія калорыі спальваць з дапамогай дадатковых практыкаванняў.
Правіла чацвёртае: «Пазбаўцеся ад руціны»
Вам рана ці позна могуць надакучыць паходы спартзалу, таму варта наведваць яшчэ і басейн, бегаць або катацца на ровары. Гэта можа быць любая дзейнасць, накіраваная на актыўныя руху.
Правіла пятае: «Не думайце аб дрэнным»
Пазітыўнае мысленне прыводзіць ўвесь наш арганізм у тонус і умацоўвае псіхічнае здароўе, таму трэба думаць толькі аб добрым.
Правіла шостае: «Набудзьце гантэлі»
Калі з часам пасля выканання практыкаванняў вы перастаяце адчуваць нагрузкі, вам неабходна павялічыць вага, то ёсць ўзяць гантэлі цяжэй.
Правіла сёмае: «Глядзіце толькі добрыя фільмы»
У разуменні Сіндзі, добрыя фільмы – гэта фільмы пра пилатесе, якім яна доўгі час займалася, таму яна раіць надаць яму хоць бы пару гадзін у тыдзень.
Выдатны фільм «Сакрэт ідэальнай фігуры Сіндзі Кроўфард» варта паглядзець, каб зразумець і ўбачыць усё, што робіць мадэль, на свае вочы. Вам абавязкова спадабаецца тое, што вы ўбачыце! Метад Сіндзі Кроўфард «Сакрэт ідэальнай фігуры», водгукі аб якім самыя станоўчыя, зрабіў і на мяне незгладжальнае ўражанне, і многія з сакрэтаў мадэлі я паспяхова ўжываю ў сваіх трэніроўках.
Article in other languages:
En: https://tostpost.com/news-and-society/12769-the-secret-to-a-perfect-figure-cindy-crawford.html
KK: https://tostpost.com/kk/zha-aly-tar-o-am/15145-piya-m-ns-z-figura-sindi-krouford-ol-zhet-md.html
TR: https://tostpost.com/tr/haber-ve-toplum/15151-s-rr-ideal-rakam-cindy-crawford-herkese.html
Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."
Навіны
Давід бранштэйн Іонавіч: савецкі шахматны гросмайстар і пісьменнік
Давід Бранштэйн Іонавіч – савецкі і расейскі шахматны гросмайстар, прэтэндэнт на званне чэмпіёна свету 1951 года, двухразовы чэмпіён СССР. Бранштэйн лічыўся адным з наймацнейшых гульцоў у свеце з сярэдзіны 1940-х да сярэдзін...
Канавалава Галіна: біяграфія, творчая дзейнасць
Дзесяткі мільёнаў людзей лічаць кінематограф неад'емнай часткай жыцця кожнага чалавека. Хто-то можа з гэтым паспрачацца, а іншыя ж проста-проста пагодзяцца, так як гэта з'яўляецца праўдзівай праўдай. Разнастайнейшыя фільмы і серыя...
Дзе знаходзіцца Вилючинский вулкан? Апісанне, фота
Трагедыя, якая адбылася ў красавіку 2017 года на схіле Вилючинского вулкана на Камчатцы, прыцягнула асаблівую ўвагу грамадскасці. Лавіна, якая забрала жыццё мужчыны і дзіцяці, прымушае задумацца аб бяспецы актыўнага адпачынку. Так...
Ваенная разведка ГРУ на нябачным фронце
Адной з самых эфектыўных разведвальных службаў у свеце ў пасляваенныя гады стала савецкае ГРУ. Таямніцы ваеннай выведкі надзейна захоўваюцца ў архівах, некаторыя з іх не маюць тэрміну даўнасці. Аб поспехах нашых агентаў часта даво...
У кожнай дзяржаве існуе орган, які адказвае за бяспеку краіны ў цэлым. У гэтым артыкуле гаворка пойдзе аб Украіне. СНБА - што гэта такое? Калі быў створаны гэты орган, і якія яго асноўныя функцыі?СНБА - што гэта?1996 год лічыцца г...
Мармуровы хрушч: апісанне і ўмовы пражывання
Мармуровы хрушч – казурка з шматгадовым цыклам развіцця, па будынку падобнае з майскім жуком. Распаўсюджаны ў Паўднёвай Еўропе, Украіне і часткова на тэрыторыі Расіі. У Казахстане, Сярэдняй Азіі і стэпавай зоне Прычарнамор'я...
Заўвага (0)
Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!