У вас баляць вочы ад кампутара? Што рабіць - распавядзем у гэтым артыкуле!

Дата:

2018-09-27 02:20:11

Прагляды:

336

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

На двары XXI стагоддзе. Кампутары, планшэты і гаджэты проста апанавалі нашу жыццё. Яны ўвайшлі ў яе не так даўно, але ўжо паспелі нашкодзіць нашаму арганізму. У прыватнасці, вачам. Сёння мы разгледзім выпадак, калі баляць вочы ад кампутара. Што рабіць і як лячыць - даведаецеся ў нашай артыкуле!

Самае каштоўнае, што ёсць у чалавека

Нашы вочы - гэта вельмі адчувальны і далікатны орган, які мае патрэбу ў асцярожным сыходзе і абароне на працягу ўсяго жыцця чалавечай. Сябры, гэта можа гучаць некалькі трывіяльна, але без вачэй чалавек не зможа адчуць жыццё... Менавіта таму іх трэба берагчы, выбачайце за каламбур, як зрэнку вока.

баляць вочы ад кампутара, што рабіць

У мяне баляць вочы ад кампутара. Што рабіць?

Рэзюмэ

Паколькі нашы органы гледжання з'яўляюцца вельмі адчувальнымі і пяшчотнымі, то менавіта яны схільныя найбольшай негатыўнаму ўплыву з боку навакольнага асяроддзя (я кажу пра кампутары). Аднак сёння кампутар - гэта і памочнік, і таварыш, і адзін... Прычым не толькі ў працоўны час, але і дома.

баляць вочы пасля кампутара

Як усё пачынаецца

Часам, доўга застаюцца перад маніторам, мы пачынаем адчуваць дыскамфорт у вачах - рэзь і боль. Калі мы нічога не будзем рабіць, то можа паўстаць так званы "сіндром сухога вочы". Каб не здарылася ніякіх ускладненняў, неабходна ў тэрміновым парадку наведаць афтальмолага. Вырабіце яму візіт са словамі: "У мяне праблема: баляць вочы ад кампутара. Што рабіць, доктар?" На гэтае пытанне вам будзе дадзены адназначны адказ - лячыць! Доктар прапіша вам гімнастыку для вачэй, калі трэба - медыцынскія прэпараты. Параіць як мага менш часу праводзіць за кампутарам. Але перад гэтым лекар прызначыць вам аналізы, каб выявіць прычыну дыскамфорту ў вачах. Ніжэй прыведзены фактары, у сілу якіх баляць вочы.

Больш:

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Цироз печані – гэта сур'ёзнае захворванне, пры якім адбываецца паражэнне пячоначных клетак - гепатацытаў - і разрастанне ўнутры органа злучальнай тканіны. Печань не можа выконваць сваю асноўную функцыю – абясшкоджванне шкодных рэчываў у а...

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Чалавека акружае мноства бытавых прыбораў, падлучаных да электрычных сетак. У такой сітуацыі магчымыя выпадковыя паразы электрычным токам. Вялікія токі, якія выклікаюць траўмы або смерць, ўзнікаюць рэдка. З 140-150 сітуацый толькі адзін выпадак з'яўл...

Балюча праколваць пупок ці не?

Балюча праколваць пупок ці не?

У апошні час сярод прадстаўніц прыгожага полу ўсё большую папулярнасць набіраюць такія ўпрыгажэнні, як пирсинги на пупок. Найбольш распаўсюджана выкарыстанне такой біжутэрыі сярод маладых стройных прыгажунь. Падобныя элементы глядзяцца вельмі прывабн...

Прычыны

  1. Электрамагнітнае і светлавое выпраменьванне, выходнае ад манітора, сушыць рагавіцу нашых вачэй, ствараючы буйны дыскамфорт і развіваючы такое захворванне, як кан'юктывіт.
  2. Блізкая пасадка да кампутара ўскладняе працу вочным цягліцам, развіваючы блізарукасць.
  3. Працяглы час працы за кампутарам аказвае негатыўны ўплыў на наша зрок. Праца без перапынку прымушае нашы вочы адчуваць каласальную нагрузку. Яны вельмі моцна стамляюцца, што і прыводзіць да з'яўлення тых ці іншых хваравітых адчуванняў.

Гэта самыя галоўныя прычыны, па якіх баляць вочы ад кампутара.

Што рабіць?

Перш за ўсё трэба прыйсці на прыём да акуліста. Калі вы ніяк не можаце адмовіцца ад празмернага выкарыстання кампутара ў сілу тых ці іншых прычын, то ваш доктар параіць вам набыць спецыяльныя акуляры, прызначаныя для працы за кампутарам. Яны спрыяюць захаванню нашага зроку, пазбаўляючы вочы ад залішняй стомленасці. Але перш чым іх купляць, пракансультуйцеся ў спецыяліста, якія менавіта акуляры вам падыдуць і падыдуць наогул.

Акрамя гэтага, пагаворыце з афтальмолагам па нагоды выкарыстання вочных кропель. Можа быць, ён і сам іх вам прапіша. Яны дапамогуць зняць напружанне з вачэй і запаленне.

Што ж яшчэ можна зрабіць, каб прадухіліць празмерную стомленасць нашых вачэй? Ніжэй пералічаны асноўныя спосабы абароны нашага зроку ад электрамагнітнага выпраменьвання манітора.

  1. Трэба штодня па некалькі разоў рабіць гімнастыку для вачэй.
  2. Акрамя гэтага, можна набыць спецыяльную абарону для манітора, якая хоць як-то палегчыць ваш стан.
  3. Не забывайце рабіць 10-хвілінны перапынак кожную гадзіну! Пакуль адпачываеце, прайдзіцеся па пакоі, выпіце вады, падыхаеце свежым паветрам.
  4. У перапынках перакладаеце свой погляд на прадметы зялёнага колеру, паколькі менавіта ён лічыцца заспакаяльным.
  5. Ні ў якім разе не забывайце аб правільнай пасадцы за кампутарам! Сядзець трэба роўна, закідваць нагу на нагу не рэкамендуецца. Адлегласць ад вачэй да манітора не павінна быць менш за 1-га метра. Калі вы з'яўляецеся карыстальнікам наўтбука, то правілы пасадкі застаюцца тымі ж. Не трэба ляжаць з ім на канапе.
  6. Ах, так! Не забывайце і аб правільным асвятленні і яркасці вашага манітора!баляць вочы прычыны

такім чынам, сябры. У гэтым артыкуле мы даведаліся, чаму баляць вочы пасля кампутара. Беражыце зрок і будзьце шчаслівыя!


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/6552-your-eyes-hurt-from-the-computer-what-to-do-will-cover-in-this-article.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/11716-haben-sie-schmerzen-die-augen-vom-computer-was-ist-zu-tun---in-diesem-.html

En: https://tostpost.com/health/13462-your-eyes-hurt-from-the-computer-what-to-do-will-cover-in-this-article.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/11724-te-arden-los-ojos-del-ordenador-que-hacer-explicamos-en-este-art-culo.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/6557-your-eyes-hurt-from-the-computer-what-to-do-will-cover-in-this-article.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/6557-your-eyes-hurt-from-the-computer-what-to-do-will-cover-in-this-article.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/11718-s-z-bolyat-glaza-komp-yuterden-b-l---aytamyz-osy-bapta.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/11714-bol-was-oczy-od-komputera-co-zrobi---dowiesz-si-w-tym-artykule.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/11709-voc-ferir-o-olho-do-seu-computador-o-que-fazer---dizer-neste-artigo.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/11717-var-a-r-yan-g-zleri-bilgisayardan-ne-anlataca-m-bu-yaz-da.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/11717-u-vas-bolyat-och-v-d-komp-yutera-scho-robiti---rozpov-mo-v-c-y-statt.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/7133-your-eyes-hurt-from-the-computer-what-to-do-will-cover-in-this-article.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Сімптом атыту вонкавага, сярэдняга і ўнутранага аддзелаў вуха

Сімптом атыту вонкавага, сярэдняга і ўнутранага аддзелаў вуха

Атытам называюць захворванне, звязанае з запаленнем вуха. Яно можа закранаць адзін з трох аддзелаў: вонкавы, унутраны ці сярэдні. Пад першым прынята разумець вушную ракавіну, барабанную перапонку і слыхавы праход. Сярэдняе вуха ўк...

Дзе змяшчаецца вітамін В12? Вітамін В12 у якіх прадуктах? Крыніцы вітаміна В12

Дзе змяшчаецца вітамін В12? Вітамін В12 у якіх прадуктах? Крыніцы вітаміна В12

Вітамін В12 (іншая назва — цианокобаламин) жыццёва неабходны чалавечаму арганізму. Ад яго залежыць праца многіх сістэм. А недахоп прыводзіць да малакроўі або анеміі. Таму вельмі важна не дапусціць дэфіцыту гэтага элемента ў ...

Пры ўдыху не хапае паветра: аб чым можа казаць гэты сімптом

Пры ўдыху не хапае паветра: аб чым можа казаць гэты сімптом

Фраза «Дыхаю – і не хапае паветра» сустракаецца настолькі часта, што на яе млява рэагуюць нават бліжэйшыя сябры скаржніка. З часам і чалавек, які выпрабоўвае такія адчуванні, пачынае іх ігнараваць, чакаючы, пакул...

Што такое нейросифилис? Сімптомы, формы, лячэнне, наступствы

Што такое нейросифилис? Сімптомы, формы, лячэнне, наступствы

Пад пранцамі разумеецца захворванне венерычнай прыроды, якое парушае працу некаторых сістэм ўнутраных органаў. Пры адсутнасці пісьменнага лячэння праз невялікі прамежак часу можа развіцца нейросифилис, які характарызуецца пранікне...

Інструкцыя

Інструкцыя "Трахисана", водгукі аб таблетках "Трахисан", склад лекі "Трахисан"

Боль і пяршэнне ў горле з'яўляюцца сімптомам многіх паталогій. Практычна кожная вірусная інфекцыя суправаджаецца падобнымі прыкметамі. Таксама слізістыя абалонкі могуць быць здзіўлены бактэрыямі.Лячэнне падобных паталогій павінна ...

Блізарукасць ў дзяцей школьнага ўзросту: лячэнне традыцыйнымі спосабамі і народнымі сродкамі

Блізарукасць ў дзяцей школьнага ўзросту: лячэнне традыцыйнымі спосабамі і народнымі сродкамі

Міопія (блізарукасць) у дзяцей школьнага ўзросту сустракаецца даволі часта. Па дадзеных медыцынскай статыстыкі, ад падобнага парушэнні гледжання пакутуе практычна траціна старшакласнікаў. Лекары-афтальмолагі нават далі неафіцыйную...