У вас болять очі від комп'ютера? Що робити - розповімо в цій статті!

На дворі XXI століття. Комп'ютери, планшетники і гаджети просто заполонили наше життя. Вони увійшли в неї не так давно, але вже встигли нашкодити нашому організму. Зокрема, очам. Сьогодні ми розглянемо випадок, коли болять очі від комп'ютера. Що робити і як лікувати - дізнаєтеся в нашій статті!

найцінніше, що є у людини

Наші очі - це дуже чутливий і ніжний орган, потребує дбайливого догляду і захисту протягом усього життя людської. Друзі, це може звучати дещо тривіально, але без очей людина не зможе відчути життя... Саме тому їх треба берегти, вибачте за каламбур, як зіницю ока.

У мене болять очі від комп'ютера. Що робити?

Резюме

Оскільки наші органи зору є дуже чутливими і ніжними, то саме вони схильні до найбільшого негативного впливу з боку навколишнього середовища (я кажу про комп'ютері). Однак сьогодні комп'ютер - це помічник, і товариш, друг... Причому не тільки в робочий час, але і вдома.

Як все починається

Часом, засиджуючись довго перед монітором, ми починаємо відчувати дискомфорт в очах - різь і біль. Якщо ми нічого не будемо робити, то може виникнути так званий "синдром сухого ока". Щоб не трапилося ніяких ускладнень, необхідно в терміновому порядку відвідати офтальмолога. Нанесіть йому візит зі словами: "У мене проблема: болять очі від комп'ютера. Що робити, доктор?" На це питання вам буде дано однозначну відповідь - лікувати! Доктор пропише вам гімнастику для очей, якщо потрібно - медичні препарати. Порадить як можна менше часу проводити за комп'ютером. Але перед цим лікар призначить вам аналізи, щоб виявити причину дискомфорту в очах. Нижче наведено чинники, в силу яких болять очі.

Більше:

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Однією з головних складових скелета людини є плечовий суглоб. Він складається з трьох кісток: плечова, ключиця і лопатка, кожна частина кістки вкрита оболонкою, містить рідину.патологіїСуглобова капсула - це оболонка, що запобігає тертя кісток суглоб...

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Наявність виступаючої кісточки на великому пальці ноги зустрічається у досить великої кількості жителів нашої планети, переважно у представниць жіночої половини населення. Це викликане значним підвищенням маси тіла при виношуванні дитини і післяродов...

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Організм людини повинен працювати без перебоїв, і травлення відіграє важливу роль. Дисхолия жовчного міхура – це вже патологія. Тому при найменших відхиленнях в роботі цього органу варто звернутися до фахівців. Суть захворювання полягає в тому,...

Причини

1. Електромагнітне і світлове випромінювання, що виходить від монітора, сушить рогівку наших очей, створюючи великий дискомфорт і розвиваючи таке захворювання, як кон'юнктивіт.
2. Близька посадка до комп'ютера ускладнює роботу очних м'язів, розвиваючи короткозорість.
3. Тривалий час роботи за комп'ютером негативно впливає на наш зір. Робота без перерви змушує наші очі відчувати колосальне навантаження. Вони дуже сильно втомлюються, що і призводить до появи тих чи інших хворобливих відчуттів.

Це самі головні причини, по яким болять очі від комп'ютера.

Що робити?

Перш за все потрібно прийти на прийом до окуліста. Якщо ви ніяк не можете відмовитися від надмірного використання комп'ютера в силу тих чи інших причин, то ваш лікар порадить вам придбати спеціальні окуляри, призначені для роботи за комп'ютером. Вони сприяють збереженню нашого зору, позбавляючи очі від зайвої втоми. Але перш ніж їх купувати, проконсультуйтеся у фахівця, які саме окуляри вам підійдуть і чи підійдуть взагалі.

Крім цього, поговоріть з офтальмологом з приводу використання очних крапель. Може бути, він і сам вам пропише. Вони допоможуть зняти напругу з очей і запалення.

Що ж ще можна зробити, щоб запобігти надмірну втому наших очей? Нижче перераховані основні способи захисту нашого зору від електромагнітного випромінювання монітора.

1. Потрібно щодня по кілька разів робити гімнастику для очей.
2. Крім цього, можна придбати спеціальний захист для монітора, яка хоч якось полегшить ваш стан.
3. Не забувайте влаштовувати 10-хвилинну перерву щогодини! Поки відпочиваєте, пройдіться по кімнаті, випийте води, подихайте свіжим повітрям.
4. У перервах переводите свій погляд на предмети зеленого кольору, оскільки саме він вважається заспокійливим.
5. Ні в якому разі не забувайте про правильну посадку за комп'ютером! Сидіти потрібно рівно, закидати ногу на ногу не рекомендується. Відстань від очей до монітора не повинна бути менше 1-го метра. Якщо ви є користувачем ноутбука, то правила посадки залишаються тими ж. Не потрібно лежати з ним на дивані.
6. Ах, так! Не забувайте і про правильне освітлення і яскравості вашого монітора!

Отже, друзі. У цій статті ми дізналися, чому болять очі після комп'ютера. Бережіть зір і будьте щасливі!