Алей для масажу: якое лепш і як прымяняць?

У спа-цэнтрах для правядзення расслабляльных працэдур для цела заўсёды выкарыстоўваюць цудоўна пахнуць духмяныя алею для масажу. Багаты асартымент касметыкі для рэлаксацыі робіць даступным правядзенне масажу ў хатніх умовах. Касметычныя масажныя сродкі можна купіць у аптэках або прыгатаваць самастойна.

Як правільна выконваць расслабляльны масаж?

Масаж – гэта адзін з метадаў аднаўлення псіхалагічнага раўнавагі і фізічнай актыўнасці, які выкарыстоўваецца ў натуральнай медыцыне. Тэхніка масажу не з'яўляецца складанай ў засваенні. Ногі і рукі можна масажаваць самастойна, а спіну можа апрацоўваць блізкі чалавек. Працэдура супакойвае, спрыяе паслабленню цягліц і аднаўляе жыццёвыя сілы. Для забеспячэння добрага слізгацення рук скуру варта вышмараваць алеем для масажу або іншым касметычным сродкам, прызначаным для гэтых мэтаў.

Ужыванне эфірных алеяў дапаможа руках рухацца хутчэй па скуры. Таксама яны прыемна пахнуць, дзякуючы чаму забяспечваюць значна больш глыбокае расслабленне. Масажная касметыка таксама вырабляе ухаживающее дзеянне. Працэдуру з ёй варта выконваць, асцярожна пагладжваючы, усё руху праводзяць заўсёды ў кірунку сэрца.

Перавагі масажнай касметыкі

Перавагі масажнай касметыкі для цела:

1. Масаж расслабляе і аднаўляе душэўную раўнавагу. Эфірны алей для масажу цела з'яўляецца ідэальным прадуктам у момант павышанага стрэсу – яго далікатны водар супакоіць нервы і дапаможа заснуць.
2. Эфірныя алею надаюць скуры гладкасць, паляпшаюць яе пругкасць. Прыемныя ва ўжыванні, так як валодаюць выдатным водарам. Пасля іх выкарыстання скура становіцца бліскучай і амаль аксамітнай на навобмацак. Яны абараняюць скуру ад шкодных знешніх фактараў і аднаўляюць баланс ліпіднага пласта.
3. Масаж здымае болі ў цягліцах і насычае кіслародам цела. Паляпшае стан імуннай сістэмы, павялічвае жыццёвыя сілы.

Ідэальнае сродак для масажу

Каб зразумець, якое алей для масажу лепш, яго неабходна выбіраць у адпаведнасці з уласнымі перавагамі, спасылаючыся на стан вашай скуры. Прадукт павінен змяшчаць як мага больш натуральных экстрактаў і кампанентаў. Дзякуючы гэтаму вы атрымліваеце упэўненасць у тым, што ў эпідэрміс не прасякнуты рэчывы, неспрыяльна ўздзейнічаюць на стан арганізма і не якія прыводзяць да раздражненне скуры. Алей для масажу цела рыхтуецца на аснове чыстых прадуктаў, такіх як аргановое, міндальнага, какосавае масла. Іх выкарыстоўваюць па асобнасці, ці ж яны могуць прадстаўляць сабой базу, якая злучаецца з эфірнымі алеямі.

Больш:

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Цироз печані – гэта сур'ёзнае захворванне, пры якім адбываецца паражэнне пячоначных клетак - гепатацытаў - і разрастанне ўнутры органа злучальнай тканіны. Печань не можа выконваць сваю асноўную функцыю – абясшкоджванне шкодных рэчываў у а...

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Чалавека акружае мноства бытавых прыбораў, падлучаных да электрычных сетак. У такой сітуацыі магчымыя выпадковыя паразы электрычным токам. Вялікія токі, якія выклікаюць траўмы або смерць, ўзнікаюць рэдка. З 140-150 сітуацый толькі адзін выпадак з'яўл...

Балюча праколваць пупок ці не?

У апошні час сярод прадстаўніц прыгожага полу ўсё большую папулярнасць набіраюць такія ўпрыгажэнні, як пирсинги на пупок. Найбольш распаўсюджана выкарыстанне такой біжутэрыі сярод маладых стройных прыгажунь. Падобныя элементы глядзяцца вельмі прывабн...

Папулярнае аргановое алей называюць залатым Марока. Там яно здабываецца з пладоў аргании. Цэніцца дзякуючы ўтрыманню комплексу пажыўных рэчываў, выдатна якія ўплываюць на скуру і ўвесь арганізм чалавека. У спалучэнні з натуральнымі расліннымі экстрактамі стварае унікальны крэм для цела, які лёгка ўбіраецца ў скуру, спрыяе яе рэгенерацыі і абараняе ад заўчаснага старэння. Аднаўляе яе здаровы і дагледжаны выгляд. Гэта выдатнае рашэнне, калі патрэбен масаж з адначасовым сыходам за целам.

Базавыя касметычныя алею

Базавыя алею – не маюць паху сумесі складаных эфіраў тлустых кіслот расліннага паходжання і атрыманыя шляхам адціскання, перш за ўсё, з насення алейных культур. Яны багатыя поліненасычаных тлустымі кіслотамі, тлушчараспушчальныя вітаміны, фасфаліпідаў , фитостеринами.

Каб адказаць на пытанне: «Якое алей падыдзе для масажу?» - разгледзім больш папулярныя з іх:

1. Алей міндаля лёгка ўбіраецца, але застаецца на скуры яшчэ досыць доўга, таму з ім добра рабіць масаж. Як правіла, не раздражняе скуру пры ўмове, што ў чалавека няма алергіі на арэхі.
2. Алей з абрыкосавых костачак – больш дарагое, чым алей міндаля. Мае аналагічныя ўласцівасці: даволі лёгка ўбіраецца і не пакідае тоўсты плёнкі на скуры. Багата вітамінам Е, аказвае амаладжальнае дзеянне. Можа быць выкарыстана для людзей з алергіяй на арэхі.
3. Алей жажаба – выкарыстоўваецца ў касметыцы, мае антыбактэрыйныя ўласцівасці, таму рэкамендуецца людзям, схільных да акне на спіне. Вельмі хутка ўбіраецца, таму некаторыя спецыялісты рэкамендуюць камбінаваць яго з іншымі базавымі алеямі. Гэты прадукт можа доўга захоўвацца, таму з'яўляецца добрым выбарам для людзей, якія выкарыстоўваюць яго даволі рэдка.
4. Алей авакада – моцна ўвільгатняе сродак, падыходзіць для вельмі сухой і якая старэе скуры.
5. Алей з вінаградных костачак – лёгка ўбіраецца, добра для тоўсты скуры.
6. Аліўкавы – рэдка выкарыстоўваецца ў ароматэрапіі з-за яго характэрнага водару.
7. Алей з костачак персіка – лёгка ўбіраецца, змяшчае вітаміны А і Е. Добра падыходзіць для масажу асобы.
8. Соевае – лёгка ўбіраецца ў скуру, багата вітамінам Е.
9. Сланечнікавы – гэта лёгкае алей, не пакідае тоўсты плёнкі на скуры. Яго варта купляць у маленькіх колькасцях, так як яна даволі хутка псуецца. Можна трохі падоўжыць тэрмін яго захоўвання, дадаўшы да яго змесціва двух капсул вітаміна Е.
10. Алей зародкаў пшаніцы –змяшчае вітаміны A, B, C і E. Яго занадта інтэнсіўны пах не падыходзіць для ароматэрапіі, але яно эфектыўна для звычайнага масажу.

Натуральныя рафінаваныя алею з'яўляюцца асноўным кампанентам высакаякаснай касметыкі для догляду за скурай. Яны валодаюць заспакаяльнымі ўласцівасцямі, узмацняюць пругкасць, ўвільгатняюць і амалоджваюць скуру. Ўяўляюць сабой выдатную базу для эфірных эсэнцый.

Эфірныя алею

Для таго каб прыгатаваць прафесійнае масажнае сродак, неабходна дадаць эфірны алей для масажу з аптэкі ў базавую. Араматычныя алею дзеляцца на тры ноты: верхнюю, сярэднюю і ніжнюю. Кожная з іх мае розныя ўласцівасці.

Верхняя нота – гэта водары з моцным узбуджальным дзеяннем, іх пах захоўваецца на працягу 3-24 гадзін. Прыкладамі верхняй ноты з'яўляюцца эфірныя алею:

• бергамота;
• базіліка;
• шалвеі;
• эўкаліпта;
• каляндры;
• лімонніка;
• мяты перачнай;
• апельсіна.

Цэнтральная нота – менш інтэнсіўныя водары, з заспакаяльным дзеяннем. Захоўваюцца 2-3 дня. Гэта, напрыклад, эфірны алей рамонкі, лаванды, размарына, фенхеля.

Ніжняя нота – гэта самыя цяжкія алею (трымаюцца да тыдня). Да іх ставяцца імбірнае, ружовае, з кедровага дрэва, сандалавага дрэва.

Як выбраць масажную касметыку?

Якое алей для масажу лепш? Выбіраючы масажную касметыку, вазьміце пад увагу тое, якая ў вас скура і якой мэты вы хочаце дасягнуць, напрыклад, ліквідаваць целлюліт або палепшыць тонус скуры.

1. Тоўстая/праблемная. Спецыялісты рэкамендуюць алей жажаба або тамань. Гэта выдатныя алею для масажу спіны, схільнай да угревой сыпы. Яны аказваюць антыбактэрыйнае, супрацьгрыбковае, противоревматическое дзеянне.
2. Загар, лушчэнне. Падыдзе знакамітае аргановое алей. Ліквідуе праблему сухі, шурпатай скуры. Змазвайце ім таксама локці і калені, каб яны сталі мяккімі і аксаміцістым. Рэчывы, якія змяшчаюцца ў прадукце, аднаўляюць скуру, ўмацоўваюць клеткі і абараняюць скуру да і пасля загару.
3. Шнары, расцяжкі, дэфекты. Варта прымяніць алей зародкаў пшаніцы. Яно змяшчае вітаміны A, B, C і E, танізуе скуру і паляпшае знешні выгляд рубцоў і расцяжак.
4. Скура спелая/сухая. Тут падыдзе алей авакада або з костачак персіка. Яны ўтрымліваюць вітамін А і вітамін маладосці E. Добрыя для масажу скуры цела і асобы, імі змазваюць і ўвільгатняюць сухую скуру.
5. Галаўныя болі. Паспрабуйце масаж з эфірным алеем лаванды, мяты або герані.
6. Стрэс. Для рухомых і схільных да стрэсу рэкамендуецца выкарыстоўваць ружовае алей або мелісы.
7. Прастуда. Пры катары і кашлі дапаможа лёгкі масаж з выкарыстаннем эўкаліптавага, чайнага і цытрынавага алеяў.

Майце на ўвазе, што лепш купляць алей для масажу ў аптэцы або ў Інтэрнэт-краме арганічных прадуктаў. Так вы можаце быць упэўненыя, што купляеце якасны арыгінальны тавар.

Хатняя масажная касметыка

Калі касметыка, наяўная ў продажы, не адпавядаюць вашым чаканням, стварыце сваё ўласнае сродак у хатніх умовах. Для гэтага дастаткова ўзяць бутэлечку, напрыклад, аб'ёмам 50 мл, наліць у яе адно з пералічаных раней базавых алеяў, так каб яно запоўніла ёмістасць да паловы, а затым дадаць 10-15 кропель абранага вамі эфірнага. Вы можаце стварыць сваю ўласную кампазіцыю паху з некалькіх алеяў. Зачыніце бутэльку і падтрасіце, каб усе рэчывы ў ёй старанна злучыліся. Такі прадукт не павінен доўга захоўвацца, таму лепш рыхтаваць порцыю толькі на адзін масаж.

Чым масажаваць немаўлятаў?

Для малых выкарыстоўваюць натуральныя алею халоднага адціскання і нерафінаваны раслінныя алею. Толькі такія сродкі багатыя тлустымі кіслотамі (лінолевая, ліноленовая, арахидоновая), вітамінамі, фитостеролами і фасфаліпідаў. Гэтыя рэчывы сілкуюць скуру, забяспечваюць яе правільнае ўвільгатненне, аказваюць супрацьзапаленчае дзеянне, маюць ахоўныя і аднаўленчыя функцыі, спрыяльна ўплываюць на яе натуральную мікрафлору.

Да іх можна дадаць экстракт календулы, альяс або лаванды. Гэтыя травы маюць заспакаяльнае, якое рэгенеруе, бактэрыцыднае і ахоўнае дзеянне. Экстракты гэтых раслін часта сустракаюцца ў складзе вядомых касметычных сродкаў для дзяцей і немаўлят, напрыклад, у алеі «Джонсан Бэбі» для масажу.

Лепшыя сродкі для масажу немаўлятаў і маленькіх дзяцей:

• алей салодкага міндаля;
• абрыкосавых костачак;
• кунжутное;
• аліўкавы;
• рысавае;
• какосавае.

Усе яны добра сілкуюць і ўвільгатняюць скуру, супакойваюць раздражненне. Могуць быць выкарыстаны з першых дзён жыцця дзіцяці.

Алей для масажу: водгукі касметолагаў

Для сыходу за скурай, касметолагі раяць ужываць натуральныя раслінныя алею. Яны лічаць, што такія прадукты выдатна замяняюць звычайны пажыўны крэм для скуры асобы і ўсяго цела.