Wie viele Kalorien in Erdbeeren? Die Frage von Interesse für viele

Datum:

2018-12-19 11:40:18

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Der Berühmte rote Beere, die anfängt, uns zu gefallen, Ihre anmutige Geschmack am Anfang der Sommersaison, — es ist Erdbeere. Wirklich, es ist eine mehrjährige krautige pflanze trägt Früchte, die enthalten eine Mengewie viele Kalorien in Erdbeeren eine Vielzahl von nützlichen Substanzen, die viel vorher andere Beeren-Sorten. Im alten Rom hieß es über die Aufnahme in der Ernährung von Erdbeeren und über Ihre positiven Eigenschaften. Allerdings wachsen in England und Frankreich die Erdbeeren Stahl im 18. Jahrhundert, wobei als zierpflanze, denn das Aussehen dieser Beeren ist sehr schön und attraktiv. Und bereits am Ende des 18 Jahrhunderts erschien Sie in unseren breiten. Genauer gesagt: alles über Erdbeeren finden Sie in den entsprechenden Lexika.

Zusammen mit Ihrem attraktiven Aussehen, Beere enthält für den Organismus nützliche Substanzen, die für das Leben notwendig sind. Vitamine in Erdbeeren enthalten in großen Mengen, insbesondere Mit und B5. Auch es enthält Eisen, Folsäure, Kalium, Kalzium, Phosphor, Silizium, Kupfer, etc. Noch eine der wichtigsten Eigenschaften der Beeren ist, dass es die Verdauung verbessert. Das heißt, fördert die Freisetzung von Salzsäure, das gibt einen positiven Einfluss auf die Aufspaltung der Nahrung und verbessert den Appetit.

Vitamine in ErdbeerenNach der Winterperiode, wenn der Körper geschwächt und braucht Vitamin-Komplex, Erdbeere — es ist die perfekte Lösung für das aufladen des Körpers mit Nährstoffen. Jedoch, zusammen mit nützlichen Eigenschaften, Erdbeeren leisten kann und schädliche Wirkungen. Für Personen, die unter Colitis Erkrankungen des Magens, ist eine Delikatesse kontraindiziert, da die Samen, die in Beeren, reizen die Schleimhaut des Magens.

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Wichtig ist auch, dass die Erdbeere gilt als kalorienarmes Produkt. Infolge dieses leckere naschwerk ist perfekt für eine Diät. Wie viele Kalorien in Erdbeeren? Nur 38 kcal auf 100 Gramm Beeren. Dies ist ein sehr niedriger Gehalt an, also Menschen, die mit Respekt für Ihre Figur, die Beeren Essen können, wie Sie wollen. Insbesondere dieses Dessert lieben Frauen. Gut geeignet Erdbeer-Diät und Personen, die übergewichtig sind. Im Zusammenhang mit vielfältigen Inhalten in Beere von Proteinen, Kohlenhydraten und pflanzlichen Fetten tritt eine schnelle Sättigung des Organismus bei geringem Verbrauch. Es gibt Fans, die Hinzugefügt wird, um die natürlichen Beeren Sahne, saure Sahne und andere Produkte, was nicht zu tun. Wie viele Kalorien in Erdbeeren kann, wenn es mit ähnlichen Zusätzen? Natürlich, viele. Rahmspinat enthält nur 340 Kalorien unter der Bedingung der minimalen Fettgehalt.alles über die Erdbeeren

Ueber Produkte aus Erdbeeren (Marmelade, Marmelade, Sirup), dann ist der Kaloriengehalt hängt vom Zusatz von Zucker und anderen Stoffen. In den Supermärkten solche Produkte vollgestopft Verdickungsmittel, Farbstoffen und anderen schädlichen Substanzen, denn Ihre Hauptaufgabe ä diese speichern die Warenart so lange wie möglich. Deshalb, wenn Sie glauben, wie viele Kalorien in Erdbeeren, in diesem Fall bestimmen diese Zahl wird ziemlich schwierig.

Wenn es einen Wunsch genießen Sie den Geschmack dieser wunderbaren Beeren und füllen Versorgung mit Vitaminen, trinken es lohnt sich im Rohzustand. Besser in die Saison der Reifung, wenn es Reich an Nährstoffen. Dann der Gebrauch von Beeren wird 100% und die Frage: „Wie viele Kalorien in Erdbeeren?» - nie mehr werden Sie nicht besuchen.


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Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
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