Znana czerwona jagoda, która zaczyna nas zachwycają swoim eleganckim smaku na początku sezonu letniego, " to truskawki. Rzeczywiście, jest to wieloletnia roślina zielna daje swoje owoce, które zawierają wiele różnych składników odżywczych, dużo wcześniej. innych owocowych odmian. Jeszcze w starożytnym Rzymie mówiło się o włączeniu do diety truskawki i o jej zaletach. Jednak hodować w Anglii i Francji truskawki stały się w 18 wieku, przy czym jako roślina ozdobna, bo wygląd tej jagody są bardzo piękne i atrakcyjne. I już pod koniec 18 wieku pojawiła się w naszych szerokościach geograficznych. Dokładniej o truskawkach można znaleźć w odpowiednich encyklopediach.
Wraz ze swoim atrakcyjnym wyglądem, jagoda zawiera w sobie cenne dla organizmu substancje, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Witaminy w truskawki zawierają w dużych ilościach, w szczególności Z i B5. Również zawiera żelazo, kwas foliowy, potas, wapń, fosfor, krzem, miedź, itp. Jeszcze jednym z najważniejszych właściwości jagody jest to, że poprawia trawienie. Czyli przyczynia się do wydzielania kwasu solnego, co daje pozytywny wpływ na podział żywności i poprawia apetyt.
Po okresie zimowym, kiedy organizm jest osłabiony i potrzebuje витаминном kompleksie, truskawka ó jest to idealne rozwiązanie dla uzupełnienia organizmu w składniki odżywcze. Jednak, wraz z korzystnymi właściwościami, truskawki może mieć niekorzystne skutki. Osób cierpiących na язвенными chorobami żołądka, to przysmak jest przeciwwskazane, ponieważ nasiona zawarte w jagody, drażnią błonę śluzową żołądka.
Bardziej:
Krem Boro plus" zielony przeznaczony jest do cery z niedoskonałościami skóry
Na dzień dzisiejszy farmaceutyczny rynek jest przepełniony różnych produktów. Ale wielu z nas stara się wybrać z ogólnej masy produktów pochodzenia naturalnego. O takim preparacie będzie mowa w tym artykule.OpisKrem óBoro plus» zielony n...
Dywagacje na temat "Dlaczego bije prądem człowiek?"
Już dawno prąd weszło w życie człowieka i staje się niezastąpionym pomocnikiem. Ja teraz tak znane, że wielu po prostu nie zauważają. A przecież na próżno.Prąd można przypisać do jednej z naturalnych elementów, które w postaci zamków często pokazuje ...
Jak pozbyć się złych nawyków i zacząć nowe życie
Nawyki stanowią integralną część życia człowieka, czyniąc go indywidualnie. Jednak nie wszystkie z nich można uznać za przydatne, a wręcz przeciwnie, każdy z nas ma pewną liczbę tych nawyków, od których chcielibyśmy się pozbyć. Ale, niestety, jesteśm...
Ważne jest i to, że truskawka jest низкокалорийным produktem. W wyniku tego smaczny przysmak jest idealny do diety. Ile kalorii jest w truskawkach? Tylko 38 kcal na 100 gramów owoców. Jest to bardzo niska zawartość, dlatego ludzie, którzy z szacunkiem odnoszą się do swojej figury, mogą spożywać jagody, ile chcesz. W szczególności ten deser kochają kobiety. Dobrze nadaje truskawka dieta i osób cierpiących na otyłość. W związku z bogate w jagody białek, węglowodanów i tłuszczów roślinnych następuje szybkie nasycenia organizmu przy małym zużyciu. Są fani, które dodaje się w naturalne jagody śmietanę, śmietanę i inne produkty, czego robić nie warto. Ile kalorii jest w truskawkach może być, jeśli jest zapchane takimi dodatkami? Oczywiście, jest wiele. W сливках tylko zawiera 340 kalorii, pod warunkiem minimalnej zawartości tłuszczu.
W odniesieniu do wyrobów z truskawek (dżem, dżem, syrop), to zawartość kalorii zależy od dodatku cukru i innych substancji. W supermarketach produkty zapchane загустителями, barwników i innych szkodliwych substancji, ponieważ głównym ich zadaniem ó to zapisać towarowy wygląd jak najdłużej. Dlatego, jeśli uważasz, ile kalorii w truskawkach, to w tym przypadku określić wskaźnik ten będzie dość trudne.
Jeśli chcesz cieszyć się smakiem tej wspaniałej jagody i uzupełnić zapas witamin, warto ją spożywać w postaci surowej. Lepiej w najbardziej sezonie dojrzewania, kiedy ona bogata w składniki odżywcze. Wtedy korzyści z jagód będzie 100%, a pytanie: «Ile kalorii w truskawkach?» - nigdy więcej cię nie odwiedzi.
Article in other languages:
BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/21565-kol-k-kaloryy-u-truska-cy-pytanne-yak-c-kav-c-mnog-h.html
KK: https://tostpost.com/kk/densauly/21554-ansha-kaloriya-klubnike-s-ra-yzy-tyr-an-k-ptegen.html
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/21564-ka-kalori-ilek-soru-geli-mi-bir-ok.html
Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."
Nowości
Przedłużanie zębów: cechy, zalety i wady technologii
Uśmiech – jest to największa ozdoba każdego człowieka. Oczywiście, chcemy, aby wyglądała bez zarzutu, jednak tak bywa nie zawsze. Czasami człowiek martwi nieprawidłowy zgryz, a czasem i brak części zęba. Naturalnie, w takim ...
Obrzęk nóg: leczenie środków folk
Obrzęk nazywa nadmierne gromadzenie się płynu w organach, a także w zewnątrzkomórkowej tkanki przestrzeniach ludzkiego organizmu. Obrzęk dzielą się na następujące rodzaje:Кахектические: pojawiają się przy chorobach sercowo-naczyni...
Leczenie ostrego zapalenia trzustki. Porady i wskazówki
Ostre zapalenie trzustki wiąże się z taką chorobą, w której występują stany zapalne trzustki, które z kolei rozwijają się ze względu na dużą liczbę różnych powodów. Obecnie choroba ta występuje stosunkowo często. Od ostrego zapale...
Diagnoza astygmatyzm. Co to jest?
W ostatnim czasie u dzieci, rozpowszechnione różne problemy okulistyczne. Wśród nich można wyróżnić astygmatyzm. Co to jest właściwie? W rzeczywistości, nie można go nazwać chorobą, to raczej рефракционный wada soczewki (rogówki),...
Sinica - co to jest? Przyczyny i leczenie
Wiele osób nie raz do czynienia z taką chorobą, jak sinica. Co to jest, jaka jest etiologia choroby, jej charakterystyczne objawy oraz skuteczne sposoby leczenia? Sinica jest choroba, przy której błon śluzowych i skóry stają się n...
Skurcze: przyczyny i leczenie. Nocne skurcze nóg: przyczyny
Mimowolne skurcze mięśni, często występują nawet u zdrowych ludzi. W tym artykule chcę porozmawiać o tym, co to skurcze: przyczyny i leczenie tego problemu.TerminologiaNa samym początku trzeba uporać się z pojęciami, które będą ak...
Uwaga (0)
Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!