Wie viel Zeit der moderne Mensch verbringt am Computer? Ein großer Teil der Berufe impliziert Vollzeit. Im Ergebnis in etwa 60% der PC-Nutzer leiden unter Anzeichen von visuellen Computer-Syndroms. Betrachten Sie Ihre Symptome, 20-20-20 Methode und andere Möglichkeiten zum Schutz der Augen.
In diesem Fall, wenn eine Person längere Zeit hinter dem Bildschirm verbringt und es entstehen die folgenden Zeichen sprechen wir über die Entwicklung der visuellen Computer-Syndroms. Die wichtigsten Merkmale sind:
Bei Vorhandensein von den ausgewählten Symptomen sollten Sie darauf aufmerksam zu machen. Im Laufe des Tages sollten darüber nachdenken, wie schützen Sie Ihre Augen vom Monitor und Verspannungen. Wählen Sie einige effektive Möglichkeiten.
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Natürlich, einige übungen für die Abnahme der negativen Symptome ist nicht genug. Sie müssen richtig Essen, unterhalten und nehmen Vitamine. Darüber hinaus gibt es Produkte, die tägliche Anwendung trägt zur Wiederherstellung der Sehschärfe. Zum Beispiel ist die Heidelbeere.
Für eine positive Wirkung zu erzielen wird empfohlen, hinzufügen von frischen Beeren in den morgen-Brei und alle Desserts. Heidelbeeren beim einfrieren verliert nicht seine nützlichen Eigenschaften. Dies wird ständig erhalten die notwendigen Vitamine und Mineralstoffe.
Der Prozess der Wiederherstellung und Erhaltung der Sehfunktion muss umfassend erfolgen und täglich beinhalten spezielle übungen, die richtige Auswahl der Produkte und die Erholung.
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Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
"Hi, ich bin Alin Trodden. Ich schreibe Texte, lese Bücher und suche nach Eindrücken. Und ich bin nicht schlecht darin, dir davon zu erzählen. Ich freue mich immer, an interessanten Projekten teilzunehmen."
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