¿Cuánto tiempo el hombre moderno lleva a cabo en la computadora? La mayor parte de las profesiones implica a jornada completa. Como resultado, aproximadamente el 60% de los usuarios de pc sufren de síntomas de informática del síndrome. Veamos sus síntomas, el método 20-20-20 y otras formas de protección para los ojos.
En caso de que la persona prolongado el tiempo pasa detrás de la pantalla y se producen los siguientes síntomas, se puede hablar de desarrollo informático del síndrome. Los signos principales son:
Si tiene asignados los síntomas, se debe prestar atención a ellos. Durante la jornada de trabajo necesariamente a reflexionar sobre cómo proteger los ojos del monitor y aliviar la tensión. Distinguiremos varias maneras.
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Naturalmente, algunos ejercicios para aliviar los síntomas negativos no es suficiente. Es necesario comer bien, descansar y tomar complejos de vitaminas. Además, existen productos, la aplicación diaria de los cuales contribuirá a la recuperación de la agudeza visual. Por ejemplo, es el arándano.
Para lograr un efecto positivo, se recomienda añadir las bayas frescas en horas de la mañana cereales y cualquier tipo de postres. El arándano durante la congelación no pierde sus propiedades útiles. Esto permitirá que continuamente recibiendo las vitaminas y las sustancias minerales.
El Proceso de la recuperación y el mantenimiento de las funciones visuales debe realizarse de forma integral y a diario incluir ejercicios especiales, la elección de los productos y el descanso.
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Alin Trodden - autor del artículo, editor
"Hola, soy Alin Trodden. Escribo textos, leo libros y busco impresiones. Y no soy mala para decírtelo. Siempre estoy feliz de participar en proyectos interesantes."
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