Zwangsgedanken: wie Sie aufhören, über die Menschen denken

Jeder gewöhnlichen, Weltlichen Menschen neigen dazu, ständig über etwas zu denken. Es ist nur die erleuchteten Yogis oder Mönche können bleiben in diesem besonderen Zustand (Nirvana), wenn dieser Prozess vollständig beendet wurde. Unser Kopf ist ständig voll mit allerlei Gedanken, und ein großer Teil von Ihnen – das sind die Gedanken über andere Menschen. Wobei Sie gebunden werden können, mit Arbeit, Familie, Beziehung, Freundschaft etc. ist Recht Gut, wenn diese Gedanken konstruktiv, und der Vergleich oder die Analyse von fremden Handlungen und Worte drängen uns zu einem effektiveren handeln im Raum.Aber es kommt vor, dass Sie nur Schaden bringen: zum Beispiel, wenn Sie beziehen sich auf die Ex-Männer, Frauen, Jungs, dem ehemaligen Chef (der in der Vergangenheit zu Unrecht gefeuert). Vielmehr ein unaufhörliches Fortschreiten nachdenken über vergangene Ereignisse und Personen, die mit Ihnen verbunden – dies ist die aufgewandte Zeit verschwendet, Reflexion, nimmt die moralische und physische Kraft. Deshalb ist es besser, darüber nachzudenken, wie man aufhören, an die Menschen zu denken, die im Moment Leben sind unwichtig. Beachten Sie, dass, um loszuwerden, dieses ist nur möglich, wenn man einige der mentalen und emotionalen Anstrengungen.

Wie aufhören zu denken über die Menschen: ehemalige Geliebte

Frauen – Wesen mehr romantisch und emotional. Sie neigen dazu, zu lange die Erinnerung an einen früheren Beziehungen, Kommunikationen und Romanen. Sie können nicht am Tag des Abschieds nehmen und sofort vergessen, über Ihre ehemaligen geliebten. In der Regel Gedanken über ihn noch sehr lange wirbeln im Kopf der Frau, vor allem, wenn es aufgegeben wurde. Erinnerungen in der Regel beziehen sich auf die bewegendsten und romantischsten Besuche, gemeinsame Ausflüge, Liebe, Abendessen und andere intime Momente. Einige Zeit die Frau selbst bekommt Freude an Ihnen, aber dann diese Gedanken werden so aufdringlich, dass der Schmerz von der Trennung scheint nie Weggehen. Es wird so sein, wenn die Zeit nicht aufhören, dieses „geistige Kaugummi». Wie aufhören zu denken über den Mann, der, zum Beispiel, warf und ging auf die andere? Zustimmen, machen es schwer ist, aber nicht bedeutet, dass es unmöglich ist. Genug in diesen Momenten, wenn Sie wollen, zu denken über den ehemaligen, wechseln auf etwas anderes. Und zwar nicht geistig, sondern in der Praxis. Sie können beispielsweise abrupt aufstehen und anfangen zu putzen, Lesen spannender Literatur oder zu den Freunden zu gehen, und es ist möglich, anziehen und einfach gehen. Dann Sie nicht allein mit Ihren schweren Gedanken, während in einem überfüllten Raum Sie im Allgemeinen verschwinden. Diese Technik (Substitutionstherapie) sollte verwendet werden, Wann immer das Gefühl, dass Ihre Gedanken flog in „verbotene Zone”. Diese Methode eignet sich, wenn Sie wissen wollen, wie Sie aufhören zu denken über den Kerl.

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Eine weitere Option – dies ist eine gute Hobby oder Hobby. Sagen, dass es gut hilft, da alle mentalen Ressourcen richten sich auf das neue Objekt. Nicht sofort, natürlich, aber nach und nach und dann endgültig Gedanken über die ehemaligen nicht mehr stören.

Wie aufhören zu denken über den Menschen im Allgemeinen? dazu muss man viel an sich selbst ändern. Zum Beispiel, beginnen Sie zu schätzen und seine Person zu respektieren, zu danken und zu lieben sich nur für das, was Sie sind. Diese Gedanken führen zu einer Erhöhung Selbstwertgefühl und als Folge dazu, dass das fremde Leben, Meinung und Taten nicht mehr macht über dich haben. Wie Sie aufhören, an die Menschen zu denken? Vollständig befreien Sie sich von diesen Gedanken unmöglich, aber Sie sollten nicht die negativen und destruktiven.