Pensamientos obsesivos: como dejar de pensar en la gente

Cada uno normal, mundano hombre tiende constantemente sobre algo que pensar. Esto es sólo iluminados de yoga o de los monjes, se puede estar en ese estado especial (nirvana), cuando este proceso cesa por completo. Nuestra cabeza sin cesar lleno de всяческими pensamientos, y la mayor parte de ellos – este es el pensamiento de otras personas. Y están vinculados pueden ser con el trabajo, la familia, las relaciones, la amistad, etc. muy Bien, si estos pensamientos son de carácter constructivo, y la comparación o análisis de extranjeros de los actos y de las palabras claves ajustan nosotros de una forma más eficiente la acción en el espacio.Pero es que traen sólo el daño: por ejemplo, cuando se refieren a la ex maridos, esposas, novios, ex jefe (que en el pasado injustamente destituido). Incesante contemplación de eventos pasados y de las personas relacionadas con el – esto se desperdicia el tiempo, la reflexión, que recoge los principios morales y las fuerzas físicas. Así que lo mejor es reflexionar sobre cómo dejar de pensar en las personas que en este momento de la vida de poco. Tenga en cuenta que deshacerse de ello, sólo es posible si pones algunas mentales y emocionales de los esfuerzos.

Como dejar de pensar en las personas: los antiguos amados

Las Mujeres – seres más románticos y emocionales. Ellos tienden a conservar por mucho tiempo la memoria sobre el pasado de las relaciones, conexiones y novelas. Ellos no pueden, en el día de la separación de tomar y de inmediato olvidarse de su ex amado. Como regla general, la idea de él por mucho tiempo se arremolinaban en la cabeza de la mujer, especialmente si ella fue abandonada. Memorias, normalmente se refieren a los más emotivos y románticos de las visitas, los viajes, hacer el amor, cenas y otros momentos íntimos. Por algún tiempo, la mujer aún tiene el placer de ellos, pero luego estos pensamientos pueden llegar a ser tan obsesivo, que el dolor de la separación, parece que nunca pasará. Así será, si el tiempo no dejar este  мыслительную rumia». Como dejar de pensar en su marido, que, por ejemplo, ha dejado y se ha ido a otra? De acuerdo, hacer eso es difícil, pero no significa que no se puede. Es suficiente en estos momentos, cuando se quiere pensar en la antigua, cambiar a algo diferente. Y no mentalmente, sino en la práctica. Por ejemplo, puede bruscamente levantarse y empezar a hacer limpieza, leer apasionante de la literatura o ir a los amigos, y se puede vestirse y salir a la calle. Entonces usted no se quede a solas con sus graves pensamientos, y en medio de una muchedumbre que en general улетучатся. Esta técnica (la terapia de reemplazo) es necesario utilizar cada vez que siente que su pensamiento ha llevado en  la exclusión de zona». Este método es adecuado, si quieres saber como dejar de pensar en el muchacho.

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Otra opción – es encontrar un buen afición o hobby. Dicen que es un gran ayuda, ya que todo pensamiento recursos se dirigen a un nuevo objeto. No de inmediato, por supuesto, pero poco a poco, y luego se los pensamientos de los antiguos ya no te molestan.

Como dejar de pensar en la gente en general? Para ello es necesario primero mucho en sí mismo cambiar. Por ejemplo, empezar a valorar y respetar su identidad, agradecer y amar a ti mismo por lo que eres. Estos pensamientos darán lugar al levantamiento de la autoestima y, como consecuencia, a lo que la vida ajena, la opinión y los hechos dejan de tener sobre vosotros el poder. Como dejar de pensar en la gente? Para deshacerse de esos pensamientos es imposible, pero no deben ser negativos y destructivos.